6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
お盆休みに長雨…それとワクチン接種8月は、さぼり過ぎて160km選手だったら…秋に自己新記録で走れるはずがないし、駅伝メンバーからは外されるわな出場予定レース…
残念ですが「水戸黄門漫遊マラソン」の中止の連絡が届きました…これだけコロナウイルスが蔓延したら仕方ないこれで申込みしている大会は全滅水戸黄門漫遊マラソンはオン…
今日も負け…25日は「終了〜か？」だったが、もう終了〜ですわあ〜つまらない
朝からスカイツリー前で釣り大きいサイズ（ハガキぐらい）のハゼが、チラホラ釣れるようになってきました。9月に入ったら、さらに楽しくなりそう俺のつまみを狙っている…
LA LA LA…Oh.ミルキー・スマイル あなたの腕の中で旅をする Oh.ミルキー・スマイル抱きしめて やわらかなその愛で松田聖子さんの歌のタイトルと同じで…
今日は岩瀬さんと二人でランニングいや〜今日は蒸し暑かった…走りはじめて1km通過する前から大汗ラスト1周（3km）では、短パンまで汗だらけ大量の汗で痩せたかな…
今日も負け…ますますJ1残留も厳しくなってきたもう終了〜か？
近所の病院で、ワクチン接種（ファイザー製）をしてきました。もう6時間以上経ちますが、痛みもなく普通通りの生活してます。※ランニングは中止画像は汚らしい私の腕で…
明日、1回目のワクチン接種副反応は無いと思うが、ワクチン接種後は安静なのでレイクタウン練習会はお休み今は接種後のランチ、何を食べようか悩み中
今日も前回と同じ…数は釣れたが、小さくてリリースばかり9月になればサイズアップするかな？釣りしながらパラリンピック開会式予行練習のブルーインパルスが見れた動画…
今週は、いろいろと忙しかった…明日は雨でなければ、気分転換で釣りの予定ビールのつまみ釣れるかな？
長雨も終わり、また暑い日が続くと…やっぱりビールと枝豆大量に購入した渡会の枝豆も、これがラスト新たに豆に身が入れば連絡が入るので、楽しみに待ってよう
ケガ＆お盆休み＆さぼりで、3週間ぶりの通勤ランニングいや〜身体が重かった…久しぶりに体重計で測ったら1kg増通勤ランニング途中の栗の木…3週間でいがぐりが大き…
8月も折り返しの16日…ケガ＆雨＆さぼりで、まだ12kmしか走ってない来週はワクチン接種もあるしなぁ〜目標の200kmは達成できるのか？
約30年前の非売品ユニホームお盆休み中に少し片付けをしていたら、懐かしいのが見つかりましたこのユニホームはエチオピアランナー用に作ったのでエチオピアカラー家の…
ボクシングトーニング…その②いや〜昨日はほんとキツかった※トレーニングは3分＋休憩1分走っているのでマスクをしていても呼吸は苦しくはなかったが、瞬発系トーニン…
今日は初のボクシングトーニングいや〜ランニングと違い難しい⁈使う筋肉や頭も使うので疲れました…日本スーパーバンタム級チャンピオンの中島吉謙さんとミット打ちまで…
先週のリベンジでスカイツリー下へ雨が降るまで粘って釣りを楽しみましたが、ハゼちっちゃいよ今日は100匹以上釣り上げたが、ちっちゃすぎて半分以上はリリース帰宅後…
2年前の東京マラソン受付は3月2日でした。今年（2021）は10月14日に決定お盆休みが終わったら⁈俺のワクチン接種が終わったら⁈そろそろレクくんとの練習開始…
火曜日のレイクタウン練習会まだ痛みが少しあるので、慎重にランニング8月のランニング…やっとスタート月間目標の200km走れるかなぁ
渡会の枝豆を購入してきました。※渡会農園のいちごジャム＆梨はお土産
日体大駅伝の関係者（実業団、箱根駅伝大学、高校の監督など）の皆さん…酔っ払いが電話して申し訳ございませんオリンピックも今日で終わりですが、箱根駅伝の話しはオリ…
※画像は渡会のFacebookから教え子の渡会から、枝豆収穫の連絡が入りましたので、明日購入しに行ってきます。夏はビールと枝豆最高枝豆は一週間で収穫終わるそう…
今年もスカイツリー下でハゼ釣りをしてきたが、う〜ん小さい今日は餌が悪かったかなぁ…来週もう一度チャレンジ素揚げしてビールのつまみ
木曜日のレイクタウン練習会ちょい痛みがあるので、今日も無理せず一人ウォーキングコースを逆走して撮影蒸し暑い中頑張りました
暑い暑い…野良猫も日陰の冷たいアスファルトから動かないいや〜こんな日は生ビールが一番なんだが、緊急事態宣言で飲みに行けず？お店が空いてない？ほんと走って後のち…
火曜日のレイクタウン練習会今日、新メンバーが加わりました。なんと…レジェンド潤ちゃんの教え子さぁ〜一緒に走るぞと言いたいが、朝の通勤ランニングで負傷残念ですが…
この前、都内で巨大な「しょんべん小僧」を積んだ軽トラを見かけビックリ軽トラに「パトリック・ジェロラ」と書いてあるので調べたら、これは移動美術展だったカラフルな…
今年も花薗興行クーポンTシャツ企画に「にんにランニング倶楽部」も参加してます新宿歌舞伎町が中心になりますが、このTシャツを着て企画加盟店に飲みに行けばサービス…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
