昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
晴れました⛅朝から用事を済ませ午後は糸魚川まで別件で用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶糸魚川近くでは残雪も無く春間近といった風景に白馬では雪景色ですが季節は時間…
晴れました⛅朝❄️降り積もった積雪の上に「リスの🐿️足跡」が有りました🐿️前足と後ろ足で4個の跡になっています。最初は大きな動物の足跡！？と思いましたが足跡を…
雪降りが少し残り曇り🌥️空から薄陽がさし少し強めの風が吹きました。午前中は事務仕事をして午後は三ヶ月ぶりの「水泳教室」へ出席⤴️☺️と満足した時間を過ごす事が…
雪がチラチラと空から舞ってました長野まで用足しに🎶🚗💨🎶長野駅も海外のお客様が多くみられました⤴️☺️一時間程度で白馬まで帰宅後は🏠️🚗💨ゆっくり、のんびり出…
三連休最後の日でした。三日間🎿思う存分！！スキーを楽しまれて⤴️☺️午後には大半の方々が帰路に🎶🚗💨🎶明日からのお仕事に備えられての事でしょうね⤴️👍🎵そんな…
少し青空ものぞきましたが曇り空の一日に🌥️今日は一日中あれやこれやと家事仕事をしながら家で過ごしましたがこれもまた日中は静かな時間を楽しめ満ぞくです⤴️☺️🎵…
乾雪がチラチラと降っていましたが夕方には上がり曇り空に☁️🌨️☁️🌨️☁️今日から三連休です☺️🎵スキー場は大盛況です！！相変わらず海外の観光客を多数見かけま…
雪🌨️のち曇り☁️ストレッチ中島さんよりストレッチレッスンをしていただきました。三週間に一度のペースでしていただいています。歳を重ね姿勢維持を目的としたストレ…
雨の一日になりました☔白馬でも毎年二月でも雨☔が降りますが今年は心なしか？回数が多いような？用足しに糸魚川まで🎶🚗💨🎶冬の間はあまり行きませんが今年は道路状況…
雨🌂のち曇り☁️今日は安曇野にある歯科医院に🎶🚗💨🎶帰宅後は事務仕事をして過ごしました。仕上げるにはまだまだ時間が必要ですので時間を見つけて進め様と思っていま…
曇り☁️のち雨☔夜になっても雨が降り続いています☔🌂午後には糸魚川へ🎶🚗💨🎶帰宅後気になっていた事をして過ごしました。お疲れ様でしたおやすみなさい🌃
晴れました⛅中島インソールを使用されているT君が(中三)「テククラ｣のクラウンに挑戦！！めでたく！一位で受かったと報告がありました⤴️⤴️☺️👍嬉しい報告でし…
晴天に☀️！気温もグングン上がり屋内はストーブ屋外に出るとポカポカ陽気に☀️絶好のスキー日和になりました🎿🎿🎿少し用足しに出掛け🎶🚗💨🎶途中で「白馬三山」をパ…
曇り空☁️が一日中続きました☁️☁️⛅昨夜の雨で☔朝のゲレンデはアイスバーンだったそうです。白馬町へ用足しに🎶🚗💨🎶久しぶりに(数年ぶり)知り合いとバッタリ！…
曇り☁️のち晴れ⛅のち雨☔と忙しい一日でした糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶糸魚川は風が強く吹いていました春一番！？かな？？お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさ…
今日もとても⤴️⤴️良い天候でした☺️👍大町まで🎶🚗💨🎶眼科へ定期検査に出掛けてきました👁️👓️検査結果は良好！でした。三ヶ月後に再来院をとの事でしたので、ま…
雲ひとつ無い綺麗な青空の一日でした☀️久しぶりに🎶🚗💨🎶糸魚川まで用足しに今日はポカポカ陽気で春？？と勘違いしてしまいそう？？でした⤴️☺️🎵気持ち良く⤴️ド…
連休最後の日になりました。T様から「お土産」をいただきました⤴️⤴️☺️何時も美味しいお土産を下さいます。有り難いです🎵早速！作って食させていただきましたとて…
昨夜降った積雪が10cm？くらいで久しぶりに道路が白くなりました❄️❄️F様から「バレンタイン」のチョコレートを頂きました毎年「お父さんへ」と温かいお心遣いを…
晴れました⛅今日から三連休が始まります⤴️👍スキー場の駐車場は早朝から満車🈵状態でした。✳️お天気も良く⤴️✳️雪質も最高⤴️✳️みなさんのテンションも上がり…
晴れ⛅て青空が綺麗でした⤴️👍白馬町まで用足しに出掛け🎶🚗💨🎶三件の用を済ませ帰宅後🏠️🚗💨屋根雪が庭に落ちていましたのでその、始末を終え⤴️☺️青空を見上げ…
晴れ⛅時々曇り☁️安曇野まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶一昨日、降った雪が❄️道路脇にシッカリ残っていました🛣️が道路に雪は無くスムーズに運転でき予定通り…
曇り☁️時々晴れ⛅姿勢矯正を目的としたストレッチレッスンをしていただいていますが毎日レッスンを受ける事は不可能ですので二個のアイテムを使用しながら過ごしていま…
今朝は除雪機のエンジン音で目覚め🌨️❄️「雪かき」から始まりました雪質はパウダースノー⤴️☺️🎵雪も止んで最高のゲレンデコンディションです⤴️👍✳️ニュースで…
曇り☁️のち雪🌨️🌨️朝の予報ですと午後からとなっていましたが午前から降りだし🌨️🌨️雪質が超小粒のアラレ？と感ずる物でしたが徐々にパウダースノーに変化してい…
曇り空の一日になりました☁️☁️☁️日曜日の今日はO様からお土産を📦️いただきました⤴️☺️何時も温かいお心遣いをありがとうございます。歳の差は大きく目指す人…
晴れ⛅時々曇り☁️節分です👹スーパー🛒に買い出しに出掛けたら店頭の棚には「恵方巻き」がズラリ！とそうかーそうだよねー⤴️☺️こうなるよねー⤴️👍とで！？私と云…
曇り☁️時々晴れ⛅寒い一日でした。昨日のストレッチレッスンを受け身体中をシッカリ！伸ばしていただいたので熟睡できました☺️⤴️心地よい筋肉痛も、、、また、三週…
曇り☁️時々晴れ⛅久しぶりに外出せず家で過ごしました。ストレッチ中島さんから「ストレッチレッスン」をしていただきました⤴️☺️今回から「一段と気を入れて！」と…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
