初心者向けマラソントレーニングマニュアルは走る事の魅力を伝えていくブログです。

初心者向けマラソントレーニングマニュアルは走る事の魅力を伝えていくブログです。日々のジョギング日記や健康法、レース情報などなど、運動機能を充実する事が、いつまでも若若しくいれる秘訣だと確信しております。科学的根拠と走る事を通じて得られる達成感、爽快感、充実感、を生きがいとして、元気な健康ライフを応援できたら幸いです。