昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
薄曇り→小雨に🌂午前中は白馬町まで用足しに出掛け午後からは長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃
晴れました☀️安曇野市に所在する一ヶ月一度の「歯科医院」へ出掛けてきました🎶🚗💨🎶歯科医院の駐車場からの北アルプスの山々です往復の時間が気持ち良く運転できて心…
今日もスッキリ！晴れました⛅こんな平和な一時を過ごせている今に感謝です⤴️不安定な世の中ですので何時？何処で？何が起きるか分かりません歳を重ねても動ける身体を…
今日も晴れ⛅ました⤴️白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶✳️O様から「お土産」を頂きました⤴️☺️ご馳走さまですm(_ _)m
今日も晴れ⛅ました土曜日でもあり⤴️🎵ゲレンデは賑やかでした✳️朝の庭から見える風景ですやはり天候で気分も変わります用足しをしながら少しドライブ🎶🚗💨🎶をして…
晴れ⛅ました気持ちよい天気になりました早朝にブルが！今日で一段落かな！？庭に出て歩いているとキュ！キュ！と⤴️☺️🎵パウダースノーが引き締まって⤴️👍ゲレンデ…
全国的に雪で🌨️道路が大変！！だとニュースで知りました白馬も昨日から🌨️❄️降り続いていますがひとつ救いなのが雪質がパウダースノー❄️❄️❄️スキーを楽しんで…
早朝、ドーザーの音で目覚めましたがまだ暗かったので明るくなるのを待って雪かきをしました❄️❄️🌨️雪は一日中降り続き🌨️今も降っています明日の朝も除雪から一日…
曇り☁️のち晴れ⛅写真は朝の空です☁️白馬町まで用足しに🎶🚗💨🎶三件の用を終了し買い物をして帰宅🏠️🚗💨現在は雪に❄️🌨️明日の朝には除雪が待っているかな？結…
風も無く曇り空☁️の一日になりました☁️今日⤴️🎵☺️✳️T様からお土産をいただきました📦️何時もありがとうございます美味しくいただきました☕ご馳走さまでした…
一日中☂️🌂☔雨☔が降っていました。庭の雪が雨でゆるみ薄皮をはがすように雪かきをすることで車の管理がしやすくなりました。その後室内での仕事をして過ごしました。…
曇り☁️のち湿雪🌨️「大寒」ですが気温も雪質も春？と！？勘違いするくらい？もっと寒いはずなのにね今夜は雪かな？❄️🌨️おやすみなさい🌃
一日中曇り空でした☁️先日の雪降りの日に三日間、早朝から手がきでの雪かきを続けましたが「中島インソール」を靴底に入れての作業でしたので足腰、肩などに支障が出る…
冷たい雨が☔一日中降り続いていました大寒が間近なのに！雨☔とは？こんな日は家でゆっくり⤴️☺️過ごすことが一番です豊かな時間を有り難うございました。おやすみな…
昨日は強風が吹き荒れ朝、外の様子を見たら木の枝が庭中に散乱していました。また早朝からブルも出動！雪の片付けをしてから 長野まで用足しに🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたお…
昨日同様、早朝のブルの音で目覚め即⤴️作業に(雪かき)昨日より気温が低くパウダースノーです手がきで作業する私には有り難く⤴️☺️雪の量も昨日より若干少なかった…
朝、ブルドーザーの音で目覚め外に出てみると明け方までに降った雪が20～25cm積もっていました早速！❄️身支度をして雪かきを！⤴️軽い雪でしたので手がきでも大…
晴れました☀️長野まで用足しに🎶🚗💨🎶気持ち良い青空の下道中の運転もスムーズに帰宅🏠️🚗💨出来ましたおやすみなさい🌃
雪降る一日に❄️❄️🌨️昨日のストレッチレッスンで身体中の部位を、シッカリ！⤴️伸ばして頂いたのでグッスリ！熟睡でき目覚めた時には軽い筋肉痛に⤴️☺️この歳で…
雪❄️がちらつく寒い一日になりました❄️🌨️ストレッチ中島さんから今年初のストレッチレッスンをしていただきまきた⤴️☺️寒い季節は老人にとって(若い方々もかな…
曇り☁️のち晴れ⛅長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨道中(県道)には雪もなく運転もスムーズでした🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃…
雪🌨️のち曇り☁️ときどき雪🌨️と雪の量は差ほどではなく一回雪かきをし終えその他の時間は家でゆっくり出来ました⤴️☺️運動不足(スポーツが苦手)の私が姿勢維持…
晴れました☀️冷えました！！、、、で朝🌅厨房の(一ヶ所)水が出ません！⤵️熱線対策はしてありましたが残念な事に凍ってしまいました設備会社さんに連絡して解凍して…
昨夜から降っていた雪が朝には40～50cmくらい積もっていました🌨️❄️今年始めての「雪かき」をそして今日は「おんべ」です午後2時頃から始まりました。隣にある…
三連休中日の天候は曇り☁️夕方には雪が🌨️やっと、冬らしく気温も下がりました。F様からお土産をいただきました📦️何時も有り難うございますm(_ _)m
今日の天気は曇り☁️三連休の初日ですスキー場の駐車場は早朝から満車に！スキーを楽しむ方々で🎿🎿スキー場は賑やかでした🎿🎿今日一日有り難うございましたおやすみな…
晴れました☀️白馬町まで🎶🚗💨🎶銀行を始めに何軒かまわり用足しは終了です⤴️☺️✳️途中、白馬三山をパチリ⤴️🎵帰宅後🏠️🚗💨庭でスキー場をパチリおやすみなさ…
ぼたん雪から始まり曇り☁️から晴れ⛅までフルコース？でした☺️⤴️大町まで用足しに🎶🚗💨🎶目的の物をゲット！⤴️でき今後の暮らしがスムーズになり有り難いです⤴…
今日の天候は曇り☁️白馬町まで用足しに出掛けて来ましたついでにスーパーで買い物を🛒ビックリ！するほど多国籍の買い物客で賑わっていました。スキー場もですが日本に…
今日の空はスッキリ！青空です今日は羽田空港での悲惨な事故！昨日は自然災害の地震！、、、、、、、、。年明けから辛い出来事が続きますが時は刻々と流れて行きます気を…
謹賀新年🎍2024年がスタートです⤴️☺️冬🎿今シーズン各スキー場は雪不足？だとか幸い五竜スキー場は少ないなりに滑走可能な部分が多く有るのでスキーヤー🎿にとっ…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
