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メタボ旦那くんのダイエットな日々 https://ameblo.jp/saitohkyoko/

メタボで脂肪肝の36歳旦那くん、あたしの炭水化物抜き節約料理&プロテインダイエットで目指せ60キロ台。

自転車通勤、ランニング、トレーニングでついに結果が出始めた旦那くんと、ビールとお肉大好きなあたしと、元気いっぱい息子ちゃんの成長記録。ファイナンシャルプランナーのあたしは、保険や節約、お金のお話もたまに書きます。

齋藤恭子
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市川市
出身
清水区
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2012/03/31

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  • すげー食べる

    絶賛成長期の息子夜ご飯。そば、豆腐、それでは足りないと思ったから、チャーシュー丼もつけたけど、それでも足りずにツナマヨパン追加。まー、食べてくれるのは嬉しいけ…

  • スマホを息子ちゃんに教えてもらう

    昨日携帯変えたんだが、とにかくめんどくさい。できるなら、ずっと変えずにいたいんだよ。新機種とか全く興味ない。が、料金とかスペックとかで、変えざるを得なく、変え…

  • 雨の土曜日

    今日は雨だけど、午前中は娘ちゃんの文房具買いに行き、ついでに、いやついでって値段じゃないが、自転車を買った。しょうがない。小1で買ったのはさすがに小さいからね…

  • ゆっくり休日

    昼はサッカー見て、夜は歌番組の録画みんなで見ながらご飯。山形のガーリックバジルマヨネーズがちょーうまい!どこも行ってないけど充実の日曜日。

  • 家族バラバラ

    息子ちゃん、部活娘ちゃん、お友達と映画旦那くん、ちょっとお買い物あれ。土曜の昼間、あたし一人。

  • 山形土産

    山形から帰宅。 蔵王チーズバニラとバジルガーリックマヨネーズチョーうまい!

  • 山形二日目

    山形二日目は、恒例のリナワールド。私は並びに徹する便利な人。あー楽しかった!の声聞けました。夜は花火で大満足!

  • 山形

    連休は山形。朝ごはん食べて13時の新幹線乗ったから、お昼ごはん食べてなくてお腹ペコペコ。で、ついた瞬間、肉、肉、肉の、BBQ。からの花火。のあとは、みんなでト…

  • 潮干狩り

    毎年恒例潮干狩り。甥っ子君も来て、なんと、一発目で娘ちゃんハマグリゲット!!今年はザクザクとれて、開始30分でもういっぱい。これまた恒例バーベキューで、お腹い…

  • 弾丸静岡

    今年のゴールデンウィークは、カレンダーがとにかくショボい。しかし、静岡も山形もどーーーしてもどっちも譲れない、という子ども達の要望で、昨日今日、つまりただの土…

  • 息子ちゃん、食べる

    むすこちゃん中一の成長期、身長160センチ。袋ラーメン、ツナマヨトースト、ごはんと肉これ夜ご飯。食べても食べてもまだお腹空いたって、、好き嫌い多くて給食あんま…

  • 娘ちゃんのスマホ買う

    こないだついに、娘ちゃんのスマホを買いました。一人でおともだちと出掛けることもあるので心配でね。かわいいスマホケースも見つかって大喜び。

  • アンデルセン公園

    今日は天気よいし暑いってことで行ったのに、じゃぶじゃぶ池がやってなくて絶望。やる気なくしてたが、バターゴルフでなんとか復活。アスレチックも、上手になって、ラン…

  • 夜ご飯もらう

    夕方ぐらいに、お総菜取りに来て、とご近所さんから連絡あり、焼くだけグラタンもらった。助かるわー。

  • おでんウマイ!!

    おでんだねが安かったので、だしの素とめんつゆでテキトーにおでんつくったら、むすこちゃんが絶賛!!まますげー!!お店で食べるのと一緒じゃん!!うまい、うまい、う…

  • ベランダでお茶会

    春になって暖かくなってきたので、ベランダでお茶会。旦那くんはいないし息子ちゃんはお勉強中なので、娘ちゃんと二人、楽しくお話する夜です。

  • 娘ちゃんとケーキ作り。

    4月はままの誕生日、娘ちゃんと一緒にケーキを作りました。チョコケーキがいいってことで、スポンジもクリームもちょこ。大好きなイチゴたっぷり。間もたっぷりクリーム…

  • 中学入学

    中学、むすこちゃん曰く、殺されるぐらいのところかと思った。全然違ってめっちゃ楽しい!!ああ、ままの時代は殺されるところで違ってないかな、、男子、たまに女子でも…

  • お部屋の片付け

    中学入学を機に、散らかり放題なお部屋を片付けた。意外とやります。かなりキレイになった!

  • フルーチェ作った

    娘ちゃんと買い物行くと、とにかくいろんなもん買わされる。フルーチェ初めて作って、固まったあ!!と楽しくやれたのでよいでしょう。

  • 幼なじみとスポッチャ

    スポッチャ初めて行った。ゲーセンもやり放題、娘ちゃんはこれ気に入って何度も乗る。大好きエアホッケー。兄妹交換対決!フリータイムで1:45から7時くらいまでいた…

  • ついにワンピースを読み始めた娘ちゃん

    ねーバギーはバラバラの実なの?ナミはもともと泥棒だったの?んー、どうしたその質問。なんと、娘ちゃんついにワンピース読み始めた。いいねえ!ヘルメッポとか、コビー…

  • トランポリン

    今日はまたまたトランポリン!サクッと午前中遊んで、13時には帰ってきてエスパルスの試合を観ると言う、充実した日であった。勝ったしね。ぶーまん痩せるかな?

  • ディズニーなんで行かないの?

    いやー、大阪旅行楽しかったな。そして今日娘ちゃん、「なんでうちはディズニーランド近いのに行かないの?」いやーちょいちょい娘ちゃん!ユニバつまんねーっていったよ…

  • 大阪旅行三日目

    目的なくては不機嫌なむすこちゃん、今日は目的ありますよー。通天閣の滑り台と、高所恐怖症のあたしはやれない、みんなもやらないでほしい、スカイウォークとバンジージ…

  • 大阪旅行

    今日はあったかいなあ~。昨日大阪から帰ってます。今回よーくわかったのが、息子ちゃんは目的のない町歩きが死ぬほど嫌い、娘ちゃんは観光大好き、町並みを楽しみたいと…

  • 大阪旅行二日目USJ

    二日目はUSJ。息子ちゃん、頑張ってならんで、ジェットコースター系だけ4つ乗れた。ホテルは昨日と替えて、パーク目の前のとこ。シャンデリアがすごおーい!ゴハンは…

  • 大阪旅行、一日目

    昨日泊まったホテル、OMO7。なんか豪華そうじゃん、と二人ともテンションあがる。親もビックリ、思ってたより高級ホテルなのか?ベッドが個室風なので、早速自分の部…

  • 初•大阪旅行

    大阪来てます!娘ちゃん、めっちゃはしゃいでる!実はあたしも旦那くんも大阪初めてで、なかなかはしゃいでる。わなかのたこ焼き食べてそこから見える、ドンキホーテの謎…

  • お友達との卒業旅行

    むすこちゃん、今日はお友達と東京ドームシティに卒業旅行に行ったのでした。引率してくれた保護者の方もいたけど、基本は子供たちで自由に遊び、おみやげも買ってきてく…

  • 二人で鰻屋

    今日はむすこちゃんの卒業式だったんだけど、本人はとっとと遊びに行っちゃったため、親はいつもの鰻やさん。もちろん株主優待使ってね。卒業式の話はまた別日に。

  • ピザバーティー

    こないだ娘ちゃんの誕生日。ピザが食べたいと言うから作って、楽しかったしおいしかった。ケーキは9本中8本むすこちゃんに消され、残ったやつフーしました。おめでとう!

  • お?イチゴが安い。

    親からちゃんと愛されるとどうなるかというと、イチゴがかぶる笑

  • 娘ちゃんのアレルギー

    むすめちゃん、耳が変だと言うから中耳炎かと思って耳鼻科連れてったら異常なく、アレルギー検査した結果、ダニとハウスダストだった。そしてキウイがピリピリするってゆ…

  • 太った?

    あった服全部着て、太った風。いやー、ぶうまんにはまけるね。

  • クレーンキャッチ

    娘ちゃん、ほんとクレーンキャッチが好きで、そしてうまくてねー、ようわからん、ドラえもんの最新映画バージョンのでっかいぬいぐるみ200円でとってきた。そんで大切…

  • 元気な娘ちゃん

    昨夜、雪が降る降る言って、結局ろくに降らなかったな。今日はまたまたクレーンキャッチでとってきたドラえもん。200円だって。すご!息子ちゃんは、昨日よりはだいぶ…

  • それぞれの休日

    久々のトランポリン!もう暑くなっちゃって最初から半袖用意してってる。うまくなったな。しかしかわいそうなのはむすこちゃん不調で、、、旦那くんと娘ちゃんトランポリ…

  • 誕生日プレゼント

    お誕生日プレゼント、こんなのでいいの?ってあたしは思ってしまうけど、本人が気に入っているからいいのだ。声を録音して話してくれるぬいぐるみ。ブリンバンバン聞かせ…

  • それぞれの休日

    今日は、息子ちゃんとあたしは、ジェフ千葉応援にフクアリ!娘ちゃんはサッカー興味ないのでぶーまんとトランポリン!サッカーは勝ったし、トランポリンは汗だくでたのし…

  • みんなでトランプ

    ぶーまん帰ってきた日のトランプが恒例になりつつあります。あーーーーっ!

  • ピアノの発表会

    こないだピアノの発表会でした。ちゃんとした服着てる姿もかーわいいなあ♥️頑張って上手にひけました!

  • 明日もおやすみ!

    明日も休みだと思うとのんびりできて、だんな君も明日までいれるし、家でごはん食べて、あたしと息子ちゃんは将棋。今日は珍しく勝てたのでした!ババ抜きも家族でやって…

  • スコーン作る

    近所の人にもらったスコーンはまり、作りたいと言うからホットケーキミックスで作ったら以外と簡単。そして作りたてはとてもおいしく、あっとゆーまになくなって、2回作…

  • うちって金持ちだね

    うちって金持ちだね、とむすこちゃん。な、なんで?だってYouTubeとか見てると、高校生が1000円カットとか言ってるのに、小学生のボクの頭4000円くらいで…

  • 孤独なソーセージ作り

    今日は清水エスパルスの試合見ながらソーセージ作ってたら、全く試合が頭に入らず、誰も手伝ってくれず、作るの嫌になってきた(;_;)でもやめることもできず、作った…

  • お外を充実させる

    あたしは土日は9時過ぎまで寝る人だが、うっきゃうっきゃ楽しい声が聞こえてくるので起きてみたら、ぶーまんに、外にいろいろセッティングしてもらって楽しんでた。この…

  • チョコチップスコーン

    ピンポンなって、こんな時間になんだ?と思ったら、バレンタインだからって、隣からチョコチップスコーン届いた。娘ちゃん曰く、今まで食べたお菓子の中で一番おいしいと…

  • 盛り上がらないソーセージ作り

    きのう、ソーセージ作りやってみたんだけど、全く盛り上がらず、子どもたちは面倒くさがり、できたものはおいしいけど、もうやんないって言われた(T_T)

  • くっつきスライム

    科学館でのくっつきスライムに申し込んだ。スライムに砂鉄を混ぜるんだね。こどもはスライム好きだよね。

  • 明日の準備

    今日はお友達と遊ぶ約束。昨日の夜からいそいそとお菓子の準備をするのでした。

  • 平日なのに楽しい日

    いろんな都合で、旦那くん昨日帰ってきて今日は有給。こどもらは学校だから、大好きなラーメン屋に久しぶりにいった。そのあとは、ぶーまんいるってことで、学童わくわく…

  • ご近所ネットワーク

    今日仕事遅いかと思って、お隣とお向かいにお迎え頼んだら、あたしも仕事早く終わっちゃって、みんな行っちゃうご近所ネットワーク。ありがたい。

  • 制服って何?

    昨日息子ちゃんの中学の制服を買いに行ったんだが。めんどくさいめんどくさい行きたくない、というのをやっとこさ連れていき、採寸してた中でわかった事実。制服って何?…

  • 腰巾着食べたい。

    夜ごはん食べに行ったらおでんのお店で、むすこちゃん、「腰巾着が食べたい!」腰巾着は、食べれません。スネ夫みたいなやつのことだよ。餅巾着ね。小6になってもかわい…

  • パズル完成

    早い。特にむすこちゃん、ゲームそっちのけでやってたわ。

  • お味噌作りに参加

    こないだのソーセージに続き、今日はお味噌作りの会に参加した。これを半年発酵させる。半年前に作ったお味噌の味噌汁ときゅうりに味噌三種つけるランチつき。作ってみる…

  • 娘ちゃんの秘密基地

    クレーンキャッチでさんざんとったぬいぐるみ、クローゼットに集めて、いい感じの秘密基地になる。

  • ジグソーパズルを買った

    突然娘ちゃんが、ジグソーパズルをやりたいと言い出し。毎週毎週出掛けるのもめんどくさいしお金かかるので、買ってみたら、出掛けたくないと言い出し。夜ご飯予約しちゃ…

  • ソーセージを作りに行った

    羊腸に豚あらびき肉を詰めていく、ソーセージ作りに参加してみた。主催者の方がこんなに美しくしてくれ、持って帰ってチョキチョキして、こんなで出したら、子供らに大好…

  • 家庭教師

    むすこちゃん、去年から家庭教師お願いした。たっかいけど、やる気のない息子ちゃんは、塾に行っても意味がない。かといって、このままではいけないという危機意識は持っ…

  • マンガ大人買い

    娘ちゃんがコナン欲しいと言い。いーよーって言ったら旦那くんが、コナンなめんな、100巻以上あるぞと言ってきて。まじか!そりゃBOOK・OFFだなと。66巻まで…

  • 折り紙でプッシュポップ

    プッシュポップてのはこんなやつだが、これを折り紙で作るってゆーYouTubeがあって、よくやるなあっておもう。

  • ぶーまんおかえり

    ぶーまんかえってきたので、みんなで神経衰弱。坊主めくりもしたんだけど、今時の百人一首は、小野小町だけちょっと、かんいく描いてるの??

  • 金時豆のパウンドケーキ

    ぶーまんは、今回は祝日の月曜日までいてくれました。そして、近所から頂く金時豆、食べきれないのでパウンドケーキにした。ウマイ!要するにあんこだな。しかし、こども…

  • MR.ジャンプ

    もう毎週トランポリンで、ごはん食べてかえりました。

  • 停電

    なんか下でカタカタピーピー音がする、朝6時半。ええーー闇バイト強盗?けど、セコムしてあるし、、、震える手で、いつでも110できる状態でスマホ握りしめ、、結局、…

  • そして、ぷーまんは帰った

    年末年始、ずっとぶーまんはいてくれたが、昨日仙台に帰ってしまったー。そして、ちゃーんとお風呂洗ってくれるむすこちゃん。ありがとう!!

  • ゆっくりの休日

    朝9時半まで寝た。あたしだけ。ちなみに昨日寝たの9時ね。山形からの静岡、毎日飲みまくりで疲れてたみたい。静学負けて残念だけど、サッカー見て、夜は地面師見て、ゆ…

  • ドリプラであそぶ

    今日はドリプラで一日遊ぶ。安定の砂絵と、安定の遊園地と、安定のトランポリンと、写真ないけどスケートも!そして本日帰宅しました。

  • 親戚のおうち

    親戚のおばちゃんちで集まりました。食べ物が無限に出てくるお正月。昔のキン消しと聖闘士星矢のなんか。家族対抗神経衰弱とか、ほぼ初めましてのはとこたちと、仲良くな…

  • 雪遊び

    恒例の雪遊び。かまくら作って遊ぶ。

  • スケートあそび

    山形につくなり、ひとがた作成。そのあとは、最近ハマってるスケートに連れてってもらったら、いつものところとレベチで、しかし一周回るごとに早くなる。

  • MR.ジャンプ納め

    MR.ジャンプ、リニューアルされてより楽しく。年末の土日、家族で楽しく過ごせた。

  • 地面師たち見始めた

    ずーっと見たかった地面師たち、今だろってことで、旦那くんと見始めました。トヨエツ、悪だなー。とりあえず、今日のところは2話まで。

  • サンタさんきた

    あ、体調悪くて忘れてた、サンタさんはなんと21(土)の夜に来たみたいで、日曜日の朝、大好きな竹パラだかなんだかのバッグ!しかし、この日にダウンで、一日寝てたの…

  • 書き初め

    冬休みの宿題 の書き初め、もうやっちまった!実際は書き納めだな。お手本はあたしが書く。一発で終わりの息子ちゃんと違い、意外と娘ちゃんが、納得いかずに何度もやり…

  • 私が、ダウン

    元々、今日はクリスマスだから、て料理にはならない我が家だが、昨日クリスマスイブ、食欲ない私と本調子でない娘ちゃんは、みかん。むすこちゃんは、冷凍ハンバーグを自…

  • 娘ちゃんダウン

    昨日から微熱が続いて、体調いまいち娘ちゃん。痩せないように、だましだまし。ゼリー、ジュース、夜はポテト!食べたけど、痩せた。。

  • 工作の天才

    電子レンジでーす。蓋を閉めたら、トーストですね。すげーな。窓のところはクリアファイル使った。

  • VSパーク

    娘ちゃんが、かねてから行きたいと行っていたVSパーク、何このあたし。むすこちゃん、必死でいいね!そのたいろいろ、楽しんだが、基本バーチャルなアクティビティのた…

  • ぶーまんおかえり

    ぶーまん帰ってきたら、もうお隣から動かない。

  • スポンジケーキの端っこ

    昨日、スポンジケーキの端っこ、がケーキ屋の前で200円で売られていたので、生クリームとイチゴでデコって、おいしく食べました。

  • ブルーロックとは

    アンジャッシュの渡部は不祥事でいなくなってしまったが、うちの旦那くんは、彼に匹敵するプレゼン上手だと思う。サッカー選手はみんなね、キャプテン翼を読んできたの。…

  • ブルーロック

    物欲がないむすこちゃん、やっと決まった誕生日プレゼント、て、誕生日7月なんだが、ブルーロックて、あたし知らんのだがサッカーマンガ。いきなりセット買いで1600…

  • 大阪旅行に行こうと思う

    いつも関東近郊の旅行、息子ちゃんの卒業旅行的に、3月に遠出しようと思う。沖縄どうかと思ったが、さすがに海開きまだらしく。では、大阪どうだ?USJに行ってみたい…

  • はじめてのスケート

    スケートやってみた。初めてやったんだけど、ぶーやんを頼りにしている姿がかわいくて。

  • ぶーまんだいすき!

    まま大好き!とは毎日くらい言ってくれるのに、ぶーまん大好き!とは決して言わない娘ちゃんだが、単身赴任から帰ってくる夜は必ずお迎えに行き、いつもお寝坊なのに、早…

  • 健康診断

    何が悪いって、視力、、、0.4と0.5。前回0.7くらいあったような。結構見えたつもりだったのに、この結果ということは、今までどんだけ見えてたんかと思う。習慣…

  • ついていけないもの

    竹パラ大好き娘ちゃん。最初竹パラが、場所なのか、店の名前か、はたまた食べ物か、何を言ってるかさっぱりだったが、どうやらグループ名で、これは何か、と聞いたら、「…

  • 発表会の曲

    娘ちゃん、今度ピアノの発表会でひく曲、楽譜をきれいに画用紙に貼って、素晴らしい表紙になりました!

  • 大阪王将優待

    大阪王将の株主優待で、炒飯の素を選んでみたが、ままのいつものやつの方が美味しいと言われた。ままのいつものやつは、味覇の味なんだが。確かにこれは独特ではあったが…

  • ふるさと納税うなぎ

    むすこちゃんの副鼻腔炎は、10段階で4とのことで、だいぶよくなりました。よかった。とはいえ出かけることは辛いというので、家ご飯。ふるさと納税のうなぎ。子どもは…

  • 息子ちゃんの副鼻腔炎

    息子ちゃん月曜日から、鼻と鼻の周りと歯と目が痛いと言い。なんの病院行くのか不明だが、鼻のぞいたら血が滲んでいたため、とりあえず耳鼻科。しかし、18時半に耳鼻科…

  • 芸能人が見分けられない

    いやー歳とると誰が誰だかわからず。ドラマ、私の宝物と、モンスター見てるんだけど、どっちも同じ人かと思ってたら、深澤辰哉って人とジェシーだったとゆー。大倉くんと…

  • 家庭教師、、やるのか?

    むすこちゃんは、勉強が苦手。昨日おしゃべりしてた流れで、家庭教師いいかもよ、試しにやってみたら?とかいって、気軽に家庭教師比較サイトに問い合わせてみたら。数分…

  • 近所の助け

    今日は思ったよりあたしの帰りが遅くなり。皿割ったと娘ちゃんから連絡、触るなと言って近所の人に連絡、そのままなんやかんや残り物あっためてごはん食べるまで近所の人…

  • かえる倒立

    かえる倒立て、昔あったよね。娘ちゃんもむすこちゃんもできないのが意外!そしてあたしは謎にできた。なんなんこれ。

  • シーパラ行ってきた

    八景島シーパラダイス行ってきた!いろいろやったんだが、何よりこれが面白かったらしく。↓一日フリーパス券買ったのに、これ別料金。だから一回しかやってないけど、確…

  • 兄が妹の宿題を見る

    兄が妹の宿題を見る。あたしが手が離せなかったらそうなった。尊いわー。

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