仕事終わりランニング

早く帰れたので軽くランニング福知山マラソンまで後もうすこし不安だ今宵はたこ焼きとビール最高や！おわり

休日15kmランニング

先週日曜日の長距離ランニングであからさまに筋力不足でショックでした。今日は休みなのでとりあえず長い距離を前回より速めのペースで走ればどうなのか？試してみた速く…

25km大阪城までランニング

11/1日曜日友達と二人で大阪城まで淀川河川敷をランニングしました。途中、淀川河川敷で偶然にも大阪淀川市民マラソン が開催されており河川敷はコースなので私達は…

出社前ランニング木曜日の話

木曜日早朝久しぶりに起きて朝ラン6.5km。05:40頃少しづつ明るくなってくるのでその時間から走り6時半には帰宅して朝風呂入る。40のおっさんやのに風呂大好…

2015淡路島ロングライド150

完走！ニュースによると完走率92.5%とのこと初めての参加でしたが山越えはあるのは知っていたがあそこまでのきつい坂とは想像してなかったです。前までの私でしたら…

ガーミン225J欠点発見！in トレラン28km

こんばんは！ここ最近は忙しく週末に目標30kmです！土日連続で走りなんとか合計で走れてます！先週土曜日は次女の幼稚園の運動会で帰宅後は平日の飲み疲れか走る気な…

早朝ランニング

昨日は早めの帰宅。少し家で飲みすぎ起きれるか心配でしたが4:45に目が覚めましたが外真っ暗で少しお酒残ってそうな感じ、布団で走るか悩んでましたが5:30頃から…

短距離走 区民体育祭 で 次の日12kmラン

日曜日地元の、区民体育祭でなぜかリレー走らされました！結果一位でバトンもらいすぐに若い子に抜かれなんとか2位でバトン託す。この姿を高校のラクビー仲間兼娘、息子…

Garmin Strava連携 テスト17kmランニング

平日は忙しく全く走れてません。昨日土曜日頑張って20km以上走るつもりが17km先週のランと同じでした。タイムは速くなったがまだまだ筋力がダメだ。で今回はiP…

10kmランニング

今日は長女の運動会晴天！3時におわり5時から散髪の前にランニング！まだまだがんばるで！どうでもええ話嫁はんiPhone6s買ってAmazonでケース頼んで到着…