熱中症の段階と対策を調べてみました

（最終更新 2023.7.31）こんにちは、がくぶんです。猛暑日が続きますね。皆さん、熱中症対策できていますか？熱中症に厳重注意と先ほどニュースが出ておりました…熱中症は、高い気温の環境下で、体温の調節機能が破綻し、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが

「新そば」もう食べた？蕎麦は完全食。栄養バランスばつぐんのお蕎麦をもっと食べよう！

更新日：2023年7月25日こんんちは、がくぶんです。突然ですが皆様、お蕎麦は好きですか？私は出産をしてから赤ちゃん連れでお蕎麦屋さんに行くことなかなかが出来ず、たびたび「あぁ美味しいおそばが食べたいなぁ」とボヤいていました。笑年齢を重ねるごとに蕎麦と豆腐が好き

猛暑や湿気で増える食中毒。食中毒予防6つのポイントとは

こんにちは、がくぶんです。異常なほどの気温上昇が続いておりますね…。日本の夏は湿度も高いですからこの時期は「熱中症」対策とともに、「食中毒対策」も大切です！毎日19日は食育の日。と、いうわけで、今一度どのように「食中毒」を防げば良いのか、食育インストラクタ

旬の野菜は安くて美味い！疲労回復とむくみに効果的な旬野菜は？

こんにちは、がくぶんです。物価高騰が止まりませんね。スーパーで、いつも買っていた食材がびっくりするような値段になっていることが増えました…以前は何を作るか決めてから材料を買っていましたが、最近は、その日安いものを買ってからメニューを考えることが多いです。