病気の9割は歩くだけで治る! PART2 体と心の病に効く最強の治療法

病気の9割は歩くだけで治る! PART2 体と心の病に効く最強の治療法内容紹介ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場! 「病気の9割は歩くだけで治る」 が刊行されて3年経ちます。 医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず内容紹介ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す! 医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生

教師は社会人としての訓練を受けてから赴任することが必須

兵庫県で小学生、中学生、高校生の社会体験が実施されています。一定期間企業や施設、店舗などで体験学習するのです。社会体験が最も必要なのは生徒ではなく教師だと私は考えます。学校という特殊社会、閉鎖社会、隠蔽社会しか経験しないデメリットは想像以上に大きいで

健康を守るための【予防医学】その第一歩は【糖質の摂取量】を低く抑える

私たちが今受けている医療は西洋医学が主です。症状が出てから、病気になってから対処します。マッチポンプ式と言えます。何か事故が起きてから再発防止策を考えるのではなく、事故が起きないように事前に対策を施して実行する、リスクマネジメントを健康についても考

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 長尾和宏医師著

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず内容紹介ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す! 医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生

【プログラムは手段・媒体である】～私がかける魔法の実態～ ～続き 2～

～私がかける魔法の実態～ ～続き 2～【プログラムは手段・媒体である】子どものキャンプでは、7、8人の小グループを1人のキャンプカウンセラーが担当し、24時間行動を共にします。同じキャビンで一緒に寝ます。食事も入浴も一緒です。小グループですと子どもた

病気の9割は歩くだけで治る 長尾和宏著

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず内容紹介ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す! 医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先

糖質制限食の効果 症状と糖質制限食 清水泰行著

「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 清水泰行著「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 (光文社新書)内容紹介◎糖質制限の第一人者・江部康二先生(京都高雄病院)◎『炭水化物が人類を滅ぼす』の夏井睦先生大推薦! ! 全身は着々と蝕まれてい

糖質制限の大百科 江部康二著

糖質制限の大百科【糖質制限】この1冊で知りたいことがぜんぶわかる!正しいやり方で、無理なくやせる、健康になる!シリーズ累計37万部突破!糖質制限の第一人者、江部康二医師による決定版内容ひと目でわかる!OK・NG食品別糖質量。5分でわかる!糖質制限の基礎知識

【自分の健康と生命は自分が守る】自分が勉強して正しい知識を身に着け実践する

We are what we eat (私たちは食べたものでできている)この古い格言が示す事実は明白です。しかし、医学における栄養学はこれまで重視されてきませんでした。医師になる勉強の過程で栄養学はほとんど勉強しません。短大を卒業し簡単なテストに合格すると栄養士になれ

高雄病院の糖質制限作りおき 江部康二著 医者が教える やせる冷凍作りおき

高雄病院の糖質制限作りおき内容紹介あの高雄病院のレシピが自宅でかんたんに「作りおき」できる正しく食べてやせる、おいしく健康になる! 肉、魚介、大豆・卵類、野菜、汁物、たれ・ドレッシングまで充実の131レシピ著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)江部/康二

決定版! スグやせ! 糖質オフのラクうまレシピ150 江部康二・金丸絵里加著

決定版! スグやせ! 糖質オフのラクうまレシピ150内容紹介もはや定番となった「糖質制限ダイエット」。本書はその決定版です。糖質オフでやせる仕組みから、目標やライフスタイルごとの食事法・献立例、そして簡単でおいしいレシピまで、糖質オフダイエットを成功させ

個人の成長のためにグループの力を生かす 私がかける魔法の実態 ～続き 1～

～私がかける魔法の実態～ ～続き 1～旭川から美瑛駅へ到着した1両編成の電車から7，8名の中年男性が降り立ちました。全員がスーツ姿でカバンをもっています。青年の家で開催される全国の青少年施設代表者の会議に参加する人たちでしょう。迎えのバスが到着するまで

個人の成長のためにグループの力を生かす。私がかける魔法の実態 1

～私がかける魔法の実態～子どもたちがキャンプに参加してきます。初めて親元を離れて一人で参加する子どももいます。初めて出会う仲間やスタッフ、周りは知らない人ばかりです。キャンプという新しい地域社会へ一人で参加するのです。子どもたちの心は不安で満た

「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 清水泰行著

「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 (光文社新書)内容紹介◎糖質制限の第一人者・江部康二先生(京都高雄病院)◎『炭水化物が人類を滅ぼす』の夏井睦先生大推薦! ! 全身は着々と蝕まれている――あなたを悩ませる病や不調の真の原因はここにある! ◎内容

【炭水化物依存症】とは、食べ物、特に糖質への欲求が非常に強い状態です。

糖質の最小必須摂取量は【ゼロ】です。身体が必要とする最小限のブドウ糖(糖質が消化されればブドウ糖)は肝臓で合成されています。＝「糖新生」炭水化物が必須栄養素ではないとわかっていてもどうしても主食やお菓子などの糖質を止められない人がいます。このような状態

食後高血糖と高インスリン血症を避けるのが健康への第一歩

【食後高血糖】と【高インスリン血症】が、万病の元凶と言えます。この二つをしっかりと回避することを意識しましょう。食後とは、1日3食の食事だけではありません。何かを口にするたびに食後と意識しましょう。肥満、糖尿病をはじめとする生活習習慣病は食後高血糖

「カロリー制限食」では糖尿病は改善しない。合併症は増えるばかり。日本糖尿病学会の事情か？

退院後糖尿病専門医・医学博士のところへ通院していました。1か月に1回、血液検査をして糖尿病の改善状況を調べます。インスリン注射の処方が必要なので仕方なく通院していたと言えます。案の常です。血糖値を上昇させる食事(カロリー制限食)を摂るのですから血糖値は

内臓脂肪がストンと落ちる食事術 江部康二著

内臓脂肪がストンと落ちる食事術内容紹介◎しっかり食べても太らない! 内臓脂肪を劇的に減らす ●カロリー制限はしなくてOK●糖質を減らすだけ●脂質は摂っても太らない●1日3食は正しくない●果物・野菜ジュースはキケン◎医学的に正しい体重の落とし方まるで

「病気を治すのは医者ではなく、あなた自身の心の持ち方です」

心を変えれば健康になれる! ―アドラー心理学で病気も良くなる内容紹介◆糖質制限食ブームを巻き起こしたカリスマ医師が今いちばん伝えたいこと――。「病気を治すのは医者ではなく、あなた自身の心の持ち方です」◆漢方、心理療法、断食療法などを全国に先駆けて

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず 長尾/和宏著

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず内容紹介ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す! 医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏

薬剤師の本音 65歳を過ぎたら飲んではいけない薬 宇田川久美子著

薬剤師の本音 65歳を過ぎたら飲んではいけない薬内容紹介私はこれまで、薬の役割と薬を飲み続けることのリスクについて、講演会や著書で何度もお伝えしてきました。ただ、ひとつ抜け落ちていたと思うのは、薬をどの世代よりも利用する高齢の方々へ向けた警鐘です。

医者が教える食事術 最強の教科書 牧田善二著

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68内容紹介◆TBSテレビ「金スマ」(5/18、6/22)で特集が2回も放送され話題沸騰! あなたの常識、間違っています! 医者が教える「正しい食べ方」◆太りたくない人、健康でいたい人が知って

医師の偏在 解消したい医師の長時間労働 医師が足りなければ病人を減らせば解決する

医師の絶対数が足りないなら、病人を減らせば問題は解決します。厚労省が予防医学にシフトすることです。生活習慣病のほとんどが糖質の過剰摂取によるものです。【糖質制限食】の導入で生活習慣病の予防ができます。糖尿病患者の増加にストップをかけることも可能にな

糖質を控え＝必要以上に摂らない・健康的な資質＝良いアブラを摂る

油の摂り方で健康を守ることができます。摂って良い油、摂ってはいけない油しっかり見極めましょう。正しい知識を学ぶことから、健康への道が開けます。家族の健康を食の面から担う主婦、お母さんの責任は大きいですね。家族の【健康を守る、維持する】これが大

何を食べるかより何を食べないかが健康に直結します

【糖質】の必要最小摂取量は【0g】です。（炭水化物ー食物繊維＝糖質）【糖質】0gでも、人間は生きていけます。【糖質】は必須栄養素ではありません。農水省、厚労省、管理栄養士、日本糖尿病学会、糖尿病専門医は、栄養素の割合【糖質60％、たんぱく質20％、脂

食物繊維たっぷり 低糖質食材の【おから】で体調を整える。

毎日欠かさず【おから】を食べています。体調が良いのはおからに負うところが大きいですね。自然治癒力を高めるためにも【おから】はお薦めの食品です。卯の花もいいですし、パンケーキも良いですね。カンタンに作れるクッキーを焼いて楽しんでいます。糖質ゼロ

「プログラムは手段、媒体」青少年育成専門家の私が企画する

「プログラム中心」か「人間(参加者)中心」かの違い「プログラムは手段、媒体」青少年育成専門家の私が企画して子どもたち約30人を引率して、ハワイ野外活動教室を実施しました。 私が子どもたちに魔法をかけたとお話ししました。そのバックグラウンドについて、

家庭で親が教える「人としての基本的なマナー」親が手本を示すことで伝承する

子どものキャンプでは、キャンプカウンセラーを初めとするキャンプスタッフが、食堂のおじさんやおばさんに「おはようございます」「いただきます」「ごちそうさま」「おいしかったですよ」と挨拶をし、声をかけています。お互いに笑顔でやりとりしています。彼らに

相手の話を聴く姿勢が コミュニケーションを育てます。

相手とのコミュニケーションを育てるためには相手の話を聴く姿勢が大切です。聴く姿勢が相手とのコミュニケーションを育てるのです。 タイムラインとノートをご覧になる方へ、お願いがあります。上記の記事は、人の話として聞き流すのではなく、自分の立場に置き

基本的な生活技術の習得 自分の面倒は自分で見る

子どものキャンプ 基本的な生活技術の習得自分の面倒は自分で見る お宅ではどうやって？基本的な生活技術の習得「基本的な生活技術の習得」これも子どものキャンプの重要な活動、プログラムの一つです。特に小学生低学年を対象に実施するキャンプでは、必ずプログラ

親が変われば、子どもも変わる。

親が変われば、子どもも変わる。「一つ秘訣をお教えしましょう。子どもがリーダーをどう思うかより、『リーダーが子どもを信じ、何を期待するかがより重要』なのです」「リーダーを親に置き換えても、同じことですね」「そうです。まったくその通りです」 「あ

【私専属のかかりつけ医】として、私は自分の体と付き合っています。

「かかりつけ医」制度があります。ご存知ですよね。でも、私の【かかりつけ医は 私自身】です。自分の体のことを一番わかっているのは自分自身です。自分の体は自分が整えていく、自分の体調を整えるのは自分自身の責任である、そのように考えています。病気になら

「ストローク」の与え上手、受け上手になろう！ ね。お父さん、お母さん

「ストローク」の与え上手、受け上手になろう！ ね。お父さん、お母さん子どもと、子どもたちとすぐに仲良くなる。これは私の得意とするところです。 スーパーのレジで、母親の服の一部を掴んだ男の子とアイコンタクト・・・私は目で彼に話しかけます。(ストロー

70歳以上の4人に1人、75歳以上の2人に1人は【新型栄養失調】

70歳以上の4人に1人、75歳以上の2人に1人【新型栄養失調】の割合です。新型栄養失調は、血液検査の結果数値で判断します。【アルブミン】値を見ます。基準値が4.0～5.0でした。いつの間にか、3.8～5.3g/dlに変更されています。「4.3以下は、栄養失調で要注意ですね

健康維持は【血糖値コントロール】で 【糖質制限食】で

【血糖値コントロール】が【健康維持】への早道です。【糖質制限食】が【血糖値コントロール】を助けます。空腹時血糖値 正常型 80㎎/㎗ - 100㎎/㎗ 砂糖＝5g = 糖質＝5g血糖値を正常型に保つのに必要な【糖質】は5gです。糖質1g＝砂糖1g【糖質】＝炭水化

子どもは指導者(親・教師)を見習う

子どものキャンプ 食事のプログラム(2) 子どもは指導者(親・教師)を見習う その違いの原因を探ってみましょう。答えは至極単純なことです。子どものキャンプでは、キャンプカウンセラーを初めとするキャンプスタッフが、食堂のおじさんやおばさんに「おはようご

子どもたちの良い手本になる お父さん、お母さんへのメッセージ

子どもたちの良い手本になる お父さん、お母さんへのメッセージ子どものキャンプ 食事のプログラム(1) 食事のプログラム仲間と共に生活するキャンプでは、食事はただ食べるだけではありません。食事のプログラムは、1日3回の大切な時間です。プログラムスタッ

肥満になりたければ、【糖質】をたっぷり摂ればいい。

肥満になりたければ、【糖質】をたっぷり摂ればいいのです。なぜなら、【糖質】は脂肪になるからです。肥満になりたくなければ、【糖質】を控えればいいのです。ごく簡単な算数の問題です。この事実を知っているか知らないかで、あなたの人生は変わリます。ちょ

【糖質制限食】＝【健康維持食】と言えるでしょう。

【健康を維持する食事】について考えましょう。なぜこのようなテーマを話題にするかというと多くの人が偏った食事、不健康な食事を摂っている現実があるからです。【糖質の過剰摂取】が見られます。【高血糖が気になる人】 【食後高血糖が気になる】TVコマーシャル

自分の意思で決めたい 誰もがそう強く願っています

自分の意思で決めたい誰もがそう強く願っています。さあ、散らかしたから片付けようかなそう考えているといきなりお母さんの声が聞こえてきます。「何よ、そんなに散らかして、早く片付けなさい」ああ、まただよ。ボクが片付けようと考えていたのに。うるさいな

「いい聞き手になるように」お父さん、お母さんへのメッセージ

「いい聞き手になるように」お父さん、お母さんへのメッセージ聞いてくれる人がいると、話す気持ちになります。 自分をしっかりと受け止めてくれる人がいると、また自分の話をしっかりと聞こうとしてくれる人がそこにいると、本人は話をしようという気持ちになりま

最強のオイル・MCTオイル 【糖質制限食】とセットで・・・

MCTオイル 360g ココナッツ由来100％商品紹介MCTオイルブランド「CoCo（ココ）」【中鎖脂肪酸率100％】【シンガポール産／ココナッツ由来100％】 シンガポールのココナッツ製品メーカーが生産。グリセリン等の添加物は【不使用】、化学的製造工程も【不使用】、自然

最強の油・MCTオイルで 病気知らずの体になる！ 宗田哲男著

最強の油・MCTオイルで病気知らずの体になる!内容紹介MCT(中鎖脂肪酸)オイルは健康長寿のために必須のオイルです。最近話題のMCT(Medium Chain Triglyceride 中鎖脂肪酸)オイルは、ココナッツ(ココヤシ)やパームヤシ(アブラヤシ)の種子から作られる、構造が短く体内

子どもが 毎朝自分で起き出す 実現は 親の姿勢次第で可能

子どもが 毎朝自分で起き出す。 実現は 親の姿勢次第で可能です。 子どもが自立するのを妨げる親が多いですね。 毎朝子どもを起こす作業がなくなれば、お母さんは助かりますか？子どもが毎朝自分で起きてくれれば、お母さんは助かりますか？ それでは、そ

子育てにも専門の勉強が必要 指導の相手は一人の人間

子育てにも、専門の勉強が必要です。このような記事に接するたびに、私は子どもを持つ親の姿がだぶって見えます。 親になるための勉強を何もしないまま、気がついたら子どもの親になっているのです。何とか子どもを育てないといけないと子育ての奮闘が始まります。

親が話を聞けるようになると、親子の間に信頼関係が育ちますよ。

文章についてはあなたがあるがままを描写して文章にしているので、非常にわかりやすいです。読む人にとってわかりやすい文章表現ですね。ご自身の価値観を相手に押し付けないところが良いですね。子どもたちが親のあなたに自由に話ができるのは、あなたに子どもたち

高血圧の予防に【糖質制限食】の実践

血圧130超えたら・・・TVのCMです。対処療法でごまかしますか？それとも根本的に予防の手を打ちますか？高血圧にならない。これを基本に考えましょう。なぜ高血圧になるのかを調べることからスタートです。高血圧と言うと塩分の摂りすぎが話題になります。塩分の

これが本当の【しつけ】です。

親になるための勉強の場が日本にはありませんね。だからと言って何も知らずに親になることは許されません。例えばテレビでよく目にします。口に食べ物を入れたまま話をする人が100％です。こんな礼儀知らずがと思いますが、ただ親を手本にして真似ているだけでしょう

【脳のエネルギー源はブドウ糖だけ】は間違い！

日常の生活で食事のことをどこで誰に訊くかとなると栄養士が見つかりません。大きな病院ではスタッフとして栄養士がいますが、個人クリニックでは栄養士がいません。薬局のスタッフとして栄養士を抱えているところもありますがごく限られるでしょう。日本では医師になる

特に高齢者にお勧めしたい食事が【高脂質、高たんぱく質食】(スーパー糖質制限食)です。

【高脂質・高たんぱく質・・低糖質食】＝【スーパー糖質制限食】(スーパーは3食主食抜き) 56％ 32％ 12％ 【スタンダード糖質制限食】(2食主食抜き)脂質 たんぱく質 糖質45％ 28％ 27％厚生労働省が勧めているバランスの

【生活習慣病】を治したいのなら、方法はただ一つ 【生活習慣】を変えることです。

【生活習慣病】読んで字のごとく、生活習慣から生まれた病気です。長年の生活習慣が生み出した病気です。一昔前は【成人病】と呼ばれていました。成人に限らず、若い人とたちにも同じ症状が広がったのです。年齢には関係なく、生活習慣がその原因と考えられます。

子どもの人格を尊重する 指導理念1

【一人前の小さい大人】として子どもを受け止めてみましょう。親と子どもがフラットな関係、対等な立場に立つのが基本です。親子が上下関係ではないということです。子どもを育てると考えれば、親が主体です。親が育てる対象が子どもということになります。子ど

【親になるための準備なし、専門的な勉強なしで親になっている人】

【親になるための準備なしで親になっている人】ほとんどの親がそうですね。【親子のコミュニケーション】をどうやって築くか、どのように育てるかなど親になるための勉強の場がありませんね。親になるということは、人間を知ることから始まります。【親の役割は、

「食べたもの」が「体」を作る。「心」も作る。

「食べたもの」が【体】を作る。まぎれもない事実です。食べたものが【心】を作るのも事実です。体と心が繋がっているからでしょうか。私がその事実を実感したのは【糖質制限食】を始めてからです。【心の平安を得た】と実感しました。イライラしなくなりました。

【オリエンテーション】意識づけ、方向づけ、動機づけができて完成する。

子どもをどのように意識づけ、方向づけ、動機づけるかが親の役割であり責任です。【オリエンテーション】の本来の意味です。意識づけ、方向づけ、動機づけがうまくできれば子どもは自分から進んで行動を起こします。なぜなら自分が今、ここで何をすればいいかどの

常にフラットな関係を保ちつつ、親子の会話が進みます。

・・・続きです。言葉は交わさなくてもお互いが話そう、聴こうという前向きの【姿勢】でいるのです。お互いの気持ちがこのように前向きに向かい合っていて、初めて会話が進むのです。親の在り方、姿勢で子どもの態度が決まります。親が先に心構えを態度で示すの

ツインバード ブランパン対応ホームベーカリー(1.5斤)

ツインバード ブランパン対応ホームベーカリー(1.5斤) ホワイト PY-5634W商品の説明美味しく無理なくブランパンで糖質制限。今、低糖質食品として注目を集めているブランパン。エネルギーの不足を生みがちなカロリー制限に対し、糖質制限は栄養バランスを崩さないで実

3歳、4歳の子どもなら、朝自分で起きることができます。

お母さんはボクに何か大事な話をしようとしている。子どもがこのように感じてお母さんの気持ちを受け止めたら、半ば成功です。ということは、会話の内容より重要なことがあるということです。子どもとの【会話ができる環境を整える】ことこれが最も大切な会話のス

日本人の平均的な食事 糖質60% タンパク質20% 脂質20%

日本人の平均的な食事 栄養素の割合を表示しました。最も多いのは糖質： 60％ たんぱく質：20％ 脂質： 20％どこかで見たことがある栄養素の割合ですね。そうです。糖尿病治療食として、日本糖尿病学会が唯一推奨する治療食です。

大坂なおみ選手 全豪オープンテニス大会優勝 世界ランク1位 おめでとう！

【相手の心の声をしっかり聴く】【相手の心のあるがままを受け止める】【人の心に語り掛けていく】相手がその瞬間に求めている心の声に応える。それができた時には相手は自らの行動を自らの意思で変える。自らの意思と、自らの責任で行動する。私がこれまで40

血糖値コントロールがキーワード 肥満、生活習慣病の予防に

血糖値コントロール 【血糖値コントロール】が【健康維持】への早道です。肥満を防ぐには【血糖値コントロール】生活習慣病を防ぐには【血糖値コントロール】がんを防ぐには【血糖値コントロール】糖尿病を防ぐには【血糖値コントロール】糖尿病合併症を防ぐ

子どものキャンプは、人としての生き方を身に着ける場

テーブルでのマナーを覚える野外活動センターを、私が預かっていたときのことです。毎回の食事は、事務所の一角で職員がテーブルを囲みます。昼食には清掃担当の地元のご婦人たちも加わります。夏期期間中は、大学生のボランティアスタッフも一緒です。肘をついて食

【糖質なんと1.4g /100g】低糖質小豆のあん500g入り

【糖質なんと1.4g /100g】低糖質小豆のあん500g入り【糖質オフ・糖類ゼロの和菓子】低糖質 スイーツ 糖質制限ダイエット中の方にぴったりな低糖スイーツあんこ 低糖質食品 糖質制限 スイーツ 炭水化物ダイエット ダイエット食品 糖質オフ 【合計5400円以上送料無料】【

アレルギーはありますか？はい、あります。糖質を摂取すると健康人の3倍血糖値が上昇します。

このアレルギーへの対処方法の選択肢は2つあります。1は、上昇した血糖値を薬で下げる方法です。2は、血糖値を上昇させないように 糖質摂取量を低く抑える方法です。あなたはどちらを選びますか？体に優しいのは1の方法でしょうか？それとも2の方法でしょ

江部康二の糖質制限革命 江部康二著 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト

江部康二の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト 江部 康二著江部康二の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト [ 江部 康二 ]【内容情報】（出版社より）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食後の血糖値が気になる グルコーススパイクとミニスパイク

食後の高血糖状態をグルコーススパイクと呼びます。スパイクとはとがったものという意味です。血糖値は糖質摂取後約1時間が非常に高く、その後は徐々に下がります。その血糖値グラフの鋭角の山を指してスパイクと呼びます。食後血糖値が気になる人・・・食後血糖値

「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる 江部康二医師

「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる残念な栄養士が信じ続ける｢7つの誤解｣江部 康二 : 高雄病院理事長http://toyokeizai.net/articles/-/186950「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる・・・ということは間違った教育をしている学校があり、教師

病気を治すのはあなたの体内にある【自然治癒力】、医者と薬ではありません 親の勉強が必要

「温かくして眠ればそのうち良くなるよ」「薬はいらないね」「これは病気じゃないよ」「体がウイルスと闘っている証拠が発熱だよ」「医者に来ることもなかったね」こんな言葉をかけてくれる医師が私は好きです。こんな医師を私は信用します。なぜならこの医師は「

心を育てる【スーパー糖質制限食】(3食主食抜き)10年の経験

【糖質制限食】という言葉がまだ知られていなかったころ10年前の話です。2009/10/25にこの商品を注文しました。 私が出会った1冊の本が、私に衝撃を与えました。主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ私が疑問に感じていた糖尿病治療食についての問題の

【人間を指導する専門職】なのに、人間についての勉強不足、無知

「こうしなさい」「ああしなさい」「こうしてはダメ」「ああしてはダメ」教師が生徒に、親が子どもに、コーチが選手に、上司が部下に・このような言葉を発していませんか？・このような言葉を受け取る側は、耳をふさごうとしているのをご存知ですか？・人と人がコミ

高雄病院の糖尿病入院患者・外来患者で、 インスリンフリー(離脱)になった人は約20％

高雄病院の糖尿病入院患者・外来患者で、インスリンフリー(離脱)になった人の数を江部康二医師に訊ねたことがあります。約20％だと聞きました。【目標と達成】の話から見ると、このパーセントは高いようです。自分の生命にかかわる課題だからでしょうか。100人が目

目標を決める 行動を起こす 行動し続ける 目標を達成する

こうしようと、【目標を決め】ます。ここまでは誰でもできます。夏休みの宿題を、最初の1週間で片付けよう。子どものころに私もこんな「目標」を決めました。しかし、実際に【行動に移す】人はその中の10％だと言われます。「目標」を決めても、実際に「行動に移す」

あけましておめでとうございます 2019年元旦

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【スーパー糖質制限食】を始めて10年です。

好きなものを好きに食べていました。運動も意識しては行ってはいませんでした。気が付けば糖尿病を発症していました。生活習慣病の代表者です。自覚症状はありませんでした。即入院です。治療食は【カロリー制限食】です。退院後を含め2年間続けました。疑問だらけ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

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栄養豊富で食物繊維たっぷり！ 今すぐ試したい「おからパウダー」のお手軽健康効果

2018年10月02日J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』（ナビゲーター：別所哲也）のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。9月25日（火）のオンエアでは、おからの健康効果について、管理栄養士の岸村康代さんが解説しました。 ■おからパウダーの効

食べるなら、どっち! ? 不安食品見極めガイド 渡辺/雄二著

食べるなら、どっち! ? 不安食品見極めガイド (Sanctuary books)内容紹介累計発行部数15万部突破! 子ども、孫をおもう方々から選ばれています。 ファストフード、ポテトチップス、コーラから野菜ジュース、ヨーグルト、調味料まで。普段良く食べられている食品、200商

見直そう！手軽で安価で栄養豊富な【おからパウダー】

見直そう！手軽で安価で栄養豊富な【おからパウダー】私は自分で調理して毎日、毎食(1日2食)必ず食べています。冷蔵庫や冷凍庫にある食材を調べ、毎回使う食材を変えて飽きが来ないように工夫しています。日持ちのしないな生おからに比べ、おからパウダーはお勧めの貴重

フリースタイルリブレセンサーFreeStyleLibre 血糖値自己測定器

フリースタイルリブレセンサーFreeStyleLibre高度管理医療機器承認番号 22800BZX00212000耐水性で、患者さんがアクティブな生活を送れるよう設計水深1メートルで最長30分間の耐水性試験を実施済みです。お使いの際には必ず説明書を御覧いただき正しい装着をお願い致し