今月17日の夜、突然降った雹。大粒で勢いもあり、ご近所でもカーポートの屋根や物置、雨樋に穴が開いたり、自動車に瑕がついたり、多くの被害が出た。わが家の車も、ボンネットや上部が、少し凹んだ。一週間経ち、家の屋根がどうなっているか、心配になって来た。点検してもらうにも、この雹騒動で、業者さんも手一杯で、今日明日は、全く無理なようだ。う〜ん、先送りかなあ、困った困った。 お隣のご主人に、相談してみよう。電気工事がご専門の技術者なのだが、大工仕事や野菜作り、魚釣りまで、何でもできる、スゴイ方。この度の雹で穴が開いた、ご自宅のカーポートの屋根や雨樋も、即日、ホームセンターで部品を買い、ご自分で修理され..

今日の気温は、16℃〜20℃。弱い雨が、降ったり止んだり。今日は、分別ごみの収集日。弱雨の中、傘を差し、プラスティックのパックや容器を収集場所の公民館へ出しに行った。居合わせた、ご近所さんと立ち話。気分も明るくなった。人と話すこと、身体を適度に動かすことは大切だ。今更ながら。思い知った。 ゴミを出して身軽になったので、散歩へ。人通りも車通りもほとんどない、線路沿いの道を歩いた。雨も止み、傘も畳めたのも束の間、雨粒が落ちて来た。再び、傘の出番だ。 目安の歩数をクリアしたことを確認し、帰宅した。天候が定まらない日が続いている。買い物にも行かず、ゆっくり、過ごした。 今月も残り一週間。一年の1..

整形外科、Nクリニックへ、リハビリに行って来た。4月6日に、行って以来、久々だ。様々な理由があったとはいえ、5回も続けて、休んでしまった。一から出直しだ。 受付で、非接触型体温計を使い検温。書類を受け取りリハビリ室へ。さほど待たずに、入室できた。今日もマシンから。 血圧測定。105-60-98。マシンを使い、両足踏み込み、負荷をかけた開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は不明。スタート時のカウンターを控え忘れた。やっちまった、オオボケだ(笑)。血圧測定。104-53-88。腰に電極を当て、低周波を約7分。ホットパックで温め、約8分。68回目のリハビリ、終了だ。スタッフの皆様にお礼..

今日の気温は、16℃〜22℃。朝、いつもの散歩へ。曇っていたが、少し暖か。心地よかった。 いい調子で帰ってきたら、10時10分前、スマホのライン電話が鳴った。以前、自治会の婦人部でご一緒した、Tさん。あまり連絡することも無いので、何事かと思ったら、すぐに、ご近所のKさんと替わった。「今日ふれあいやで〜。どうする？」仰天した。自治会有志で運営する、ふれあいサロン。食事会の代わりに、お弁当を作り、配布しているが、実施日は、月末の火曜日。今日は月曜日、月末まで、一週間もある。全く予定していなかった。訳が分からなかったが、手伝いに行かなくては。慌てて、手提げ袋にエプロンやバンダナ、タオル、スマホ、財..

今日の気温は、16℃〜17℃。弱い雨が、降ったり止んだり。朝、雨が止んだのを見計らい、いつもの散歩へ。雨が、パラパラと降り始めたので、持参していた、傘を差した。 散歩再開、四日目。目安の歩数をクリアして帰宅した。雨のためか、室内も冷えてきたので、以降、暖かくして、ゆっくり過ごした。｢冷えは万病の元｣。何の根拠もない私の勝手な持論だが、当たらずしも遠からじ、と思っている。ようやく、足腰の違和感もなくなってきたのだ。無理して、心身の不調の原因を作り、負のスパイラルに、自ら足を突っ込むようなことがあってはならない。愚の骨頂だ。身体の声に耳を傾け、心穏やかに、過ごそう。 https://blogm..

今日の気温は、11℃〜23℃。曇りの一日。今日は、夫の姉が、手作りのお好み焼きをご馳走してくれるので、お昼の時間に行って来た。マンションの玄関を開けると、食欲をそそる、香ばしい匂いが漂って来た。挨拶もそこそこ、早速、いただいた。 キレイな黄金色。ソースをかけるのが、もったいないくらい。キャベツたっぷり。柔らかめで、口どけがよく、とても美味しかった。お店で食べるのと、そん色ない。家でも、こんなにキレイに、美味しく作れるのね。すごいわ。お義姉さん、ありがとう。御馳走様。 私たちが行くと言っていたので、甥や姪も、来てくれた。この四月、中学生になった、姪の息子にも、会えた。いつ以来だろう。背が伸び..

交通系のプリペイドカード、ICOCA。H医療センター、来月早々に、検査が入っている。行きがけは、夫に送ってもらうが、待ち時間が長いので、帰りはJRとバスを利用する予定。JRは残高不足でも、乗車時でも降車時でも、精算やチャージができるが、バスはどうだろう。乗車時に整理券を取る代わりに、タッチ。までは問題ないと思うが、万一、残高が足りない場合、どうすればいいのか。調べると、ICOKAは、バスの車内ではチャージ、不可だった。不安は、出来る限り消しておきたいので、夫に乗せてもらい、最寄り駅へ確認に行って来た。 チャージ機に、カードを読み込ませ、残高とカードの使用可否を確認。電車とバスの運賃分、残って..

夫の友人、Hさんご夫妻と、洋食のOへ、ランチに。繁盛店で予約もできない。開店時刻は11時。並ぶのを覚悟し、11時10分前に、店へ行ったら、ちょうど、Hさんご夫妻も、到着したところだった。ほどなく、開店。一番乗りだ(笑)。 Hさんご夫妻にお目にかかるのも、久しぶり。去年の9月、お宅にお邪魔して以来かなあ。奥様手作りのスコーンが、とても美味しかったのを思い出す。今日も、手作りのバターサブレをいただいた。とても嬉しい。楽しみだ。四人掛けテーブル席に座り、それぞれ、料理をオーダー。食事を楽しみながら、お互いの近況等、語り合った。楽しい時間は、過ぎるのが早い。気付くと、2時間半が、経っていた。 名残..

昨夜、外から、バラバラと大きな雨音。稲光も見えた。窓越しに外をみると、庭が白い。4月も半ば過ぎたのに、雪？外に出ると、白い氷の塊が、あちこちに。手に取ると、大きいものは、直径2センチ超。雪でもアラレでもない、雹だ。温暖な気候に恵まれているこの地方。雪ならともかく、雹が降るなんて、私が知る限り、初めてだ。夜半には、静かになり、治まったようだ。朝には、溶けていた。 今日は、分別ごみの収集日。私の腰痛を心配し、夫が車に乗せて行ってくれた。公民館。ご近所の方が、次々と。昨夜の雹の話題で、持ち切り。年長の方、80年生きてきたが、雹が降ったのは初めて、と言っていらした。お隣さんは、大きな塊の雹を冷凍保存..

朝、腰の痛みで、起き上がるのに苦労した。先日から感じた違和感も収まっていたので、戸惑った。私、どうしちゃったんだろうと、不安になった。重いものを持った覚えもないし、しいて言えば、草取りをしたくらいか。歩くのに支障はなかったので、試しに、近所を少し歩いてみた。今まで、少し体を動かすと、緩和されていた痛みや違和感だが、今日はダメ。椅子から立ち上がるのにも、いつも以上に苦心した。 今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。先週末、所用で休んだので、どうしようかと思ったが、今日も取りやめ、夫一人で行ってもらった。受診をお願いするという対処方法もあったが、先週、MRIとレントゲンを撮っていただいたば..

今日の気温は、13℃〜21℃。分厚い雲が空を覆った、曇りの一日。普通ごみの収集日。二日に渡って抜いた、庭の雑草が大袋に二つ。かさばる。重い。二重苦(笑)。無理して一度に運ぶのは止め、ゴミステーションに、二往復した。これ以上、腰や足を傷めたくないものね。 ゴミ出しの後、朝の散歩へ。腰痛も治まっているが、今日も控えめに。耳管開放症の症状、耳詰まりが出たので、時々、立ち止まり、両手で頸動脈を抑え、しのいだ。大学時代の仲良し、Cちゃんに教えてもらった方法だ。気圧の変化の影響だろうと思うが、想像の範疇。定かではない。夕刻から、弱い雨が降り出した。雨が降ると、症状は治まる。変な感じ、不思議だ。考えても結..

今日の気温は、10℃〜22℃。透明感のある、青空が広がった。朝の散歩。今日も、コートは要らなかった。花粉症でもないし、新型コロナやインフルエンザの流行も、最近、ほとんど聞かなくなったが、外に出る時は、必ずマスクをしている。メガネが自分の息で曇り、前が見えにくい時は、曇り防止に、マスクをずらしていたが、ここ最近、メガネが曇ることがなくなった。暖かくなり、呼気と空気の温度差が、小さくなったのかもしれない。こんな些細なことを積み重ね、季節は変わっていくのね。 今日も、午後から、庭掃除。ボタボタと落ちた椿の花や、木陰の枯れ葉を拾い集め、雑草を抜いた。ピンクや紫の小さな花も咲かせた草も多い。可哀そうと..

今日の気温は、10℃〜23℃。夏日、一歩手前。キレイに晴れた。朝、一番に散歩に行ったが、空気が暖かさを増していた。もう、コートは不要だ。 天気がいいので、庭へ出て、草取りを始めたら、お向かいの奥さんに声をかけられた。手には、皮つきの大きなタケノコ。今年も、掘りに行って来たんですって。たくさん採れたので、茹でる準備をしているところだった。要るかどうか聞かれたので、はい！と即答。掘りたて、新鮮。貴重なタケノコをいただいた。ありがとうございます。 立派なタケノコ、早速処理。時間勝負だ。生のタケノコを茹でるなんて、いつ以来だろう。忘れかけた記憶を引っ張り出した。キレイに洗い、皮を剥き、斜めに包丁を..

今日の気温は、10℃〜22℃。ところどころ、霞のような雲が見えたが、陽射しも届く、晴れの一日。朝の散歩へ。腰の違和感や痛みもなかった。無理しない程度に、意識して速度を上げ、リズムよく、歩いた。ノンビリだと、逆に疲れる。寒くなく、風もなく、快適だった。 散歩道。所々にある桜も、満開を過ぎ、散り始め。青々とした、緑の葉が出ている木もあった。連綿と続く、自然の営み。来年も、花を咲かせてね。 籠っていてはいけないので、午後、庭の掃除。ボタボタと、落ちた椿の花。地面を這うように、茂った雑草。暖かくなるのは嬉しいけれど、雑草とのバトルが始まるのね(笑)。 腰を傷めないよう、中腰は止め、地面に座り込む..

行きつけのスーパーマーケット。毎週木曜日は、シニアデイ。65歳以上のカード会員は、ほぼ全品一割引きになる。午前中、行って来た。シニアデイは、いつも混雑しているが、少し早い時間だったからか、車もスムーズに停められた。お目当ては、ヨーグルト。消費期限、だいぶ先だったので、まとめ買いしてきた。毎日食べるものだもの。安心、安全、美味しいは、大切だ。箱買いする方もいらして、売り切れることもある。無事、買えてよかったね！ 今日の気温は、8℃〜19℃。晴れたが、昼すぎから、雲が出て来た。朝、普通ゴミをステーションに出し、そのまま、歩きに行って来た。腰の痛みや違和感は、なかったが、控えめに。暖かかった。寒さ..

昨年12月に機種変更した、スマホ。一週間ほど前から、トップページに、画面キーボード と表示され始めた。消しても消しても、出てくる。何より困ったのは、他のアプリを使用中に、表示され、その都度、作業が中断されること。検索して改善方法を見つけ、対処したが、最後の処置、再起動ができず、再び表示されてしまう。鼬ごっこに、疲れ果てた。再起動ができないのは、本体の故障かもしれない。 ストレスもたまる一方。今日、購入したショップに連絡し、相談したが、スマホの故障や修理は、機種メーカーの範疇。ショップでは対応が出来ないと言われ、メーカーの電話番号を教えてくれた。対応時間外なので、明日以降に、持ち越しだ。故障時..

今日は、平成15(2003)年に亡くなった、義母の祥月命日。看護師さんに、移動式のベッドに乗せてもらい、病院の庭で、桜を見せてもらったのを思い出す。花を愛する、優しい人だった。お花に因んだ、和菓子ををお供えし、義母を偲んだ。 今日は、Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、変更し、夫と共に、診察をお願いした。珍しく空いていて、すぐに診察室に呼んでいただけた。先に夫の診察。問診や触診の後、お薬を処方していただいた。 次は私。前回は、足首の痛みや股関節の違和感を診ていただいたが、今は全く問題ない。今回は、腰の痛みについて、相談した。常に痛みがあるわけではないが、違和感がある。自分では、特に腰..

夫のメガネのレンズが、外れてしまった。予備はあるが、何かあったら困るので、購入した店へ修理に行って来た。お店は、中核都市の駅近く。街に出るのは、1月末、医療センターの通院帰りに、バスと電車を乗り継いで以来だ。 駐車場から、店舗まで。徒歩10分弱。開店とほぼ同時に行ったので、一番乗り(笑)。購入時のデータもあるので、すぐに、修理に取り掛かってくれた。 店の前の通り、外国人の観光客が、グループで、何組も歩いていた。店の人によると、最近、増えたそうだ。日本を象徴するような、満開の桜が美しい季節。楽しい思い出をたくさん、作ってくれるといいね。 メガネ修理、無事完了。丁寧に直していただき、ありがと..

今日は、4月の第一日曜日。毎月恒例、自治会一斉清掃日。各戸、側溝のゴミや泥を上げ、道路を清掃する。今日も、お隣さんと協力し、共通部分を掃除した。 一段落したところで、協議員さんを中心に集まった。会計当番さんが、自治会費を集金し、班毎のミーティング。先日行われた、自治会長選挙や総会について、意見を交わした。 町から要請される、年末の助け合いや、赤い羽根の募金。今は、自治会費の中から、一括で支払っているが、募金は、本来、自由意思。以前のように、一軒一軒、集めて回るのと、どちらがいいか。特に、氏神様の祭礼。信教の自由から捉えると、一括納入は、如何なものか。協議委員会でも、決めかねているようだ。お..

今日も、整形外科、Nクリニックへリハビリに。いつも通り受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。今日も待たずに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定、96-60-85。マシンに座って、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離1.51キロ。血圧測定、104-55-84。腰の電気治療、約8分、温め約14分。67回目のリハビリ、終了だ。 会計を済ませ、夫の終了を待った。一緒に降りて来た、理学療法士のK先生と、桜の話題になった。小高い丘の上にある、Nクリニック、裏山の桜が満開だそうだ。坂の上だが、車が通れる回廊になっていると、教えてくださった。車で坂を上り、見に行くと、グループホームなどの建..