昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
冷たい雨が☔降っていました☂️大晦日です。とはいえ何事もなかったように一日が過ぎましたm(_ _)m毎日を大切に過ごす事⤴️☺️を守って暮らしました🎵👍一年間…
青空が綺麗に広がり年の瀬とは思えない暖かな一日でした☀️今年も残りわずかになりました。時間は何時も同じなのになぜか？早く過ぎてしまうように？感じるようになりま…
晴れ⛅ました。年末です。スキーを楽しむ多くの方々が白馬村に🎶🚗💨🎿🎿🎿村内に用足をしに出掛けてきました道中混んでいましたので何時もより時間を要しましたが目的の…
晴れました☀️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️歳を重ねますと誰もが身体の部位が曲がったり、縮んだりそれに伴い痛みも出てきた…
雲が多い一日でした。☁️☁️☁️☁️☁️今年最後の歯科医院へ出掛けてきました🎶🚗💨🎶口内チェックをしていただき歯磨きの仕方や今後のアドバイスも⤴️☺️一ヶ月後…
今日は綺麗な青空が広がり素敵な一日でしたこの風景が大好きで白馬を離れたくないと歳を重ねた今でも住み続けています⤴️👍☺️雪❄️低温❄️がちょっぴり辛い朝もあり…
晴れ後曇りの一日たでした❄️✨🎄✨❄️X'mas⛄🎄✨です⤴️👍雪質は最高⤴️スキー場でX'masを楽しむ方々も🎿✨🎄✨🎿✳️先日☺️S様からお土産を📦️いた…
日曜日⛄🎄✨今夜はサンタサン🎅来るかな！？🛷子供の頃ワクワク😃💕しながら床についたものです。(もう今はそんな子供は居ないかもね？)✳️N様から📦️お土産をいた…
一日中☁️曇り空でしたM様から☺️お土産をいただきました何時も温かいお心遣いを有り難うございますm(_ _)m今日も早起きをして雪かきをしましたもちろん！長靴…
一日中❄️雪が🌨️パウダースノー！軽くてフワフワ！やはり気温が下がってマイナスにスキーヤーにはたまらなく！気持ちが⤴️になりますよね☺️今後3～4ヶ月間は早起…
夜🌃屋根雪の落ちる音が🌨️午前中は雪でした午後松本まで用足しに🎶🚗💨🎶この季節は出掛ける前に準備の時間が必要です車に積もった雪を落としまわりに積雪があれば除雪…
雪がちらつく寒い日でした。そんな日は、一日中家の中で過ごす事にしました🏘️(積もりませんでした)室内干しの🧺洗濯物は除湿器のお陰でしっかり！乾き一安心です⤴️…
曇り☁️で時おり弱い日差しが⛅さしていました今年最後の「水泳教室」に参加して来ましたみなさんに「良いお年を」と挨拶を交わし帰宅🏠️🚗💨心地よい疲労感で今夜は熟…
外気温は低かったのですが曇り☁️時々晴れ⛅でした新Nインソールを使用してから、筋肉痛が！⤴️自然におきています☺️👍嬉しくて有り難いと！！新Nインソール自体の…
日曜日☺️☺️朝から雪が❄️❄️今シーズン❄️❄️初めてのパウダースノーでした⤴️👍☺️今までは湿雪で重くて湿った雪でしたので今回のような雪が嬉しいです✳️F…
曇り空でしたが☁️少し日差しも⛅夕方には、また雨に☔土曜日でしたので多くのスキーヤーが🎿🎿🎿スキー場は賑やか⤴️☺️でした。おやすみなさい🌃
一日中☔雨が降り続いていました☔☔☔そんな中白馬町まで4件の箇所をまわり用足しをして来ました🎶🚗💨🎶✳️I様N様からお土産をいただきました有難うございますm(…
晴れました☀️早朝より依頼されていた事をこなし完了したのちストレッチ中島さんから「ストレッチレッスン」をしていただきました⤴️☺️今回のストレッチレッスンは新…
晴れました☀️珍しく☺️早朝からあれやこれやと作業を行い午後からは松本まで出掛けて来ました。途中🎶🚗💨🎶別の用足しをしながらの道のりは結構時間がかかりました。…
曇り☁️時々雨🌂強い風が吹き続いています。北小谷のプールへ🎶🚗💨「水泳教室」に出席してきました。たぶん私にとって今年最後になると思いますなので最大限に泳いでき…
曇り☁️時々弱雨🌂の一日でした。今日は休日と決め一日中のんびり過ごさせていただきましたm(_ _)mこんな贅沢な時間の使い方を出来ている事に感謝です⤴️☺️有…
今日も青空が☀️広がるよい天気でした。午後は以前から予定が入っていましたので午前中に仕事を済ませ用意をして出掛けてきましたとても充実した一日を過ごす事ができま…
土曜日です晴れました☀️まわりの宿泊舎にはスキーを楽しもうと🎿お泊まり客で賑やかです。外国の方々も大勢 お越しです🎿🎿🎿太陽の下☀️大型の洗濯物も天日干し出来…
今日はスッキリ！晴れました☀️ウォーキングをかねて👣👟👟近所まで用足しに出掛けてきました🚶♀️🚶♀️🚶♀️青空の下、気持ちよく途中、自作の陶器市をしてい…
今日は雨模様でした☔グループプールの日です私がグループプールに参加出来るのは今日で最後です春まで、お休みします。みなさんに春まで会えないので挨拶をしてお別れし…
スッキリ☀️晴れた一日に‼️白馬町まで用足しに🎶🚗💨途中、白馬三山が綺麗でした我が家からもすでにオープンしている五竜スキー場の上部がみえます。お天気が良いと身…
曇り空の☁️一日でした珍しく、約2.5日間連続で力仕事＋10時間位(1日に)身体を小まめに動かしたせいかチョツト疲れ気味午後「水泳教室」へプールの中で身体を解…
やっと！スッキリ！晴れました☀️一日中☀️気持ちよく☀️片付け仕事が捗り午後は☕ゆっくり出来ました⤴️☺️👍おやすみなさい🌃
今日も雨～雪まで☔🌨️❄️交互に降っていました。昨日の続きを夕方まで頑張ってみましたカウンターの顔が長年荷物で被われていましたが天板が見えスッキリした時は整理…
みぞれ混じりの雨が☂️また時おり雪もが降っていました🌂🌨️今日は長年気になっていた食品庫を整理して棚も壊して冬シーズンの部屋干しスペースにしましたもちろん！除…
晴れ⛅のち曇り☁️夕方から雪🌨️になりました。一週間ぶりの歯科医院へ安曇野市まで🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨日頃お世話になっているお宅に(今年も大変お世話になりまし…
「ブログリーダー」を活用して、てくてくさんさんをフォローしませんか？
昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
