今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
楽しく便利にパソコンやスマホを使っていただけるレッスンやサポートをしています。「何歳になっても、外の世界と繋がることのできる女性」「自分で操作できる自立した女性」を増やしていくことを使命と思い活動しています。
日々の暮らしを豊かに愉しくするために！ パソコンやスマホのレッスン＆サポートをしています 難しいことはいたしません（笑） もっと、パソコンやスマホを使いこなせるようになってみませんか？？
机を購入してから… 『緩く！ゆったりと！！愉しんで！！！』 毎日の時間割がコロコロと変わっていったここ1年半。またまた、明日から大きく変わります。 「朝の時間…
明日は祝日、明後日は土曜日ということで、今日は月締めみたいな感じですよね。 個人事業主の私は、せっせと数字の集計に追われておりました。 しかも…今月だけでなく…
YouTubeを観ること～～！と言っても、2人で仲良く一緒に同じものを見るのではありません（笑） お互い、直近で叶えたい夢があり…それに向けての準備中なわけで…
昨日は2年ぶりのズムスタへ！ ヒーローインタビューも見れました。 規制退場でした。ちゃんと守りましょうね（笑） 勝っていたから、気分よく座っていましたが、…
起きたら、鼻水が出ていて、くしゃみ連発。 2月ぐらいにも同じような状態になって、「花粉症発症？」と思ったのですが、アレルギーの薬を飲んでも全く良くならず…。 …
今日は学びの日～。 Zoomでの学びを終え、感想などのレポも出し終えまして、ホッと一息♡ 月に2回、2か月で1クールの学びの会。9月から参加で、今回4回目が終…
現在、ダイエットチャレンジ中で…LINEグループで、「今週の体重を写メしたの送ってくださ～い」とかやって来るのです。送り先は、もちろん、担当の方へなのですが……
水曜日はオンラインウェルネスクラスの日！！1月から始まって、まだ続いてやっておりますよ。 回数券制みたいな感じなので、お休みしたからと言って損にはならない方式…
今日は、ブックオフへ！！「持って行こう！」と思いながら、後回しになっていましたが、どうしても家の中に置いておきたくない本が出てきたので、一刻も早く！！という気…
午前中のレッスンで… 「啓子さんのインスタを見たんです～」「鳩サブレのバッグをみんなで持つっていうの啓子さんもされたんですね～」 この記事の写真ね。 『頑張…
神戸や大阪など、上りの新幹線に乗ることは多かったけど、博多や下関など下の新幹線に乗ることは、少なかったのですが…ここ半年、増えた？今日も乗ってます（笑）主人の…
昨日はパソコン教室の日！ 今回も、あれこれと質問が続きます。 で～も、皆様、基本的には一人でほぼほぼ、練習問題の文書を完成されますよ。 その中から、新たなこと…
先月も書いていますが…まだまだ続いています！！ 昨年末に作ったビジョンマップ！！8つの画像を埋め込んで作りました。2つは、達成。1つは、達成に向けての1か月目…
私もそう思います。あんなに、我慢していたのは何？？という感じ（笑） 『簡単でした。』ダイエットしてます。半年で7.4キロ減らしました。筋肉量が増え、体脂肪がへ…
今日は、ひっさしぶりにお洋服の買物へ～～！！どれだけ長い間、ちゃんとした服を買っていなかったのだろう（笑） お店でも、「着て行くところがなかったから～～って、…
今日は、朝からなんだかふわふわしていたのに加え…お客様のサイト変更に集中しすぎて…やらかしてしまいました(-_-;) 結果…勉強になったのですけどね。このこと…
今日はやよい部の前に…2か月ごとのSASの定期検診へ！ 『SAS（睡眠時無呼吸症候群）中等症と診断①』記録として・・・ 鼻の調子が悪く、耳鼻科にかかった時、「…
今日から、今年度のやよい部が始まります。確定申告の時に慌てないために収支の把握のためにそして…毎月の数字を読みながら、戦略を立てるためにせっかく、帳簿をつける…
あっという間に全部食べられてしまったフォカッチャ！ 『フォカッチャとレーズン入り山型食パンレッスン♪①』今朝は、Zoomでパンレッスンを受講♡ 最初から、や…
今朝は、Zoomでパンレッスンを受講♡ 最初から、やらかしまくりましたが、「大丈夫よ～」というくあぶれっと先生のお言葉に励まされながら作りました。 今日は、フ…
朝から、ザワザワを取り除くべく…キッチン整理整頓と掃除！ 『どうもキッチンのあたりがザワザワする！』キッチンの道具が増えたから…少し置き場所を考えないといけな…
キッチンの道具が増えたから…少し置き場所を考えないといけない感じです。 モノを減らすことの方が先かな？？ 3年前に、キッチンを再構築してから… 『キッチン再構…
新年度の始まりに・・・今年も、主人と一緒にお朔日詣りに行くことができました。 午前中に一人で行こうかとも思ったのだけど、昨年、二人とも新たな出発となった日から…
「ブログリーダー」を活用して、アジューダさんをフォローしませんか？
今日の午前中は…アジューダの主催する久しぶりのイベントでした♡ コロナ前…病気前は…色々な分野の講師の方をお呼びしてイベントを開催しておりました 本当に久しぶ…
名刺持っていますか？起業したばかりの方やこれから何か始めたい方にとって「名刺をつくる」ってちょっとハードルが高く感じることも… でも、大丈夫☺️今回の講座では…
後半戦スタートから…今日また新たなことにチャレンジ いや～～本当にチャレンジ好きなアラカン女子です 今のうちにできることはやっとこ！！ これは先輩方が皆様おっ…
昨日は…半年の間に積もった罪や穢れを祓い清めるために そして今朝も…お詣りに これから半年間の決意表明に（笑） 後半戦も気持ちよくスタートそのため…
【Tea＆Talkお茶会】語る・癒される・つながる時間☕ 毎月こういう時間を作ろう！ということで5月はマルシェを6月はお茶会を そして…来週7/6もお茶会開催…
カラダが重い😢 今月初めから「私を整える2カ月」と題して… カラダのことを見つめながらインスタ発信しました ちょっと舐めてたすぐに落ちると思ってた …が…落ち…
昨日の… 『これもストレス解消になっているから健康法か？パートⅡ』大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY…
大好きなDIYを… 今日は午後からの仕事なので午前中をその時間にあてました 仕事部屋をDIY！！ ここは元々和室義母と同居するにあたり掃除しやすいように床をフ…
水曜の午前中はダイエットクラブ午後は個別サポートと続く日 暑かったのもあって朝のダイエットクラブでへとへと 水分も体力も奪われました気を付けないとね… お年頃…
昨日、「ありがとう12年」なんて投稿をしていた私ですが…はい、気づきました（笑） 今日から14年目でした〜！しれっと1年まちがえてましたが🤣 そんなうっか…
結婚記念日は明日だけど 明日は行けないから…とお食事に行ったらこんなプレートが こういうお気遣いって嬉しいですよね💛 ホテルグランヴィア広島サウスゲートのう…
キッチンシンク下の引き出しが…ぐちゃぐちゃになってきて開けるたびにストレスに あ～～でもない！！こうでもない～～！！と一人でパズルみたいに動かして やっと…
今回のロースイーツ「焼かないロールケーキ」はインストラクターの試験課題！！ うまく巻けるのか？？ドキドキしながらのレッスンスタート でも先生が優しく導いてくだ…
いろいろあったものを一つの保存容器に入れていたのでそのまま野菜などもつめて… 🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）🥗 ゼンブマメロニのサラダ🍛 糖…
水曜日午前はダイエット教室の日くららでやてます（東広島芸術文化センター） ダイエットクラブ ＆ 栄養講座 58歳で-10kg成功✨60代も元気に楽しむ健康…
すっかり忘れてしまってコピペできるところはそれで対応 それでもセル位置などを確認していてめっちゃ疲れました（笑） でもこれで…金額間違いなどを心配なくご請求書…
なんだか急にムシムシとして嫌な感じになってきましたね いきなりだからこの気温や湿度にうまくカラダが対応してくれないかも… 除湿を上手に使ったり食べるものや水分…
そんなことを願っていて…乳がんサバイバーの友人と二人で Tea＆Talkというお茶会開催中（今日は15時までの予定） もっとワイワイと…いえしっとりと有意義…
今日はロースイーツのケーキを作りまして…とっても満足なおやつとなりました♡ 安心して食べられるものは嬉しいですね 晩ごはんの焼き肉も…お野菜巻き巻きしながら …
こんな空間がいいなぁと思う画像 【作業用BGM】木のぬくもりに包まれる、静かなカフェ音楽｜集中・読書・リラックスタイムに最適 音楽を流しながら仕事をしてますが…
ウェルネスチェックアンケートをしていただいた方の数値を出していました おうちの体重計で測って送ってもらってます 体重だけでなく体脂肪率体年齢基礎代謝内臓脂肪な…
気づかなかったのですが…今日友人と話していて 「それ、この間欲しいって言ってたよね」そうだった！！これが欲しいとその時は強く思っていたなと… その後忘れてた（…
今日も一日お疲れ様でした もう日付が変わる～～！！ 盛りだくさんの毎日に感謝 たくさんの暮らしのヒントや仕事への広がりのアドバイスなど たくさんのことを教えて…
今ちょっと面白い講座受講していました やっぱり私は愉しく過ごすことが開運に繋がるらしい～～ 何度も言われていますが本日も言われました（笑） やっぱりそうか…と…
気がつけばこんな時間なんかモリモリの1日でした明日ゆっくり整理しましょう今日は何度かお花のレッスンでご一緒した方々と中華を堪能美味しかった…この状態の北京ダッ…
本当は…パナソニックのオートクッカービストロを狙ってました（笑） でも…実際に見てみるとかなり大きい！！そしてお高い( ；∀；) 先日時間があった時に家電量販…
ここのところ掃除機をかけるのが億劫で仕方ありませんでした ダイソンのスティック型掃除機もうかなり前のもので重い！！ 娘のところに行っていた時にとっても軽いダイ…
携帯のりかえと新規の光ネット回線契約で10万円ぐらいお得なことに… 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダお客様のご依頼で、iPhoneの機種変・キャ…
自分のことについて色々と学ぶ機会がありました お肌のこと髪の毛のことウィッグのことマインドのこと などなど… 連日そんな感じの毎日ですねなぜか… そんな中友人…
今日は詰まりを解消しました さらさらと流れていない自覚があったのでふと思った人と話すことに… 何に詰まっているのかもよくわからないまま話していましたが… 終わ…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日♡ 現在…5キロ刻みでダイエット成功者勢ぞろい～～！！ 私が5キロ…今のメソッドを始めた時抗がん剤治療で体重が落ちていたの…
昨日は12周年お祝いのお言葉たくさんありがとうございました 皆様の祝福のお言葉にさらに頑張ろう！と思えました(^^)v やっぱり止まることができない（笑）興味…
お陰様で12周年を迎えました お陰様で12周年を迎えました 暮らしに役立つウェブマガジン｜アジューダアジューダとして12周年を迎えることができました。本当…
色々書いていたのを消してしまった… もう書く元気がない( ；∀；) 調味料についてあれこれ書いていてお気に入りを載せてましたがとりあえあずみりんだけ…（笑） …
今日は主人とコンサートへ！すごく素敵でした♡ 丘の上のコンサート近くのカトリック教会でありました ピアノトリオコンサート コンサートの後は気になった曲を延々と…
やっぱり整ってないと落ち着かない… 今日もせっせこ整えます モノがすくなくなったしぐちゃぐちゃにする人もいないのでサッと片付きます ここだけはぐちゃっとな…
明日の夏至を前におうちをキレイにするといいよ特に玄関をキレイにするといいよ…と聞きました… 久しくしていなかった玄関磨きをしましたよ～～ 玄関掃除はしています…
水曜日は健康＆美ダイエットクラブの日 久しぶりの参加でしたが楽しかったー！ 誰かと一緒というのはとても心強いもの 特に孤独になりがちなダイエットは苦しい継続が…
毎週火曜日の夜10時から10分だけのフィットがインスタライブであります ここのところ参加できず久しぶりに参加しました～～ 心地よいだるさです 運動嫌いのわたく…
「ウェ」は一緒なんだなぁ～～（笑）「ウェルネスサポート」も「ウェブサイトサポート」も両方やっているわけですが… どっちもありがたいことにたくさんサポートさせて…
