ウォーク3.7km・歩き始めたのは9年前の和泉川

ウォーク3.7km・歩き始めたのは9年前の和泉川,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

朝の薬大前が騒然…プール1km

朝の薬大前が騒然…プール1km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

年とった…（＾＾；）ウォーキング3.3km

年とった…（＾＾；）ウォーキング3.3km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

藤沢10マイルに向けて12月から走れるように

藤沢10マイルに向けて12月から走れるように,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

川沿いポールウォークは3kmのみ

川沿いポールウォークは3kmのみ,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

プール1.2km・鎌倉駅前でマラソン走ってる夢

プール1.2km・鎌倉駅前でマラソン走ってる夢,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

ラン復帰は年明けになりそう

ラン復帰は年明けになりそう,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

スイム＆水中歩行♪・今年読んだ本

スイム＆水中歩行♪・今年読んだ本,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

ポールウォーク3.4km・ランジウォーク復活♪

ポールウォーク3.4km・ランジウォーク復活♪,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

広島旅行してきました（4）・今日から運動再開

広島旅行してきました（4）・今日から運動再開,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

広島旅行してきました（3）歩行8.3km歩数12562歩

広島旅行してきました（3）歩行8.3km歩数12562歩,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

広島旅行してきました（2）歩行13km歩数18487歩

広島旅行してきました（2）歩行13km歩数18487歩,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

広島旅行してきました（1）歩行4km歩数5905歩

広島旅行してきました（1）歩行4km歩数5905歩,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

ブロック注射の後、ポールウォーク2.2km

ブロック注射の後、ポールウォーク2.2km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

メチャ好みの色の参加Tシャツなのに～！（湘南国際10km）

メチャ好みの色の参加Tシャツなのに〜！（湘南国際10km）,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました

普通にバタ足でクロール♪

普通にバタ足でクロール♪,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました