ラン再開 9km

日曜日の袋井クラウンメロンマラソンは右足裏の痛みで途中棄権、ご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。 最初は骨の心配もしましたが、一晩休んだら痛みが半減、もう一晩過ごすと当日と比較すると30％にという感じでしたので、骨は大丈夫かと。という...

クラウンメロンマラソン速報

なぜ、こんな早い時間に書き込んでいるのか❗ ハイ、DNFです。 8km付近から右足裏に痛みを覚え、14km付近からは第3指付け根付近の痛みが強くなり、これは走り続けても42kmは持たないだろうと思い、16km過ぎの第2関門で棄...

明日はクラウンメロンマラソン

いよいよ明日は、3回目のフルマラソンとなる袋井クラウンメロンマラソン、 昨年フルデビュー、そしてサブ3．75で初完走した想い出の大会。 一方で、途中で歩いてしまった悔しさも残っている大会。 そういうわけで今回の目標は、 ①歩かず...

12月初ラン 11km

今日は昼から勤務だったので、朝食後にひと走り！というか、単に今一つ気持ちが乗らなくて朝起きられなくて、食後になってしまったのだが で、気分転換作戦その1・いつものコースを逆走 作戦その2・新しいシューズで走る いつもと反対周りだと、これまで...

2018年11月 ランまとめ

11月は3カ月連続の200km突破、232km走った。 前半は2日走って1日休み、18日のジュビロマラソン以降は1日おきのペース、後半には30km走も入れられて、回数と距離的には納得いくトレーニングが出来た。 ただスピード練習をしていない、...