3歳、4歳の子どもなら、朝自分で起きることができます。

お母さんはボクに何か大事な話をしようとしている。子どもがこのように感じてお母さんの気持ちを受け止めたら、半ば成功です。ということは、会話の内容より重要なことがあるということです。子どもとの【会話ができる環境を整える】ことこれが最も大切な会話のス

日本人の平均的な食事 糖質60% タンパク質20% 脂質20%

日本人の平均的な食事 栄養素の割合を表示しました。最も多いのは糖質： 60％ たんぱく質：20％ 脂質： 20％どこかで見たことがある栄養素の割合ですね。そうです。糖尿病治療食として、日本糖尿病学会が唯一推奨する治療食です。

大坂なおみ選手 全豪オープンテニス大会優勝 世界ランク1位 おめでとう！

【相手の心の声をしっかり聴く】【相手の心のあるがままを受け止める】【人の心に語り掛けていく】相手がその瞬間に求めている心の声に応える。それができた時には相手は自らの行動を自らの意思で変える。自らの意思と、自らの責任で行動する。私がこれまで40

血糖値コントロールがキーワード 肥満、生活習慣病の予防に

血糖値コントロール 【血糖値コントロール】が【健康維持】への早道です。肥満を防ぐには【血糖値コントロール】生活習慣病を防ぐには【血糖値コントロール】がんを防ぐには【血糖値コントロール】糖尿病を防ぐには【血糖値コントロール】糖尿病合併症を防ぐ

子どものキャンプは、人としての生き方を身に着ける場

テーブルでのマナーを覚える野外活動センターを、私が預かっていたときのことです。毎回の食事は、事務所の一角で職員がテーブルを囲みます。昼食には清掃担当の地元のご婦人たちも加わります。夏期期間中は、大学生のボランティアスタッフも一緒です。肘をついて食

【糖質なんと1.4g /100g】低糖質小豆のあん500g入り

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アレルギーはありますか？はい、あります。糖質を摂取すると健康人の3倍血糖値が上昇します。

このアレルギーへの対処方法の選択肢は2つあります。1は、上昇した血糖値を薬で下げる方法です。2は、血糖値を上昇させないように 糖質摂取量を低く抑える方法です。あなたはどちらを選びますか？体に優しいのは1の方法でしょうか？それとも2の方法でしょ

江部康二の糖質制限革命 江部康二著 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト

江部康二の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト 江部 康二著江部康二の糖質制限革命 医療、健康、食、そして社会のパラダイムシフト [ 江部 康二 ]【内容情報】（出版社より）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食後の血糖値が気になる グルコーススパイクとミニスパイク

食後の高血糖状態をグルコーススパイクと呼びます。スパイクとはとがったものという意味です。血糖値は糖質摂取後約1時間が非常に高く、その後は徐々に下がります。その血糖値グラフの鋭角の山を指してスパイクと呼びます。食後血糖値が気になる人・・・食後血糖値

「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる 江部康二医師

「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる残念な栄養士が信じ続ける｢7つの誤解｣江部 康二 : 高雄病院理事長http://toyokeizai.net/articles/-/186950「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる・・・ということは間違った教育をしている学校があり、教師

病気を治すのはあなたの体内にある【自然治癒力】、医者と薬ではありません 親の勉強が必要

「温かくして眠ればそのうち良くなるよ」「薬はいらないね」「これは病気じゃないよ」「体がウイルスと闘っている証拠が発熱だよ」「医者に来ることもなかったね」こんな言葉をかけてくれる医師が私は好きです。こんな医師を私は信用します。なぜならこの医師は「

心を育てる【スーパー糖質制限食】(3食主食抜き)10年の経験

【糖質制限食】という言葉がまだ知られていなかったころ10年前の話です。2009/10/25にこの商品を注文しました。 私が出会った1冊の本が、私に衝撃を与えました。主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ私が疑問に感じていた糖尿病治療食についての問題の

【人間を指導する専門職】なのに、人間についての勉強不足、無知

「こうしなさい」「ああしなさい」「こうしてはダメ」「ああしてはダメ」教師が生徒に、親が子どもに、コーチが選手に、上司が部下に・このような言葉を発していませんか？・このような言葉を受け取る側は、耳をふさごうとしているのをご存知ですか？・人と人がコミ

高雄病院の糖尿病入院患者・外来患者で、 インスリンフリー(離脱)になった人は約20％

高雄病院の糖尿病入院患者・外来患者で、インスリンフリー(離脱)になった人の数を江部康二医師に訊ねたことがあります。約20％だと聞きました。【目標と達成】の話から見ると、このパーセントは高いようです。自分の生命にかかわる課題だからでしょうか。100人が目

目標を決める 行動を起こす 行動し続ける 目標を達成する

こうしようと、【目標を決め】ます。ここまでは誰でもできます。夏休みの宿題を、最初の1週間で片付けよう。子どものころに私もこんな「目標」を決めました。しかし、実際に【行動に移す】人はその中の10％だと言われます。「目標」を決めても、実際に「行動に移す」

あけましておめでとうございます 2019年元旦

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【スーパー糖質制限食】を始めて10年です。

好きなものを好きに食べていました。運動も意識しては行ってはいませんでした。気が付けば糖尿病を発症していました。生活習慣病の代表者です。自覚症状はありませんでした。即入院です。治療食は【カロリー制限食】です。退院後を含め2年間続けました。疑問だらけ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

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