どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/17（土） フィンランド最終日17：40ヘルシンキ（8/17）→13：55羽田（8/18）この便で日本に帰る予定にしていた。事前チェックインも済ませているのでそんなに時間はかからないだろうと思っていたけど、何があるかわからないので3時間前には空港に着くように考えていた。バタバタするのが嫌なんだよね。家族で出かけるときは、何時に出発って決めてても、10分から30分は遅くなるし。。ブ...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。5km先のイオンに買い物ジョグめちゃくちゃ腰が痛い。限界超え明日は釣りに行って、明後日は月例会（ゴルフ）だから休足だな。にほんブログ村...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。MDSの写真は発売になったので、さっそく購入しました。なんやろ、売り出し枚数が少ないよね。微妙に同じような写真ばかりあるし。でもカッコよく映っている15枚を厳選して購入。こんな写真みたいな動画をPVにして欲しかったな。レース前に個人PVの注文をしていたのです。まぁなんというか、テント内の写真が多くて微妙な仕上がりになっていたのでガッカリしてたんだけど写真は良かった。1枚...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。今日のメニューは10kmビルドアップ走。10kmを1時間以内で走れたらいいなと言いながらのビルドアップ走。3km-6'003km-5'503km-5'401km-全力5kmを過ぎてから右足首が一瞬だけ痛むのが5回。無理しない方がいいなと思い終了。残りはジョギングて帰った。このビルドアップはクリアできそう。できなかったけどw1km 5'47 ちょっと速い2km 5'56 OK3km 5'58 OK4km 5'39 ちょっと速い5km 5'48 OK...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。11/5のマラソンに向けての練習。ただ、週末は色々と予定入っているし明日は会合だし。週3回走れたらいいほうかな。5/22 走り始め40分ぐらい走れたらOKとりあえず前後ジョグ含めて40分ぐらい。河畔コースを行ってこいで4kmぐらいなので、ここだけ目標マラソンペース（5‘30）で走ってみた。折り返してからは向かい風だったので、負けないように走ったら少しペースが上がっていた。ペース...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。サハラマラソンのレポにコメントをくれた ごろうさん とLINEをしていたら、下関海響マラソンに出ることになった。今日はゴルフと飲み会だから明日から頑張る。初めてのマラソンが2012年の下関海響マラソンだった。そこからマラソンをやり始めたんだけど、11年たってまた1から練習かぁ。気が重いw完走するために、というか、マラソンの練習ってどんなんだったっけ？ただ走っていただけのような...
続 サハラマラソン 4/30 2023 ワルザザードからパリへ
どーも、一般ブロガーのヨッチです。サハラマラソンに興味が出た人用の公式ウェブサイトhttps://www.marathondessables.com/来年の募集はもうすぐ始まるよw公式の写真が少しあったのでリンクhttps://www.marathondessables.com/fr/photo/37e-edition-du-marathon-des-sables-1485ホテルの朝食を食べて、8：30の診察開始に間に合うようにホテルを出る。メディカルが混んだらメチャクチャ待たされるからな。そして、今日は同じホテ...
続 サハラマラソン 4/29 2023 チャリティーステージ
どーも、一般ブロガーのヨッチです。砂漠の最後の夜。レース中は咳と痰に苦しめられて何度も夜中に起きてうがいをしながら星を眺めていたけど、初めて夜中に起きることなく朝を迎えた。夜中に目が覚めないなんて、なんて気持ちがいい朝なんだろうってのが朝一の感想。気持ちがいい朝。 目の前に映っている外国人もヨロヨロしている。身長が2mを超えていようが、痛いものは痛いw砂漠レース最終日、チャリティーステージ9kmお揃...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。サハラマラソンのレース最終日マラソンステージ。42.2km相変わらず咳が酷くて喉が痛い。鼻水はガンガン出るし痰が絡んでトイレットペーパーの消費が激しい。鼻をかむと鼻血はデフォ。足も咳も、他の日本人はこんなに酷くないんだよね。足の怪我？はメディカルに行くと一杯いる。おもに他国の人。日本人にも咳込みは何人かいたけど声が出ないような症状はいなかったな。パリとモロッコの空気に合...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。ローバーナイトステージ夜が明けてた。 6：15頃次のCP7は83.9km地点CP6からは10kmこの10kmも行けども行けどもCP7が見えてこなかった。途中でN先生に抜かれた。あれ？先に行ってたんじゃなかったの？寝てたらしい。先生は普通に歩いてるんだけど、どんどん差がつく。周りからも抜かれるし、相当ゆっくりになっていたんだろう。途中で朝のウンティーン作業。コースをちょっと外れて...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。（第4ステージ CP3続き）CP3でメディカルに治療してもらう。足の裏が千切れていた。サハラマラソンのメディカルが使っているテープは固い水膨れと足裏をガッチリと固めてもらって再スタート。さっきよりはマシかな？足裏がブニブニならなくなっただけで動きやすくなった。右の靴下の踵部分に穴が開いていたので、そこはテーピングで塞ぐことにした。どうりで踵が痛いはずだよ。ということで、...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。サハラマラソン4日目4日目にして最長距離の90km オーバーナイトステージこの日も7：00スタート制限時間は35時間前日に、サハラ10回連続出場のRenaさんに攻略法を聞いていた。「CP4までは足切りの時間が早いので、とにかくCP4まで頑張る。」コレを3回ぐらい言っていたからかなり重要なのだろう。【作戦】攻略法はCP4まで一気に行く。その後は前に進めばいつかゴールする。CP4 48.7km...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。サハラ砂漠での4日過ごしていてノドの痛みは酷くなる一方。もともと、季節の変わり目には副鼻腔炎を発症して鼻水がとんでもない事になるんだけど、ここにきてそれが発症した。寝ていると鼻水がノドに下りてきて痰になって苦しくなったり、鼻をかむ回数が増えたり。空気が乾燥しているので鼻水がすぐに乾いてノドがものすごく痛くなる。夜中に何度も目が覚めて鼻をかんだり、痰を吐いたり、酷い...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。昨夜も砂嵐これが毎日だと大変だな。カーペットが砂だらけで意味をなさなくなってきた。第2ステージスタート時間が繰り上がって7：00になった。そりゃあんだけ暑いんだもんね。この時期のレースとしては過去最高に暑かったらしい。（9月開催を除く）CP1まで12.6km CP2まで24.1km ゴールが31.7kmざっと12km 12km 8kmか。今日は山登りコースになっている。なんか最後に凄い山...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。レースが終わってテントに戻ると運営がメールを届けてくれる。4/23 24 25 27 28日 5日間毎日（26日はオーバーナイト） メールが届いていた。日本を出る前に何人かにサハラマラソンのHPから応援メッセージが送れることと、リアルタイムで個人を追えることを伝えていた。時差が10時間もあるにもかかわらず、夜中のゴールシーンを見てくれたり、グループラインでやり取りしてくれたり。...
続 サハラマラソン 第一ステージ 36Km 4/23 2023
どーも、一般ブロガーのヨッチです。そういえば、前日にラクダに乗せてもらった。このラクダは最後尾を追いかけてくる。これに追い抜かれるとアウト。4/23朝、ベルベル人がやってきてテントを解体する。昨夜の砂嵐でテントがつぶれていたので準備がしやすくなった。AM8:30 第1ステージスタート 36KmCP1 13.2km 04h00CP2 24.6km 07h30これだけを頭に入れてスタートする。今回の大会は1か月遅い開催なので気温が10度...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。4/19羽田からパリまでの間で喉をやられた。滅茶苦茶ノドが痛くて、ホテルで横になると咳が止まらない。2時間ぐらい咳が酷くて全然寝ることができなかった。この咳がマラソンにも影響するとは考えもしなかった。4/20朝起きてロビーに行ってみると朝到着の日本人選手や宿泊の日本人選手が談笑していた。梅里さんが早朝すぎてチェックインできないということで荷物を預かった。レースが終わってか...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。【一言足りない】4/19 到着予定時刻の1時間遅れでパリに到着。それから空港近くのibisホテルに向かう。空港wifeに繋いでルートを検索。CDGのターミナル2Eからターミナル3へ行きたいがターミナル3へ行く通路が見つからない。ibisホテルへのルートを聞きたくも、空港関係者らしき人があまりいない。やっと見つけた空港関係者らしき人にibisホテルへの行き方を聞くと、「ここはターミナル3だ！」と...
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どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/17（土） フィンランド最終日17：40ヘルシンキ（8/17）→13：55羽田（8/18）この便で日本に帰る予定にしていた。事前チェックインも済ませているのでそんなに時間はかからないだろうと思っていたけど、何があるかわからないので3時間前には空港に着くように考えていた。バタバタするのが嫌なんだよね。家族で出かけるときは、何時に出発って決めてても、10分から30分は遅くなるし。。ブ...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/16（金）この日は、VRに乗ってタンペレへ行く日。タンペレで一泊しようかとホテルも探していたんだけど、日帰りにしてヘルシンキに戻るようにしていた。日帰りで正解だったwちなみに、ナーンタリもホテルを取っていたんだけど、キャンセルして日帰りにしていた。これも正解wVRは日本で予約をしていた。事前予約すると早割りがきくみたいだけど、初めて行く場所だと帰りの便は当日予約でも...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/15（木）この日は2つ目のホテルをチェックアウトする日2つ目のホテルの室内サウナの温度は60度ぐらいから上がることはなかった。8時半ぐらいにチェックアウトして、3つ目のホテルに向かう。中央駅からだんだん離れていくけど、駅までは5分ぐらいの距離だった。2軒目のホテルと同じ、Scandicここが一番悪かったかなwなんでこのホテル選んだっけ？って嫁さんと話すぐらいのホテル...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/14（水）朝は6時起床 この日から帰る日まで天気が良かった。この日の予定は、午前中はヘルシンキで買い物をして、午後からは建築家でデザイナーのAlvar Aaltoの事務所と自宅を見学。ホテルの部屋にこんなのが貼ってあったので、空のペットボトルに水道水を組んで持っていくことにした。不味くて飲めないってんで結局ミネラルウォーターを買ったんだけど。。。ちなにみ、1週間お腹がゆるか...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/13（火）一つ目のホテルをチェックアウトして、次のホテルに移る日。チェックアウト時間は12：001件目のホテルは、Original Sokos Hotel Vaakuna,Helsinki部屋はソコソコで路面に面していた。朝食は毎日同じものなので2泊でいいかも。（食べるものは決まっているから）VIP階にサウナがあって3泊中2回使用した。大浴場ならぬ大サウナ。1回目は外国人と入れ替えで広々と1人で使用した。2...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。フィンランド雑感。フィンランド人の平均身長は、平均で男180cm 女166cm らしい。平均なので、それ以上の人がいっぱいいる。女子なんか老若男女とわず175cmオーバーがいっぱいw男子もでかいでかいw子供のころから大きいので足が長い。あんなにカッコよくジーンズを穿いてみたいw北欧人は美男美女が多い。そして鼻が高い。こんな感じで2段階に鼻があるイメージ。（上が日本人で、下...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/12（月） 3日目の朝は4時に目が覚めた。旅ランしようと思っていたけど時差ボケで少々きついので散歩にした。ホテルの朝食は6：30からなので6時までに戻ってくればオーケー。今回、ホテルは3泊、2泊、2泊で3回変わるようにしていた。全部のホテルで朝食付き、サウナ付き。朝の5時頃にホテルを出発。中央駅の裏側に湖というか池があったのでそっちに向かうことにした。この日は風が強...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。ヘルシンキに戻った後、まずは傘を買いに行った。前日にマリメッコで見ていた折り畳みの傘がよさそうだったので、マリメッコへ。ヘルシンキの町中には、マリメッコとイッタラとムーミンの店はいたるところにある。正直、海外で買い物するよりもネットで買った方が安い。定番品だと普通にネットで売ってるし。現地にしかない品物があるかも？と思っても各店舗ともにラインナップは変わらなかった...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。フィンランドと日本の時差が6時間なので夕方には眠くなる。20時ぐらいに散策から帰ってきてテレビをつけたらオリンピックをやっていたので、ウトウトしながらフランス語かフィンランド語かわかんないまま見ていた。スポーツはいいね。言葉がわかんなくても結果がわかるし。22時ぐらいに寝たけど、1時には目が覚めてそれからなかなか寝ることができなかった。（日本時間7時）もう会社にいって...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。8/8 宮崎 震度6弱の地震8/9 神奈川 震度5弱の地震8/10東北の方には台風もきていた。8/17 羽田空港台風のために全便欠航8/9金曜日に仕事が終わって夜の便で羽田空港に行くために電車に乗って福岡空港へ。福岡空港につくと神奈川で地震だというニュースが流れていた。飛行機は飛ぶのか？との心配をよそに定刻より遅れて出発。そして遅れて到着。前の時間は厳しいくせに後ろの時間はルーズだよ...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。とにかく歩かない。一度歩いちゃうと歩き癖がついて走れなくなっちゃうから。前を走っている女子が突然泣き出した。止まって頭を抱えて「おぉぉぉ～」って。大丈夫？って声をかけたけど聞こえてないぐらい号泣していた。少し先にボランティアの女の人がいたので、少し後ろで女の子が泣いてるって伝えたら、「え？いかないかんの？」って他のボランティアの人に言っていた。できれば行ってほしい...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。吉野ケ里を折り返して30km地点までは耐える。股関節が少しずつ痛くなってきた。でも、キロ6でいいのでこのままこのまま。コロナ前に仮装で走っていた時には25kmも持たなくて歩きたおしてたよな。それに比べたら全然走れている。もちろん練習していた時はもっと走れていたけどw股の筋が痛い。ここ座って足の裏を合わせたときに出てくるこのでかい筋。長内転筋っていうのかな？よくわかんないけど...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。さが桜マラソンがスタート。Aブロックスタートだけど、スタート地点までは歩き。スタートを越えてからも流れにのるように進む。昔みたいに焦って前に出ることはしない。キロ6ぐらいで進んでいるとブラインドランナーがいて、伴走ランナーがタイムの声掛けをしていた。「今、5′50ぐらい。まだ混んでいます」お、いい感じのタイム感。 このまま付いていけばゴールまで一緒にいけるんじゃねーか...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。もはやブロガーじゃないやろってなもんです。昨日は久しぶりにフルマラソンを走ってきました。いつ以来でしょう？調べてみたら2019年の大阪マラソンぶりでした。あの時はブラマヨの小杉との激走の末にネットタイムで負けたような。。。昨年、サハラから帰ってきて山口のゴロウさんと話をしているうちに下関海響マラソンをポチってしまい。直前で肉離れをおこすという、なんとも残念な結果に終わ...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。ちょっとキャラクターを考えて、ぬいぐるみを作ってるんですよ。そんでそのキャラクターで色々できないかと安全ポスターを作ったり、名刺を作り変えたりとやってるんだけど、絵本も作ろうと。ほら、俺って昔は絵本作家になりたいって一瞬だけ思ったことあったじゃない？知らんやろーけどwまぁ文才ないし作文なんて苦手だし。でも、せっかくキャラクターが生まれたんだから動かしたいなと。絵本...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。「ふくらはぎが痛い」が治らない。10/7に走って痛めたので5日休んで13日に走ったら痛くなかったのでキロ6ぐらいからあげていったら4kmぐらいで激痛。。。歩くのも痛くて、前を歩いてる高校生カップルにも追いつけないぐらい。次の日のコンペゴルフは痛くて痛くてボロボロだったんだけど、ハマって8000円の伊万里牛が当たったwんで、今朝は痛みもひいたので一週間ぶりに走ったら快調で、余裕でキ...
8/11に下書きして放ったらかしにしてたやつ。少し追記。どーも、一般ブロガーのヨッチです。本当なら今日から富士登山。海抜0mからのやつ。台風がねぇ。。。天気も悪そうなのと、帰れなくなると困るので富士登山は中止。それと、東京に遊びに行っていた嫁と娘がコロナを発症したので。入れ替えで遊びに行くつもりだったのに。。。コロナを理由に一週間ほ部屋から出てこなかったぞw代わりに糸島の富士山（可也山じゃなくて浮嶽）（...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。昨日、540で5km走ったんだよ。終わったら右のふくらはぎが痛いなって。そんで、今日は540で30km走ろうと。11/5に下関海響マラソンがあるし、ちょうどいいかなと。走り始めるとやっぱり痛いなと、でも走れないことないなと。。。。。。。20kmで耐えられなくなって終了。ちょっとマジで痛いwまぁ本番も540は最後までもたねーな。540で30kmまでおして、あとダラダラになるか。600でおして、あとダ...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。昨日の夜と今日は晴予報。 金土日は激嵐の予報。で、昨日は2x3のBU走 5'40 5`30 5`20センスなさ過ぎて辛い。途中からキツイな速いなって思ってたはいたんだよ。でも、距離短いしそのまま行った。今日は晴なのに夜は予定があってランは休み。土曜日はゴルフだけど嵐っぽいので中止かな。俺が幹事だから早めに決めないといけないんだけど天気はコロコロ変わるし悩み中。にほんブログ村...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。来週には梅雨があけるのかな？昨日（月曜日）の午前中は猛烈な雨でどうなることかと思ったけど昼からはピーカン土曜日も猛烈な雨。その間の日曜日は朝からカンカン照りでのゴルフ。17日に試合（スクランブルゴルフ）があるので、その練習でラウンドしたんだけど、最悪もう最悪w1、2Hをパー発進で今日はいけるかって感じだったったのが一転、3、4、5、6と連続OB。とにかく1stショットがO...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。とにかく歩かない。一度歩いちゃうと歩き癖がついて走れなくなっちゃうから。前を走っている女子が突然泣き出した。止まって頭を抱えて「おぉぉぉ～」って。大丈夫？って声をかけたけど聞こえてないぐらい号泣していた。少し先にボランティアの女の人がいたので、少し後ろで女の子が泣いてるって伝えたら、「え？いかないかんの？」って他のボランティアの人に言っていた。できれば行ってほしい...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。吉野ケ里を折り返して30km地点までは耐える。股関節が少しずつ痛くなってきた。でも、キロ6でいいのでこのままこのまま。コロナ前に仮装で走っていた時には25kmも持たなくて歩きたおしてたよな。それに比べたら全然走れている。もちろん練習していた時はもっと走れていたけどw股の筋が痛い。ここ座って足の裏を合わせたときに出てくるこのでかい筋。長内転筋っていうのかな？よくわかんないけど...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。さが桜マラソンがスタート。Aブロックスタートだけど、スタート地点までは歩き。スタートを越えてからも流れにのるように進む。昔みたいに焦って前に出ることはしない。キロ6ぐらいで進んでいるとブラインドランナーがいて、伴走ランナーがタイムの声掛けをしていた。「今、5′50ぐらい。まだ混んでいます」お、いい感じのタイム感。 このまま付いていけばゴールまで一緒にいけるんじゃねーか...
どーも、一般ブロガーのヨッチです。もはやブロガーじゃないやろってなもんです。昨日は久しぶりにフルマラソンを走ってきました。いつ以来でしょう？調べてみたら2019年の大阪マラソンぶりでした。あの時はブラマヨの小杉との激走の末にネットタイムで負けたような。。。昨年、サハラから帰ってきて山口のゴロウさんと話をしているうちに下関海響マラソンをポチってしまい。直前で肉離れをおこすという、なんとも残念な結果に終わ...
