【受付開始】5月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

「追い立てられるような人生」からの解放！

 こんにちは。ピースオブマインドです。   さて、あなたが最近心から「くつろいだ」と感じたのはいつでしょうか？ぜひ想像してみてください。時間がゆっくりとすぎ、…

「もっと大事にして欲しい」寂しさを感じる時の対処法

 こんにちは。ピースオブマインドです。   「私は他の人より軽く扱われてる氣がする」 「誰にも氣持ちをわかってもらえない」 「もっと大切にして欲しい、優しくし…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

【受付開始】4月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

【人間関係】これがあると「人が離れていく」習慣とは?!

 こんにちは。ピースオブマインドです。   心に余裕がないと、怒りっぽくなったり優しくできなかったりして  人間関係がギスギスしたりケンカのようになる事もあり…

肯定的な言葉で心に栄養をあげよう♪

  こんにちは。ピースオブマインドです。   毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。  ▶忙しい毎日で身体が疲れた時。▶子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホ…

【受付開始】3月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

自分を「最も傷付ける感情」を知っていますか？

 こんにちは。ピースオブマインドです。   今日は人がさまざまな方法で自分を傷つけてしまう、4つの要因その後半です。   「4つの要因」 ・ 頑張り過ぎ・完璧…

肯定的な言葉で心に栄養をあげよう♪

  こんにちは。ピースオブマインドです。   毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。  ▶忙しい毎日で身体が疲れた時。▶子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホ…

自分に向き合ってもスッキリしない・モヤモヤが続くのはナゼ？

 こんにちは。ピースオブマインドです。   普段のセッションで私は、 ・感情を洞察する・思考を掘り下げる ことを主にしていきます   なぜかというと、それが …

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

【受付開始】2月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

明けましておめでとうございます！

  あけましておめでとうございます。ピースオブマインドです。 新しい年の幕開け、あなたはどんな風にお過ごしでしょうか？慌ただしい年末も終わり、ほっこりとおせち…

2022年もありがとうございました!!

  こんにちは。ピースオブマインドです。   2022年も今日で終わりですね。   ともあれ今年も私たち本当によく頑張りましたよね   いろんなことを乗り越え…

肯定的な言葉で心に栄養をあげよう♪

  こんにちは。ピースオブマインドです。   毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。  ▶忙しい毎日で身体が疲れた時。▶子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホ…

努力や忍耐ではない「新時代の継続」はココが違う！

 こんにちは。ピースオブマインドです。  今年もあとわずかになりましたね  マイペースがハイペースできる範囲がパーフェクトです。焦らず心地よく過ごしたいですね…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

【受付開始】12月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

「私ばっかり頑張ってる」と辛い時の対処法

  こんにちは。ピースオブマインドです。    疲れてくると、「私ばかり頑張ってるように思う」時ってありませんか？？    こんな時、夫や子どもが「して欲しい…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

「本当にやりたい事（使命）」がわかる方法!!

 こんにちは。ピースオブマインドです。 自分が本当に求めている事、使命を見つけるために、とても大切なことがあります。 今は情報が溢れているので、やりたいことを…

【受付開始】11月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

みるみる人生が好転していくのはこんな人 !!

 こんにちは。ピースオブマインドです。   あなたは 「運がいい人」や「人生が好転していく人」 ってどんな人だと思いますか？   運の良さは生まれつき？お金持…

「人前で自分らしくいられない」時の真実。

 こんにちは。ピースオブマインドです。   あなたは 人前で自分らしくいられない。 人間関係が疲れる。 人付き合いが不安、怖い。 本当の自分ってどの自分？ と…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

【受付開始】10月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

最も大きな「ストレス要因」は〇〇感。

 こんにちは。ピースオブマインドです。   ストレスの多くは、過去や未来から来ています。   過去の出来事を思い出して 「あの時もっと○○していたら・・」 「…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

イライラが激減！氣持ちが軽くなる方法♪

 こんにちは。ピースオブマインドです。   日々いろんなことが起きて、その度に喜んだり驚いたり悲しかったり・・   いろんな気持ちを感じますが、怒りやイライラ…

【受付開始】9月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

肯定的な言葉で心に栄養をあげよう♪

  こんにちは。ピースオブマインドです。   毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。  ▶忙しい毎日で身体が疲れた時。▶子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホ…

子どもにはコレを伝えていれば大丈夫!!

こんにちは。ピースオブマインドです。・社会的な礼儀・家庭のルール・親の考え方このようなことをイライラするほど子どもに教えている方は多いと思います。「こうあらな…

疲労回復に効く！免疫力が上がる！方法

 こんにちは。ピースオブマインドです。    暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？    健康のため食物から栄養を摂るように、心にも栄養が必要です。 …

悩みを解決!!『ママの安心サポート』

 こんにちは。ピースオブマインドです。   生きていると、楽しいことや嬉しいことよりやりたくないことや、辛いことの方が多いですよね。  ・なんで生まれてきたん…

【受付開始】8月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

「やる氣が出ない」時はコレをやめよう！

 こんにちは。ピースオブマインドです。   さてあなたは「やりたい事はあるのにやる氣が出ない・・」「部屋が散らかっているけど片付けや掃除する氣になれない・・」…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

「身体が重い・やる氣が出ない」不調続きの解消法

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。 日々の生活で起こる悩みや不安、ストレスのほとんどは   「自己否定」や「自己不信…

【受付開始】7月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

悩みを解決!!『ママの安心サポート』

 こんにちは。ピースオブマインドです。   生きていると、楽しいことや嬉しいことよりやりたくないことや、辛いことの方が多いですよね。  ・なんで生まれてきたん…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

「本当にやりたい事（使命）」がわかる方法!!

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。 自分が本当に求めている事、使命に氣づくために、とても大切なことがあります いろん…

人付き合いが負担になるのは○○の問題です。

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。人づきあいを負担に感じたり人間関係がしんどい時何が起こってるのか、それは・・ 「境…

【受付開始】6月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…

マインドフルネスセラピーのご案内

 こんにちは。マインドフルネスセラピスト心理カウンセラーの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか？ ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが…

満たされて自分らしく生きるための「2つの翼」とは？

 こんにちは。ピースオブマインドです。   あなたは、心を満たし自分らしく生きるには何が必要だと思いますか？   こんな名言があります   『努力は大切だ。し…

不調が続く時の「意外な原因」と対処法！

 こんにちは。ピースオブマインドです。   暑かったり寒かったり、大阪は氣温の変化が激しいですがあなたのお住まいの地域はいかがでしょうか？   そんな時はホル…

【受付開始】5月のお試し相談・カウンセリングのご案内

 こんにちは。心理カウンセラーマインドフルネスセラピストの中栖 久美子です。   あなたは子どものこと、将来のこと、ママ友や職場、親との人間関係などで  「ど…