昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
デジタルサポート久しぶりに壁にぶち当たる！「 どうしても解決策が見つからない😢 うまくいかない ここまで時間をかけてうまくいかなかったのは久しぶりです パソコ…
みんなの回答を見る もうずいぶん昔のように感じますが… あれからも3カ月に一回は血液検査で病院通いです 採血は同じく右手の甲から 血管も血液も最悪だった状態か…
本日のイベントでたくさんの方のカラダチェックをさせていただきました 『「今の自分を知って未来の健康を作ろう！」本日開催』いよいよやってきたイベントの日♡ 何人…
いよいよやってきたイベントの日♡ 何人の方に未来の健康を作るアドバイスができるのか？？ ワクワクです♪ 東広島市西条で開催されます 気になる方はお問い合わせく…
これは私の希望でした 肌寒くなったキャンプにはストーブを持って行きます（真冬のキャンプは未経験） 小さな灯油缶…以前ホームセンターで赤いのを購入しました ここ…
毎年途中で挫折しちゃう（笑） 今年はどうなることやら…10月始まりなので使い始めてます スケジュール管理は手帳？デジタル？？ デジタルライフ＆ビジネスサポ…
ここから始まり『最近のアラカン夫婦の会話』アウトドアグッズの話だらけです（笑） テントをどうするのか？？熱心に勉強中！！ YouTube見たりしながらサイトを…
毎月開催している21日間ダイエットチャレンジ！ 今日はその表彰式です♡ ワクワク♪ 皆様の変化した姿を見るのは嬉しいし…極意も伝授してもらえます ダイエットの…
ホームページリニューアルのお客様らかのご紹介でホームページ作成依頼 ホームページのリニューアル打ち合わせからのダイエット相談 iPadレッスンからのパソコン購…
ちょっと残念な気持ち切ない気持ち そんな心持の時は私は整理整頓だ～～！！ 大がかりではなく引き出し一つ！！それだけすっきりするだけで気持ちも良くなる♡ ずっと…
今日は色々な感情がジェットコースター状態！！ 学びから始まり即応用する場面もありましたが…中々うまくいきませんな（笑） まぁ徐々に… そしてまた学びの時間 そ…
運動嫌いそれは運動音痴だから…😢 とにかく続かない私が…これならとやっていたのが週に一度のフィットネス 『運動嫌いでも2年以上続けられてるフィットネス』毎週火…
乱れまくっていた毎日だけどダイエットは継続できたそのわけは…
先週？いや選先週末ぐらいからお出かけ続きで心に余裕がなく…疲れもたまっていました まさしく心もカラダも繋がっている その疲弊した自分の現われが私の場合は部屋の…
この日曜日は東京で開催された美ボディフェスティバルに参加してきました ダイエット講師でもあるメンバー様やそのお客様も参加されるということで応援に行きました♡…
3年前…まだ分子標的薬治療中でしたね（今もホルモン治療中ですが） その治療と治療の合間にディズニーシーに行ってきました その時は…ミッキーが遠かった！！ そし…
盛りだくさん！刺激いっぱいの2日間！！あたたかく？見送ってくれた家族に感謝たくさんの学びをくれる仲間たちに出会えたことの幸運♡気兼ねなく過ごせる友人たちの存在…
昨日のイベントでは大雨の足元の悪い中お越しくださりありがとうございました次回は2025/1/25開催予定です定期的に自分のカラダチェックをしてみてくださいねー…
素敵な洋服を着たい！などもありますが… やっぱり 健康ということになるんじゃないでしょうか？？ カラダが軽くなった！とか（私も10キロ痩せましたが10キロのお…
ダイエットの目標！！そこに到達までの期日！！ そして… ご褒美♡ 考える私の方もワクワク♪ 何が喜んでもらえるか？？モチベーションをしっかり上げてもらうために…
コンタクトの調子が悪く家に帰ってすぐにはずしたのにまた出かけることになり入れてみましたがやっぱりなんか変？まだ新しいのに…😭これ入れといて良かった！って思った…
アラカンなので遠近両用コンタクトです今回違うタイプのものにしてみたら動きも悪く…近くが見えない！！こんなにも違うのか？とびっくりたくさん購入しなくて良かったー…
3連休最終日家族は仕事なので私は家仕事を… 庭の金木犀が満開です♡ 今年は本当に花の付きが良くてとってもきれいでいい香りです♡ リビングも窓を開けて良い香…
3連休2日目も終了残り1日ですね！！ ダイエットスキルアップ中昨日今日はキャンプへ やっぱりいつもと違うお食事に～～ 最近再度見直し中のお食事ですが… 乱れ…
アラカン夫婦のお愉しみ〜めちゃめちゃ暑くて命の危険を感じたキャンプ〜
新しいキャンプ道具を使うのを楽しみにしながら行った9月のキャンプ『アラカン夫婦アウトドアのお愉しみ~新キャンプグッズ～』またまたまた増えた（笑） 『アラカン夫…
個人事業主として40年近く…（もうそんなに？）ピアノ講師から始まって…アジューダとしてデジタルサポートを初めて12年ウェルネス部門も加わり色々な学びをしてきま…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから1日から始まったダイエットスキルアップ！…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 庭の金木犀が良い香りを放ってくれていま…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 中々面会に行…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから お客様も私も…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ライフスタイル・ウェルネス＆デジタルスキル・ビジネスインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 昨日はビジネ…
健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田 啓子です♥ HPはこちらから 夕方主人を駅に迎えに行った暗い帰り道反…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから まだまだ先だと思っていたイベントがどんどんやって来る！！まずは… 10/19（…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから のんびりな一日の時もあればお出かけの日もあればキャンプの日も♡ ダイエットコ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから子どもたちが幼稚園時代のママ友たちと…お久しぶりランチ美味しいパン屋さんへ朝早く…
Chaka先生のホームページにはオリジナルレシピがどんどん増えていくよん！
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 先日の一気に作ってしまったホームページ！！Chika Lab主宰のChaik…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから今日は家から一歩も出てない… と書こうと思って思い出した少し出た玄関の外に ジジ…
豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は豆腐の日♡ お友だちから美味しいお豆腐を教えてもらったのでタイムリ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 朝整った部屋からは気持ちよいですね！！ 『「整える」からスタート！！』ダイエッ…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから 10月がスタートしましたね！今年もあと3カ月～～ お朔日詣りに行くつもりでし…
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昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこだっけ？？っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった（笑）でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
知らない土地って不安もあるけどそれよりもっとワクワクしちゃいます先週の犬山も…翌日は栄の地下街で待ち合わせ今日も地下鉄乗り換え友人宅へ無事に着くのかドキドキ普…
