6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
8月は頑張って358km走り、目標の1日10km達成10月の水戸黄門漫遊マラソンに向けて9月も頑張らないと…明日から9月なので、レイクタウン練習会も再スタート…
東京マラソン申込み…昨日は仏滅だったので、ゲン担ぎして今日の大安に申込み今回は当選するか楽しみです
明日ケニアに帰るサイラスにGoProを渡し、逆に北海道マラソンのお土産をもらいました北海道のお菓子等も大好きだが、完走者先着5000名限定のビールジョッキ…い…
新宿ゴールデン街の「納涼祭」で飲んでます潤ちゃんは初のゴールデン街飲みゴールデン街…変わらない飲み屋さん無くならないで欲しいね
大学職員時代に一緒にオープンキャンパス等を手伝ってくれた芦田くん（学生アドバイザー）に、オリラジ藤森くんと日テレ女子アナの岩本さんとのマラソン動画を編集しても…
私のGoProがサイラスと一緒にケニアに…さて何を撮るのかな？興味あるのはトレーニング動画俺はケニアに行った事が無いので、サイラスの実家やケニアの動物を撮って…
サイラスと秋葉原で打ち合わせ？いやいやケニアに帰るためのショッピングにお付き合いここでは書けないが、ものすごいお買い物をしましたサイラスからケニア茶のプレゼン…
7月29日の大人の遠足がYouTubeに…※所々に映っているので確認して生きる都市伝説！新宿タイガーが桐生バスツアーで大暴走！ヒロミの日本刀に感激＆猛暑で大ピ…
月1の松戸のハローワークハローワークも残り1回かぁ…就活マラソンもラストスパートご縁はあるかな…
夏休み自由研究中の小学生から、繭から成虫（蛾）が出たと連絡がありました蚕から繭になっただけでも凄いのに、成虫まで飼育するとは仮面ライダーの怪人ドクガンダーを思…
雨の中…橋の下でハゼ釣り雨でも数が釣れるので楽しかった今日は今年一番のデカいハゼが釣れたが、相変わらず小さいのも釣れる持ち帰った中…一匹だけ生きていたあと何回…
これから北千住の元銭湯で映画「仏滅花嫁」上映です18時45分から出演者のトークショー⁈聞いてないよ〜まっ、ちょい役だったので心配ない16時〜北千住「ささやささ…
本日の晩ご飯は付属柏高校の売店で販売していた「えちごや」のあみ焼きチキン弁当あみ焼きチキン弁当は、フィジーからの留学生のナウルくんが毎日食べていたぐらい美味い…
2回目の大人の遠足で桐生へ…今回も楽しかった〜2個目の缶バッジゲット＆スタンプも5個集まりくじ引き…神業マスクが当たりました…景品一覧を見たのですが「ぐんまち…
昨日が8月の折り返でランニング距離は196.8kmサボりがちの8月も順調に走れているが、体重が減っているのもあり夏バテ気味このまま目標の1日10kmランニング…
サイラス…卒業証明書受取りのため母校へ来たが、来春開校の付属中学校の校舎工事で20年前とは違う景色を見てビックリ職員室にも挨拶で顔を出したが、当時からの先生も…
今日くら東京マラソン都民エントリーが始まりました私は千葉県民なので29日の一般エントリー今回から「にんにランニング倶楽部」メンバーも申込みします私以外はほぼ初…
花薗興行クーポン「Tシャツ祭り」の缶バッジはまだ4個…頑張れば八王子や中野のお店までは行けるが、福岡県北九州までは8/28（日）の新宿ゴールデン街「納涼祭」で…
ベガルタ仙台…大宮アルディージャに負けた来週のザスパクサツ群馬戦を観戦予定だったが、北千住で「仏滅花嫁」映画上映があるので…ベガルタ仙台勝ってよ来週は映画上映…
サイラスが31日に一度ケニアに帰るそうです…ビザの手続き書類で卒業証明書が必要で、16日に付属柏高校に申請…終了後は一緒にランチかなそうそう…家にあるTシャツ…
7月29日に群馬県桐生市の絹遊塾「工房 風花」さんから譲っていただいた蚕13匹全部、繭玉になりましたお店に今後の事を問い合わせしたら「繭を剥がして冷凍庫で凍ら…
山梨県から息子が帰ってきました…走る以外は家にいるので、俺が荷物の受け取り担当元調理人の息子が早速晩ご飯を作ったそうだが…パスタはランチだろ
今日は早起きしたので、久しぶりに5時30分から朝ランニング途中の公園ではお母様たちがラジオ体操をしていたが、今は小学生がいない…昔はスタンプカードを首から下げ…
仙台七夕まつりも今日が最終日…3年ぶりの通常開催で、多くの観光客が仙台に来たのかな？コロナ蔓延中の開催ってこともあり、今までの七夕飾りより吹流しがだいぶ短いね…
最近は少し暑さが和らぎ走りやすい気温ですが、内臓系は夏バテ今日は刺激を求めてカシミールカレー辛すぎても内臓に負担をかけるので、程よい辛さに抑えて…カレーパワー…
隅田川の花火大会でなく、いつものスカイツリー下でハゼ釣り今日は前回の3倍ぐらい釣れたよ〜ハゼも大きくなり、数も釣れてきたのでシーズンイン⁈ほんと今日は時間忘れ…
次々と繭を作り始めたので、蚕の部屋をトイレットペーパーの芯に換えてみたら「ちょうどいい大きさだった」と連絡がありました毎日、蚕のお世話頑張っているようです俺が…
付属柏高校の卒業生から「娘が蚕を飼育したい」と連絡があり、昨日から夏休みの自由研究に変わりました女の子だから虫系は苦手かな…と思っていましたが、画像をもらい安…
日体大の聖地「焼小籠包ドラゴン」か日テレのニュースeveryで紹介されました場所は日本橋三越の本館屋上「日本橋庭園」店舗は増えているし、日本橋三越ともコラボも…
金曜日にいただいた蚕が、4日で約倍の大きさに成長している成長が早くて、毎日掃除と餌やり…箱も小さく感じるようになったので、明日からタッパにお引越だ
7月は352.3km7月は猛暑日が続いたり突然の大雨など、走る時間が大変でしたが頑張って達成今日から8月…初日から暑すぎ8月は暑かったりお盆休みなどがあり（1…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
