「なりたい自分になる」ための健康とダイエット

ハンドル名: しーままさん

ブログタイトル: 「なりたい自分になる」ための健康とダイエット

ブログURL: https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/

ブログ紹介文: アラフォー女性のための『なりたい自分になる』ために貴女だけのオーダーメードダイエット。

自由文: 〜なりたい自分になれる〜なりたい自分になるために貴女だけにあった、オーダーメードダイエット。キレイに健康的になることで、元気に明るく活き活きと毎日を過ごすお手伝いをしています。 100人いれば100通り

更新頻度（1年）

157回 / 200日（平均5.5回/週）

ブログ村参加：2012/05/14

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しーままさんのブログ記事

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2019/06/15 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】二日続けて使用済みお弁当箱の返却がありませんでした。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/06/15 12:00

【今日のお味噌汁】今朝は起きれたけど、何も食べられず。

【今日のみそ汁】．・大根・かまぼこ・みつば.おはようございます。ようやく金曜日。昼からお天気下り坂。今朝は起きれたけど、何も食べられず。来週から定期テストで…

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2019/06/14 12:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】お箸は"吉牛"で軽く攻めてみました。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/06/13 12:00

【今日のお味噌汁】土曜日予定の体育祭、は今日に。

【今日のみそ汁】．・牛肉・かまぼこ・みつばおはようございます。土曜日予定の体育祭、は今日に。思春期入っちゃった娘、家族が来ないから良かった！って。なんでやー…

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2019/06/11 12:00

【今日のお味噌汁】注意という名のガミガミ。言いたくなるー。

【今日のみそ汁】・豆腐・松茸麸・わかめ・みつば土曜日は体育祭の予定でしたが、前日での運動場の状態により水曜日に延期。ここぞとばかりにグータラしている娘をみて…

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2019/06/08 17:00

【出張家庭料理】お弁当に入れることのできるお肉料理

【今日の出張家庭料理】今日は全部で37品。とても明るく、朗らかなお客様。何度お会いしても楽しい時間になります。ご希望は『お弁当に入れることのできるお肉料理』喜…

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2019/06/08 12:00

【今日のお味噌汁】母娘で右往左往してました。

【6/7 今日のみそ汁】・人参・オクラ・溶き卵・トック・青ネギおはようございます。最近の急激な気温と天気の変化で母娘で右往左往してました。食べすぎが続くと…

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2019/05/31 12:00

【今日のお味噌汁】帰りは遅かったのは楽しかった証拠かと(笑)

【今日のみそ汁】・わかめ・豆腐・玉ねぎ・人参おはようございます。飲み会あけは味噌汁で仕事モードに。帰りは遅かったのは楽しかった証拠かと(笑) 【…

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2019/05/30 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】『お母さん、糖質制限したい』と、娘からの言葉。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/30 12:00

【今日のお味噌汁】今朝の具材は煮物を使って。

【今日のみそ汁】・高野豆腐の肉挟みおはようございます。今朝の具材は煮物を使って。もちろん具は既に味がついているので、ストックしているだし汁を温めてみそを入…

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2019/05/29 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】娘と服のサイズが同じになりました。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/29 12:00

【今日のお味噌汁】今朝は久しぶりに朝から結構雨が降ってます。

【今日のみそ汁】・牛肉・かぼちゃ・青ネギおはようございます。今朝は久しぶりに朝から結構雨が降ってます。我が家の”車”は自転車のみ。頑張って、濡れて行っても…

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2019/05/28 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】自分の頃を思い出す－！もう30年前なんだけど。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/28 12:00

【今日のお味噌汁】久しぶりに家族ででかけました。

【今日のみそ汁】・厚揚げ・さつまいも・青ネギおはようございます。昨日は久しぶりに家族ででかけました。中学生になると、もう、親とは”シブシブ”でかけますね……

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2019/05/27 21:12

【出張家庭料理】お食事にはこだわりが。やはり、身体は資本。

【今日の出張家庭料理】今日は全部で26品。毎日お仕事で多忙なお客様。でも塾に通うお子様の為にもお食事にはこだわりが。やはり、身体は資本。その身体を作りだす食事…

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2019/05/25 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】あまりの嬉しさにお返しにゼリーを渡したいって。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/25 12:00

【今日のお味噌汁】あまりの暑さに娘がダウン

【今日のみそ汁】・豆腐・豚肉・玉ねぎ・青ネギ・七味を少しおはようございます。昨日はあまりの暑さに娘がダウンしまして、初保健室へ。心配をよそに、本人は"お布…

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2019/05/24 12:00

【今日のお味噌汁】いい天気に恵まれて、洗濯

【今日のみそ汁】・わかめ・ほうれん草・平てん・玉ねぎ・人参おはようございます。もう週の真ん中木曜日。いい天気に恵まれて、洗濯苦手の私でも洗濯したくなります…

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2019/05/23 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】帰ってきて、爆睡。大の字です。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/23 12:00

【今日のお味噌汁】いかに手を抜きつつ、そこそこ美味しいものにするか

【今日のみそ汁】・豆腐・薄揚げ・白菜・人参・ほうれん草おはようございます。ココ最近は子どもたちはみそ汁を食べず、本当に旦那だけの為のみそ汁となりました。い…

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2019/05/18 12:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】沢山ある納豆のカラシを大量消費。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/16 12:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】急いで作ったお弁当は作り置きおかずが大活躍しました^_^

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/15 12:00

【今日のお味噌汁】しばらく旦那出張で、みそ汁から開放～！

【今日のみそ汁】・大根・大阪しろ菜しばらく旦那出張で、みそ汁から開放～！【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】ダイエット中でも…

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2019/05/11 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】気温と気圧の影響がカラダにすぐ出る娘。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/11 12:00

【今日のお味噌汁】週末は"母の日"ですねー。

【今日のみそ汁】・ほうれん草・とろろ昆布おはようございます。私以外の家族は長い１週間になったようです。私はあっという間の今週も終わり。週末は"母の日"ですね…

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2019/05/10 17:00

【娘の為のグルテンフリー弁当】今日から新しいお弁当箱。

娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです …

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2019/05/10 12:00

【今日のお味噌汁】毎日作るご飯は節約も大事です。

【今日のみそ汁】・とき卵・そば・ネギおはようございます。昨晩、夜食で使った蕎麦が少し残ったので、使いました。毎日作るご飯は節約も大事です。いや、むしろ、それメ…

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2019/05/08 12:00

【今日のお味噌汁】10連休がようやく、ようやく終わり、平常運転へ。

【今日のみそ汁】・キャベツ・豆腐・もやしおはようございます。10連休がようやく、ようやく終わり、平常運転へ。いやー、身体が重い。ずっしりと体重ともに、動きが鈍…

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2019/05/01 12:00

【今日のお味噌汁】平成最後の朝ごはんもやっぱりみそ汁で

【今日のみそ汁】．・ほうれん草・どんこしいたけ．平成最後の朝ごはんもやっぱりみそ汁で。【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 …

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2019/04/30 12:00

【食べてもやせるよしこさんちのレシピ】今年は星のカービィ

『しっかりお肉を食べる！でも痩せる夕食』小学生ママのなりたい自分になれる心と身体の体質改善パーソナルトレーナー福冨よしこです息子10歳の誕生日ケーキ毎…

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