次はクラウンメロンマラソン 11km

普段は休みの月曜日、昨日は設備点検の立ち会いで勤務だったので、それを終えて夕食後、次男のサッカースクールの間に走った。 週末のロング走の疲れが残っている感じがしたのでジョグでいいかなと思い始めたが、身体が温まるとつい力が入ってしまい結局いつ...

試合観戦のあとは 久々アイスタラン12.8km

さて、試合とセレモニーのあと、久々と言うか今季初のアイスタランで、自宅まで走って来た。 既に日が暮れて星が見え、ほぼ満月の月も東の空にあって、月明かりが背中を照らす感じ、風をほとんど感じず、走り出して身体が温まると、気持ち良く走られた。 い...

2018エスパルスホーム最終戦は

久しぶりに、エスパルスについて書きます。 昨日は、エスパルスの今季ホームゲーム最終戦、既にJ1残留を確定、順位も一桁台でチームも好調子を持続と久しぶりに和やかな雰囲気で最終戦に臨め、相手にはイニエスタにポドルスキというビッグネームがいて魅惑...

33K

袋井クラウンメロンマラソンまで16日、30km走やるなら今日しかないと思っていたが、昨夜、今朝と子どもに振り回されて予定が二転三転、一度は諦めたものの、9時になって解放されて時間が出来た。 一度は気持ちも切れてしまっていたが、そんなことでは...

トレーニング再開 12km

月曜日は接骨院で治療、火曜日の夜に走る予定が誘惑に負けてしまい・・・ そういうわけで、今日からトレーニング再開、出勤前に走って来た。 走る前はレースの疲れは感じていなかったが、走り出すとふくらはぎなどに軽く痛みを覚えた。 少しは疲れが残って...

ジュビロ磐田メモリアルマラソン 詳細

レース結果に対して、多くのブロ友さんから激励を頂きました、あらためてお礼申し上げます。 いつも皆さんのレース記事を参考にさせて頂いているので、私もちゃんと記すことにします。長文になってしまいましたが、よろしければお付き合いください。 スター...

18ジュビロ磐田メモリアルマラソン

目標のサブ90クリアはならず、前半はなんとかそれに近いペースで行くも、10km以降垂れてしまった。 サブ90はそんなに甘くはないということと、現在の走力が露になった感じ。 それでもPBは更新できたし、何が足りないのかわかったこともあるので、...

明日はジュビロ 7km

早いもので11月ももう後半、明日は今シーズンの最初のレース、「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」だ。 このレースは昨年に続いての参戦、序盤と最後に坂があり、中盤には田んぼの中の風吹きすさむ一本道ありとなかなかタフなコースだが、一方で沿道の声援...

やはり強くなければ 11km

タイトルは、ランのことではありません。（でも、すべてに言えることか？！） 昨日の朝食時、「来年のエスパルスのカレンダー何部買う？」と妻と話していたら、 三男が、「エスパルスでなくて、川崎がいい！」と衝撃の一言！！！ 「どうして？」と尋ねると...

走ってしまった 10km

仕事休みの今朝は、昨夜走っていたのでランも無し、そこで「そうだ、献血行こう❗」と思い立ち、今年8回目？の献血に行って来た。 帰りに少し時間があったので、掘り出し物でもあればと思い、駅前のステップスポーツへ寄ってみた。 すると、...

2018年10月 ランまとめ

10月は257．5km走り、2カ月連続の250km超えとなった。 200kmを超えるとケガのリスクも高まるとも聞くので、ほどほどが良いとは思っていたものの、 体調がよかったのと、オクトーバーランに煽られて、走ってしまった。 前半は2日走って...