7月の走り方教室…1回目熱中症にならないよう今回も室内トレーニング※9月までは室内でのトレーニングかな…低学年はどんなトレーニングでも競争しないとダメみたい高…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
先月は71kmしか走れなかった？走らなかったが、今月は310kmちょっと頑張って走ったが、体重は相変わらずカレンダー見ると土日＆祝日走ってないね〜誰か土日＆祝…
全日本大学駅伝大会「東北地区予選」代表は東北大学北目先輩の東北学院大学は残念ながら3位来年こそは東北地区代表に北目先輩…もし日程が合えばミーティングに参加しま…
今日は晴れシューズも新しいのでソールクッションも最高朝から爽やかな通勤ランニング久しぶりに富士山も見えて、今週は良いことがありそうな…予感
相変わらず弱っ…今日は勝てると思っていたら逆転負け10月10日の川崎フロンターレ戦どうしよう今年1回ぐらいは観戦したいよなぁ
通勤ランニング用シューズ「リンコン（ホカオネオネ）」のソールが減ってきたので、新しく購入したが…なかなか29CMが見つからず、やっと見つけたのが「クリフトン5…
仙台の実家からお届け物前回は妹から「ひょうたん揚げ」でしたが、今回は詰め合わせ☆グリーンパール納豆☆ほろほろ漬け☆笹蒲鉾☆三角定義のあぶらあげ仙台に帰省したら…
アントニオ小猪木さんから、西口プロレス再開の連絡が…コロナウィルスでライブハウスや演劇など…音楽・芸術関係が、ず〜っと自粛していたので嬉しい再開11月24日（…
先制点を取ったまでは良かったが…9月引き分けも無く5連敗ほんとうにチケット購入しなくてよかったわいつになったら勝てるのよ…俺がコンディショニングコーチになろう…
全日本大学駅伝地区選考会…今日の中国四国地区（広島経済大学）と東海地区（皇學館大学）が決まり、残りは9/28の東北地区だけ昨年は東北福祉大学…一昨年は東北大学…
4連休は特に予定なし…雨予報でなかったのでスカイツリーの下で、ぶらり一人ハゼ釣り数だけは釣れたが、今回も小さいハゼばかり帰宅後…頭と内臓を取り、俺の仕事は終了…
ベガルタ仙台…第17節も負け勝ち？引き分からも遠のき、もうドロ沼水曜日の横浜マリノス戦のチケット販売中だが、購入しなくてもいいかな
まめ〜は「でん六」関東では聞いたことないが、仙台ではよく「でん六」のCM流れていたなぁ〜茹で落花生が茹で上がるまでのビールのつまみは「でん六」おやつで食べるな…
ビールのおつまみ…夏は枝豆では秋は？ようやく販売されました…秋は落花生枝豆同様に茹でま〜す茹で落花生は秋ビール最高のおつまみです渡会…来年は枝豆と一緒に落花生…
たまにランニング途中で野良猫に絡まれるまたたびやチュール持ってないよこそ〜っと、その場を去ろうとすると猫パンチ夏の暑い日には道路にいなかった野良猫が出て来たと…
今月は涼しくなり順調に走れているが…我慢できずに、久しぶりに一蘭ラーメン＆替玉いつも同じく食べ過ぎたので目標を250kmから300kmに変更しないと
今日で9月も半分の15日…少しは涼しくなり走りやすくなったので、今月のランニング151.7km今月は250kmは走れるかな
新宿ゴールデン街劇場…新型コロナウィルスの影響により残念ながら8月で閉館入り口にはニャーの猫ちゃんの写真新宿ゴールデン街からディープゾーンの新宿二丁目「オカマ…
デサントセールで東京ビックサイトへ行ってきましたが、新型コロナウィルスの影響なのか人が少なくガラガラなんか寂しい感じがするセールでしたそんな寂しさは、一緒にセ…
地元の宮城県で久しぶりに『緊急地震警報」が鳴ったそうだが…そうそう…今朝起きて新聞を取りに玄関開けたら、1本縦に立ち登る雲を発見気持ち悪く感じ撮ってしまった地…
男子（広島）女子（京都）の都道府県駅伝が中止⁈男子駅伝の千葉県コーチとして広島県に行っていたので中止は残念中止の理由は選手が集団での 移動と沿道での感染リスク…
久しぶりの皇居ランニング今日はNHKの番組「ひるまえほっと」で、レジェンド潤ちゃんのマラソン指導を受けているTさんと一緒に走ったが…二人とも8月練習不足だった…
ベガルタ仙台、今日も負け…鹿島アントラーズ相手としても、ほんとうに弱すぎるわひとつ嬉しい事といえば…ジャーメインが怪我から復帰てしスタメンだった事かな
2日分のラーメンカロリーの内、1日分しか走ってないけど…今日オープンのステーキ屋さんを発見したので、ランチからステーキ（150g × 2枚）このステーキ屋さん…
ランニングもせずに昨日＆今日とラーメン昨日なんかは飲んでからの〆のラーメンせっかく落ちた体重キープのためにも、明日は走るよ
サイラスの同級生と楽しく飲み会いや〜高校時代の思い出話しやスポーツの話題で大盛りあがりボクシングのバンタム級世界チャンピオンの岩佐くんも一緒で楽しかったです
ベガルタ仙台…負けたほんと降格が無くて助かるわ2021年を見越して監督交代した方が、チーム作りが出来ると思うけど
※画像は2019年…日本テレビの青木源太アナウンサーが、今月末で日本テレビを退社…退社の話は噂では聞いていたが、今月末とは退社しても「火曜サプライズ」は引き続…
「デサント」セールのお知らせが届いたので、久しぶりに買い物にでも行こうかなもちろんコロナ対策をしっかりしてね
まだ暑い日が続いていますが、夕方の散歩では虫の鳴き声が聞こえだし、9月に入りちょっとだけ秋の気配を感じるように…我が家のヤンチャ坊主は、そんな事には気にもせず…
9月に入っても、新型コロナウィルス感染者が減る感じはしない…そうなると月2回の「アミーゴス」の練習会も中止毎週木曜日の「レイクタウン」での練習会も厳しいだろう…
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7月の走り方教室…1回目熱中症にならないよう今回も室内トレーニング※9月までは室内でのトレーニングかな…低学年はどんなトレーニングでも競争しないとダメみたい高…
6月のランニング距離は…50.7km通勤ランニングを再開したので7月は100kmオーバーが目標明日も新松戸から走って帰宅します
6月の走り方教室…5回目暑かったので今日は室内トレーニング低学年＆高学年とも室内でも汗をかきながら元気いっぱいトレーニングメインはラダージャンケン負けず嫌いが…
60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…おおたかの森駅で教え子の菜緒にバッタリ遠くからでもすぐにわかったわ俺はサイラス練で代々木公園へ行かなきゃいけないし、菜緒はこの後打ち合わせがあるので、少…
水曜日の夕方（17:30）…代々木公園でサイラス練ジュニアスタートしました多くの子ども達と親子が参加してくれましたアミーゴスのレクくんも参加してくれました※レ…
7月の走り方教室1回目今日も子ども達は元気にトレーニング今日は初めて高跳び練習でゴム跳びを取り入れましたが、今までゴム跳びをした子どもが1人しかいなかったのに…
相変わらず走ってないなぁ〜6月は17.9km日曜に走ろうと思っていると追加出勤の依頼があり仕事に…※6月は3回日曜勤務7月からは水曜日にサイラス練が始まるのと…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
