腰痛がいつまでたってもよくならないしジョギングはもうダメかもしれません リハビリ、腰だけでしたが昨日から首も 頭痛の原因は肩こりもあるしドクターに言って追加し…
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日本シリーズ始まりましたが関西やしこんなフアンもいる セリーグは阪神タイガースパーリーグはオリックス ユニーホームが阪神で帽子がオリックスとか反対も?? 誰に…
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自動車運転免許更新手続きのハガキが送られてきました 前にも言ったと思うけど 免許を取得するときは年齢があるのに、なんで返納の年齢を決めないのか?? それは・・…
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ご飯を炊くのは3日に1回炊きたてのご飯は美味しいな2日目は冷蔵庫のご飯3日目は冷凍室のご飯解凍の仕方もネットで調べたバックのご飯をチンして食器に移してもう一度…
セリーグは阪神だけやし勝たないことには日本 シリーズ に出れない今はオリックスだけになったし 次はいつかわからない昔は南海ホークス近鉄バッファローズ阪急プレー…
今朝の気温は9℃(室内13℃)布団のなかにいても寒く感じた 最高気温も20℃にいかず走るのには絶好やけどもうダメや 現役の頃は2大会ぐらい完走していた 大会…
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自転車ではダメみたい速く歩くか ゆっくりジョギング骨も 鍛えないと筋肉もですがそこそこ やらないと老化が進む昨日はジムから遠回して帰り3,3kマシンで歩かず筋…
今朝も チャイム なるまで起きれず 15分遅れ洗濯機 回して 朝食の準備寒くなると早く干さないと乾かない朝食の後片付けして表の掃除をするとこの時間になってしま…
サニーレタスは毎年値上がりしてたけど ブロッコリーは初めて 外国から入ってくるのにほんまに高くなった 380円はちょっと手が出えへん 昨日買い出しに行くと1…
東京は魚が高いから買わないし京都に戻ってもあまり食べなくなった冷凍した 豚肉 、鶏肉を使って いろんな料理をしてる以前からあまり食べなかったパスタ も できる…
好きなものが一番美味しくでききる豚肉がなかったので初めて 鶏肉と炊きましたプロ野球を見て食べるとビールも美味しいビール1本 追加して全部食べずに 残しました今…
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ショッピングカートを届いたし今日から買い出しは 徒歩ビールケースが入る思っていたより大きい内側が 保冷 になってるし暑い時でも大丈夫ケースを取り外すと灯油のポ…
案内を送ったのに返信がないので実家の嫁さんに電話して聞いてもらいました四十九日はお鍋やったから多少人数が変更してもよかったけど娘の提案で今回は懐石料理 にしま…
月曜日なのに競馬が開催してる土曜日から3日連続土曜日は 的中してマイナス昨日は 投票 してない馬が1着になって あかんかった雨が降ると やっぱり競馬は荒れる今…
山岳事故が多くなりました 65歳をすぎると体力が低下していくのに 頑張ると命取りになる 長いことやってると忘れるのでしょうか マラソン用語じゃないけどやめる…
ジョギングからウォーキングに切り替えるときがきたかもしれません 決意した点は ① 長くできなくなった ② 疲労がぬけない ③ 無理をするとどこか痛くなる 速く…
京都は涼しいを通り越して寒いぐらいになりました 冬が近づいてきたみたい 昨日、扇風機を物入れにもう必要ないでしょう 気温がさがるとよいのは洗濯物が減ること …
昨日から スポーツジム 再開 今回は チューブを持って東京に行ったし 全くやってないことがない 歩きも毎日やってたし体力はそんなに落ちてなかった ジムまで1キ…
ICカードってすごい~~~改札口で顔認証してる 便利なカードですが娘のカードで電車に乗れなかった 東京は↑で自動販売機、売店財布からお金を出さなくてすむ。 ス…
朝からシーツと夏布団を洗い朝食☕🍞🌄を食べ戻る準備して現在時間待ちキャリーにリュック通勤時間で乗るのが大変前に並ばないと次の電車なる東京はすごかったしもうこり…
今回は温泉も行ってないし今夜 近くの飲食店に行き生ビール で乾杯する東京にいても我が家と同じて昼間はひとり違うとこは頭の運動ができない猫🐱君と話しても返事がな…
マンションを出たのが6時5分、ランナーが公園から戻ってくる早朝から練習する人はみんな速いわ後ろに見えるのが住んでいるマンション向こう側なので公園の景色が見えま…
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裏のツツジですが誰も水をあげないし枯れてしまったのがふたつ 半分枯れているのがふたつ 枯れるとかわいそうなので私が水をあげるようになりました 枯れかかってい…
前日に録画いれといたのにな こなことあるんや?? 雨天の場合はそのまま放送したのに野球がないと録画を停止するみたい (楽しみにしてたのにな) 今朝スマホを開…
予感って恐ろしいな 2番人気⇒1番人気⇒3番人気上位3頭で決まるレースは5%ぐらいでしょうか? 馬券は5頭のボックス(10点)馬連やったら損してるとこやった …
ダルビッシュ対大谷対決を楽しみにしていたのにBSNHKはサブチャンネルがあるので遅れても放送するけど ダルは投げないかも?大谷君までベンチやと見ないし 大相撲…
仕事やっていた頃はお昼によく行っていた いちばんお世話になったのがご飯やさん ご飯は「どんぶり、味噌汁も多い」「おかずはケース」にあるのですぐに食べられる だ…
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昨日と違い暑くなった腰が痛いし今日もウォーキング運動不足が長く続いてるので長い時間歩けないけどちょっとでもやらんと昨日も今日も50分ジムに行ってもマシンを使え…
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5時で明るいし目が覚める トイレに行き着替え朝の行事を済ませて 洗濯機をまわしお米を洗う 水道水も冷たく感じない 娘にメールしてから朝食の準備 食べて後かたず…
朝からチャリンコに乗ってリハビリに行ってきました途中にある ちょっとした 上り坂重たいこと脚がだいぶ 衰えている着くと入り口で 手の消毒検温してから 診察受け…
今朝はちょっと冷え込んだ布団の中でも寒い起きるとタイツを取りになんやこの季節は暑い日があれば急に気温が下がる昨日の東京はめっちゃ暑かったこれ 娘からのメール毎…
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やっとジョギングできるようになってホットしてる 5月スタートは筋トレ主体で5回/20日 歩き+ジョギングは4日/20日 同じ距離で2度/立ち止まりジョギングが…
主婦業も5ヵ月すぎた同じものを数回つくってるけど味が微妙にちがう 水・・・・〇カップ砂糖・・・大さじ、小さじ〇杯醤油・・・同 上 欠かせないのがみりん・・大さ…
昨日はホンマに暑い日になりましたが下はジャージ、上は長袖シャツを腕まくりして相撲を見てました 外は暑いけど室内は窓を開けてるとそんなに暑くない(扇風機まわして…
引退する前はジムが6日屋外運動が1日でした 夜はジムの外周をランしてエアロや筋トレをやってから泳いでいた 持久力は↑でついたかもしれないアップダウンばかりの大…
朝は、まだ暑くないと思ってジャージ姿で出ましたが走りだすと汗がでてくる 脱いで腰に巻き、今日も歩いたり、走ったり やっと1.000mジョギング 息苦しくないけ…
5月15日は義母の命日忘れていたけど妻のスマホに保存されていた これは遺言?? 他に 昨年、最後になった旅と妻のアップした画像 娘の仕事してるときと猫ちゃん…
昨日から子供が戻り我が家もにぎやかになりました ひとりで食べる食事はまずいけど家族で食べると美味しいく思う 料理は相変わらず同じものですがまぁまぁの出来でしょ…
小学生の時に雑巾を縫ったのがさいごでそれ以降、針を使ったことがない ニトリで祭壇に使うテーブルクロス半分に切り 出したのはよいけど、糸が絡むとロックがかかる…
49日のときは25名なんで大変でしたが今回は8人 まず日程から、お盆14~16日はお寺さんは、まず無理だし皆さんの意見を聞いて10日にすぐお寺さんに連絡してO…
昨日、東京23区で弱い揺れがあった前触れでしょうか、娘からメールは4時ぐらいに地震アラームが鳴り起きたみたい テレビをつけると震度5でも被害大阪地震を思い出し…
京都は今日も良い天気(#^.^#)昨日は布団を干して今朝はシーツ 週末(母の日)に子供が戻ってくる 長いこと家を空けていたので換気(乾燥)しないといけない あ…
昨日からジムはマスクなしでもOKひとりだけでしたが 以前から思っていたことは近くに人がいなかったらどうもないのに 当初、鼻がすこし見えただけでも注意されました…
親に意見をする歳になりましたがいつまでも子どもは子供、そう思っている 妻にありがとう子どもは財産、よくがんばって育ててくれた 娘から母の日はケーキをあげてそ…
昨日から屋外ジョギングを再開したが、やっぱり・・・走れない ウォーキング ⇒ スロージョグどこまで行けるかわからないけど300mぐらい走れたでしょうか また歩…
朝から洗濯して手を合わしに行ってきました 3月まで涙が出たけどいつまでも泣いていると妻が心配する 家にいるときは 朝はお茶、お昼はご飯と一品夜はビールと一品 …
大谷チームは特にいい~~~打撃戦のほうが多いからさいごまでわからない 選手は、みんなホームランねらい個人プレー アウトになるなら三振のほうがよいそんな感じでや…