昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから----------------------------------------…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから毎月最終日曜日はカスタマーデーが開催されます ★21日間のダイエットチャレンジ上…
ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田 啓子です♥ HPはこちらから先ほどの想いを形に… 『デジタルもダイエットもサポートの醍醐味』ダイエットコーチ…
ダイエットコーチ（兼）デジタルインストラクターの岩田 啓子です♡ HPはこちらから昨日はデジタルサポートのお仕事！起業女性のサポートをしています 皆様日々進化…
今日はウェルネスの勉強も兼ねてホームページサポートをさせてもらっているChika先生のクッキングライブへ行ってきました Chika先生のクッキングライブは毎週…
＊食事改善で-10㎏ 健康美を手に入れる＊ダイエットコーチ 岩田啓子です♡ 自己紹介/HPはこちら 今はダイエットコーチとしてお仕事として取り組んでいますが …
4年前に書いた記事が上がってきました 『クオリティオブライフの向上のために①』術後3週間。退院して2週間。 「クオリティオブライフ」の言葉が頭に浮かびました。…
毎月1日から始まる21日ダイエットチャレンジ！昨日皆様無事終了 結果も大切ですが21日間自分のカラダと向き合っていく姿勢がとても重要！ 自分を知る機会ですよね…
ずっと不調だった娘宅のゲーム機ネット回線が切れる！！という不具合が頻繁に発生こういうのは健康面でもよくないですね！フラストレーションたまりますネットってもう当…
お友だちに誘っていただいてすごく面白かったですー歌もダンスも最高！！！しかもとても良いお席で幸せな時間でした♡年末までまたあれこれチケット予約してます！しっか…
なんだかとても眠い一日でした カラダメンテナンス日だったし夜には簡単な運動をする日だったし そんなこんなで？？なのか… カラダが緩んでいるのかないいことですよ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 1年前に始めた時は1人の日もありました😭 今はみんな集まると7人に！今日はお一人おやすみで6人でした 皆様和気あいあいと…
忙しい中でのSNSの発信大変ですよねー私も毎日発信が難しく…夜になると眠たくてムリーってなってますそんなこんなを解決する方法を企業様にお伝えしました私もこの方…
🌸 楽しく学んで、スッキリ解決！🌸 お茶しながら…ランチを楽しみつつ日頃のお悩みを一緒に解消しましょう♪ パソコン・スマホの困りごと相談「何をどうすればい…
今日はダイエットサポート中の30代ママとパパの計測に！！ ママは3週間で1.8㎏パパはなんと2週間で2.15kg減量に成功！！ アジューダのダイエットプログラ…
ダイエットコーチをしていますがデジタルサポートもしています こっちがメインでしたがだんだんとダイエットコーチとしての時間が長くなってきました～ でもデジタルも…
パソコン使う方は少なくなって来ているのかな？スマホが優秀だからねーでも仕事をしている人はどうでしょう？？先日もあるコミュニティでこれからはWordを使ってやり…
健康＆美ダイエットクラブの日今日も楽しくできました！ カラダを動かすのが苦手な私は毎回同じことの繰り返しがとても良いです 難しいと忘れちゃう…やらなくなっちゃ…
本日はフレイルアドバイザーとなって初仕事の日でした！！ フレイルって「虚弱」という意味ですがそれを予防するための活動のお手伝いをするアドバイザーに昨年なったの…
色々なことが起こります～～今もその対応をしていたら日付が変わっていました（笑） どうにか目途がついたので作業はまた明日！ どうなることかと思いましたが結果的に…
毎日さまざまな感情が出てくる毎日良いも悪いも自分の気持ち大事にしてあげよう！惜しみなく与えてくれる方達に感謝♡同じようにできるといいな出かけていると会いたくな…
しっかり学んで大切な方々にシェアできるように！！ 肝心のノートと筆記用具を忘れそうになる…（笑） いつもの愛用品を持参して 違う環境にいてもいつもと同じ体調で…
メンバーさんも増えつつありますよ！！健康＆美ダイエットクラブ
今日もお一人メンバー様が増え嬉しい限りです こんないきさつがありました 「健康＆美ダイエットクラブ」成長中！ アジューダウェルネス「健康＆美ダイエットク…
「請求書送ってね～」とよく言われます 作る作業がとっても苦痛 ネット上で簡単にできるように設定してあるのですけどね… 面倒くさい（笑） 今日は一気に請求書づく…
時間管理が…もう日付が変わる💦 今日は早く寝ようと思ったのに 1日の流れを見直しましょう！ 日程的には余裕がある！1日の流れが悪い！！ 明日は少しのんびり流れ…
『うまく伝わっていますように♡』今日は所属コミュニティのZoomでの配信でお伝えする機会をいただきました 誰のために？？どんなことを… そう思いながら話しま…
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昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
水曜日はダイエットクラブそしてパーソナルサポートの日 色々なお悩みなどを聞きます そんな中で本当に多いなと思うのがダイエット＝食べないという図式を作っている方…
今日は左小指の抜糸でした 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！…
6月から自分のカラダと向き合う日々ですインスタにもアップしています 体重を見るのは嫌だわ～～と言われる方も多いですけどね… 一番簡単に自分のカラダの状態を把握…
こんばんは！アジューダです 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『脂肪になるには3日間は猶予があるらしい…』こんばんはアジューダです♡ 昨日もあ…
こんばんはアジューダです♡ 昨日もありがとうございました 『なんかうれしいことが重なりましたよ』こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきあ…
こんばんはアジューダです(^^♪ 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『ダイエットクラブ・パーソナルサポート三昧の日』こんばんは 昨日の記事もお読…
こんばんは 昨日の記事もお読みくださりありがとうございます♡ 『ガーゼ交換時に傷を確認』こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成…
こんばんは 昨日の記事もお読みいただきありがとうございます 『「達成すると決めたときにダイエットする！！」をやってみよう』こんばんは昨日の記事もお読みくださ…
こんばんは昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾ 『お気軽さを発見の旅』今日は家族もいないし…ビジネストレーニングにzoom参加の後のんびりの予定…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
食生活を見直してから購入したというか…リクエストしてプレゼントしてもらった（笑） 昨年還暦の誕生日にポチしてもらい1年経ちました これです！！ forty-f…
キャンプをお愉しみにしてもうすぐ丸2年経ちますが… 夏は暑いし虫もいるから避けてきました でもまだ大丈夫か？と思いキャンプに来ましたが暑い！！ 木陰は気持…
1カ月こもって家事手伝いしていたので久しぶりに自分の癒しへ 花材が素敵だから投げ入れただけでもステキでしたが… スパイラルブーケのおさらい今回はまぁうまくで…
『やっぱりおうち仕事がすきですわ』広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこ…
出産後は手伝いに来て！と要請があったので私の方が娘宅へ居候してました（笑） それが本当に良かったなと思えたのです ベビちゃんがいても散らからないお部屋づくり …
最近はミュージカル観劇できていません推しの… なんだかタイミングが合わなくて やっと本日チケット予約しました(^^)v当選するかどうかわからないけど ファンク…
今日も早朝からビジネストレーニングありコンサル受講あり 色々と刺激的な1日でした その後は掃除三昧～～ キレイに見えてはいたものの主人も忙しく掃除はあまりして…
広島に戻ってきました 1カ月家を離れていたら家の中のことを忘れてました💦 キッチンのどこにモノを置いていたのか？あれ？どこだっけ？？っと。 ちょっとやばいので…
やっと飲みましたアーモンドミルク使用とううことで少しはカラダに優しいかも…クリーム減らしてとは言えなかった（笑）でも…イチゴの方が好きでした12日からのほうじ…
知らない土地って不安もあるけどそれよりもっとワクワクしちゃいます先週の犬山も…翌日は栄の地下街で待ち合わせ今日も地下鉄乗り換え友人宅へ無事に着くのかドキドキ普…
