子ども達は今日が1学期終業式だったので午前中で学校終わりお昼過ぎから子ども達と久しぶりに卓球をしましたが…それも連続3時間明日からの夏休みで、これ(卓球)が8…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
8月の目標100kmにいかなかった…去年の8月は35kmやっぱり夏場のランニングは苦手です
2020年度の日本陸連登録会員証今年度はコロナウイルスの影響で、日本各地のマラソン大会等がほぼ中止なので…この会員証は使わないだろうなぁ
どうしたベガルタ仙台勝てないね〜まだ2勝だよ例年なら、そろそろ監督交代の話が出るぞ今年は降格ないので我慢できるが…ジャーメインの復帰に期待しよう
朝から入道雲…通勤ランニングが夏合宿のように感じ、朝から暑い東北地方出身としては暑さは大嫌い※高校時代…夏開催の「全国長距離競技大会」は暑さでダメだった（イン…
8月は距離が短く目標100km残り4日で達成したいが、最近体調がイマイチなんだよね…イマイチの理由は…コロナウイルス自粛で走って飲むをしていないからだと思う
我が家に来て8ヵ月…初めての夏なのに元気いっぱいのヤンチャ坊主いくら元気でも暑い日の散歩は可哀想なので、途中水鉄砲で給水水嫌いかな？と思ったら、逆に大好きのよ…
昨日のホタテを餌にしてハゼ釣りへ…いや〜食いは良いが、餌持ちが悪くホタテ餌での釣りは難しい今回も小さいハゼしか釣れなかったので、頭落として唐揚げにしてビールの…
ホタテは青森県産（陸奥湾）が美味い美味しいので、つい食べ過ぎちゃう明日に残さないと…
毎年走っていた「守谷ハーフマラソン」も、新型コロナウィルスの影響で、今回はオンラインエントリー受付中※9/30まで参加賞なしで600円参加賞ありで1200円1…
付属高校の榎本先生を介し、ベガルタ仙台のFWジャメーイン良選手のユニホームをいただきました早くユニホーム着て観戦したいわ〜前ベガルタ仙台に所属していた石川大徳…
仙台な妹から、阿部蒲鉾店の「ひょうたん揚げ」が届きましたいや〜サプライズプレゼントこの10本の中に「当たり」はあるのかな？食後のデザートに温めて食べようと
数年前からサイラスの念願であった、鎌ヶ谷市にある葛山（同級生）の梨園へ…※現在は知り合いに頼まれた梨だけの生産で、数が少ないとの事で親戚の梨園へサイラスと葛山…
渡会が（教え子）が、Facebookにアップしていた枝豆が食べたくて、柏から印西近くまでチャリで…茶豆と聞き、リュックに入るだけ購入我慢できず、湯がいて出来上…
8月のランニング…まだ10km 暑さを理由にサボってます8月後半は何キロ走れるかな？後半もサボりそう俺だけでは無いと思うが…やっぱり大会が無いと走る気分になら…
夏休み最終日に、柏にある教え子のラーメン屋さんで乾杯暑い日のオリオンビール最高だわ
朝6時から木曜日のリベンジ場所を変えスカイツリーの下でハゼ釣りここは手のひらサイズもいるようです
8月も中旬になり、そろそろホヤも終わりかな…今年は新型コロナウイルス感染拡大の影響により仙台出張や実家帰省も無いので、まだ1〜2回しか食べて無いホヤはあきらめ…
ハゼ釣りに行ってきたが、今年は長梅雨の影響なのか俺の小指よりも小さい数は連れたが食べられる大きさでないので、全部リリース9月頃にならないと天ぷら？小さければ唐…
梅雨明けしてから暑い日が続き、家から出てないので明日は久しぶりに一人東京湾でハゼ釣り高校の後輩の良ちゃんのように大物釣りではないが、楽しく遊んできます
今日は猛烈な暑さだったので、ヤモリが窓と網戸の間に避難して来た…網戸の前には簾もあるので、ヤモリにとっては天国な場所なんだろう夕方になったら食事にお出かけしま…
最近はカブトムシやコクワガタなど、玄関に飛んできていたが…今日はハクビシンマンションに20年以上住んでいるが、ハクビシンは初めて柏市も田舎なんだね〜
Jambo Jambo 昨日＆今日…ず〜っと、ダビリと「Messenger」でやり取りケニアもコロナウィルスで大変なことになっているが、今はレースに向けて合…
目的地までの時間がたっぷりある時は、目的地でゆっくりするするのもいいが…たまには、ゆっくり移動するのも悪くない久しぶりに「都電荒川線」に乗ってみた俺が小学生の…
また玄関にカブトムシ近所に小学生がいればプレゼントするのに今の小学生はカブトムシを取りに、早起きして雑木林などに行かないのかな？そんなこと思いながら、また前の…
疲れているのかなぁ〜最近は刺激的な食事を求めています…山椒とパクチーが効いてる「麻辣牛肉刀削麺」もうちょい辛くても大丈夫だったので、次回は辛さと痺れをプラス
梅雨が明けて、暑い日が続いてくると無性にカレーが食べたくなる…今回は、このカレーに決定カンガルー肉のカレーです味は牛肉に近く美味しかったです次回は…ラクダカレ…
毛沢東もビックリの「三陽」の餃子女性が一人では入れない、ちょい？汚いお店「きたなシュラン」※とんねるずのTVで紹介さすが「きたなシュラン」…餃子ランチセット5…
今日はミーティングもちろん三密を守って楽しく飲みいつになったら普段通りの生活ができるのかな…
NHK番組「日本陸上選手権伝説」にレジェンド潤ちゃん昔も今も変わらない軽い走りだわ
日体大の聖地…秋葉原「ドラミ」にグッズが無かったので、箱根駅伝の応援フラッグを寄付家に帝京大学とケニアのフラッグもあったので一緒に…それとドラミの近所に「YK…
「ブログリーダー」を活用して、夜中のランナーさんをフォローしませんか？
子ども達は今日が1学期終業式だったので午前中で学校終わりお昼過ぎから子ども達と久しぶりに卓球をしましたが…それも連続3時間明日からの夏休みで、これ(卓球)が8…
本日再販した「エガちゃんねる」のカップラーメン今回は2種類とも購入できました※激辛豚骨ラーメン※イカ墨トリプルガーリックまぜそば今日は食べませんが…今後が楽し…
7月の走り方教室…2回目台風が通過しても強風のため室内トレーニングサイラスがお休みでも、低学年＆高学年とも自分達でメニューを考えケニアドリルでウォーミングアッ…
寂しがり屋のおっちゃんが2人…2人とも突然の連絡でも喜んで移動して飲み相変わらずランニングの話しが中心ですが楽しい時間でした※今日は3次会まで…
暑い中…国立競技場でサイラス練子ども達は頑張っているようです…9月には夏休みがとれそうなのでサイラス練に参加しますね〜※練習後の「福よし」も楽しみ
7月の走り方教室…1回目熱中症にならないよう今回も室内トレーニング※9月までは室内でのトレーニングかな…低学年はどんなトレーニングでも競争しないとダメみたい高…
6月のランニング距離は…50.7km通勤ランニングを再開したので7月は100kmオーバーが目標明日も新松戸から走って帰宅します
6月の走り方教室…5回目暑かったので今日は室内トレーニング低学年＆高学年とも室内でも汗をかきながら元気いっぱいトレーニングメインはラダージャンケン負けず嫌いが…
60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
今日が終業式の小学校が多く明日から夏休み夏休み中に6日間イベントを開催します※7/29 . 8/5 . 8/19 . 8/22 . 8/26 . 8/29☆運…
サイラス練ジュニア…3回目蒸し暑い中子ども達は頑張ってトレーニングしましたラダーで初めての種目を取り入れましたが、子ども達だけでなくサイラスもパニックケニアド…
7月の走り方教室…3回目今日も多くの子ども達が元気にトレーニング※体験練習に野球少年が参加今日は祝日、保護者も多く見学していたので子ども達はいつもより動きが良…
2回目のサイラス練ジュニア先週より涼しく走りやすいが湿度でみんな汗だくラダーも新しいのを2本購入しましたケニアドリルは芝の上ドリル後の戻りはなぜかダッシュ子ど…
7月の走り方教室…2回目今日はサイラスコーチの指導日です子ども達は楽しくトレーニング今日は外で走りましたが、暑かったのでいつもより距離は短く本数も少なく練習今…
昨日…おおたかの森駅で教え子の菜緒にバッタリ遠くからでもすぐにわかったわ俺はサイラス練で代々木公園へ行かなきゃいけないし、菜緒はこの後打ち合わせがあるので、少…
水曜日の夕方（17:30）…代々木公園でサイラス練ジュニアスタートしました多くの子ども達と親子が参加してくれましたアミーゴスのレクくんも参加してくれました※レ…
7月の走り方教室1回目今日も子ども達は元気にトレーニング今日は初めて高跳び練習でゴム跳びを取り入れましたが、今までゴム跳びをした子どもが1人しかいなかったのに…
相変わらず走ってないなぁ〜6月は17.9km日曜に走ろうと思っていると追加出勤の依頼があり仕事に…※6月は3回日曜勤務7月からは水曜日にサイラス練が始まるのと…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
