リクガメネタはこっち・・・とラン近況。。

「走るリクガメ飼い」のこのブログ。 最近はすっかりラン中心・・・ですが、ギリシャリクガメのリッキーとの暮らしも記録に残したかったり、前回の記事で「理性で抑えた」とのロシアリクガメへの想いは速攻で決壊し先日お迎えしました(;^_^A で、リクガメ関係はどちらかというと文章で残す・・・となると僕の中でもう少し字数の少ないもので、逆にランニングはガッツリ文章で残したい・・・というのがあり、ついにツイッターを始めました！ https://twitter.com/kobasuke_ricky 僕スマホでないので(ガラケーで時間切れまで行く所存(;^_^A)、パソコンでアップする為あまりタイムリーにはアップ出来ないのですが彼らとの生活をツイートで残していきたいと思います。。 ・・・・で、ラン近況。 ついに、スピード系も3000mですが、出来ました♪ だ..

リッキーの夏2020

飼い主は走ってばかりの日々を過ごす中、我が家の発情癒し系ガメ、リッキー。 もううちに来てもうすぐ12周年になります。 思えばデカくなったのう。もう甲長16cmになります。。。 タイトル「外への憧れ」 うん。ベランダに出たいのはわかるけどね。今年は出せるレベルの暑さじゃなかったよリッキー。 部屋に離すと、日向でこんな感じでくつろいだり。 メシ食っているのを見ていると、 「なんすか？」みたいな顔。 そんな感じでマイペースで暮らすリッキーの引っ越し問題が我が家では持ち上がっていました。 今リッキーが暮らす90cm水槽、今まで保温電球をつけていた水槽の所が劣化してきていて、この際だからケージを買い替えるか、それともDIYしてランプステーを作るか・・・・。 最近はインスタやツイッターでよそのリクガメさんを見て「かわええ・・・」と言っ..

貧血通院ファイナル～振り返り

先日の通院で血液検査の結果、ヘモグロビン値15、、、フェリチン値70・・・で、とりあえず鉄剤服用終了となり、貧血治療は終了となりました。 長かった・・・・。 2018年の日光ウルトラが貧血でDNSだったから約2年か。 まぁこれからも、喘息の通院の時に定期的に血液検査はあるのでおかしくなったら即治療開始ですが(;^_^A まぁ長かった。 ヘモグロビン値が戻るのには、3～4か月で戻りましたが、フェリチン値が戻るのに時間を要しました。 この貧血になった直接的な原因は、当時ベジタリアン生活をしてみていたこと。 しかし、これが原因となると、ヴィーガンのウルトラランナー(スコット・ジュレク等)や、その他菜食主義のアスリートたちは平気なのに何故？ と、なります。僕もそう思いました。 なので、ここに書いておきます。 僕は植物性たんぱく質の摂取不足と、非ヘ..

8月まとめ

8月は、250km位、走れました！！ 内訳はジョグばかり・・・です！！ 故障後だったり、あのクソ暑さだったり、、、だったので予定通りな感じ。 体感的に、故障明け期間×2～3か月は土台作りに徹したほうが良いと感じています。 土台が出来てなくても多分ある程度は走れちゃうけど、またすぐケガするような気がする。 競技は違えど、それでテニス時代はケガの無限ループだったので。。 それなので、焦らず、ゆっくり。 週に一回、ジョグのラストに1～2km速めに走るのも入れたりしてました。 良い感じで走れているのですが、時々違和感が出ることもあって一気に距離やスピードを乗せていくのは危ない感じなので、9月も引き続き8月のようなプランでいこうと思います。 なんせ、8月も最後のほうは疲労困憊でしたからね・・・・(;^_^A 8/31、9/1と連続で走るのお休みしたら、..