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フルマラソンで3時間を切ることがどうしたらできるようになるかを徹底的に研究しています。
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2012/09/28
2013年2月
いいペースの集団は自分が作り出せ
■Mattの定理■ いいペースの集団は自分が作り出せ サブスリーを出せるようになった初期の段階で大きな誤解をしていたことがあります。それは「前半はいいペースの集団で淡々と走り後半に向けて脚を温存させる」
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