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水曜日　ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。楽しいよ

こんにちは今週からスタートした月曜～水曜日毎日お散歩。水曜日のお散歩から帰ってきました。今日は京セラドームに行ってきました。コンサートがあるのか？たくさん女の子が物販に並んだりしてました。ドーム近くにあるお店をお散歩したりドームの入り口付近に入ってみたりここにもイオンがあったりして中に入ってあちこち歩きました。水曜日のお散歩も１時間枠が増えていてゆっくりお散歩でしました。楽しいお散歩ですが気が緩むと体温が上がって汗が出るねｗ沢山の人が居てる中でもフードコートで飲み物を飲みながらお話もたくさんできました。お散歩中に気を緩めれる事ができるようになったけれど今日はハンカチで拭き拭きしてた。仕方が無いとは言っても寒い中なので恥ずかしいですねｗ３時の薬休憩もフードコートに少し早めに行ってゆっくりお話ししてました。薬休憩で...水曜日ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。楽しいよ

ちょっと食ったら　メチャクチャ眠たいんですが！　もうちょっと起きていなければw

こんにちは2回目の日記です。作業所でお昼にお弁当を全部食べれる様になってヘルパーさんとお散歩でお昼を食べたり夜は娘と晩ご飯を食べる。で何もない曜日とかでもお昼を食べる様になったり普通に腹減った気もする様になって今日バイトから帰って来るまで待てないと思ってサンドイッチとか買って帰ったんだけど娘もたい焼きを買ってきてくれてて食べたんですよねーお腹いっぱいになってめちゃくちゃ眠いんですけどｗ腹いっぱいで眠いとか嬉しいんだけど娘が帰って来るまで起きててあげたいし！めっちゃ眠いしｗ今なら寝れると思うな。でもバイトから帰ってて一緒に飯食ったり寝るまでの時間もう寝てくれや！って思うまでｗ一緒にいる時間を作ってあげたい事と眠いと戦ってますｗほんとは眠い今眠りたいんだけどねーあと２時間？３時間？くらい起きてれば寝ても良いと思うで...ちょっと食ったらメチャクチャ眠たいんですが！もうちょっと起きていなければw

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました　（火曜日

ブログ開設から3790日こんにちはヘルパーさんとお散歩に行ってきました。今日もたくさんお話ししました。連続のお散歩だからGoogleマップを見て何処に行けるかなぁ～って探すんだけど解らないよねー！安定の大型イオンに行ってきました。昨日は祭日だから別な所に行ったんだけどここは平日だけど人が多かったです。お話ししながらいろんなお店を見て3時の薬の時間も少し早めに喫茶店に入って座ってゆっくりお話しする時間も作れました。昨日はお腹空いて娘が帰って来るのを待ってなきゃいけなかったけど帰りに軽く食べれるサンドイッチを買いました。シュークリームとｗ娘のおみやげです。家に帰ってきたら娘がバイトに行く準備をしていたのでバイト行く前にちょっと食べた方が良いよって渡しました。すると娘も私にお土産買ってきてるってたい焼きを買って来てく...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました（火曜日

ヘルパーさんと　お散歩に行ってきました

こんにちは今週から月曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。いつもの１時～４時ではなく１０時～１４時です。何度も地図見て良い所ないかなぁって見てるけどいつも道理わかりませんｗでも１２時をまたぐのでお昼を食べれる日です。まだ人が多い所に行くのは避けた方が良さそうだし大型イオンは前に祭日に行ったことがあって満員だったからｗ今日は鶴見区にお散歩に行ってきました。着いた時飲み物休憩してその時はガラガラだったんだけど飲み物休憩はアイスティーの黒糖タピオカ入ってるの飲みました。その後みるみる人が増えてきてお昼食べてお店を出たら人いっぱいでしたｗ今日はオムライスを食べました。久しぶりに食べました。お話をしながらいろんなお店を見て歩いて時間枠がいつもと違うので帰る時間を考えながらあちこち歩きました。少し早い目に外に出てしまったので...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました

明日からの月曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。＋昼からの追加日記

こんにちは今日は日曜日ですねこの土日に髪を切りに行きたいと思って予約の空きがあるか聞いてみましたが3時を過ぎちゃう時間だと意識が落ちる確率が上がる気がして上げた手を下しちゃうｗいつもリラックスさせてもらえるので寝ちゃいそうなんですよねw落ちるんじゃなくてｗいつもならじゃぁまた行けそうなタイミングに電話しますって切るんですが今回は次週の土日でお昼前後で空いててる所はないか？聞いてみた。そしたら空いてる時間があったので予約を入れてもらいました。来週に髪を切れますねw髪を切りたいなーって思っていつも３か月かかってるなｗ指示があったり娘の事とかなら動けるのに個人的な事となると動けるのに時間がかかります。髪は来週切れる事になったから良かったです。さて明日はヘルパーさんとお散歩の日です。事故後初めての同じ予定の３日連続です...明日からの月曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。＋昼からの追加日記

ヘルパーさんと　お散歩に行ってきました。

こんにちは金曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。来週からは月～水曜日の3日連続となるので最後の金曜日でした。今回も行き帰りの道中やお店の中を見て歩く時お昼を食べる時沢山お話しできました。お昼はお好み焼き屋さんでお好み焼き豚玉定食を食べました。お好み焼きとご飯ｗお味噌汁サラダのセットです。サラダはいらんかな？お好み焼きがキャベツだしね。お好み焼きとご飯は普通に食べれる。美味しかったです。3時の薬休憩の喫茶店ではレモンスカッシュを飲みました。ヘルパーさんと色んな事のお話をするんだけど普段は言えない事を言えた時気持ちが軽くなる気がする。人が私を見て普通に見えるって時大抵が外に出てる時の私です。気を張ってる時なのでリラックスしてる状態じゃないよね。寒い中でも汗が出るし。外に出る時は絶対に気を張らないといけません。今日は...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。

木曜日の作業所から帰ってきました。　左腕が弱すぎますｗ

こんにちは木曜日の作業所に参加してきました。頑張って作業をやったつもりですができてたのか？ずっと変わりなく解りませんｗ解るのは左腕と左手がすぐ疲れます。肘から肩にかけて筋肉がペッちゃんこに潰れてるから可動域も少ないし感覚もずいぶん前から無いしｗそれなのに腕が重いとか痛いとか肩がこる感じは良くわかるって言う不思議w頑張らない様にって意識はしてるけどちゃんと疲れます。左目も弱視だし視力も無い。なのに疲れてくると見えてないくせに動いたりする。涙も出るしｗほっといたら眼から涙がボロボロ落ちて恥ずかしいので目薬を差して涙をごまかしますｗタオル出して拭けるからねｗこれも左手と同じ時期からかな。眼玉が動くのを瞼の上から押さえて止めたりしてた。日記に戻そう無理しない様にでも参加するんだから頑張れる所は頑張っていこうと思ってます...木曜日の作業所から帰ってきました。左腕が弱すぎますｗ

明日の準備をする日　家だと意識が落ちやすいのは治せないｗ

こんにちは今日は水曜日ですね。予定の無い日です。作業所でのお昼休みの時間とかヘッドウェイでお手伝いに行ってる時土日や今日みたいに予定の無い日も自発行動が難しくてｗ家だとこれやれば良いなーって思ってはいてもそこから行動になかなか移行しなくてｗ暇つぶし的な事や家事など含めて１人で外に出れない年数が長すぎてどれもやり尽くした感があります。今日も朝６時に目が覚めて朝の薬を飲んだのに家だと気を張る事が上手くできないので３０分くらい起きていたと思うけど意識落ちててｗ娘が学校に行くときに行ってくるね～って娘がドアを開けた時にハット気が付いて気を付けて行っておいでやーって玄関のかぎが閉まった音を聞いたらまた落ちてたw外では気を張ってるから意識が落ちる事って最近は無いと思う。家だと薬飲んでも意識が落ちてしまう。ただ長女が１人暮ら...明日の準備をする日家だと意識が落ちやすいのは治せないｗ

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。

こんにちは火曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。寒い中一緒に歩いてもらえて感謝です。まだ人の多い場所は避けてのお散歩です。今日はキューズモールに行ってきました。お話も沢山しました。最近本当に楽な感じでお散歩を楽しめる様になってきたと思います。気を張る事は絶対ですがお散歩が終わるまで疲労を抑え込むんじゃなく所々である程度気を緩める事ができて疲れを出すことができるからお散歩中も頑張るって感じはなく気楽に楽しんでます。寒い日だけど気を緩める事で体温が上がって汗が出るｗお散歩が終わって家に帰ってきてヘルパーさんが記録を書いてくれてる時気が緩んで体温上がって汗が噴き出す事もありません。抑え込んでないからね。そして来週から毎週月～金曜日まで外に出れる様になります。１４年目にしてやっとまた明日って言うことができる。来月の主治...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。

月曜日の作業所に参加してきました

こんにちは月曜日の作業所に参加してきました。本当はお休みする予定だったのですが参加する事になってｗ不思議な感じですが来週からは通所の曜日変更があり木・金曜日の参加となりました。ヘルパーさんとのお散歩は月～水曜日の３回になって１週間毎週５回外に出れる事になりました。週５になってもたぶん大丈夫だと思います。外で気を張らないといけない状態でそこから頑張らない様に抑えられればね。多少は頑張れると思うけど今だけでなくこれからも長く外に出れる様にしたいから頑張り過ぎないようにを注意してます。もう入院はしたくないですからねｗできるだけ延命して外で楽しいと思える時間を忘れない様に蓄えたいです。やれるだけやってみるのが大事と思うしね。頑張らない様にって言ってても帰ってきたら腹減ってるしｗ今日は私一人なので何もないｗ腹減ったし普段...月曜日の作業所に参加してきました

最近　変化球に踊らされてる気がしてならないんだけど。。

こんにちは日曜日ですね。明日の作業所はお休みする予定だったのですが参加する事になって明日の準備をする日になりました。私は直球を投げてるつもりなんですが戻ってくる球が変化球でｗあたふたしてたらそうなってました。今日は娘が昼までのバイトでバイトが終わったら一緒に買い物に行くってなってたんですが。。。ここでも変化球気味な出かける準備ができなくてｗ娘にラインで準備できない事を連絡ｗそして3時過ぎに家に私１人になるっていうねｗどうなってるんだかｗと言うことで今日は１日家の日でした。あとはシャワーに入って晩御飯を食べて早めに眠るだけですね。でわでわ最近変化球に踊らされてる気がしてならないんだけど。。

土曜日ですね。１人で外に出る時は近所のスーパーか腕の運動しかありませんｗ

こんにちは今日は土曜日でした。作業所の日。ヘルパーさんとお散歩の日。この予定がある日は決まってるので動けるのですがそれ以外の曜日がねー自由に1人で出歩いても良いと許可が出ているんですよね。道に迷わない程度ですがｗしかしどこに行けば良いのやらｗお昼休みの自由な時間もそうですが予定の無い日の自由も何して良いか？わかりませんｗ家の中に居る時間も同じですｗやっても良いのか？食べても良いのか？飲んでも良いのか？どこかに行って何かを買っても良いのか？え？そんな事聞かなくても。。。。って事が判断できませんｗ他の誰か娘とか一緒なら買い物もできるんですよねｗ自分だけって事になると良いのかな？ってなる。別に悪い事をする訳でもないので基本的に良いんだろうなって思ってる。でも許可や指示が無いと自己判断ができません。私１人の時だけ何もで...土曜日ですね。１人で外に出る時は近所のスーパーか腕の運動しかありませんｗ

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。　他　お散歩後の事

こんにちは金曜日ですね。ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。珍しくお散歩が始まる時間なのに雨。。パラパラ降る感じだけど傘無しでは濡れるので傘さしてお散歩です。目的地は決めれないので安定のイオンにしました。前回祭日で満員って感じるくらい人が居たので今日は空いてるのかな？って行ってみました。雨も降ってたしその方が良いかなーって決めた理由です。到着してお昼ご飯を何食べる？って迷いながらとんかつ屋さんに入りました。今回はエビフライとミンチカツ＋ヒレカツの３種のを選びました。とんかつ屋さんはキャベツが山盛りだし野菜も食べれるしｗお話ししながら全部食べましたよ。木曜日の作業所に参加してきた報告とか辞めるつもりだったんだけど月曜日の作業所の曜日を金曜日に変更して木曜日＋金曜日となった事。この提案を聞いた時に通所日は増えない...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。他お散歩後の事

明日の準備の日です。

こんにちは明日は木曜日の作業所の日です。もうシャワーに入ってベッドで休憩中です。晩ご飯は娘がバイトの帰りに買ってきてくれるのでそれを待って一緒に食べます。早めに眠って寝坊しない様にしないとね。今後どうなるか？って事もきちんとしないとだから。明日決まりますよ。決まってから書こうかなｗ記録だしねｗあーそうかｗ今週の月曜日日記を書いてなかったけどちゃんと参加してきました。と言うことで娘がバイトから帰って来るのを待って晩ご飯食べて早めに寝ますでわでわ明日の準備の日です。

ヘルパーさんとお散歩から帰ってきました。

こんにちは火曜日はヘルパーさんと外にお散歩の日です。目的地を決めれない私ですがコロナウイルスとか良く聞くし色んな所にお散歩したいですが人の多い梅田や難波を避けるようにしてます。思い浮かぶのはいつもの所ｗ大型イオンに行ってきましたｗ市バスに乗って地下鉄に乗って向かうのですがめっちゃ人が多くない？ってヘルパーさんとお話したら今日は祭日だからじゃないですか？ってそうでした！すぐ忘れちゃうんですよね！きっと数回祭日ですからねって聞いたかもしれませんｗイオンに着いたらもうメッチャいっぱいの人！お休みの日ってこんななの？って驚いた！イオンだけど？ＵＳＪみたいに人がどこに行ってもいっぱいでした。フードコートもほぼ満席。喫茶店も店内に入れなくてどの店も並んでました。そんななかいつもどうりにヘルパーさんとお話をしながら歩きました...ヘルパーさんとお散歩から帰ってきました。

明日の準備をする日です。　

こんにちは日曜日ですね。明日の準備をする日です。色々と考えたり病院で相談したりアドバイスを貰えたりやれる事を頑張りながら考えたうえで出せた答えなんだけど。。。私にとって魅力的に感じる言葉の提案が上がって。。。考え抜いて出せた答えが揺れてしまった。簡単に揺れた自分がとても恥ずかしいｗｗ外に出られる曜日を増やしていきたい事。１３年？１４年？頑張って外に出れる曜日を増やしたいって今に至りますがまた明日！って言葉が私に向けられた事は無くてずっと憧れてたんですよねｗまた月曜日。また木曜日。また来週。頑張り続けていたらいつか私にも。。ってｗまた明日！。とても良く聞く言葉なんだけど終わるんじゃなくて続く言葉で私にはとても強い言葉。憧れる言葉ですｗまた明日！って私にもついに来るの？ってよく考えて出した答えが提案で簡単に揺れちゃ...明日の準備をする日です。

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。　たくさんお話しできました。

こんにちは金曜日はヘルパーさんとお散歩の日です。昨日の夜とかお散歩に行く準備をすまでの間Googleマップ見て行ける所ないかなぁーって見てます。色々探すうちに京都の方まで移動してて鉄道博物館を見つけれたり私は気を張ってなきゃいけないから寒さは平気だけど外を歩くのは寒いから避けないとなーとか肺炎とかあるから人が多く集まる場所梅田や難波とかは避けた方が良いよねーなど地図みてましたが決めれないのでいつもの大型イオン！いや近くのイオンに行きました。お話ししながら移動して目的地のイオンに着いてお昼ご飯を食べに行きました。最近和食が増えてきたw今日はランチのカツとじ皿と白ご飯＋ざるそば付きを食べました。カツとじとご飯だけでもお腹膨れたけどざるそばも食べましたよｗちょっと食後の休憩もして店内をお話ししながら見て歩きました。i...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。たくさんお話しできました。

休みがちだった作業所は　考えての事でした。※もう1週間頑張ってみる事になりました

こんにちは今日は木曜日ですね。作業所の日ですが今日はお休みって事になってるのかな？色々と考えたり上手く行かなかった時は振り返ってみて何処で間違えたのか？とかその時はその判断をしたけれど振り返ってみてそれはどうだったのか？とか解決方法やこうすれば良いのかな？って次はそうならない様にこうしてみようとか人と会話したりするのが難しかったから相談もできなかったしｗ気を張って失敗しない様に頑張る訳です。それが普通に見えてしまうので１人で振り返って考える事が多くなるｗ会話が気軽にできない私の欠点ですねｗで作業所を辞めようと判断したわけです。目に見える動きの情報量に弱かったから帽子を深くかぶり眼から入る情報量を少なくしたり聴覚過敏で耳に聞こえてくる会話の声・周囲の音全部を聞き流せなくて１人１人に返事ができるくらい聞こえてｗノイ...休みがちだった作業所は考えての事でした。※もう1週間頑張ってみる事になりました

今日は主治医の診察日で行ってきました。

ブログ開設から3770日目こんにちは今日は主治医の診察日です。朝９時過ぎに家を出て病院に向かいました。診察の時間は１１時～だったので少し迷ったとしても大丈夫な様に片道２時間って考えています。最近迷う事無く病院まで行けてると思ってるんだけど自分では解りませんｗ今朝家から市バスに乗ったんですがこのバス停に来るバスはどれに持っても地下鉄に乗り換える所に行けるので来たバスどれに乗っても良いのに最初に来たバスに乗れなかったｗｗ満員とかじゃなくてこのバスであってるのか？って悩んじゃってｗ見送っちゃってｗｗすぐに次のバスが来てそれに乗りました。そこからはたぶん間違えないで行けたと思います。めっちゃ早く病院に着いたからｗ１０時３０分にもなってなかったんじゃないかな？覚えてないけどｗ南海電車を降りて南海バスに乗るんですがいつもタ...今日は主治医の診察日で行ってきました。

お散歩から帰ってきました。　提案した所に行ってきました。

こんにちは今日はヘルパーさんとお散歩に行ける日でした。いつもどこに行くか？決めれない私ですが一応いつも調べてますｗここは行けるのかな？お散歩の時間枠で楽しめるかな？とかいつもGoogleマップ見て見てました。地図見ても思い浮かばない時はカレンダーにこれまでお散歩した記録を残してるので過去にお散歩で行った場所を見てみたりしてます。今回は入れるのか？解んなかったけど行ってみませんか？って自分から提案してみました。遠足で行ったことのあるPanasonicミュージアムです。遠足で行った当時は光や床のデザインで進む道が私の眼にはどこにあるのか解らなくてｗすぐ出て入口にあった椅子に座って出てくるのを待ってたんですね。今なら中に入ってちゃんと見て歩けるんじゃないかな？って思い行ってみたくなりました。電話連絡とか予約が要るとか...お散歩から帰ってきました。提案した所に行ってきました。

今日は１日休憩日

こんにちは今日は1日家に居ました。朝いつも道理６時に起きて娘を起こす。私のお昼のお弁当は要らないよって連絡はしていたのですが娘のお弁当があるからって持ってきてくれました。娘に渡して部屋に戻って横になったら落ちてたw気が付いたら１０時３０分でした。朝の薬は飲んでいたけどやっぱり家だと気を張れなくてダメですねw睡眠発作だけど気を失って倒れる様に見えるかもだしｗどこで落ちるかで危険度が変わって来るから気を張ることは必須ですｗ外に出ると一瞬の気のゆるみも危ないから失敗は許されませんからねｗで。。。気が付いた時には誰も家に居なかったｗそこからは起きていますがお昼ご飯を食べて部屋に居ると４時前に娘が帰ってきて３０分休憩してバイトに行きました。巻き寿司を食べておいてとラインがきたんですがｗ私しか居ないので静かに食べようと思い...今日は１日休憩日

何もやれてなかったので　湯船にお湯張って　あったまってきた。

こんにちは久しぶりの２回目日記です。午前中は洗濯しようと思ったんだけど。。洗濯機あけたら中に服が入ってたので諦めｗ今思えばとりあえず中の服をいったん出して先に自分のを洗濯するとかできたんだろうけどｗ勝手に出して良いのか？そう言う小さな事でも自己判断で動けないからｗｗそうは見えないってよく言われるがこんなんなんですよねｗそうなると１日家に居るのに何もできないで終わってしまうから久しぶりに湯船にお湯貯めてゆっくりお湯に浸かってやりましたｗ娘がお昼でバイトから帰ってきてお昼ご飯も買って帰ってくれたので一緒に食べました。娘が帰ってるから良いね？って事でお風呂に入ったんでした。意識が落ちると危ないから薬の効果の事も考えて４時にお湯貯めました。お風呂のドアも開けて入る事も対策の１つです。娘も音で解るし気になったら見に来れる...何もやれてなかったので湯船にお湯張ってあったまってきた。

日曜日　朝起きたら誰も居ね～ｗ洗濯でもしようかなー

こんにちは日曜日ですねー。家に居る時は血液内で自己代謝できない部分を水分をしっかりと取って自己代謝できない成分を血液内に貯めこまない注意をしています。寝る時も意識が落ちて気が付くまでを睡眠とするんじゃなくマスクを着けて良く眠ったと感じれる良い睡眠が取れるように頑張ってます。今日は朝9時に起きましたがだれも家に居ませんでしたｗ娘は朝からバイトだと知ってるからね。お昼に帰って来るから家に居ないとですｗあーそうか！洗濯でもしようかな！誰も居ないからできるなｗ明日の作業所はお休みをする連絡を入れているのでゆっくりします。１人で頑張った所でしんどいだけだからね。沢山の人が居る中に居ていつも１人って言う状態を変える事ができなかった。自分から動いてお話ししに行くことやテーブル内手の届く範囲のでの会話は自分から声を出してお話し...日曜日朝起きたら誰も居ね～ｗ洗濯でもしようかなー

土曜日ですね。今日は１人で静かに晩飯を食べましたｗ

こんにちは今日は土曜日ですね。予定の無い曜日なので外に出るのが難しいですｗ家に私1人ですぐに誰も帰ってこない感じならば出てみようかな？って思ったりしますｗが誰か居るとか帰って来るって知ったら出れませんw私が１人で外に出ると遊んでる？って思われるからだけど別に遊んでも良いんじゃない？と思うんだけどねｗ自発行動が未だに難しいから家に居る時間が遊んでる様に思われがちですｗ今日もお昼から１人で出かけようと思ってたらもうすぐ家に帰るけど何か買って帰ろうか？って娘からラインが来てｗ服を着替えてる途中だったしｗ近くのスーパーに前に居るって事だったのでパパも行くわーってスーパーで娘と食べるお昼ご飯を買ったり娘は夜は向こうのお祖母ちゃんの家で食べてくるからパパの晩御飯も買わなきゃって夜食べるものをカゴに入れてってｗひややっこで良...土曜日ですね。今日は１人で静かに晩飯を食べましたｗ

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。

こんにちは金曜日はヘルパーんとお散歩の日です。いつも通り少し早めに玄関を出た所でヘルパーさんを待ってたら寒くない？って感じた気を張ることで外に出た時は寒いと感じる事があっても気を緩めれる時は暑く感じたり汗もでたりするからね。今日も平気かな？って思った。ヘルパーさんが来てくれてどこ行きますか？って考えてるんだけど出てこなくてw私が寒いって感じる事はきっとヘルパーさんはもっと寒いと思うしｗ行き先が思い浮かばない時は安定の大型イオンってなりましたｗ今日はお昼を外で食べる日なので今日は何を食べるかな～って入るお店を探してお蕎麦が美味しかったのを思い出したのでお蕎麦屋さんでお昼を食べました。ランチメニューが沢山あってでもどれも食べきれなさそうでｗ決めたのはとろろ蕎麦！それだと少なくないですか？ってミニどんぶりも選べますよ...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。

明日の準備の日と腕の運動に行ってきました。

こんにちは今日は水曜日で外出する用事の無い日です。なので前日に飲み物の宅配を頼んでおいて今日の１時すぎに受け取りました。本当は散髪に行きたかったんですが。。次の機会にしますｗ１時過ぎに何もない時間ができてしまってｗ家には私１人だし。。。いつもの腕の運動に行ってみました。３時の薬前に家に帰るか？飲んでから帰るか？久しぶりに行ってきましたがやっぱり音が大きいぃイヤホンは要りますねｗ結局家に帰ったのは４時前でした。腕が疲れたしｗ明日は作業所の日なので準備をする日です。１週間ぶりの作業所となりますが気を張って失敗しない様に頑張ってそれ以上の事は気楽な感じで無理しない様にを心がけます。いつも道理もう少ししたらシャワーに入って早めに眠れるようにして寝坊しない様にしなきゃね。娘はバイトに行ったので晩御飯はバイト帰りに娘が買っ...明日の準備の日と腕の運動に行ってきました。

ヘルパーさんとお散歩から帰ってきました

ブログ開設から3762日目こんにちは今日はヘルパーさんとお散歩の日です。昨日は風が強かったし雨も降ってたので今日どうかなぁ？って心配してたら晴れてたよ。ヘルパーさんが家に来てくれてお散歩スタートした頃日差しが強くてｗ今日は天満宮に行ってきました。もう1月が終わりかけてますが私にとっては初もうでみたいな感じかなｗ書初めの展示がしてあったりめっちゃ遅いけど正月に外に出た気分を味わえたかもです。小学生から一般までが分けて展示してあって見やすかったです。子供の字も上手いんだけど書初めの文字に名前を分断されてたり子供らしさも感じました。中・高校生はお手本の様にきれいな字でした。一般の書初めは字が読めんかったｗ上手いか下手なのかもわからないｗ流れる様に書いてあってもし私にもこんな感じで字を書けるとしたら半分寝てるような意識...ヘルパーさんとお散歩から帰ってきました

今日は家で休憩日です。

ブログ開設から3761日目こんにちは月曜日は作業所の日ですが先週末にお休みする連絡を入れていたのでお休みの日です。今日は家でゆっくりします。明日はヘルパーさんとお散歩の日です。何処に行きたいとか決められないしｗ外に出ても良いと許可が出たのが最近なのでほんと解りませんｗ家から２軒隣のスーパーに１人で行っていいよって許可が出た時嬉しさのあまり通院の帰りに作業所によって報告しに行ったりした事もあったｗ道に迷う私ですがたまに行けちゃう時もあってそこにも驚く事が何度かあったｗ土日はパーカーとかジーパンとか色々自分の服を洗濯もしたし部屋の模様替えをしてテレビを部屋に置けるようにしたいと思ってるんですがいよいよテレビも見てみようかなぁって思ってるんですね。行動に移せなくて止まったままですがｗ今からでも進めようかなぁって思うけ...今日は家で休憩日です。

用事の無い日ですが　体調の維持のためにやれる事を頑張ります

ブログ開設から3759日こんにちは今日は用事の無い土曜日です。ですが重度ホルモン分泌不全の事もあり体調はどうであれ良い感じを継続できるかが大事なのですｗ昨日の夜も早めに眠て朝も起きてちゃんと朝の薬を朝に飲んでるよｗ普段着ているパーカーとかジーパンとか靴下などまとめて洗濯してると上の実家からお昼ご飯が届いてしっかり食べました。鍋で作るお蕎麦とエビ天丼が届いたので洗濯中にソバを作って天丼も食べました。洗濯も終わってベランダに干してきました。娘も学校から帰ってきてコンビニのからあげくんのお土産も食べましたｗお昼の薬もアラームが鳴ったので飲んだしｗ3時もアラームが鳴るので飲めるでしょうｗデイケアに長い年数通えてたおかげで難しい自発行動ですが予め時間割を決めて行動するって感じでやる事を決めて午前中は動きました。思ったこと...用事の無い日ですが体調の維持のためにやれる事を頑張ります

ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。　沢山お話しできました

こんにちは今日は金曜日のへるぱーさんとお散歩の日です。外を歩いたりヘルパーさんとお話したり今日はランチを食べました。ナスビとベーコンのトマトソースのオムライスを食べました。ランチの飲み物はアイスコーヒーにしました。オムライスのサイズ前に食べた時はＭサイズで食べきれなかったんですが今日は全部食べれたねｗヘルパーさんとのお散歩では乗り物で移動中に座れたりランチの時とか3時の薬休憩の時とか外で気を緩めれる瞬間ができて気を張ってる疲労がその時に出るんですね。所々で疲れを表に出せるからお散歩から帰ってきてどっと疲れる事が無く楽しいまま終われます。昨日から今日はどこに行こうかなぁ？って色々考えたんですが何も思い浮かばなくてｗ家からスタートする時に何に乗ってどっち方向に進むか？サイコロを振って進むすごろく状態ですｗ思い浮かば...ヘルパーさんとお散歩に行ってきました。沢山お話しできました