5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)申込みしたからには6月は頑張らないと
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに!そしてラン復活後15kg減量!
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
2023年年間走行距離が366km1日1kmだ前は1日10km年間3650kmが目標だったが、2024年は1日2kmだな
箱根駅伝少史が今年も届きました100回大会を迎える箱根駅伝に、日体大は76回連続の出場俺は残念ながら1日〜3日まで仕事直接応援出来ませんが職場から応援している…
サンタクロースからのクリスマスプレゼント55歳になってもプレゼントは嬉しいですしばらくはシューズは買えないと思っていたので助かったよ教え子のサンタさん
東北高校陸上部の後輩(よっちゃんと板橋くん)と忘年会明日の全国高校駅伝や箱根駅伝の話しで盛り上がり楽しい忘年会…全国高校駅伝は3年連続1区を走ったが良い思い出…
仙台の実家から松島の牡蠣が届き、今日は寒いので生牡蠣とおでん美味すぎて食べ過ぎた通風注意かな
今年最後の走り方教室サイラスがゲストで参加し、子どもたちと一緒に走ってくれましたランニング後はサイラスから子どもたちへクリスマスプレゼント子どもたち…来月も2…
12月の折り返し時点で14km…相変わらず走っていないこの後も走らず年末を迎えるのかな?やっぱり走り納めぐらいはやらないとダメか…
11月14日から続いていた仕事&ランニング…今日は27日ぶりの休み※休みでも大掃除俺の休みを知っていたのか?リサ(ダイエー陸上部 佐藤 進さんの次女)から、初…
月2回月曜日開催「走り方教室」17時からは幼児コース走り方より身体の使い方の練習がメイン地面を蹴る(押す)動作ができるよう、台を使ってジャンプ補助で手を繋いで…
仙台の実家から荷物が届きました※画像に載ってないが新米やずんだ饅頭など多数あり今晩は久しぶりの仙台飯定義山の三角油揚げを焼いて、あとは母親手作りのわらびの漬物…
昨日の「みかんリレーマラソン大会」レース中に集めたみかんが袋いっぱいに…レース後に子ども達が数えて、2チーム合計175個採りました風邪をひかないようにビタミン…
あと少しで、みかんリレーマラソン(3時間の部)がスタート順位より、どれだけたくさんのみかんを持って走れるかが大事たくさん収穫してきます
11月の木曜日はマラソン大会の練習も昨日がラストしっかりウォーミングアップをしてケガ予防身体が温まったら外の公園へ…公園に到着してもウォーミングアップのJOG…
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5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民(柏市・我孫子市)先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘&サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
今日から国立競技場で関東インカレが開催※YouTubeでライブ観戦今日の長距離種目は10000M10000Mは大学2年生の時に走って6位だったはず…当時の走力…
ちょっとだけ出演した映画の(3回目)上映会が、18日に新宿であるそうです…※詳細は教えてもらえず俺は仕事があるし、仕事より恥ずかしいから今後もいいかな前回の映…
4月は32.8km足の痛みもあまり無いのに…何か大会にエントリーしないと暑さを言い訳にして、このまま走らなくなりそうです
今年の仙台国際ハーフマラソンにサイラスが出場しますもちろん負けますが勝負をしたかった…私はうっかり申込み期日を忘れてしまい、残念ながら一緒に走れません弟が走る…
本日はサイラストレーニングの日今回も体験の子ども達が多数あり、今までで最高の参加人数になりましたサイラスと一緒に走りたいようで「一緒のリレーチームにして…」と…
4月3回目の走り方教室いつも通り体操&ストレッチからスタート5月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む…
月一回の皇居ランニング初めて5km走った中学1年生が28分10秒で完走今回はお花見の規制が無く走りやすかったが…今日も暑かったが、来月からはさらに暑くなり走る…
今月2回目の走り方教室今日はサイラス指導のトレーニング4月から入会者が増えて、子ども達はワイワイと楽しくトレーニングしています5月に運動会があるので今日はリレ…
今年度の走り方教室がスタートしました今年度は昨年度の月2回から月4回に増え、子ども達の笑顔も多く見られます5月は小学校の運動会があるので、スピード強化指導頑張…
断捨離していたら「GONA(ゴナ)」のジャージを発見俺が着ている画像は見つからなかったが、一緒に台湾マラソンに出場したフジタ陸上部の女の子が着てもう一着のジャ…
明日の仙台ハーフに向け実家で晩ご飯わらびの漬物や新鮮な刺身…美味いほやの刺身は仙台で食べるのが一番明日頑張れる気がしてきた
5月のランニングは14日の皇居1周の5kmだけ日曜日の仙台ハーフは無理せず観光ランニング気分で走るが、関門に引っかからないようにしないと
今年は手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)にエントリーしました同日(10月29日)に水戸黄門漫遊マラソンもありますが、足の状態道路を考えるとハーフがちょうど良…
来週の仙台ハーフマラソンに向け、朝倉アスリート鍼灸院でグリグリマッサージ今までの疲労が取れスッキリしたキロ6分ペースでは走れそう…
仙台の街中は仙台国際ハーフマラソンの準備が進んでいるようですが…俺は相変わらず走れてない※画像は妹から送られてきた心配になり久しぶりに走ったが、今日は500m…
頑張れ!ベガルタ仙台頼むぞ!林
明日は今年初のベガルタ仙台サッカー観戦大宮までは野田線(アーバンパークライン)1本で行けるのが助かる…6月4日の東京ヴェルディ戦だが、その日は仙台ハーフマラソ…
今日は暑かった…5月でこの暑さだと、今年の夏も猛暑日が続くのか?夏バテ予防には、こまめな水分補給と睡眠それと栄養ある食事暑い中並んで栄養満点のモツ煮定食をかっ…
5月の折返しですが…走った距離は日曜日の5kmだけ仙台ハーフは、ちゃんと走れないので練習気分でキロ6分から入るか
昨日は秋葉原・神田駅周辺は神田祭りのお神輿がたくさ練り歩いていました4年ぶりの開催なので、みんな笑顔だったのが印象的今週末は浅草三社祭浅草はいつもより凄い観光…
久しぶりのランニング肉離れが気になりましたが、何とかキロ5分で皇居1周できました…が、ラスト1kmからの小学生のペースアップにはついて行けず5秒負けました
今日からニューシューズと、言っても仕事用の安全靴今日から新しい倉庫になり安全靴が必要安全靴は小森コーポレーション以来だわ
こどもの日には柏餅だよね教え子ではないのですが、付属高校陸上部卒の和菓子屋で柏餅6個(こしあん・粒あん・よもぎ)購入※江戸川台・初石駅前の「だんごの楓」味噌あ…
足の調子が悪く走れない時は、プールでトレーニング※プールウォーキングに水泳今日は小森コーポレーション時代に利用していた取手グリーンスポーツセンターへ…最近走っ…
冬の間はテディーベアのようなモコモコの毛でしたが、暑くなってきたのでさっぱりカット熊から犬に変身もうちょいしたら、男の子から女の子にカット(変身)します
4月は結局2回しか走らず12.5kmブルーは一万歩以上歩いた日(勤務)だけど、走るとウォーキングは違うからなぁ…
若者2人とランチ(ラム肉)を食べながら、将来の話しにアドバイス…※2人は24歳で(スポーツクラブ等)指導&経営者すでに頑張っているのに、俺の話しでいいのか?と…
仕事帰りにポストを見ると、仙台国際ハーフマラソンの郵便が届いてたえっ…とは思ったが大会は6月だよなぁまだ走れていないので、例年通りの5月開催でなくてよかったい…
仙台国際ハーフマラソンや東京マラソン等の大会出場のためにも、今年も「陸桜会千葉」に陸連登録します早く足を治さないと…
天気が良かったので、朝から厚手の衣類と手袋を洗濯し衣替えこれで部屋がスッキリついでに風呂掃除も…いつもより気合いを入れて磨き上げたわ一人暮らし(主夫生活)が一…