今日は 区役所に行ってきました。

こんにちは今日は木曜日でした。今日は1人で区役所に行ってきました。お散歩でも行く事ができるんですが大事なお散歩だからね楽しめる時間の方が多くなる方が大事なんです。お散歩を楽しめるようになった事はとても嬉しいんですが私の体調しだいな所があるからです。毎年入院を繰り返していた時もあり何度も死にかけたし6－7年くらい前に入退院してからは良い感じを維持できてると思います。その時も余命3日とか言われましたが何とか耐えしのいでますw最後の入院前はずっと頑張ってなきゃいけなくてそのままで死にたくないと言うのが私の願いでした。死んだあとあの人ずっと頑張ってた人だって言われたくなかったんですw最後楽しめて良かったねって言われたかったんですよねwそんな私がお散歩を楽しめるようになった事が嬉しくてw失敗しない様に気を張ったりあ...今日は区役所に行ってきました。

長い期間 ありがとうございました

こんにちは無事ブログのお引っ越しは完了したみたいです。これからは引っ越し先で日記の更新をしていきますブログ開設から5678日トータル閲覧1,117,438PV訪問者528,020IP何の事も無い日記でしたが沢山の方が見に寄ってくれて感謝です。引っ越し先での日記面白い事も書けませんが宜しくです。このブログ日記のブックマーク1番上の1歩1歩が引っ越し先です。長い期間ありがとうございました

暑いよね～

こんにちは今日は日曜日でした。チョット前まで寒かったのに暑くない？昨日の夜も部屋が暑くて。。。扇風機使ったけど暑かったし。。。4月20日からこの調子だと常時頑張らなきゃいけない私は汗が出ちゃうから。。。チョット心配ですよ・・。ダラダラ出ちゃったら恥ずかしいやん。。。。ああそうだこないだ取れたてのタケノコ湯がいてワカメとタケノコの煮物作ったんですが美味しかったです。煮て灰汁も出なかったと言えるくらいだったし採れたては良いね。今日の夜ごはんは回鍋肉の予定です。暑いので冷麺の用意も買ってきました。トマトとキュウリとハム玉子も買いました。今日は大根サラダと回鍋肉です。掃除機かけたりいつもの家事やったりするだけで汗出るからねー今日もやれる事はしっかり頑張ります。でわでわ暑いよね～

ブログ閉館となるみたいで 引っ越し先を準備中です。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日の通院の帰りに処方された薬を薬局で受け取ってきたんですが在庫が足りなかったようで入荷したら連絡しますとのことでした。昨日は3か月に1回の通院の日だったんです。結果はまぁ現状維持と言う事で良かったです。散歩と同じような感じで通院できるので嬉しいですね。通院と言っても外に出られる日なので。ここに来るといつも一緒に歩いてくれてたヘルパーさんを思い出しますよ。最後の支援がここの通院だったんで。。。。良く歩きましたよね。お話も沢山したし思い出いっぱいです。ああ日記を今日足りなかった薬が入荷して渡す準備もできたと連絡がありました。なので1人でちょっと受け取りに行ってきました。帰りにスーパーに寄って帰ろうと思ってたんですが暑くてwまっすぐ家に帰ってきました。出かける前に洗濯して干したり...ブログ閉館となるみたいで引っ越し先を準備中です。

今日は 焼きそばを作って 先に食べときます。

眠れない時は いつもの。。。。

こんにちはうまく眠れない夜youtubeでサプライズ動画見てかける方かけられる方人が幸せな気持ちになるのは良いもので感情のストレス発散と思い涙流すんですがみんな色んな事を頑張ってる中で私は普通にいる事ってだけを全力を出さなきゃ失敗しちゃって安心したり気が緩むと失敗しちゃうので日中は気を張ってなきゃいけないのをずっと続けているから夜になったからって上手く気を緩める事ができないからたぶん眠れないのかもって。私は助けられてばかりなので喜ばせる側には立てないかも知れませんがせめて足手まといにはならない様に頑張らなきゃいけないしその中で外に出れる日を楽しむ事が今の楽しみですね。今の体調を崩さない様に気を付けて外に出れる日を長く続けれると嬉しいですね。その為には家に居る時間上手く頑張らなきゃいけないんですよね。声は未...眠れない時はいつもの。。。。

今日は のんびりな感じの1日でした。

こんにちは今日はのんびりな1日でした。スーパーに買い物に行ってお昼ご飯にとお弁当を買ったり夜ごはんの材料を買ってきました。今日はたまに作るお弁当みたいな夜ごはんにします。帰ってくるのが遅い日とか夜ごはん何にするか？思いつかない時とか作ります。玉子焼き・コロッケ・ウィンナー・ミートボールとかお弁当に入ってそうなのを作ります。今ジャガイモを湯がいててポテトサラダにしようと準備してます。後はご飯をおにぎり握るか白ご飯と海苔で簡単にするか？って所です。ポテトサラダは日記を書いてる途中ジャガイモが茹で終わったから皮向いてボールに入れてフォークでほぐしながら塩コショウ素マヨネーズで味見しながら良い感じに混ぜほくして最初ポテトサラダを作る予定が無かったので他に入れる野菜が。。。キュウリしか無かったけどシャシャッっとスラ...今日はのんびりな感じの1日でした。

今日は月1回の診察に行ってきました。 行き前りの道中は楽しいです。

こんにちは今日は月に1回の診察に行ってきました。本当は先週に診察予定だったんですが私の都合で今日に変更してもらっていく事ができました。お散歩と同じ感じでお話ししながら向かうので行き帰りの道中は有難い事に楽しいです。診察では先生とお話ししたり久しぶりに火曜日に通院したのでデイケアの方にも顔を出してみました。知ってる先生が沢山居ると思ったんですがボスしか解んなかったですw私の事を知ってる先生も居たんですが私がすぐ思い出せなくて。。。すみません。。次回の診察の予約を取って帰りました。帰りに桜がまだ咲いてるので少し見て帰りますか？って言ってくれたんですがお散歩の日なら甘える事もできますが通院の日だし午後から診察だったので家に着くころには4時過ぎるし桜を見て歩いたら帰って薬局に寄ったり家に帰ってくるのが5時過ぎちゃ...今日は月1回の診察に行ってきました。行き前りの道中は楽しいです。

いつもな感じで やれる家事をやってます。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日の夜はおうどんと炊き込みご飯を炊いて食べました。炊き込みご飯て洗ったお米に入れるだけな簡単なものですが作り方が同じだと良いんですが研いだ米をザルで水を切った後出汁と具材を入れて炊くタイプとかいつも道理のお米炊く感じで具と出汁を足せば良いやつとか。老眼なので字が小っちゃくて見えないんですよねwなので昨日はiPhoneで写真を撮って拡大して確認しましたw今日はお好み焼きを予定してましたが夜ごはんの時間が遅めな為月曜日にしようと思います。豚バラとか買い物に行ったついでに今日の夜ごはん材料を買ってきました。今日は久しぶりに唐揚げにします。お昼過ぎにシャワーを浴びてから買い物に行きましたが何するにも全力出さなきゃいけないのでもう汗が出ちゃって。。。この先夏になっていくのがチョット恐...いつもな感じでやれる家事をやってます。

久しぶりの日記になりましたが 元気ですよ。

こんにちは色々ありまして久しぶりの日記となりました。体調は良い感じを維持できていると思います。外に出る時の様に全力を出さないといけない日が続いていました。少し落ち着いてきてやる事はまだあると思いますが少しづついつもの感じに戻していかないと。って事ですね。その間もいつもやる家事もやれるだけやってましたよ。昨日は洗濯してましたねw家で夜ごはんを食べる時は作ってましたよ。今日は休憩日です。まだ日記の間隔があく時があると思いますがいつもと変わりなくやれる事は一生懸命やってますので頑張ります。でわでわ久しぶりの日記になりましたが元気ですよ。

今週のお散歩が終わりました。 気温が上がって 汗がチョット心配になってきますね。。

こんにちは昨日の夜ごはんはたこ焼きを焼いて食べました。たこ焼きを焼く時は私が液を流して娘が1つづ入れてるのが担当2人でひっくり返したりして焼きあがったら皿に入れて鉄板に油しいて次のたこ焼きの液を流して具を入れて食べながら食べます。お腹すいたーって言ってても3回も焼けば2人ともお腹いっぱいで食べれないんですがここからがたこ焼き焼く時いつも起きる苦行が始まります。残った液が無くなるまでたこ焼きを焼き続けるって事ですねw言っても2回分くらいですが別皿に焼きあがったたこ焼きを入れてラップして終了。今日の昼ごはんになりました。今日の夜ごはんはあらかじめスーパーで買っておいた餃子を焼きます。なので夜ごはんの準備は楽ですね。今日は午前中から洗濯機を2回回して干しました。明日の午後からは昨日の夜ごはんはたこ焼きを焼いて食...今週のお散歩が終わりました。気温が上がって汗がチョット心配になってきますね。。

今日は髪を切ってもらってきました。

こんにちは今日は土曜日ですね。ここの所チョットした用事があったりしていつもの家事をやれて無い日もありますがやれる事をやってます。昨日の夜ごはんはカレーを作ったんですね。娘が辛いのが苦手なのでほぼ甘口カレーなんですよ。。。甘口2に中辛1みたいな感じです。野菜も多めで辛くないと思ったんですが辛いと言うんですよ。ほぼ甘口やでっと私が言うんですが納得してない様子で。。。私が使った中辛のルーは安かった時に買った物で中辛って色んな所から出てますが見た目も普通の中辛だし・・娘がほら！中辛の中でもこくまろ中辛より1つ辛い方にそれがある！ってw真ん中やん！って言いましたがこれからは中辛でもそれより甘い方のルーを使って欲しいとお願いされたので了解しましたw今日の夜もカレーなんですけどねw午後から髪を切ってきました。予約した日...今日は髪を切ってもらってきました。

お散歩後 筋肉痛になりませんでしたよ。

こんにちは今日は木曜日です。確認OK今週のお散歩は終わっちゃったんですが買い物した荷物を自分のリハビリの為に両手に1袋づつ持って歩いたんですよね。先週もお散歩では無いんだけどそう言う事があって。2日間くらい筋肉痛で家事ができなかったんですよね。。。。筋肉痛も落ち着いてお散歩だったので鍛えなきゃって思ったんですw重さがある荷物になったので持ちますよ！って言ってくれたんですがいや。。私が持てなきゃいけないからって家まで持って歩きました。また気温が低くなってきてるのにスーパーで買い物終わりくらいにはいつもの様に汗が出ちゃって家に着くころには汗けっこう出ちゃってたと思います。家に帰った所で来週月曜日なんですがお散歩どうでしょうか？と言ってくれてその時は家に居る日は急な事でバタバタする事があるので行きたいけどいつも...お散歩後筋肉痛になりませんでしたよ。

お散歩に行ってきました。 今日は色々買い物してきました。楽しかったです！

こんにちはお散歩に行ってきました。最近バタバタする事が多かったので楽しく感じれるお散歩が出来ました。いつも全力を出さないとなのでどんな感じに私が見えてるのか？解んないんですが自分で居られる時間で外に出れる時間でもあって最高でしかないんですがなにぶん全力なもんで。。。もうチョイ余裕な感じで居られたらね。今日は色々買い物してきました。薬局で娘から頼まれたものを買ったりボディーソープ・シャンプー・リンス詰め替えを買ったり風呂洗う洗剤の詰め替え用とか色々買ってスーパーにも寄ってもらって今日の夜ごはんの材料の買い物してきました。お散歩が終わって買った物を冷蔵庫に入れてから次はこないだまで妹と子供が遊びに来てたのが帰っちゃったから静かになって寂しく感じてたらあかんので実家に行ってきました。約1時間くらい話ししたりしま...お散歩に行ってきました。今日は色々買い物してきました。楽しかったです！

今日は午前中 失敗しちゃいましたが そこから大丈夫と思います。

こんにちは今日は月曜日でした。今日朝の薬を飲むのに時間かかってしまって午前中は意識落ちを繰り返しちゃう事になりましたがベッドの上なので怪我も無く朝の薬をお昼前に薬を飲んでそこからは大丈夫なはずです。今日は定時連絡で聞いてた話を確認したくて電話しました。おめでとうございます。日記に詳しくは書きませんがとても嬉しいです。声を聴くと本当嬉しいね。毎日何かとバタバタする事が多くなってるから。話を聞いてから声を聴くのに時間かかっちゃいましたw今日の夜ごはんはお弁当を頼んだので夜ごはんの時間までゆっくりです。明日はお散歩の日なので夜は早い時間に眠る意識と寝坊注意しないとです。天気予報では晴れのち☔？晴れてくれると嬉しいんですけどお散歩は楽しみだし今日は声を聴けて嬉しかったです。でわでわ今日は午前中失敗しちゃいましたがそこから大丈夫と思います。

色々やる事が多くて 今日はゆっくりできました。

こんにちは今日は土曜日でした確認OK今週のお散歩が終わってから色々としっかり考えて発言とか行動とか妹の子供が大学卒業して休みみたいで妹と一緒に来てたりして毎日バタバタな感じだったんですね。腕の力が足りないから筋肉痛でいつもやる家事も出来なくなってしまったり今日ゆっくりできてスーパーに娘と買い物に行って娘も一緒に頑張ったので焼肉用の肉買って肉食べて栄養とろう！って焼肉食べました。付け合わせに小松菜とモヤシで野菜炒も食べました。お湯に浸かってお風呂にも入ってお風呂が終わったら娘と一緒にデザート食べて早めに眠れると良いなーとか考えてますw妹達が実家に居るので1人の時間の時も実家に行ったりして久しぶりの日記になってしまいましたw毎日やれる事はやる！って頑張ってるつもりなんですが人が多くなると疲れやすくて私の力不足...色々やる事が多くて今日はゆっくりできました。

お散歩に行ってきました。 ☔でしたが楽しいお散歩でした。

こんにちは今日は曇りだと思ってたんですが雨降ってました。先週も雨だったんですよね。雨に濡れない所へお散歩に行ってきました。雨の日も来てくれて感謝です。雨に濡れない所にお散歩に行ってきました。色んなお店で会話しながら見て歩いたり100円均一で色々買いました。食器洗うスポンジが欲しかったし色んな物があるから見てるとこれもこれもってなりますねwお昼も食べてきました。会話しながらお散歩したり食事も全部食べてるし会話して声もチャント意識してだしてるつもりです。今も外で失敗しない様に意識と注意をしますが私にとってお散歩ってとても大事な時間で在るって事が嬉しいしw自分で居られるし会話見るもの聞こえる音乗り物に乗るとか全部がリハビリになるし楽しいし嬉しいです。始まった頃は楽しいとか思っちゃったらすぐ入院とかなって終わっち...お散歩に行ってきました。☔でしたが楽しいお散歩でした。

スーパーに買い物に行ってきました。今日は早い時間に眠る意識します。

こんにちは今日は月曜日でした。昨日の夜は早い時間には眠る事が出来なくてそのせいか朝魔が覚める時間も遅かったです。朝8時過ぎに目が覚めて朝の薬を飲むも意識落ち。。。気がついたら10時過ぎでした。その間何度か気がついていつの間にか落ちちゃっててハッ！って気がつく感じです。朝の薬を全部飲み終わってからたぶん意識落ちはしてないと思います。昨日やる事やってたら風呂に入れる時間が過ぎちゃっててお昼の薬を飲んでからシャワーに入ってしっかり乾かしてからスーパーに買い物に行ってきました。冷蔵庫にあるキャベツが半玉残ってるのでそれを使いたくて回鍋肉は前に作った気がするので今日は焼きそばにしようと思います。焼きそばと決めたのは昨日の夜なんですがすぐ忘れちゃってw娘に今日の夜ごはん何が良い？って聞いて焼きそばやろ？ってそんな会話...スーパーに買い物に行ってきました。今日は早い時間に眠る意識します。

思ったことを文字にしてると 私と関わりを持ってくれた方々に感謝しかないです。

こんにちは今日は日曜日でした曜日の確認OK昨日の夜はいつもより少し早い時間に眠れたと思います。早いと言っても2時過ぎだと思います。最近はいつもやる家事と少しやる事が増えたのでそれによりいつもやる家事に＋して普段やれて無い所を掃除したり片づけたりしてるんですね。床の拭き掃除とかがその類ですね。やる事が少し増えた事でいつもやる家事しかできて無かったりもしますがサボってるのでは無いのでって解りませんよねwやれる事をやるってのは継続してます。私の場合何をしてもリハビリになるからね。続けなかったら最初の頃に戻るとは思いませんができなくなる事が確実に増えると思います。今の状態だと前は週5日外に出る事が出来ましたが今だと難しいと思います。高熱が出るのかも。汗も増えると思います。これまで主治医の先生や受付の人達デイケアの...思ったことを文字にしてると私と関わりを持ってくれた方々に感謝しかないです。

最近 肩こりが多いのは 腕の可動域の運動してなかったから？ 少しづつ動かしていきます。

こんにちは今日は金曜日でした。昨日は娘と合流してスーパーに買い物に行ってきました。昨日の夜ごはんと今日の夜ごはん明日の夜ごはんの買い物をしてきました。昨日は肉が食べたいと言う事で薄切り牛肉で炒める感じな焼肉を作って今日は鶏のから揚げを作って一緒に食べました。お散歩と通院の日は雨だったんですが木曜日は曇りだったんで洗濯して干したりいつも道理やれる家事をやってました。今日も似た様な感じです。また気温が低くなって寒いですね。もう3月になってるのに関東の方は雪が降ってるみたいですね。妹と話してて言ってました。腰痛はもう大丈夫ですが肩が凝ってシップ貼ってます。前には動かせるけど腰に手を回すとか肩から背中に手を伸ばすとかチョット後ろの方に伸ばすとパキって鳴りそう。。。痛いし。。。w両腕の可動域が狭くならない様に最近腕...最近肩こりが多いのは腕の可動域の運動してなかったから？少しづつ動かしていきます。

今日は月1回の通院の日でした。 ☔でした。

こんにちは今日は月1回の通院の日でした。☔の日でした。お散歩では無いんだけれど同じ様な感じで病院までの道のりをお話ししながら行けて楽しいです。最後のバスはいつもの様に行っちゃった後でバス待ちしながら軽い昼食？ホットドックとコーヒー飲みながらバス待ちして病院へ向かいました。病院につくと待合に誰も居なくて雨の日だからなんかなぁ？ってスグに呼ばれて診察室に先生とお話しして診察が終わり次の予約して帰りのバスが来る時間まで待合でお話ししながら待って帰りました。今日は1日雨でした。大雨では無かったけど傘は必要でした。帰る途中に蓬莱によって豚まんをお土産に買いました。薬局で処方された薬を受け取って家に帰りました。今週のお散歩が終わりました。楽しい時間は時間過ぎるのが早くて楽しんだ分しっかりやれる事を頑張らないといけない...今日は月1回の通院の日でした。☔でした。

雨でしたが 楽しいお散歩が出来ました。

こんにちは今日もお散歩を楽しんできました。1日雨な天気予報で雨の日の散歩ヘルパーさん来てくれてありがとう。外に出たいとか外に出れる時間枠を増やしたいとか外に出れる日も増やしたいとか。。。。私の願いと言うかわがままです。良い体調を維持して長くお散歩できたら嬉しいね。雨に濡れる事が少ない所に行きました。100円均一でクッキングシート買いました。あとお昼も食べたしお土産も買って帰りました。たくさんお話しできたし楽しかったです。帰ってからも連絡来るからメモの準備して聞いたり定時連絡の前にお世話になってた所に連絡してお話もしました。声聞いてると近くに居る感じがして通ってた頃と同じように話してくれるしほんとありがたいです。話せて嬉しかったです。定時連絡の時チャント連絡した事も話しました。いつから来るんや？って言われた...雨でしたが楽しいお散歩が出来ました。

たまーに来る 腰痛が酷くならない様に 今日は安静にしときます。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日の夜リビングから部屋に行くとき腰にいやな予感が。。。今日朝目が覚めて起きようと思ったら腰痛が。。。。年に1回くらい起きるんですよね。毎日仕事してきた頃からなんです。今の状態は危ないけど気を付ければなんとかなるかな？って感じ。簡単に書くと背中の支えが段ボールだとしたら今折れ目ができちゃって腰を支える時にグギって折れやすく痛たたたた・・・・ってなっちゃう感じです。折れない様に意識と注意をすればなんとか。。。腰バンドを装着するとか。買い物に行くとかだと付けていかないとねwまだ1番軽い状態なのでこのまま元に戻せれるようにしたいです。朝いつもの様に目が覚めてるんですが家事はやれてません。腰痛を落ち着かせるのが今は最優先ですね。娘も寝ときや！ってw今日は腰痛が悪化しない様にゆっくりし...たまーに来る腰痛が酷くならない様に今日は安静にしときます。

今日は 朝 暑くて目が覚めちゃいました。 布団かぶりすぎたのかな？

こんにちは今日は土曜日でした。昨日の夜は2時過ぎに眠れた感じで朝6時に目が覚めました。お散歩の日は朝アラームが鳴るんですがそうでない日は鳴りません。良く眠れた方が良いと思うからですが朝は目が覚める事が多いかもです。今日は暑くて。。。。目が覚めた感じでしたよ。。。。Tシャツの上に薄手の長袖を着て寝てましたが脱いでTシャツになりましたw8時くらいまでTシャツでしたが長袖だして着替えました。朝の薬も飲んで起きてたと思ったんだけど娘が朝私の部屋を覗いたら寝てたよって言ってたので1回は落ちてましたねwそれからは起きてるはずです。朝から家事やら動いてましたからね。今夜から？雨の日が続くみたいなのを見た気がしたので洗濯機に入ってる洗濯物は洗って干しておこうと思って干してます。今日はクリームシチューなのでそれもさっき完成...今日は朝暑くて目が覚めちゃいました。布団かぶりすぎたのかな？

いつもの感じで やれる事やってます。

こんにちは今日は金曜日でした。確認OK家に居る曜日は似た様な日記になってしまいますが今日もやれる事をやってます。少し気温が上がったのか？家事やってたら汗がジワジワでちゃいますね。。。スーパーに買い物にも行ってきました。たまたまなのか？お米が安かったので5k買っておきました。安いと言ってもいつも買ってた値段より1000円高いんだけどね。冷蔵庫にクリームシチューの材料があるんですけどクリームシチューだとご飯ではなくパンが良いと言うんですね。食パンでも良いって言うので買うんですけど・・・・食パンの消費期限だったりカット野菜の期限だったりいつも食パンホットドックになっちゃってるんですよねw今日も食パンを買ってきました。クリームシチューにしようかと思ったけど昨日の筍の炊き込みご飯が残ってるんですよ。。。あれって3合...いつもの感じでやれる事やってます。

昨日の夜ごはん 間違えたけど 美味しく食べたからOKにします。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日の夜はお散歩して帰って実家シュークリーム持って行ったり夜ごはんの準備して娘と食べたんですけど。。。。作る気でいたおうどんと筍の炊き込みご飯なんですが。。。。。夜ごはんの時間までタイマー仕掛けて娘とゲームしたりアニメ見たりしてました。時計を見てあと30分くらいで炊ける時間になったからおうどんコトコト煮込んでおこうかなぁと冷凍のおうどんと鍋を用意しようとした時筍の炊き込みご飯の箱があったんですよねーあと30分で炊けるのは白ご飯だって事に気がついたけど遅いよねwなのできつねうどん用の揚げがあったんだけど変更してカレーうどんを作りました。カレーうどんとふりかけご飯ふりかけが美味しいからね。カレーうどんも美味しかったし簡単に忘れちゃうので困ったもんですが美味しかったからOKかな。夜...昨日の夜ごはん間違えたけど美味しく食べたからOKにします。

今週も楽しいお散歩が出来ました。 感謝です

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。出発時は気温も低かったと思いますが帰る頃は寒いとは思いませんでした。私が汗ばんできてたからそう感じたのかも知れませんけどねw今日はお散歩する場所についてから食料品売り場からお話ししながら見て歩きました。冷凍食品の場所で種類の多さにびっくりですよ。色んなメニューがあったしご飯も付いてるお弁当もありました。食料品売り場を出ておもちゃや文房具とかお話ししながら見て歩いてお昼を食べに行きました。今日もご飯をおかわりできませんでしたね。お腹いっぱいなりました。お話も沢山出来たし声を出せると言う事も嬉しいし自分で居れる時間と言うのも楽になれて楽しめてます。昼食後もお話ししながら色々見て歩いて今日はお土産にシュークリームを買って帰りました。お散歩が終わって家に帰ると実家に行って...今週も楽しいお散歩が出来ました。感謝です

楽しくお散歩が出来ました。 感謝ですね。

こんにちはお散歩に行ってきました。昨日の夜は早い時間とは言いにくいですが2時前には眠れたと思います。朝は6時のアラームで起きました。お散歩の日はそこから意識落ち対策でコマ目にアラームが鳴るようにしててアラームが鳴れば止める作業の何処かで朝の薬を飲めてます。天気予報では今日も寒いって書いてたので外を歩かずに行ける所にお散歩してきました。いつもなら建物の中に入るんですが今日は外も少し歩きました。季節を感じるのに何が咲いてるか？って見てみたいって思っちゃってwバラみたいなのが咲いてましたが名前書いて無くて。棘があったんで安易にバラかなぁって思いました。花はピンク色でしたよ。花壇の植物を見に行ってから建物の中に入ってお話ししながら色んなお店の商品を見て歩いてきました。お昼も食べてきました。お散歩の時間は自分で居ら...楽しくお散歩が出来ました。感謝ですね。

いつもな感じで 家事やらやってました。

こんにちは今日は月曜日でした。いつもな感じで早い時間には眠れなかったけど朝は早めに目が覚めて朝の薬を飲むまでに数回落ちてた感じかな。落ちてしまっただろうけど布団から出て無いし寒かったから何回か寝ちゃったって事にしときます。家事してたり動いてる時に意識落ちしたら判らないんですけどなんでか？ずっとしてきてる振り返りで一応これかな？って答えは出てるんですよね。正解かどうかは解りませんが私的には正解だと思っています。答は時計を見てるからです。朝起きた時とか必ず時計を見るんですね。その時写真記憶が発動してるんだと思います。時間が飛んでたら意識落ちしてたって事。家事やったり動いてる時は時計見ながらやってないから。落ちる前時計で時間をこまめに確認してない事時間の経過も解らないから時間を気にするように心かけていますが家事...いつもな感じで家事やらやってました。

今日は 1人でチョットだけ外に出ました。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日も日記書いた時に土曜日って確認してるのに勘違いしちゃってて今日朝6時に起きて娘を起こしに行く時間には早いと思ったら薬を飲む前に落ちちゃってて気がついた時9時になってましたwそこから朝の薬を全部飲んで起きれてると思います。今日は1人でチョット外に出ました。1人で外を歩ける範囲は決まってるので・・・決まって無いんだけど行く理由が無い。。。って事かな。外で意識落ちてもダメだし道に迷っても疲れちゃうしねwでもチョットですが気分転換にはなりましたよ。勘違いした事は明日はお散歩の日かな？って思っちゃって薬箱に入ってる明日の準備する列を見ちゃってそう思ったんじゃないかな？ぼーっとしない様に何か考えてたりするので振り返りみたいな事してて思った答えです。家事やってて次は何処片づけるか？とか...今日は1人でチョットだけ外に出ました。

忙しいのか あっという間に 夜になりますねw

こんにちは今日は土曜日でした。毎日やれる事を頑張ってます。もう少しやれると良いんだけどって最近思う事もあるんですが普通に見せる事にも力を使ってるので難しいですねぇ。。。。でもやれる事を頑張るって決めてますからね。今日の夜ごはんはオムライスの予定なのでもうチョイしたら玉ねぎ微塵切りしてバターで炒めてケッチャプライスの準備します。時間的にもお風呂も洗って沸かして入らないとですしね。あっと言う間に夜ごはんの準備する時間風呂に入っておかないとって時間過ぎますねー。今日は買い物に業務スーパーに行ってきたし。ケチャップとか調味料を買ったり食材も買ってきました。体調は良い感じを維持できてると思います。まぁ続ける事と頑張る事しかできないからねwではでは風呂掃除して沸かす間に夜ごはんの下準備をしようと思います。1年前の今日...忙しいのかあっという間に夜になりますねw

お散歩を楽しんできました。 寒い中 一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日も寒い日なのでなるだけ外を歩かなくて済む場所に行きました。それでも寒いからね。ヘルパーさんには感謝です。いつもの様にお話ししながら色んなお店を見て歩いてきました。お昼もチキン南蛮を食べてきました。ご飯お替り自由って言われておかずを見たらご飯おかわりできると思いましたがお腹いっぱいでしたw外に出れてお話ししたり声を出せるのは嬉しいね。家では聞こえないとよく言われるからw色んなお店を見て歩いたんだけど買い物をしたのは食料品売り場のみで今日の夜ごはん頭の中で考えたんですけどお弁当を買いましたwいつも娘と同じ物と量と言われるので昼に食べたのはチキン南蛮だったから娘にはチキン南蛮弁当を買いましたw私は同じ量？少し多いと思う海苔弁当を買いました。娘も帰ってきてお土産くれました。イ...お散歩を楽しんできました。寒い中一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。

お散歩に行ってきました。 外に出れるのは嬉しいです。

こんにちはお散歩に行ってきました。また寒気が来て寒くなるって言ってたけどほんとですねw風が強かったのは知ってたけど今日玄関を出た時風が冷たかったwなので外を歩くのは避けてバスで行ける所をお散歩してきました。お散歩の時間は外に出れるのも嬉しいし自分で居れる時間なので軽くなるのかも知れません。そのおかげで楽しいと感じれるのかも。行った先でお話ししながらお店の商品を見て歩きました。お昼も食べてきました。お昼休憩の間お話もできたし。お土産を買って帰りました。今日はイチゴとミスドでドーナツを買って帰りました。苺が1パック安かったんですよねぇお一人様2パックまでって書いてました。家の近くのコンビニでマンガ買って帰りました。帰ってから今日はガス器具の点検に来るから簡単に掃除して洗濯機回して干してきました。点検も終わり異...お散歩に行ってきました。外に出れるのは嬉しいです。

やれたかどうか？ 解んないんですが やってるつもりですw

こんにちは今日は月曜日でした。確認OK昨日の夜もいつもな感じで3時くらいに眠れて7時起床でした。朝の薬を何故かすぐに飲んでなくて1時間過ぎた辺りでん？飲んだかな？って朝の1番と2番に飲む薬飲んで薬箱の朝の薬も飲みました。今日は意識落ちしてないと思いますが正直なところ解らない。娘が仕事に出る前に食べるものを作って風が強かったから干してた洗濯物を取り込んで実家に顔を出しに行きました。1時間くらい実家に居て帰るんですが両親の前で失敗しない様に全力で意識と注意しないと。失敗に気づかれると心配させちゃうからね。今日の夜ごはんは昨日作ったカレーなので夜ごはんの用意は楽ですね。やれる事トイレ掃除と風呂掃除して食器洗いとか掃除機かけとかキッチンの床を少し拭き掃除いました。家事をやってる人からするとこれくらいの家事なんて事...やれたかどうか？解んないんですがやってるつもりですw

チャントやれる事は やらないとだし やってあげたい

こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OKスーパーに買い物に行ってきました。カレーにしようと思い現在煮込み中です。いつもならヒレカツを作って食べた次の日ヒレカツカレーとか作ってたんですが今日は普通のカレーライスです。コロッケやエビフライなら揚げれば良いしとろけるチーズもあるし冷蔵庫にある食材なら加えられるからね。でも昨日ハンバーグだったんですが1個ラップして残しよったのでそれをハンバーグカレーにして食べると言ってましたwカレーもそろそろ中辛で作りたい所なんですがまだ甘口ベースに中辛を少し足す感じなんですよねぇ外で食べる時はだいたい中辛が出てくると思うので食べれるようになって欲しい所です。甘口は辛さを選べるお店じゃないと。。。って思うから。後は最近実家に顔を出しに行ってます。父の体の事も心配だし母も安心さ...チャントやれる事はやらないとだしやってあげたい

ちゃんと毎日やれる事 頑張ってますよ

こんにちは今日は土曜日でした。色々合ってチョット日記数日休んでしまいましたが体調はいつもの感じをキープできています。病院に行ったり実家に顔出す時間もチョット増やしたりして夜ごはんとかいつもやる事はやってましたよ。来週も寒気が来て冷え込むような事を天気予報で聞きました。寒いと感じれる事も良い感じです。2月もあっという間に中間地点だしね。1年前の日記では梅の花が咲いてたみたいです。昨日は鯛めしの炊き込みご飯玉子焼き味噌汁と簡単なものを食べました。あと食パンでホットドックも昼に作って娘と食べる日もあったし。中々1人で居る時お腹が空かないのでお昼を食べる事が無いですから。夜ごはんは毎日ちゃんと作って娘と一緒に食べてます。いつも道理夜は中々早い時間には眠れて無いけどこれもいつもの事だしね。毎日やれる事はチャントやる...ちゃんと毎日やれる事頑張ってますよ

お散歩を楽しんできました。

こんにちは最近朝起きる事が難しくなっててお散歩に遅刻しない様に心配してたんですが朝起きてお散歩に遅れることなくいけました。午後から雨が降るかもって天気予報だったので傘を持って行きました。気温も低いし天気の事も考えて簡単に行ける所に向かいました。梅田ですwヨドバシカメラで新しい調理器具をみてきたりしました。そこで食事する階に上がるエスカレータが止まってて動くのを待つ列が出来てたんですよね。びっくりですwで久しぶりに上で食べようと行ってきました。レストランの階に行ってみるとみんな何処に入ったのか？人居なくてw色んなお店を見て歩きましたがポツポツと入ってるお店はあったけど中華バイキングに行くのかなぁ？私はとんかつを食べてきました。お腹いっぱい食べたしお話も沢山しました。ほんと外に出れるって嬉しいね。その為にこれ...お散歩を楽しんできました。

危うく麺類が続くところでしたw

こんにちは今日は月曜日です。確認OK昨日の夜も早い時間には眠る事が出来ませんでしたが良く眠れて。。お昼に、目が覚めましたw朝の薬を昼に飲んだので昼に飲む薬はパスになります。あ！お風呂も追い炊きして入ってきました。昼風呂です。昔しシャワーしか入れなかった頃危ないからお昼の薬を飲んでからシャワーに入るって危ないから決めてた頃がありました。懐かしいなぁwそれから明日が作業所って日は早く眠れる様にって事で特別に19時とかにシャワーに入いっても。。。って少しづつまぁ年単位の時間を経過して現在の感じになってます。いつもやる家事やって洗濯して昨日はバスマットを洗って干してたから取り込んで干してきました。夜ごはん何にしようって考えてて。。。カレーうどんにするかなぁ？って買い物に行かなくても済むしなぁって・・・・・！！！ま...危うく麺類が続くところでしたw

夜ごはん 麺類が続いてしまったw やれる事を ちゃんとやって行く事が大事だと思ってます。

こんにちは今日は日曜日でした。確認OK昨日の夜ごはんに作ったおうどんが旨かったw焼いたお餅を最後にうどんと一緒に煮込んだんでお汁がトロトロになって身体が温まりました。炊き立てのご飯で熱すぎでしたがどんぶりにご飯をよそって塩ふってまぜまぜして🍙2個作れる道具を使って6個作り味海苔を付けて完成昨日うどんを食べたんですが・・・・今日の夜ごはんは焼きそばなんですよね。。。麺類が続いてしまいました。そう言う所が気づくのが遅いね。いつもです。お腹が空かないから今日も起きてからまだ何も食べて無いしお水と0コーラだけですねw今日も午後に実家に少し行ってきました。頼られるのは仕方ないんですがそんなに出来る事が無くて。。。欲しいものを聞いても1人で買い物とかもね。。。実家に居る普通な感じに見せるのにも力使ってる状態だし。やれ...夜ごはん麺類が続いてしまったwやれる事をちゃんとやって行く事が大事だと思ってます。

毎日寒いですねぇ 今日は スーパーに買い物に行ってきました。 ＋ 追記日記

こんにちは今日は土曜日です。確認OK夜早い時間には中々眠る事が難しいですがいつもの感じで眠れてます。、朝は少し遅めですが7時とか8時に目が覚める事が多くなりました。ニュースでも今期1番の寒さと大雪だったりしてるみたいですが大阪もめっちゃ寒いですよね。積もりはしないだろうけど雪も降るしついに昨日から電気毛布を使ってます。お散歩が終わってから買い物には行かず買っといた物を使って夜ごはんを作ってましたが今日スーパーに買い物に行ってきました。夜ごはんはあったかいおうどんにしようと思います。野菜とか玉子焼いたお持ち入れたりしようと思ってます。洗濯機も回して洗い物を片付けて仕事に行く前にチョットしたものを作ってエネルギーになれば良いね。今日もスーパーでその材料を買ってきました。食パンで炒めたカレー風味のカット野菜に炒...毎日寒いですねぇ今日はスーパーに買い物に行ってきました。＋追記日記

今日は 昨日処方された薬の受け取りに行ってきました。 伸ばして来た事 落ちてるなぁ↷

こんにちは今日は木曜日でした。昨日主治医の通院で処方された薬を薬局で記入が無い箇所があった事でいつもの薬を受け取れませんでした。なので病院に電話して確認しました。薬局からの連絡があれば話が早いらしくまぁ私に伝えても忘れちゃうからねw薬局に電話して伝えるとすぐに解りましたって話が終わりましたw準備できました。とか取りに来て良いですよって連絡来るかなぁと少し待ってたけどあまりゆっくりしてると娘も帰ってくるし。。。薬局に電話してみたらいつ来ても大丈夫ですよって。着替えて薬局にお薬受け取りに行ってきました。帰りにスーパーに寄って買い物もしてこようと思てたんですが1人で薬局に行く簡単な事ですがメッチャ疲れましたwこんな冷たい風が吹いてても汗が出る出る薬局で少しお話ししただけでも汗が出るwこれは週5回外に出る事を達成...今日は昨日処方された薬の受け取りに行ってきました。伸ばして来た事落ちてるなぁ↷

今日は通院日でした。雪が降る寒い日でした。

こんにちは今日は月1回の通院の日で行ってきました。ほんと今日は寒かったですねぇ・・・・お散歩と同じような感じで道中お話ししながら向かいました。最寄り駅についたら乗るバスがバス停に止まってて階段を降りきる手前でバスが行っちゃいましたwここはタイミングが本当に難しいです。早めに病院に到着しましたが名前を呼ばれたのはいつもの時間な感じ。先生とお話しして来月の予約をして次のバスが来る良いタイミングを見て病院を出て帰りました。バス停でも雪が降ってたんですが駅で電車を待つ時は吹雪いてたよ。帰る途中で娘にお土産を買って帰りました。タイ焼きを買って帰りました。今日の夜ごはんは冷凍食品が安かった時買っておいたデミグラスソースのハンバーグを食べようと思います。カットサラダも買っておいてたので良かったです。大根サラダは無くなっ...今日は通院日でした。雪が降る寒い日でした。

お散歩に行ってきました。 風が吹くと寒かったです。

こんにちは今日は火曜日でした。朝ちゃんとアラームでしっかり目が覚めて朝の薬を飲んでお散歩の準備が出来てお散歩に行ってきました。1番の寒波が来ると言う事で今日はバスに乗って行ける場所に行こうと考えてましたが乗りたいバスが行っちゃったので近所をお散歩してきました。良く行く所でしたが最近行ってなかったみたいで2の所を見て歩いて近くの商業施設に行ってきました。お昼も食べて起案した。お話ししながら間違い探しを探したり声を出せるのは良いねw今は火・水の2回だから家に居る曜日の方が多いんですね。なのでよく声が聞こえないよ！って注意されてます。声帯を使えてない感じ？声じゃなく空気やってwお散歩の時は意識してるつもりですが前に聞いてみた時は聞こえてます。って言ってくれてたけど気を使わせてるのかもね。しっかり意識しないとwお...お散歩に行ってきました。風が吹くと寒かったです。

今日は いつもより自発行動ができた気がしてます。

こんにちは今日は月曜日です。曜日の確認OK！昨日の夜もいつも道理早い時間には眠れませんでしたが朝8時には目が覚めて朝の薬を飲んで起きれてると思います。昨日の夜ごはん時にまた怪我が増えてると娘に言われましたが怪我をした記憶も無いので家の何処かで意識落ちしてたんだと思います。昨日は家から出て無いからね。そういう事が良くあるので朝起きてそこから起きれてると思いますが解らないと言うのが正しいのかも。。。自分では起きれてると思ってるけどねw今日は早い時間に目が覚めてチャント朝の薬も飲めて娘の朝ごはん？昼ご飯を作りました。ホットケーキですけどねw弱火でじっくり火を入れてるので小さくても厚みが出て良い感じです。私も居るので1人で食事はさせない様に私は昨日の残ったご飯でお茶漬け一緒に食べました。スーパーに買い物にも行って...今日はいつもより自発行動ができた気がしてます。

雨も止んだ様なので 洗濯して干しました。

こんにちは今日は日曜日でした。雨も止んだので洗濯して干したりいつもやる家事やったり掃除機かけしたり実家に顔出しに行ったりしてました。父と母も高齢になったので余裕のある時は顔を出しに行くように意識してます。余力がある時ですけどねw私は家事を2個やったら休憩するように心がけてます。洗い物やって掃除機かけしたらコーヒータイムとか。意識してないと連続してやってしまって汗が髪の毛からポタポタ落ちたり呼吸が苦しくなってしまう事も何度か経験してるので家事は2個やったら休憩。って私用ルールを作ったんです。忘れちゃう時もあるけどねwルールを作ったことで忘れちゃっても超過する事は格段に減りました。そうそう昨日ハンバーグ作ってふりかけ食べようと思たんだけどハンバーグ＋サラダ＋ウィンナー＋エビフライ＋味噌汁おかずが多くてご飯白ご...雨も止んだ様なので洗濯して干しました。

今日は スーパーに行ってきました。 ハンバーグを作ります。

こんにちは今日は金曜日でした。1月の最終日です。実家に頂いたふりかけを持っていってたんですが父から美味しかったよって連絡が来ました。食べてやーって言っといたんです。私はと言うとまだなんですよねぇ。。。昨日の夜ごはんはオムライスを作って食べたから。今日夜ごはん何にする？娘に聞いたらうどんって言うんですよ・・・あいつが言ううどんってぶっかけうどんだから寒いのに冷たいうどんて・・・・なのでスーパーに行ってきたんですがお腹が空かないから食べたい物が思い浮かびません。。。。色々見てたら良さげなミンチ肉に割引シール貼ってたんでハンバーグにしよーってなりました。カットサラダも買ってハンバーグとサラダと味噌汁にします。ご飯にふりかけかけて食べてみようと思います。スーパーで今日の夜ごはんの材料だけでなく冷凍うどんもあったら...今日はスーパーに行ってきました。ハンバーグを作ります。

今日は 家でやれる事をやってました。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日の夜は早い時間には眠れず朝方眠ったと思いますが6時半くらいに目が覚めて娘の様子を見に行って安心したら落ちてると言ういつもの感じでした。気がついてから朝の薬を全部飲んでそこからは大丈夫？だと思います。風呂入る時腕の傷が増えてたけどまぁ痛くも無いし大丈夫だと思います。昨日娘が私の毛布を洗濯してくれててありがとうねって言ったんですがたこ焼き食べ終わって遊んでから寝るかーって食べた皿を下げた時パパの毛布洗濯して干してるからそれ取り込んでおかないと夜寒いで！ってwもう半日干してるから乾いてるはずってベランダに行ったら乾いてる部分もあるけど。。。。他の洗濯物もあったから重なってる所があってそこは濡れてるよ。。。。明日の昼まで干しておくわって言うとそんなはずないやろ！って娘も確認しに行...今日は家でやれる事をやってました。

お散歩を楽しんできました。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日も風が冷たかったですね。寒かったかもですが天六商店街を歩いて天満宮の梅の花がどんな感じか見てきました。つぼみがある感じで開花はまだ先でしょうね。お昼も食べてきました。お腹いっぱい食べてお話しして声も出して商店街を歩いて歩く人や沢山の話し声色んな物を見ながらお話ししたりドンキとか入って色んな商品を見てお話ししたり今日も楽しいお散歩が出来ました。今週もあっという間にお散歩が終わっちゃいました。明日からは楽しんだ分やれる事をしっかりやって行かないと罰があたります。今日の夜ごはんはお散歩の帰りにスーパーに寄って材料を買って帰りました。たこ焼きです。美味しくできて娘と2人で焼きながら食べました。お腹いっぱいなってから残った材料でたこ焼きを焼くのもいつもの事w食後は娘とゲームした...お散歩を楽しんできました。

お散歩を楽しんできました。 風があって寒く感じました。

こんにちはお散歩に行ってきました。天気予報だと雨もしくは雪になってたけどお散歩中良い天気でした。ただ帰りのバスを待つとき粉雪みたいなのが降ってるのを見ました。スグに止んだけどね。お散歩の時だけ外に出れるから嬉しいし楽しく感じます。お昼も食べたしね。今日も色んなお店をお話ししながら見て歩いてきました。見るって事もリハビリになるんですよね。視覚情報量にも弱いから。お店で物を見る時ってちゃんと見るよね。普通は言わない言葉だけどw見たものの形や色だけじゃなくそのものに書いてあったり説明書きだったり見るのでリハビリなんです。家の中に居る生活1人で行ける範囲の情報って大きく変わる事も無いので情報量は多くは無いんです。外だと歩く音・風の音・話し声・動くもの事故前だと何も思わなかった小さな事がしっかり情報として頭に入るか...お散歩を楽しんできました。風があって寒く感じました。

今日も やれる事はやって 早く眠る意識と寝坊注意します。

こんにちは今日は月曜日です。確認OK昨日の夜寝る前に薬を飲む時次の日の薬が見えて今日の夜は早い時間に眠る意識する日だって気がつきます。日記で曜日を書いて確認してるんだけど記憶力がねw今日の夜ごはんも買っといた材料で作るんですが昨日のすき焼きがチョット残ってるんですよねぇ～2人で食べるには少なくて1人だと大盛な感じ。。。。今日は焼きそばの予定なんですが娘は残ったすき焼きが食べたいと言うし。。。鍋とかシチューとか作った時こうなる事が多くて難しいねwまぁ焼きそばも作っておけば明日の昼でも食べれるしね。今日もいつもやる家事をやって洗濯機回して休憩中の日記です。昨日も風呂入った時傷がついてるの見つけたしひっかき傷みたいなのは腕に多いかな。両腕の可動域が狭いんでかゆい時孫の手が必要なんですね。うちではかいかい棒って言...今日もやれる事はやって早く眠る意識と寝坊注意します。

今日は すき焼きを作りました。

こんにちは今日は日曜日でした。朝目が覚めてから薬を飲むまでに数回落ちてるかなw朝の薬を全部飲んでからは多分大丈夫と思います。昨日洗濯して干してたのを取り込んだ時思い出したんですがジャンバーをネットに入れて選択したんですね。洗濯が終わって干すカゴに入れる時ネットから出てたんですよねwダウンじゃ無いけどそんな感じな見た目のやつだから空気抜けなくてネットから出てきたんかな？とか考えても解らないけどね。ちゃんと洗えてよかったです。いつもやる家事をやって今日の夜ごはんの材料は買ってあるのですき焼きです。もう8割がた完成しています。夜ごはん前に牛肉を甘辛くフライパンで火を通して鍋に入れたら完成です。定時連絡も復活してから毎日あります。私が電話に出れない日は前もって伝えとくとワン切りになります。履歴に残る様にして確認し...今日はすき焼きを作りました。

いつも道理 やれる事をしっかりやります。

こんにちは今日は土曜日でした。昨日夜妹が息子と帰りました。あっと言う間でしたが今回はよく実家に行ってました。いつもなら最初と最後みたいな感じでした。心配させない様にちゃんとやらないといけないからね。そう見せないといけない人数が多すぎるんですw今回は5人。何もやって無い時間も頑張ってるんで汗が出てきちゃうしw一応何をやるにも全力を出さなあかんねや。って言ってはいるんだけどそんな話意味も解ってもらえないと思うからねwそんな事でさえも気を張って意識と注意しないとなんですよねwそして何もやって無く楽な感じに見えるように私は頑張ってるwいつもは年末にやる餅つきですが妹たちが1月に来る事を知ってたから来年にしようって話を伸ばしてたんですよあわよくば餅つき忘れてて欲しいなぁってwだって買う方が安いしw食べる量も少なくな...いつも道理やれる事をしっかりやります。

こないだ買えなかった 業スーで冷凍うどんを買いに行ってきました。

こんにちは今日は木曜日でした。確認OK昨日の夜はいつもより早い時間に眠れたと思います。朝も5時30分に良く寝た～って眼が目が覚めて娘を起こしに行こうと思ったんですがチョット時間が早すぎるので7時前くらいに様子見に行こうと思ってたら落ちちゃってましたwチョット時間に余裕があったので安心しちゃったかもね。気がついたら8時過ぎてて私1人でしたw朝の薬を飲んで起きれてると思います。あとさっき業スーに買い物に行ってきました。こないだ買えなかった冷凍うどんを買ってきました。あと冷凍チキンナゲットとかチョットお腹空いたって言われたとき揚げるだけで良いので便利w冷蔵庫にでかい白菜2/3玉残ってるから鍋で白菜とうどんをポン酢で食べる感じで良いかなぁって考えてます。帰り妹と母も買い物に行ってたようでばったり会ってしまいました...こないだ買えなかった業スーで冷凍うどんを買いに行ってきました。

今週のお散歩を楽しんできました。

こんにちは今週のお散歩を楽しんできました。火・水曜日どちらも良く歩きました。良く行く場所へお散歩に行きましたが妹と息子が来ていて少し遅いお餅つきをしました。私はお散歩に行ってましたが帰ってから参加しましたよ。ゲームもしてきました。お散歩じゃないとまだ外に出れないんで楽しいです。会話も出来て声を出せるのも良いね。お昼を食べてお昼休憩もチャントとってお散歩を再開しましたが飲み物休憩がやっぱり欲しくなってしまいます。お散歩の時間が終わっちゃうので休憩してる暇は無いんですが今日は休憩して良いか聞いてミックスジュース飲んで小休憩だいたいこのくらいで汗が出始めてしまうからなんですが成長しないねぇお散歩では失敗しない様に意識と注意必須なので良いリハビリになってます。楽しいと感じれるし最高やね。昨日は妹と一緒に来た子と両...今週のお散歩を楽しんできました。

今日は早めに眠って 睡眠しっかりとって寝坊しない様に注意します。

こんにちは今日は月曜日でした。いつもと同じように洗濯して干したり洗い物したり掃除機かけしてお風呂掃除お湯はってお風呂に入れますの音声なったら入る感じかな。今日の夜ごはんは大根の煮物まぁおでんみたいな感じかな平天とコンニャク後何か入れたかな？忘れましたねwあー思い出した！厚揚げ豆腐でした。あとは筍の炊き込みご飯と味噌汁です。煮物は完成済みで炊き込みご飯は娘が帰ってくる頃に炊きあがります。味噌汁は風呂入ってからかな。湯船に入れるのは夜の8時までかな？遅い気もしますがwゆっくり入りたいので早めに入るわけです。気を緩めれないから一生懸命洗って振り返りしたり音楽聞いたり長く入ってたつもりでもきっと短いと思います。今日は早く眠る意識して寝坊注意しないとね。でわでわ1年前の今日の日記ですすぐ忘れちゃう記憶力が困ったもん...今日は早めに眠って睡眠しっかりとって寝坊しない様に注意します。

今日も やれる事をやってます。

こんにちは今日は日曜日でした。朝起きて朝の薬を全部飲み終わっても気が緩めば落ちてしまいます。9時過ぎ頃気がついてから多分大丈夫だと思います。解らないけどねwで1人の時間干してた洗濯物を取り込んで服を着替えて1人で外に出れる範囲ですが出てきました。帰りに業スーに行って大きな白菜1玉とみかん🍊2袋買って帰りました。本当はもっと買って帰りたかったですけどこれ以上は重くて片手では持てないからね。実家から携帯のWi-Fiが切れて繋がらなくなったと連絡があったので実家に寄るならミカン持って行ってあげようと思ったのです。大きいネットに入ったミカンなんで喜んでくれて良かったです。Wi-Fi何で切れたのか？良く解らんが再起動したら繋がってる様なので確認してもらって完了！汗がじわじわ出始めてきたから家で休憩するわって帰りまし...今日もやれる事をやってます。

いつもの感じで眠れるようになりました。

こんにちは今日は土曜日でした。睡眠の方は良く眠れてるとは言えませんが私のいつも道理な感じな睡眠な感じです。昨日はスーパーに買い物に行ってきて夜ごはんの材料を買ってきました。昨日の夜はお刺身（盛り合わせ見たいな）のとお吸い物・チラシ寿司を作って食べました。久しぶりに食べた気がしましたねw美味しかったです。今日の夜ごはんも買ってきてるので買い物には行きませんでした。今日は鯖の塩焼きを大根おろしで食べようと思います。あと味噌汁ですね。玉子焼きとか作っても良いんですが娘に確認してからですね。朝普通に娘とおはようって起きてたのに次見たら寝てたで！って言ってたから朝の薬を飲んでてもチャント準備してるなって安心しちゃうのか意識落ちみたいですw眠いと感じないのに突然意識落ち睡眠が発動しちゃう私のナルコレプシーですが自分な...いつもの感じで眠れるようになりました。

眠れないから 独り言

こんにちは眠れそうにないから記録日記です。眠れないって睡魔を感じない事もそうだけど昨日も眠れて無いからそういう時はあくびが出たりするんです。眠いのか？良く解らないんだけど。。。。眠れないって地味だけど結構しんどいんですよ。意識落ちして寝てたって事も実感ないし気がついたが起きたって事も。日中は色々意識したり注意してなきゃ意識落ちて倒れたりしちゃうのにね。あと家だとお散歩の時の様に色んな事を意識したり注意するのが難しくて例えば左手だとかってにピクピク動きますw握る感じに動くんでなく左右にピクピク。。。これは足もそうですけどねwお散歩でご飯を食べたり飲み物飲んでる時もなってるのか解んないですがwとにかくその場その場を全力出さなきゃいけないから余裕が無いと言うか直球勝負みたいって言えば解ってもらえるかも？普通が解...眠れないから独り言

外に出る曜日が終わると 眠る事が難しくなるのも変わりませんねぇ

こんにちは今日は木曜日でした。今週はお散歩と通院介助で外に出れる機会が終わったからか。。。。いつも道理眠る感じな動きをしてたけど予定が無い事を知ってるから早く眠る意識も上手く作れなくていつもの事だけどねw2－3回意識落ちしてたのが睡眠ですね。3時間くらいかな。。。朝の薬を飲んでから落ちてるからなぁ。。。。自分で予定を立てて自発行動を起こせないとこうなってしまいます。最後に気がついてからは起きれてるはず。。。。スーパーに買い物にも行ってきたし。洗い物や片付けもして今日の夜ごはんは豚の角煮丼をr作ります。今角煮を出し汁で下茹でしながら灰汁を取って湯て上がったら1つ1つ水洗いして角煮作るソースに水と酒入れてタイマーして煮込み中です。丼にご飯よそってご飯の上にレタスとか良い感じの野菜乗せて少しタルタルソースかけて...外に出る曜日が終わると眠る事が難しくなるのも変わりませんねぇ

今日は重度ホルモン分泌不全で通ってる病院に行ってきました。

こんにちは今日は重度ホルモン分泌不全で通っている病院の通院日で行ってきました。通院介助してもらっての通院なので道に迷う心配も無くて安心です。行き帰りの移動はお散歩と同じような感じでお話ししながらで楽しいし今日の検査結果はお正月休みもあったので悪くなってると思ってたんですが少し良くなっていると言う。。。良い事なんですけど良く解りませんw現状維持って感じと思うので油断しませんでしたよwお昼も食べて飲み物飲みながらお話ししてお散歩と同じw帰りに実家にお土産買って帰りました。プリンを買いました。薬局で処方された薬を受け取って帰りました。今週のお散歩はおしまいです。あっという間に終わってしまいました。帰ってから実家に買ってきたプリンを届けに行きました。だけど30分も居れなかったかな。荷物が届く時間が近かったためです...今日は重度ホルモン分泌不全で通ってる病院に行ってきました。

今年最初のお散歩に行ってきました。 お散歩は楽しいねぇ

こんにちはお散歩に行ってきました。先週が今年最初だったんですが通院だったからね。向かった先は天六商店街を歩いた先にある天満宮に行ってきました。商店街を歩くのは運動の為と色んなお店があるし人も動いてるので視覚情報量も多いのでリハビリになります。話し声とかも同じです。で娘用に買ってたマスクなんですがいつも買ってるのが無くて30枚のを買いましたが商店街の薬局を何店舗か見て歩いてたら60枚入りのがあったので買ってきました。私の分も買いました。マスクのゴムとかマスクしてる事さえ気にならないから使ってます。毎年天満宮に行って遅いですけど私は初詣なんですよw両親の健康と私と娘が楽しく暮らしていけますようにと曜日を増やせたり時間枠を伸ばせたり希望はあるけれどヘルパーさんとのお散歩が長く続きます様にって欲張りなお願いをして...今年最初のお散歩に行ってきました。お散歩は楽しいねぇ

今日は早く眠る意識と寝坊しない様に注意します。

こんにちは今日は月曜日でした。成人の日含め3連休なようですがいつもと変わりない感じです。夜ごはんの下準備も終わって片付けもやってお風呂にも入ってきてあとは帰ってくる頃に合わせて冷蔵庫に漬け込んである鶏肉を片栗粉ふって揚げれば完成。夜ごはん食べて寝る感じですねw今日もいつも道理に家事やってて時間の経過も解らないから時計見ながら動いてますが頭に定時連絡が抜けてて風呂掃除とかどっか掃除してる時に時間になってたみたいです。家に中では携帯をほったらかしなので気がつきませんでしたwチャント頭に入れとかないとね。明日はお散歩の日なので早めに眠る意識して寝坊しない様注意します。でわでわ今日は早く眠る意識と寝坊しない様に注意します。

スーパーに買い物に行ってきました。

こんにちは今日は日曜日ですね。確認OK昨日の夜のヒレカツカレーでカレーは無くなりました。なのでスーパーに買い物に行ってきました。皿うどん用に八宝菜が作れるやつを買って白菜の良いのがあったら揚げ麺かって皿うどんにしようと思います。今日は粉もんたこ焼きにしようかなーと材料買ってきました。月曜日は唐揚げにしようと鶏肉とサラダを買いました。あとデザートとか色々買いましたら良い値段になっててほんと最近何でも値段上がって支払額が良い値段になってしまいます。まぁしょうが無いけどねしっかり食べささなあかんからw今気にしてるのは1年前の今日日記を書いていたら届くんですがたこ焼きって書いてない事を祈りますwwでわでわスーパーに買い物に行ってきました。

今日も 出来る事をやってました。

こんにちは今日は土曜日です。今日もヒレカツ揚げてカツカレーなんですが去年の今日の日記が届いていて見てみたらヒレカツ揚げてカツカレーだそうなw日記を書いてて良くある事なんですよね。夜ごはんが1年前の今日と同じだったって事。家に居る曜日はやれる事をチャントやる！って事を続けているので同じような事をやってるのは解るんですけどね。今日も掃除機かけて回ったり洗い物片づけたり洗濯して干したりしてました。あとはヒレカツ揚げて娘とカツカレーを食べる感じですね。気温が低いし乾燥してて風も強い日があるから火の用心してくださいね。最近夜消防車のサイレンが聞こえて来たりするのでうちもしっかり注意してます。みなさんも気を付けて下さいね。でわでわ1年前の今日の日記です。やれる事はやるんですが失敗も多いですよ-1歩1歩（高次脳機能障害...今日も出来る事をやってました。

今日の夜ごはんは ヒレカツカレーを作って食べました。

こんにちは今日は金曜日でした。昨日スーパーに行って買い物してきました。娘が私が前に作った豚の角煮丼が食べたいと言ってたんで一緒にスーパーに買い物に行きました。角煮を作るのに良さげなブロック肉を買うかヒレ肉を買ってヒレカツを作るか？どっちが良いか？聞いてみるとヒレカツかなーって言うので夜ごはんはヒレカツを作って食べました。ヒレカツ＋エビフライ＆サラダで食べました。今日はヒレカツ作った時の定番メニューカレーライスです。昨日作ったヒレカツが十分残ってるのでヒレカツカレーでした。明日もヒレカツカレーですねw昨日の夜は眠剤を飲んでも眠くならず毎度のことなんですけどね。外が明るくなり始めてきて今日は寝るの諦めようかなぁって思ったんですがチョットだけでも眠れたら寝ようと思ったら眠れました。6時ごろ眠れて9時ごろ目が覚め...今日の夜ごはんはヒレカツカレーを作って食べました。

主治医の通院に行ってきました。

こんにちは今年最初の主治医の診察に行ってきました。と同時にヘルパーさんに年始の挨拶からスタートです。風が冷たいし寒かったですね。病院に向かう間はお話ししながらお散歩な感じで行けて良かったです。ほんと今年もよろしくお願いします。診察で先生と色んなお話しして受付の方々デイの先生達に挨拶してきました。帰りのバスの時間を考えて病院を出たんですがもう少しでバス通りに出る所でバスが通り過ぎるのが見えたんですよ！あれ？って思ったw分だと大体ちょうど付近か30分付近に来る感じなんですが56分て。。。。。なんでこの時間だけそうなるん？って感じwバス停1つ分歩いて次のバス停でバスに乗って帰りました。ここの方が本数が少し多いからああいつも電車降りてバスに乗るんですが今年最初の通院もバス停が見える場所についたらバスが出て行く所を...主治医の通院に行ってきました。

明日は 今年最初の通院日なので 朝 失敗しない様に注意します。

こんにちは今日は火曜日でした。昨日の夜はお散歩がある日と同じ意識して眠れたと思います。朝も1発目のアラームで目が覚めました。6時です。そこから30分間隔で鳴り全部起きてたから止めました。8時半頃朝の薬を飲もうとして落ちちゃってました。。。。何と言うか。。。油断（気を緩めたら）したら終わりって言うのそろそろ勘弁して欲しいですねぇ・・・・・最初に飲む薬飲んで朝と昼に飲む薬を用意した所で落ちてたみたいです。気がついたのは11時。。。。。お散歩の日だったらと考えるとちょっとショックですね。気がついて時計見てどの時点で落ちたのか？周囲を見ては！って朝と昼の薬を手元に置いた所で安心したのかな？落ちてたようです。朝の薬全部を飲んでそこからは起きれてると思います。アラームが鳴って昼の薬も飲んだし。ちゃんとやる事やってたし...明日は今年最初の通院日なので朝失敗しない様に注意します。

意識と注意が欠けると チャント失敗しちゃう所が治らんねw

こんにちは今日は月曜日でした。確認OK夜は早い時間には眠れませんでしたが朝は8時に目が覚めました。仕事行くなら6時とかに起きてないとですが眠れる時間が遅いので難しい。。。12月のお散歩が終わってからアラームを切ってたんですね。火・水曜日がお散歩の曜日なので朝アラームが何度もなる様にしています。薬の時間アラームはずっと鳴ってます。大事なので。今年は水曜日の通院からスタートなので明日のお散歩は無いんですがいつも道理に戻します。今日も一応意識してましたが意識落ちしてたし8時からスタートになりました。今日は雨が降ってますね。寒いのに雨。。。って思いますが雨降ったの久しぶりな気がしました。昨日の夜ごはんに作って食べたおでん🍢ですが厚揚げ豆腐が入ってないのがバレましたwいつも豆腐を食べないのに最近鍋の豆腐とか食べるよ...意識と注意が欠けるとチャント失敗しちゃう所が治らんねw

1人の時間にならないと 上手く自発行動できないのは変わりませんねぇ

こんにちは今日は日曜日でした。娘が居る時は頑張ってやらなきゃなのでいつもやる様に家事をやらない様にお休みな感じを出してるつもりです。夜ごはんとか昼ごはんとかそういう家事はチャントやってますよ。明日から月曜日と言う事で通常運転に戻さないといけません。あとやっぱり娘が洗濯して干したものは触れない。。。。自分で判断できないってのも変わりませんねぇ取り込んでおいてーとか頼まれるとできるのに。。。今日はスーパーに買い物に行ってきました。通院介助の日の確認の電話もあったりしました。声を出す機会の少ない私なのでチョット得した気分になりますw今日はおでんにしました。今煮込んでます。揚げ豆腐を買い忘れてましたがすでに鍋いっぱいなので入らないwたぶん安い平天・ごぼ天買ったからかなぁ元の大きさより膨らんでるんじゃない？昨日の夜...1人の時間にならないと上手く自発行動できないのは変わりませんねぇ

あけまして おめでとうございます

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします正月はカニを食べる。うちでは毎年恒例行事なんですが今年はカニ食べまくりって事は食べれないし辞めようって話してたんですがカニ食べましたw量は減りました。良い事だと思います。元旦と今日の2日間夜ごはんはカニ鍋を食べました。いつもならカニ鍋の後は雑炊するんですが今回カニの足のみだったんでうどん入れて食べてました。美味しかったです。白菜大きいの1玉買っておいて良かったです。肉厚でキンキンに詰まってたからたっぷり食べれました。明日から何を作ろうか。。。。。って考えないと。お昼も作って食べてましたからいっぱいだった冷蔵庫の中も空間が出てきましたよw今年も良い歳になる様に頑張って行こうと思っています。楽しむ事と自発行動を起こせる様にって事を目標にしていましたが...あけましておめでとうございます

こんな私ですが 来年もよろしくお願いいたします。

こんにちは昨日の日記で今年の日記を締めたつもりだったんですがいつもの様に1人の時間だったので意識落ちを防ぐためにも自発行動が出来る様に今日はなにをしようか？って考えましたw一通り掃除はやったつもりなんですがもっかいトイレ掃除をしたり洗面所の鏡を綺麗に拭いたり排水溝の掃除。お風呂の排水溝の掃除昨日もお湯を湯船に貯めて入ってるので掃除もやってるんですがやって損も無いでしょうと思ってw洗濯機に洗濯物も入ってるので洗濯機を回しつつ掃除してました。今日は1人で外には出ませんでした。洗面所やお風呂掃除してて思ったんですが来年はお湯に入る時間をもう少し伸ばせたりお湯から出たら髭剃ったりリンスして上がるんですが最後もっかい湯船に入って温もるのは？。。。。。。って頭に浮かびましたがダメですよねw髭もそって身体・髪洗い終えて...こんな私ですが来年もよろしくお願いいたします。

今年も お世話になりました 良いお年をお迎えください。

こんにちは今日は月曜日でした。もう30日なんですよ！早すぎる。。。。今年のお散歩が終わってからいつもの様にやれる事はやる！ってのを継続していますが時間経過も感じれないから1人で家に居る時は時計を見て時間を意識して家事やってます。1人で外に出る時も時間を気にしてます。何するにも全力出さないとだからかあっという間に時間が過ぎちゃう感じです。時間の経過を感じないからお散歩でもお散歩の時間内に帰れる事を意識してないとダメです。毎日の振り返りで答えが出てる部分ですが時間配分がワンパターン化してしまいます。変化を付けようと意識した事もありましたが難しいw1人で居る時間も娘の帰ってくる時間によってパターン化しています。普通なのかも知れませんが時間を意識してるためか変化を付けたいと思っちゃいますwアラームが鳴ったら薬を飲...今年もお世話になりました良いお年をお迎えください。

昨日は眠れなかったから 今日は眠れると良いな

こんにちは今日は土曜日でした。昨日の夜は眠れなかった・・・・いつも道理な感じで眠りにつこうとしましたが1mmの睡魔も感じ取れなくて朝になってました。だけど6時くらいにチョット寝たと思います。意識落ちだと思われますが7：30に気がついて朝の薬を飲んで起きれてるはずです。まずは昨日の夜は焼肉にしたからそれの片付けです。昨日の夜やれなかったからね。娘の前で全力でやらないと出来ない姿を見せれないからねw無理してると心配させちゃいます。なので娘の前では失敗しない様に頑張りますがなるべく休日の感じに見えるように意識してます。という事で1人の時間に自発行動を起こす為に家事を頑張ります。リビングが焼肉の匂いするからホットプレートを綺麗に洗って側とか見える範囲を除菌シートで拭き取ってテーブルの上も綺麗に拭いて洗い物を済ませ...昨日は眠れなかったから今日は眠れると良いな

いつも道理やれる事をやってました。 今日は焼肉にします。

こんにちは今日は金曜日でした。いつもやる家事をやりつつチョット1人で外にも出てきました。出れる範囲は信号1つ分と何一つ変わって無いんですけどねwスーパーに買い物にも行ってきました。最近肉食が少ないと感じてはいたんですけど生姜焼きとか作ったりして肉の量としては少なめで。。。なので今日はがっつり食べてもらおうと焼肉にしました。焼肉と一緒に食べる野菜はいつもモヤシ炒めです。牛肉もがっつり食べてもらいモヤシ炒めもたっぷり食べてもらいます。今日は7時くらいに食べようと思いホットプレートも洗って配置済みです。ご飯も7時に炊き上がるので少し前にモヤシ炒めを作って準備する感じです。今日は皿うどんか白菜たっぷり煮込みうどん選んでもらおうと思ったけれど本当は明日用にと買ってきた焼肉用の肉が冷蔵庫にあるのを見てしまったようで先...いつも道理やれる事をやってました。今日は焼肉にします。

髪を切ってきました。 年末の挨拶もしてきました。

こんにちは今日は木曜日でした。髪を切りに行きたいと口にし始めてどれぐらい日が過ぎたのかw3週間？4週間？先週お散歩が終わった後の日記を書いていて髪切る予約！って思い出してそれでも自分の事になるとね。。。なんとか予約の電話する事が出来て今日髪を切ってきました。年末の挨拶もしてきました。年末いつもトイレットペーパーを1つ頂けるんですが来年の干支のデザインが書いてあって正月仕様なんですよね。いつも連絡するの遅いのに私の都合の良い時間に予約入れてくれて感謝です。伸びてた髪もサッパリしましたw今日は買い物に行ってないので白菜1玉買ってるからそれを使って皿うどんにするか煮込みうどん風にして食べるか娘次第です。でわでわ髪を切ってきました。年末の挨拶もしてきました。

今年最後のお散歩に行ってきました。お散歩は楽しいよ。

こんにちは今年は色んな事がりました。いつもの年と違って長く一緒にお散歩してくれたヘルパーさんとお別れがあり私にとっては突然で飲み込めないままその時が来て次のヘルパーさんが来てくれる様になって新しいヘルパーさんはお休みが多くてこれまでお散歩で伸ばしてきた体力やその他もろもろ自分でも解るくらい落ちてきて会話も上手く行かなくて途中でハイ！ここまでにしましょう！色々合わなくてたぶんヘルパーさんも思ってたと思います。それで違う事業所さんに変えてもらって新しいヘルパーさんに来てもらえる様にお願いしたんでした。現在通院介助やお散歩でお世話になってます。今年最後のお散歩でしたが今日も楽しいお散歩ができました。会話も楽しいお散歩も出来てるので長く続いて欲しいと思ってます。その為には私も失敗しない様に張らないとです。私は1人...今年最後のお散歩に行ってきました。お散歩は楽しいよ。

お散歩に行ってきました。 楽しいお散歩が出来ました。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日は娘の毎日使ってるマスクが少なくなってるのに気がついてお散歩で買ってこようと思いました。それくらいパパに言えよって。。。ほんとに他にもマスクは沢山あるんだけど今使ってるマスクがずっと付けてても耳が気にならないって言うのでそれにしてるんですよね。私も同じのを使ってます。同じのを使わないとうるさいからねwいつも箱タイプを買ってるんですが無かったw薬局3店舗とスーパーも見たけど無かったです。なので同じもので30枚入ってるのを1つとりあえず買いました。あとはお風呂の排水溝洗浄できるやつとトイレにぺったんハンコ押すやつを買いました。お散歩では外に出れる事移動中の景色や会話したり私にとっては最高のご褒美wなのでいつ罰が当たるか？外でも頑張る事しかできなかった私なので楽しいと感じれ...お散歩に行ってきました。楽しいお散歩が出来ました。

私のめまいについて 簡単に書いてみました。

こんにちはいつも道理な眠れない夜なので今日はチョットめまいの事を書いてみます。外に1人で出れなくてそれでも1日でも早く社会復帰したいって頑張ってたんだけど眼に見える視覚情報で脳が処理オ－バーしてしまって酔ってしまう事が多く最初階段を利用するのは禁止上下に視界が揺れるから。何かを見る時時計だったり呼ばれて振り向くとかも眼で追わない事肩から捻る感じで真正面を見てる感じで見る事だったり外だと帽子を深くかぶって地面を見て歩く感じ人の動きとか視覚情報ですぐに酔ってしまってました。リハビリでチョットずつ視線を動かして見る練習をしました。腕を伸ばして親指を立てて爪を見ながら腕を左右に少し動かす事とかもう自然にできる位に眼で追わない様になる事。今では流れる様な人の動きとか見るとまだ一瞬で酔うと思うけど日常レベルだと頑張れ...私のめまいについて簡単に書いてみました。

夜の景色が 私には特別感があって 得した気分になります。

こんにちは今日は土曜日でした。外に出れる用事の無い日はやれる事をやるってのを続けているんですが今日もチョット外に出て帰ってきました。いつもやる家事も終わらせて洗濯機を回していますwその前に昨日の夜も早い時間には眠る事ができなくて3時過ぎか4時ごろに眠れて朝8時過ぎに目が覚めまあした。朝の薬を飲みましたがボーっとしちゃったのかな？落ちちゃってて気がついたらお昼前でしたwそこからは起きれてると思います。家の中を掃除機かけて回って掃除機が吸ったゴミを取り出して綺麗にしてトイレ掃除したり洗い物片づけたりいつもやる家事をやってからの洗濯wこないだ夕方6時に洗濯ものを干したとき外が夜だったんですよねw夜に外出る機会が無い私なのでベランダとは言え夜の外がとても綺麗に見えてw暗くて洗濯物が干しにくいんですが今日も日記を書...夜の景色が私には特別感があって得した気分になります。

今日も やれる事をやってました。

こんにちは今日は金曜日でした。いつもやる家事をやったりスーパーに買い物に行ったり買ってきた食材を冷蔵庫にしまってチョット休憩で日記を書いてます。毎日寒いんですが私は掃除とか洗い物とか2個やると汗が出てくるんですが気温が低いので流石に汗が流れるとかポタポタ落ちるとかは無いかなwで日記を書こうとした時髪切りに行きたかった事を思い出しました。いるもやる家事とかこれやったら次はこれって順番じゃ無いけど動いてて買い物に行って休憩で日記書こうと思ったら16時過ぎてるって言うねw今日は鶏のから揚げを作ろうと思います。普通だと鶏モモ肉なんだろうけどうちではささ身で作ります。柔らかいしジューシーそしてヘルシー子供の頃から食べてました。娘が美味しいって食べてくれるように味を考えてます。今日は塩ダレに調味料色々使って付け込んで...今日もやれる事をやってました。

今年最後の通院に行ってきました。 年末の挨拶してきました。

こんにちは今日は今年最後の主治医の診察の日で行ってきました。お散歩と変わりない感じで行き帰りの道中は会話したりできて楽しいです。外に出れるって事も大きいです。最後のバスにタイミング良く乗れるか？って所が難しく。。。バスが見える位置に着いた時乗りたいバスが行ってしまうって時も多くw運の要素が高い気がするんですよねwタイミングが悪いと30分待ち。。。今日は20分待ちでした。待ち時間暖かいコーヒーを飲んで待ちました。私にとってはこれもお散歩の1部なので楽しいから良いんです。病院で先生と診察でお話しして良いお年を～言うてきました。受付の2人とデイケアでお世話になって知ってる先生達も挨拶してきました。いつもならここで帰るんですがずっとお世話になってる先生にも挨拶したくてヘッドウェイにも挨拶に行っても良いか？聞いてみ...今年最後の通院に行ってきました。年末の挨拶してきました。

お散歩に行ってきました。 今日も楽しいお散歩でした。

こんにちはお散歩に行ってきました。良く行く場所をお散歩してきました。ここ最近は来てなかったんです。新しい場所は見つけれなかったしね。今日はニトリを色々見てきました。冬用の暖かい敷布や毛布とか色んな物をお話ししながら見てきました。お昼も食べてきました。ランチメニューのオムライスとアイスカフェオレにしました。お昼もお話をたくさんしました。お散歩だけはパパじゃなく私で居れますからねwお土産にミスドも買いました。実家の分も別に包んでもらいました。帰りにコンビニでジャンプ買ってスーパーーで今日の夕食に足りない物を買ってきました。今日はクリームシチューを作ります。買った物はシチューと食べるパンとかデザートとかアイスも買って帰りました。お散歩は楽しいからあっという間に終わってしまいます。。。。。外では失敗しない様に頑張...お散歩に行ってきました。今日も楽しいお散歩でした。

今日は 昨日 残ったお好み焼きで お昼食べました。

こんにちは今日は月曜日です。外に出ると気温低くて風が吹くと寒いなぁ冷たいなぁとか思うんですが家事やってると軽く汗ばんできます。昨日はお好み焼きを焼いて食べたんですが美味しかったですw焼きそばの材料も買っていたので豚玉モダン焼きを作りました。キャベツ1玉を使って生地を作ってるので食べきれませんw夜ごはんに1枚と3/4枚食べたところでお腹いっぱいw2枚食べれんかったwで作った生地でお好み焼きが6枚焼けたので娘と2枚づつお腹減った時に食べる分としましたw食べた分だけ豚モダンで残った生地で焼けた4枚は豚玉です。私の分の2枚は今日のお昼ご飯として食べました。今日の夜ごはんは冷蔵庫にある白菜半玉を使って皿うどんかな？明日はお散歩なので早く眠る意識と寝坊注意しないとですね。お散歩いつも同じような所に行ってるので違う所に...今日は昨日残ったお好み焼きでお昼食べました。

今日も やれる事をやってます。夜ごはんは お好み焼きです。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日の夜も早い時間には眠る事が出来ませんでしたが朝目が覚めてトイレ行ってこようと部屋を出て時計を見たら5時過ぎをさしてて3時過ぎに眠れたと思ってたから時計の電池が切れたんかな？って思いながらトイレ行って部屋に戻る時にも時計を見たけど5時過ぎ。。。。ベッドに戻って部屋の時計見たらこれも5時過ぎ。。。。。今5時過ぎかwって目が覚めちゃったので朝の薬を飲もうとしてたら落ちちゃって。。。。気がついたら9時でした。。。そこから朝の薬を飲んで起きれてると思います。1人だと落ちてたとしても解らないけど。。。意識落ちしない為にも自発行動を起こして家事やったりするんです。あとスーパーに買い物にも行ってきました。今日はお好み焼きなんですがネギを買い忘れてたので切ってあるパックを1つあとキャベツ残...今日もやれる事をやってます。夜ごはんはお好み焼きです。

寒いけど やれる事をチャントやりますよ

こんにちは今日は土曜日でした。毎日やれる事をやる毎日を過ごしてます。買い物にスーパーにも行ってきました。娘と何にしようか？考えながらカゴに色々入れて買い物してきました。重みのあるキャベツを1玉買ってきたのでお好み焼きができる材料と冷蔵庫にシチューが作れる野菜があるので太いソーセージを買ってスパゲティも良いよって珍しく言ったのでタラスパが出来る様にとミートソースも安かったんで買っときました。八宝菜つくるやつも買いました。皿うどんの麺と。後はアイスとかデザートとか買ってきました。で今日は何にする？て聞いたら最初はスパゲティやなーって言うので楽できるな！って思ったw明日はキャベツ切ってお好み焼きを焼いて食べようと思います。ほんと寒くなりました。頑張ってやらなきゃいけない私なので汗ばむ時もあるけれど朝とか寝る前と...寒いけどやれる事をチャントやりますよ

お散歩で お誕生ケーキを買ってきました。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日は梅田に行ってきました。目的は誕生日ケーキを買いに。誕生日は過ぎてるんだけどね一緒に食べれる日にお誕生会をしようと決めていたのです。色々お話ししながら色んなケーキを見て歩いて市場みたいな所も歩いてみたりお昼は喫茶店のランチを食べてきました。飲み物も飲んでゆっくりしてから買い物に行きました。実家に持って行くお土産も買いました。いつもの551の豚まんと御座候少しづつだけどねwうちの分も同じ数買って帰りました。今回のケーキはいつもよりチョット小さめを選びました。実家で食べるんですがそんな食べれないからね。ケーキもみんなで写真撮りましたが2人で食べてってなりました。そういう事で小さめと言う事でした。豚まんとかは食べたってすぐ連絡が来て美味しかった言うてたし。ケーキは4等分しま...お散歩でお誕生ケーキを買ってきました。

外に出れるのは楽しいです。今日は豚の角煮を初めて作ってみるw

こんにちはお散歩に行ってきました。今日は交通機関を使わないで歩いて行ける所に行ってきました。色んなお店に入ってお店に入ってお話ししながら商品を見て歩きます。歩いて行ける距離ですが私1人だと目的・用事が無いのでいつもの外に出れる範囲内でしか出れないから外に出れるお散歩は楽しいです。会話して声を出せる事も嬉しいですねw会話するって聴覚過敏で耳を閉じてた頃聞こうと頑張ってた頃本当に難しかったですからねぇ。。。。。とても苦しかったしね。最初の6年間のお散歩で本当に色々助けて貰えて今があるんですよね。私にとって今でもとても大事な時間です。そのおかげで今のお散歩でも楽な感じでお話ができてます。楽しいしね。帰りに今日の夜ごはんの買い物をしてきたんですが初めて作る豚の角煮に挑戦中です。今煮込んでます。チョット休憩中で日記...外に出れるのは楽しいです。今日は豚の角煮を初めて作ってみるw

今日も おでん食べますよ。

こんにちは今日は月曜日でした。昨日の夜はおでんを娘と一緒に食べましたが半分食べたくらいでお腹いっぱいに・・・。で残らない様に入れる具材を選んでるんですがその中でも減りの早いやつあるんですよねぇ。。。娘には好き嫌いの流行があるんですよ。。。。注意はしてるんだけどね。厚揚げ豆腐が最近美味しいと思うようになった様でw豆腐を食べさせようと思うときは味噌汁に入れたりしてましたが昨日厚揚げが減ったんで足して欲しいと言うのでスーパーに行って買ってきました。平天と厚揚げ豆腐と冷蔵庫に残ってる大根を足します。いつもやる家事やっておでんに足す具材を別鍋でタイマーセットして煮込み中です。残ってるメインの鍋も火を入れてます。お風呂掃除とかも終わらせてるので湯船にお湯ためて先に入っておかないとです。まだまだゆっくりしますけどねwあ...今日もおでん食べますよ。

いつもやる家事 やり終えたら 自由な時間が苦手 今も変わりないのが良く解ります。

こんにちは昨日の夜も早い時間には眠る事ができませんでした。が朝はチャント目が覚めて朝の薬も飲めて動けたと思います。いつも道理の家事やって今日の夜ごはんのおでん色んな具材を準備して味が染むようにコトコト煮込んでます。冷蔵庫にあるジャガイモが男爵しかないから煮崩れてしまうとチョット心配ですが煮込んでます。とりあえず用意してた具材は鍋に入れて煮込んでるですが大根だけ1/4くらい残ってます。入りきらんかったw今日全部食べ切れないと思うので鍋が減ったら足そうかなと思います。昼間は家事やってると私は汗ばんでしまいますが寒いですよね。昼過ぎに洗濯物を取り込もうとしたら小雨が降ってる感じでした。取り込む時雨が降ってるか解りませんでしたがiPhoneを見たら雨降ってる表示だったからです。今日は比較的のんびりな感じで動けてる...いつもやる家事やり終えたら自由な時間が苦手今も変わりないのが良く解ります。

昨日と今日は 買っといた白菜を食べる日です。

こんにちは今日は土曜日でした。昨日もやれる事をやってました。スーパーにも行って冷蔵庫に白菜1玉入ってるので白菜を食べれる夜ごはんにしようと買ってきました。うちでは定番の皿うどんあと寄せ鍋みたいな感じで白菜を食べようと思います。昨日は買ってきた材料でどっち食べる？って聞いてみたら今日は皿うどんが良いっていうので白菜たっぷり皿うどんを作って食べました。白菜1玉安く買ってたので悪くないかチョット心配してたんだけど。。。切ってみたら立派な白菜でしたw美味しく皿うどんを食べました。なので今日は寄せ鍋です。残りの白菜使ってうどんの入れてポン酢で食べようと思います。日曜日の分も材料買っていておでんを作って食べる予定です。今日もいつもやる家事に＋普段やらない所を片付けたり掃除しました。あと今洗濯中なので終わったら干したり...昨日と今日は買っといた白菜を食べる日です。

いつもどうり やれる事をやってました。

こんにちは今日は木曜日でした。お散歩が終わると早い時間に眠る事が難しくなるって所は中々改善しませんねぇ眠いと感じないから。。。そこが問題だと思うんですが何ともできませんw3時過ぎに眠れたと思います。そしてアラームは鳴らない様にしてるけど6時に目が覚めて朝の薬を飲みましたが意識落ち。。。気がついたら8時でした。今日は干してた洗濯物を取り込んでお散歩で着てた服とかジーパン・ハンカチ・靴下などなど洗濯して干しました。洗い物を片づけてチョット1人で外に出て買い物せずに帰りました。今日の夜ごはんは昨日スーパーで買っといた材料で回鍋肉を作って食べます。ご飯はタイマーで炊飯スタートしてるので7時ごろから作り始めようと思います。30分あったら完成すると思うしね。あとは味噌汁くらいかな。キャベツ・ニラ・ピーマンで作ろうと思...いつもどうりやれる事をやってました。

お散歩に行ってきました。楽しいと すぐ終わっちゃう感じがねー。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日は歩数多めな感じなお散歩にしようって思って出発歩くお散歩って考えると天六商店街を天六～天満橋まで歩くとか色々地図見たりもしましたが向かったのは梅田です。お土産も買って帰ろうと考えてたからなんですけど。。ヨドバシカメラ色んな階を見て歩いたりお昼食べるお店を探したりお昼も喫茶店ですがそこの名前が付いたランチを食べてきました。色んなお店でお話ししながら品物を見たりランチもお話ししながら食べたり楽しくお散歩ができててありがたいです。お土産に551の豚まんと御座候を買って帰りました。帰りのバスで今日は何歩歩いたかなぁ？って話しましたがどうだったでしょうか？ちなみに昨日は6,000歩くらいでした。実家とか行ったんで最終的に火曜日の歩数は6,576歩になりました。で今日は。。。。ド...お散歩に行ってきました。楽しいとすぐ終わっちゃう感じがねー。

お散歩で買いたかった物を買ってきました。外は楽しいです。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日は買いたいと思ってたものを買いに行きました。上手く見つかって良かったです。1番最初に買い物をして丁度いいのが見つかって買い物してお昼前になったのでお昼を食べてきました。家に1人の時だと薬の時間アラームが鳴って薬を飲むことがお昼って感じだからお散歩の時にお昼食べるのはお話ししながら食べれて美味しいし楽しいです。食後色んなお店を見て歩いて食事終わった時に飲み物飲みに行きましょうかって言ったんですが色んなお店をお話ししながら見て歩いちゃって。。。。飲み物忘れてた！ってフードコートでミックスジュース飲んできました。お散歩で良く飲んでたのを思い出すね。そのあと今日の夜ごはん何にしようかなーって食料品売り場を見て歩いたけどこれだ！ってのが思い浮かばなくてどれも良い値段してるしね。...お散歩で買いたかった物を買ってきました。外は楽しいです。

薬の飲み忘れで午前中グダグダになってしまったが 午後からは平常運転です。

こんにちは今日は月曜日です。いつもと変わりなくやれる事をやってました。今日の夜ごはん何にしようか？って娘に相談したら今日もすき焼きで良い様に昼かな？食べてたようなので半分無くなった感じなのでちょうど今日で終わるかもです。すき焼きと言うよりすき焼きうどんって感じですね。明日はお散歩なので早く眠る意識して寝坊しない様に注意しないとです。今朝なんですが朝1番最初に飲む薬と朝と昼に飲む薬を準備するんですね。そのあとに薬箱に入ってる朝の薬も飲みます。朝の薬薬箱以外の最初に飲む薬起きる薬を飲み忘れてて。。。。飲んだつもりだったので行動を起こそうと思っても落ちてたりして・・・たぶん3回4回意識落ちを繰り返して4回目の時にこれは変だと思ったら飲み忘れてて。。。。10時過ぎに飲みました。薬箱の薬も飲みました。結局動けるよう...薬の飲み忘れで午前中グダグダになってしまったが午後からは平常運転です。

昨日食べた白菜が美味しかったので 今日は鍋にしました。

こんにちは今日は日曜日でした。12月になりましたよ。あっという間に。。。。今日もやれる事をやってました。意識落ちはしてないと思うけど解りませんw昨日の夜ごはんは日記に書いた皿うどん＋ミニ焼き飯でした。寒くなってきて食べる白菜は美味しいですねーと言う事で今日もスーパーに行ってきました。今日も半玉白菜を買ってきました。半玉でも1玉が大きいのか厚みがあって綺麗だったので買ってきました。今日は何にしようって考えて。。。。鍋にしよう！ってなって次はなに鍋？・・・・すき焼きにしました。すき焼きって何をいれるんだっけ？？？ってとりあえず思い浮かんだ白菜と糸こんにゃく・青菜はほうれん草が安かったんでそれに。豆腐と牛肉とあとは？キノコ類？すき焼きのたれが置いてある所にいってタレの瓶に描かれてる物を見ましたがやっぱりキノコ類...昨日食べた白菜が美味しかったので今日は鍋にしました。

やれる事をやってても 意識落ちは起きてしまいます。

こんにちは今日は土曜日でした。明日から12月ですよ！チョット前まで暑くて半袖だったのに。。。11月に入って季節のズレを取り戻すように気温が低くなりましたねw今日もいつもと同じ感じでやれる事をやってました。昨日も色々と家事をやってたのに意識落ちしてるんですよねぇ。。。。昨日の夜右腕の付け根あたりがヒリヒリする様な感じがして娘になんかなってるか？って見てもらったんですよ。そしたら細かい擦り傷がけっこう出来てるで！ってどこでやったんや？ってそんなこと言われても意識落ちたつもりもないし。。娘も良く知ってるから気ぃつけやぁ～ってどうしようもないんですけどねwさっきお風呂に入ってきました。お湯に温もってきましたよ。1人の時に湯船に入る時は早めな時間に入っておかないとなので。あと湯船に入って温もれる時間も長くて3分かな...やれる事をやってても意識落ちは起きてしまいます。

昨日の夜ごはんは たこ焼きを焼きました。 今日も食べてお腹いっぱいなんです。

こんにちは今日は金曜日です。確認OK昨日は娘とスーパーに買い物に行って夜ごはん何にしよーか？話しながら買い物をしてきました。キャベツ1玉500円とかチョットおかしいんじゃないの？って値段。。。他も値段が上がってますよねぇ買い物に行く度そう感じますよ。色々見ながら決まったのは一緒に作れるのでたこ焼きにしようってなりました。明日の分の夜ごはんも色々考えましたが皿うどんの用意麺と八宝菜白菜は買いませんでした。なので良い白菜を見た時白菜を買えば皿うどんができます。あとはカレーとかシチューのルーを買っときました。冷蔵庫にある野菜で作れるから。あと少なくなってきてる調味料とか買いました。オムライスを作る事が最近多いからバターも買いました。マーガリンでも良いんだけどね。昨日色々考えて娘と買い物にいってきましたが昨日はた...昨日の夜ごはんはたこ焼きを焼きました。今日も食べてお腹いっぱいなんです。

やれる事をやらないと 何もできない1日になる気がする。

こんにちは今日もやれる事はチャントやる！って事をやってるつもりです。昨日干した洗濯物を取り込んで今日洗濯したものを干したり掃除機かけして掃除機の吸ったゴミを掃除してトイレ掃除したり洗い物を片付けたりエアコンのフィルターに付けてるフィルターの交換しました。トイレの換気扇のにもフィルターを貼ってるので交換したりもうすぐ12月に入るので年末の大掃除が楽になる様に少しづつやってます。キッチンのレンジフードの掃除も今日やっておこうと思ったんだけど疲れちゃって。。。。休憩中で日記を書いてます。毎日やれる事をやるって書くとまぁ良いんですが毎日ちゃんと薬飲んで意識落ちない様に自発行動を起こせる様にする為のやれる事はやる！って事。前向きに考えてないと病むからねw自由が好きなくせに自分の事では動けないって言うね。。。家に1人...やれる事をやらないと何もできない1日になる気がする。

お散歩に行ってきました。 お散歩は楽しいです！

こんにちはお散歩に行ってきました。午後から雨が降るような予報で家を出た時から曇り空です。買いたい物があると書きましたが今回は最初から雨が降るかも？って予報なので雨を避けれるなら避けた方が良いに決まってます。ヘルパーさんが風邪をひいたら困る人が沢山居ると思うからです。ご家族さんもだし他に支援してもらってる方々もね。私は外に出れることが嬉しいしたくさんお話もしましたしお昼も食べました。今日はざるそば＋カツ丼セットを食べてきました。久しぶりにたくさん食べましたwむせたしねwざるそば食べててむせましたwゴホゴホ。。。喉が細くなったのか？ってそんなこと無いと思いますが全部食べましたよ！お腹いっぱいです。色んな事をお話しできたしお散歩を楽しんできました。ミスドで娘にお土産も買ったしジャンプも買ったしスーパーで今日の夜...お散歩に行ってきました。お散歩は楽しいです！

いつも道理 やれる事をやってました。

こんにちは今日は月曜日でした。おでん・・・は売れきれましたwやれやれです。。。。今日の夜ごはんどうしようかー？って聞くと。。。。オムライスが良い！って。。。。オムライス多すぎるやろって言っても美味しいから良いんだってって。。。他にも色々作ってきてるんだけどなぁと言っても思い浮かばないからお弁当を頼むことにしました。今週は明日のお散歩で終わりなんですが午後から雨の予報みたいです。。。今月は私が熱を出してしまって1週間お休みになってしまい先週と今週は週1回のお散歩になってて先週は通院だったから。お散歩の様な感じだけど明日は楽しみたいなぁって買いたい物もあるしね。この気温で雨降って濡れちゃうとヘルパーさんが風邪ひくとあかんからね。今日は早めに眠る意識して寝坊注意します。外に出る間晴れてくれると助かるんだけどねw...いつも道理やれる事をやってました。