運動経験なし、50代から初めてヒルクライム大会で入賞を目指します。
竹谷賢二さんのBTBをバイブルにトレーニングに励んでいます。 はっきり言ってとても遅いです。 でも他人と比べず、今日の一漕ぎが明日の進歩につながると信じて、自転車ライフを楽しんでいます！
TSS月曜 105 ローラー火曜 72 ローラー月曜はレースで乳酸の溜まった筋肉をほぐしたくて、朝ローラーTSS50だけ…
日曜日は富士ヒルに参加しました。密を避けるために出発時間もバラバラ、タイムと総合順位だけ発表して表彰式も年代別順位の発表もなし。荷物預けもないので、防寒着を持…
TSS月曜 55火曜 260 城山湖水曜 休養日木曜 50金曜 34土曜 休養日日曜日が富士ヒルなので、今週は疲労抜きのテーパリング週体重が61kg台と…
月曜 TSS55 ゆっくりペースでローラー火曜 4連休の最終日城山湖までサイクリングペースでライドTSS260帰りの尾根幹でコンビニ休憩していると、見たことの…
月曜 休養日火曜 TSS353 ローラー、城山湖水曜 休養日木曜 休養日金曜 TSS106 ローラー土曜 TSS351 都民の森、城山湖 累計 TSS8104…
月曜 休養日火曜 TSS353 ローラー、城山湖水曜 休養日木曜 休養日金曜 TSS106 ローラー朝ローラーまずはTSS50頑張るFTPを超えていればOKF…
月曜日は休養日で、火曜は朝ローラーからまずTSS53 NP238W 30分2本目は時間一杯流すTSS71 NP209W 51分仕事前にエールを見れた最近はエー…
今週の活動 TSS月曜 51 ローラー火曜 52 ローラー水曜 133 ローラー木曜 325 ローラー、城山湖金曜 休養日土曜 2…
TSS月曜 51 ローラー火曜 52 ローラー水曜 133 ローラー木曜 325 ローラー、城山湖金曜 休養日土曜 204 …
TSS月曜 51 ローラー火曜 52 ローラー水曜 133 ローラー木曜 325 ローラー、城山湖ローラーは基本いつものインターバル木曜…
9/6 昨日の疲労が残っており、ローラーでTSS51やっただけNP232WシクロスフィアのNPとTSSの表示がバグっていたゴールデンチーターでは正しく表示され…
9/5 午後雨予報なので、午前中縛りで城山湖を目指す矢野口で明らかに早い集団がゆっくり走っていたので抜く悪い予感は当り、バーミヤン倒で猛烈に追い上げられるこち…
月曜 ローラー TSS115火曜 休養日水曜 城山湖ライド TSS216木曜 ローラー TSS73金曜 休養日月曜 朝ローラー少し緩めに、長めに水…
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