2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で、2月も終わり。年が明け、早くも二か月が過ぎ去った。二月は逃げるというけれど、コロナ禍で巣ごもりの身にも、月日は平等に流れていくのね。思うに任せないことも多く、もどかしい日々だった。 今日の気温は、0℃〜13℃。キレイな青空が広がった。昼過ぎ、少し薄雲が出てきたが、概ね晴れ、穏やかな一日となった。 午前と午後、いつもの散歩。日に日に、暖かさを増している。散歩道沿いにある、隣町の神社。今日も、お詣りしてきた。午前は、靴を脱いで石段を上り、神前で手を合わせた。小さな祈りだが、神様は、大きな心で受け止めてくださるだろう。そう信じて。 明日は、天気が崩れるようだ。気温はさほど、低くはない。..
今日の気温は、2℃〜13℃。ようやく、氷点下から、脱却した。朝は曇っていたが、昼には晴れ、太陽が顔をだした。 今日も、午前と午後、歩いて来た。多少風はあったが、空気が暖かい。いよいよ、春の到来だ。大きく深呼吸して、春の息吹をいただいた。 散歩道沿いにある、隣町の神社。今日も、二回、お詣りした。毎回同じだが、ご縁ある皆様のご健康、恙ない暮らし。新型コロナウィルス感染の一日も早い終息。世界で起きている、愚かな争いの終結。心を込めて祈念した。人のために祈れる幸せに、感謝しながら。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとう..
今日の気温は、マイナス2℃〜11℃。またまた、氷点下だったが、朝から雲一つない、青空が広がった。今日も、午前と午後、歩いて来た。空気が和らぎ、暖かさえ感じる、穏やかな天気。春の気配だ。待ち望んだ春が、ようやく近づいて来た。気分も晴れ晴れ。嬉しい日となった。 散歩道沿いにある、隣町の神社。先日、這うようにして上がった、本殿の狭い石段。手すりがなく、たった三段が怖くて、それ以来、中でのお詣りは諦めていたが、今日、久々に入ってみた。思い切って、靴を脱いで石段を上った。今日は、足元の不安もなく、スムーズ。だいぶ、足に力がついて来たのかもしれない。お賽銭を供え、二礼二拍手一拝。いつも通り、家族や遠く近..
今日も気温、マイナス3℃〜10℃。幸い、水道管が凍結するようなことはなかったが、最低気温は、ここ数日で最も低かった。キレイに晴れ、昼は少し気温が上がった。午前と午後、町内を歩いて来た。今日も、マスクでメガネが曇ることはなかった。寒さは、明らかに和らいできていると思う。もう少しの辛抱だ。 散歩道沿いにある、隣町の神社。今日も二度、お詣りした。家族、近く遠くに住む親戚や友人知人、ご縁ある皆様の恙ない暮らしとご健康。新型コロナウィルス感染症の一日も早い終息。世界で起きている、愚かな争いの終結。心を込めて、祈念した。お聞き届けくださいますように。 https://blogmura.com/rank..
今日の気温は、マイナス2℃〜7℃。氷点下の日々が続いている。キレイに青空が広がっているが、平年より、気温が低いようだ。巣ごもってばかりではいけないので、今日も、午前と午後、町内を歩いて来た。防寒のため、毛糸の帽子と、マスク着用だ。 午前の散歩、いつもマスクでメガネが曇り、視界が悪くなるので、その都度外して拭いていたが、今朝は、ほとんど曇らなかった。少し、天候が上向きになっているのかもしれない。外を歩くことで、気づくことも多い。草や虫をついばむ鳩やハクセキレイ。空を横切る鳥の群れ。自然の営みに、目が向くようになった。私にとっては、大きな変化だ。春・夏・秋・冬。せっかく、四季のある国に生まれたの..
最低気温マイナス2℃。今日も、氷点下となった。車のガラスやボンネットも、白い氷におおわれていた。結露し凍ったのだろう。 今日の気温は、マイナス2℃〜7℃。今日は、分別ごみの収集日。いつもの時間に公民館へ出しに行ったが、集団登校の小学生の姿がない。今日は、天皇誕生日。祝日で、学校もお休みだったのね。 午前と午後、町内ウォーク。向かい風が吹き、空気は冷たかったが、青空が広がり、陽射しが暖かかった。寒さは、確実に和らいできている。もう少しの辛抱だ。暖かな春。心穏やかに待とう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうござ..
朝から、植木屋さん。この時期、恒例の防除と芝の除草剤散布だ。テキパキと作業し、一時間ほどで、終わった。 丸大根をいただいた。ご自分の畑で育てた、掘りたて。新鮮な大根だ。そろそろ、大根の時期も終わるようだ。スーパーなどで一年中売っているので忘れがちだが、自然の産物には、収穫の時期があるんだものね。その時々の季節の恵み。これからも、大切にいただこう。 今日の気温は、マイナス1℃〜7℃。午前中は、バタバタしたので、午後、歩いて来た。キレイに晴れたが、風が強かった。それでも、一時期に比べれば、寒さは和らいでいる。温かくなる兆し、それだけで嬉しい。太陽の光を浴び、自分の足で歩ける幸せ。感謝の日々だ。..
2022年2月21日 ～コロナ禍で、子供会の資源回収も中止～
朝から、回覧板が回ってきた。今週末に予定されていた、子供会の資源回収、中止のお知らせだった。新型コロナウィルス感染を防ぐためだが、資源回収が中止になるとは、思っていなかったので、驚いた。古新聞やアルミ缶、衣類等の回収だが、子供たちや保護者が、集まるのは険が伴うと、判断されたのだろう。いつどこで、誰が感染しても、不思議ではないのだ。これも、注意喚起の一助となるだろう。終息を祈るしかないわ。 今日の気温は、マイナス1℃〜5℃。午前中、いつものウォーク。昨日と同じコースを歩いた。キレイな青空。風もなく、体感温度は思ったより低くなかった。今日も、四温かな？午後は、所用で歩きに行けなかった。残念だが、..
今日の気温は、2℃〜8℃。青空が広がった。朝の寒さは相変わらずだが、昼は、心持ち、寒さが和らいだように感じられた。三寒四温、四温の方に入ったのかもね(笑)。 今日も、午前と午後、隣町まで歩いて来た。ウィンターブルーや、コロナ鬱になりたくないもの。体力の衰えは否めないが、心は強くありたい。自分への戒めだ。 義姉が、煮物を作ったから、よかったら取りに来てと、電話をくれた。嬉しくて、ありがとう！と即答。もらってきた。義姉の作る煮物には、自家菜園で育てた野菜が、たっぷり入っている。材料から自分で作るのだ。なかなか、できることではない。何でも自分で工夫して、やりとげる姿、尊敬している。 早速、夕食..
今日の気温は、マイナス1℃〜4℃。空はどんより、雲が立ち込めていら。昼から、雨の予報なので、早めに歩きに行った。隣保を北に向かうと、移動販売の魚屋さんの軽トラックが停まっていた。ご近所の皆さんが、5人ほど、お買い物中だったので、立ち寄った。 魚屋さんによると、漁獲量が減っていることに加え、時化で、漁に出られない。種類も、量も、少ないそうだ。良かった〜。ポシェットにお財布が入っている。ご近所さんに教えてもらい、私でも料理できる魚を購入した。一度、家に戻り、魚を冷蔵庫に入れ、再度、歩いた。雨が降らないうちに、午後の分まで、歩かねば。 二回分、歩くために、いつものコースから、さらに東へ向かった。..
2022年2月t18日 ～マイナス3℃～8℃。今日も冷えた～<br />
今日の気温は、マイナス3℃〜8℃。概ね晴れ、昨日より少し気温は上がったが、室内も冷え、暖房を入れても、なかなか温度が上がらない。一日中、寒々としていた。 ウィンターブルーにならないよう、気持ちを奮い立たせ、午前と午後、町内を歩いて来た。青空で、太陽も顔をのぞかせていたが、空気の冷たさは否めない。風がないのは、幸いだった。歩けたことに、再びの感謝だ。明日は、午後から雨の予報。午前中は大丈夫だろうから、午後の分も工夫して早めに外に出よう。心と体のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
昨日、今日の最低気温がマイナス3℃になると予報が出た。水道管の凍結は、マイナス3℃が分岐点だそうだ。ギリギリ、だ。 水道管もだが、給湯器の内部凍結も心配。今、様々な部品不足で、給湯器が品薄。故障の修理も、厳しい状況だそうだ。万一を考え、給湯器の電源を切り、少しお湯寄りにレバーをセットし、朝まで細く水を流し続けた。 今日の気温は、マイナス2℃〜4℃。ここ一番の寒さだった。空はキレイに晴れていたので、朝、いつもの町内ウォークへ。空気は冷たかったが、風は吹いていなかった。東の造成地を通る、いつものコース。住宅の建築工事の槌音が聞こえる。大きなクレーン車が木材を吊り上げていた。 午後も、天候が変..
今日、初めて聞いた、セロトニンという物質名。調べると、脳内の神経伝達物質のひとつで、同じ神経伝達物質であるドパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあり、幸せホルモンと呼ばれているそうだ。冬に気分が落ち込んでやる気が出ない、といった、季節性の抑うつ気分(ウィンターブルー)。一番の原因は、日照時間の短さで、脳内のセロトニンの分泌量が減り、気分が安定しにくくなること。日中、太陽の光をしっかり浴びると、セロトニンの分泌を促すことができる、とあった。以前、植木屋さんが、一日五分でもいいから、太陽に当たらんとあかんのや、と教えてくれた..
今日の気温は、0℃〜10℃。朝は、キレイに晴れた。少し、寒さが和らいだ。 朝、いつものウォークへ。東の造成地から、南へ足を伸ばし、隣の市の自動車教習所の横を通った。何台も路上教習の車が走っている。運転席の受講者、緊張しているだろうなあ。40数年前の免許取得時を思い出した。田舎で、国鉄(今はJRね)の駅も近くになかったので、運転免許は必須だった。大学へも職場へも、自分で運転して通った。懐かしい思い出の一つだ。 午後少し雲が出てきたので、昼食後、時間をおかずに歩きに行った。寒くはなかったが、空気が湿り気を帯び、雨の気配が漂っていた。雨をしのぐ場所もない、田舎道。足を速め、帰宅した。しばらくして..
三連休が明け、郵便の配達も再開された。新型コロナのワクチン、三回目の接種券と、予約票が届いた。無事、届いて、安堵した。ワクチン、賛否はあるようだが、少しでもリスクは減らしたい。自分のためだけではない。人を守り、社会を守るためだ。無事に接種が終わるまで、今以上に外出等を控え、静かに暮らそう。 今日の気温は、5℃〜11℃。朝は曇っていたが、昼過ぎには、キレイに晴れた。気温も上がり、暖かく、過ごし易かった。このまま、暖かくなってくれればいいが、明日からは、また冷えるようだ。大丈夫。明けない夜がないように、暖かな春も必ず訪れる。連綿と続く、自然の営みだ。 今日も、午前と午後、歩いて来た。背中にカイ..
朝はキレイに晴れていたが、昼前から、雨が降り出した。ごく弱い雨だが、夕方まで降り続くのは、久しぶりだ。庭の梅が、ようやく咲き始めた。家の中から見て取れた。雨の影響が心配だが、実のなる木の花は強いと聞く。この程度の雨には負けないだろう。しっかり咲いて、実をつけてね。楽しみにしているよ。 今日の気温は、2℃〜6℃。朝、少し早い時間に、いつもの散歩。隣町の公民館や公園まで、足を伸ばした。公園も、ひっそり。子供が数人、静かにボールで遊んでいた。距離を取っての一人遊びだ。あくまでも想像だが、このご時世、子供たちの遊びにも、制限があるのかなあ。そうだとすれば、とても悲しい。 通り道にある、隣の地区の氏..
町の保健管理センターから、10日に発送されたはずの新型コロナワクチン、三回目の接種券が、まだ届かない。予約は電話で済ませてくれたのにね。不思議に思っていたら、昨日の建国記念の日から、今日明日、三連休。郵便の配達業務も、お休みだそうだ。あ〜あ〜あ。待てど暮らせど、来ないわけだわ。普通郵便なので、しかたない。休み明けまで、のんびり、待とう。 今日の気温は、0℃〜11℃。キレイに晴れた。午前と午後、町内を歩いて来た。南風が少し吹いていたが、明るい陽ざしが心地よかった。散歩道にある、神社。隣町の氏神様だろう。先日、お賽銭を用意して中に入ったが、拝礼には、靴を脱いで、狭い石段を上らねばならない。賽銭箱..
今日は建国記念日、国民の祝日。土日と合わせ、学校等、三連休のようだが、変わらぬステイホームの日々。感染しない、させないためだもの。不要不急の外出などは、自重しないとね。みんな、コロナが悪いんだ(笑)。 今日の気温は、0℃〜10℃。朝は、キレイに晴れた。今日も、午前と午後、町内を歩いて来た。午前中、少し足を伸ばして、隣町の公園へ。以前、ポケモンGOで遊んでいた時には、よく行った公園だ。ポケストップも、ジムもあったように思う。ポケモンは、だいぶ前に止めたが、懐かしい場所だ。 公園から、にぎやかな声が聞こえたので、子供たちが遊んでいるのかと思ったら、さにあらず。地元の老人会の皆さんが、ゲートボー..
2022年2月10日 ～大学のクラブ、オンライン同窓会がHPにアップされた～
大学時代所属していたマンドリンクラブ。OB・OG同窓会が、数年に一度、学年を超えて開催されてきた。同期、先輩、後輩。多くのOB・OGが集い、楽しいトキを過ごして来た。新型コロナウィルス感染症のため、集うことが困難な現在の状況。昨年の同窓会は、オンラインでの開催となった。 オンラインで行われた当時の活動記録の発表。各期ごとに工夫が凝らされ、見ごたえがあった。切磋琢磨し、力を合わせて定期演奏会を開いた、大切な仲間たち。何年たっても、色あせることはない。 この度、オンライン同窓会の模様が、クラブのHPに掲載され、学年幹事のS君が、ラインで連絡してくれた。早速、視聴。写真や定演の音源も入った動画等..
今日の気温は、0℃〜10℃。キレイに晴れた。今日も、午前と午後、町内を歩いた。 午前中、自治会の共同農園を通りかかると、北隣のKさんのご主人が、畑仕事に精を出していた。挨拶したら、「何か持って帰り。ブロッコリー食べるか？」と聞いてくれた。もちろん、食べますとも！大きなブロッコリーをその場で刈り取ってくれた。遠慮なくいただいた。ありがとうございます。茎を花のように捧げ持ち、帰宅した。 測ったら、直径18センチもあった。見事な大きさで、青々としている。モノをいただくのではない、心をいただくのだ。ご近所に恵まれ、つくづく、幸せだと思う。感謝と共に、大切に食べよう。https://blogmura..
2022年2月8日 ～新型コロナワクチン三回目の接種、予約～
新型コロナワクチン。三回目の接種時期について、二回目接種からの期間の前倒しが始まった。私は、昨年8月に二回の接種を受けたので、そろそろ、対象者となるはずだ。町のHPには、接種券の送付を早めるとあったので、今日、町役場に電話で問い合わせた。 ワクチン接種は、別部門の保健管理センターが一括管理しているそうなので、案内された番号にかけなおした。一回目と二回目の接種券番号を伝えると、すぐにデータを確認してくれ、この電話で予約を受け付けますと、いとも簡単に言われた。え？まだ、接種券が送られてきていないのに、いいのかしら。戸惑いつつ、前回と同じ、町内のT内科を希望した。最短で、3月23日と案内されたが、..
昨日に続き、今朝も氷点下。昼には少し上がったが、暖かさには程遠い。まだ二月。寒さの日々は続くのだ。覚悟を決めて、穏やかに過ごそう。 今日の気温は、マイナス1℃〜8℃。概ね、晴れた。今日も、午前と午後、町内を歩いて来た。寒さにも、自分の弱さにも負けてはならない。〇〇してはいけない、ではなく、〇〇してはならない。この言い方は、昔、どなたかに教えていただいた。以来、いけない、という言葉を慎むよう、心がけて来た。人生の指針の一つとして。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、..
2022年2月6日 ~第一日曜日は自治会一斉清掃日。今月は、公民館当番～
今日は二月の第一日曜日、自治会の一斉清掃日だ。今月は、班毎に年二回ある、公民館清掃の当番月。館内の清掃と、庭の草取りが主な役割。自宅周りのゴミを確認し、公民館へ向かった。 協議員さんがカギを開けてくれ、入館。女性陣は、館内の清掃へ回った。寒いので、助かるわ。台所、和室、集会室、トイレ等、手分けして掃除した。 新型コロナ感染症の影響で、公民館を使う行事も軒並み中止。協議員さんの会議くらいにしか使わないので、台所もトイレも、さほど、汚れていない。皆、テキパキと動き、スムーズに終了した。 一段落したところで、庭に集まり、協議員さんを中心に、ミーティング。会計当番さんが、自治会費を集めた。今月も..
立春から二日目。今朝も、家の中が冷え切っていた。立春とは名ばかり。時候の挨拶の定番だが、言いえて妙だ。 気温は、0℃〜5℃。青空がキレイだった。まだ二月、寒いのは当たり前と思い、午前と午後、歩いて来た。空は明るいが、西風が強く、冷え冷えしていた。首元を温める、小豆のチカラ。じんわりと優しく、チカラを発揮してくれた。巣ごもりの日々。外に出て歩く。せめてもの営みだ。自分の心と体のために。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などはしておりません)。クリック..
2022年2月4日 ～粗大ごみ(大型ごみ)収集日。立ち合い当番に行った～
第一金曜日は、月に一度の粗大ごみ(大型ごみ)収集日。立ち合い当番に、行って来た。収集場所は公民館、7時〜8時。5分前に着いたら、もう一人の当番、Kさんもいらしていた。 寒さのためか、ゴミ出しの方の出足が遅い。小学校の集団登校の集合場所なので、子供も集まり始めた。子供たちは、ブランコ遊びに興じている。風の子たち、元気だ。気を付けて、いってらっしゃい。 リサイクル法対象の家電製品など、収集できないモノもあるので、確認。タイヤや、植木鉢を持ってきた人には、持ち帰ってもらった。収集車に積み残されたら、後始末が大変だものね。8時過ぎに当番の役目を終え、帰宅した。 今日は立春。気温は、0℃〜8℃。立..
今日は節分。豆を鬼にぶつけ、家に入ってこないようにする程度の認識しかなかったが、二十四節気の一つ、立春の前日で、邪気を祓い、無病息災を願う行事だそうだ。鬼は〜外、福は〜うち。何ということもない行事だが、子供の頃は何をしても楽しかったなあ。撒いた豆は、年の数、食べた記憶がある。今なら、大変だ(笑)。 今日の気温は、1℃〜9℃。晴れ間が出る時間もあったが、概ね、曇りの一日だ。今日も、午前と午後、町内を歩いて来た。心の中で、鬼は〜外、福は〜うちと、つぶやきながら。寒さに負けそうな弱い心を追い払おう。明日は立春。まだまだ寒いが、暖かな春は、そこまで来ている。希望は、元気の源だ。 https://b..
今日の気温は、0℃〜9℃。氷点下は免れた。空も明るい。 今日は、週に一度の分別ごみの収集日。朝、収集場所の公民館へ出しに行き、その足で町内を歩いて来た。レンジで温めた、小豆のチカラ。じんわりと、襟元を温めてくれ、心地よかった。顔を上げ、少し遠くを見ながら、姿勢に気を付けながら歩いた。 雲が出てきたので、午後は時間を早め、歩きに行った。外に出た瞬間、空気の冷たさに驚いた。気温はそれほど低くないのに、日が陰ったからだろう。寒さの日々は、まだまだ続くが、暖かな日は必ず訪れる。信じて進もう。心と体のために。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683..
今日から二月だ。朝、外に出たら、車のボンネットや窓が、白く凍り付いていた。晴れているのに、空が重い。うっすらと雲がかかり、どんよりしていた。 今日の気温は、マイナス1℃〜9℃。氷点下になるとは思わなかった。午前と午後、恒例の町内ウォーク。途中、何度もスマホのアプリで、歩数をチェック。距離も歩数も、だいぶ把握できてきた。 車通りもなく、平坦で安全に歩ける道を選んでいるが、躓いて転び、起き上がれない可能性もある。思いがけないことが起きるのが、世の常。想定しておかないといけない。近くに家があり、助けを求められることも大切だと思う。無理せずとも良いのだ。これからも、安全第一を心がけよう。 htt..
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購入を検討し、一昨日、家電量販店へ見に行ったIHクッキングヒーター。二社の商品を比較、検討し、ほぼ、決定した。設置工事の確認後に、正式な見積もり、発注となる。一度は購入を決めた機種だが、最後に迷いが生じた。工事を担当する方が来る前に、午前中、店舗に商品の確認に行った。一昨日、担当してくれた女性スタッフさんに、疑問を相談し、説明を受けた。グリルを引き出し、中をのぞいたり、手を入れて、感触を確かめたり。いろいろ、確認することができた。 大きな違いが見つかった。引き出したグリルの音だ。グリルを引き出したとき、ふたの部分が、下に開くか、開かないか。下に開くタイプは、大きな音を立てた。グリルが下に落ち..
6月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしやご高齢の方を対象に開催していた昼食会が感染症の影響で中止となって久しい今は、お弁当を作り、ご希望の方に、お配りしている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。立っての作業が多いので、腰痛予防のため、簡易のサポーターを腰にまいた。会場の公民館へは、足元がおぼつかない私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。ありがとう。朝の雨はやんでいたが、空は重いので、傘を持参した。 9時集合、5分前に着いたが、既に準備が始まっていた。エプロン、バンダナ、マスクを着用し、入念に手洗いした。今日の調理人(笑)は10名だ。..
昨日、夫の友人のお宅で見せていただいた、IHクッキングヒーター。以前もらったカタログ三冊の中から、候補を選び、今日、家電量販店に見に行って来た。担当してくれた女性のスタッフの方も、ご自宅で、IHクッキングヒーターを使用されているそうだ。日々使用している実感に基づいた説明。とても分かりやすかった。 IHクッキングヒーター。機能や構造は基本的に同じだが、スィッチの形状や、使い方には、違いがある。担当の方が、商品の特徴や違い、使い方などをを丁寧に説明してくれた。グリルの開け方やフライパンの入れ方等、実際に試せてよかった。心が決まった。 初めて使う、IHクッキングヒーター。慣れるまで、時間がかかる..
ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
午後、フェイスブック友のSさんとNさんが、来てくださった。Nさんから、手作りのアップルパウンドケーキをいただいた。お心づかい、ありがたく頂戴した。中にお入りいただき、お茶タイム。コーヒーを淹れ、パウンドケーキを切り分け、お持たせですが、とお出しした。リンゴがとてもいい匂い。Nさん、ありがとうございました。 Nさんから、イヤリングの改作依頼。目の前で、ご納得いくまで、パーツを足した。あんな感じ、こんな感じと想像するより、見れば、一目瞭然だ。ご希望に添うことができ、良かった。Sさんからは、ゴムの切れたブレスレット、二本の修理。時間がかかるので、お預かりした。 楽しいトキは。過ぎるのが早い。気づ..
今日は、6月最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。新型コロナ感染症流行以来、集まれないので、お弁当を作り、ご希望の方に、配布している。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。 調理場所の公民館へ。今日の料理人は、私を含め8名だ。エプロン、マスク着用。念入りに手洗いし、調理開始。 今日のメニューは酢豚（つくね・玉ねぎ・人参・ピーマン・缶詰のパイナップル・きくらげ・パプリカ）コーンスープ(玉ねぎ・ベーコン・コーン・卵）キュウリの辛子漬け。キャベツの浅漬け。ご飯。洗米し、炊飯器にセットし、スィッチオン。それぞれの料理に合わせて、野菜を切った。煮物がないので、調理時間も、いつも..
梅雨入り四日目。薄曇りの一日。気温24℃〜27℃。湿度は高かったが、雨の気配はなし。傘も持たずに、散歩に行けた。昼には、晴れ間。太陽が顔をのぞかせた。 久しぶりに、庭に出て、大袋一つ分、草を取り、溜まった落ち葉を片づけた。本格的に降る前に、できることは、今のうちにやっておかないとね。気になっていた、ノウゼンカズラの落花。雨水で腐る前に、片づけられて良かった。明日も一日曇りの予報。外に出られそうだ。庭掃除、足腰に無理のない程度に、もうひと頑張りしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
