おやじランナー

10月のノルマ、達成できず（悲）

29日（土）に学校の文化祭があり、なんだかんだと気になり、木曜日から日曜日まで4日間、ノーラン。振替休日の今日、休養充分で臨んだハーフ走は、久々の入間川河川敷へ。普段、ここに来るときは、土日祝日なので、河川敷のグランドも自転車道路も結構な混雑なので

2022/10/31 22:30

走行距離を求めないで、やってみているが、、、？？？

過去の私のブログは、マラソントレーニングの日誌みたいなもの。っていうか、そのもの。今でも同じだけど、、、。でも今年のブログは、ちょっと違う。月ごとの走行距離にとらわれないように、その日の走行距離と月間走行距離を記録しないことにしました。「距離信

2022/10/24 22:26

15kmまで、距離を伸ばせました

天気予報では、「今日が、今シーズン半袖を着れる最後の日」と言っていました。確かに暖かい日差しに恵まれ、彩湖までキロ5ジョグに行ってきました。キロ5を保つのが、こんなにきついとは？？？？？ただ、キロ＠4：50でハーフくらいまでは行けるような勝手な

2022/10/23 20:21

3歩進んで2歩下がる

すっかり涼しくなってきました。秋の風が吹き、いよいよ、走るには最高の季節になってきました。さて、、、水前寺清子の『365歩のマーチ』しあわせは歩いてこない♪だから歩いてゆくんだね♪1日1歩、3日で3歩♪3歩進んで2歩下がる♪今シーズンのトレーニ

2022/10/19 23:30

jogを10kmに増やしてみた

右足小指の負傷から8日が経過しました。まだまだ腫れはひきません。痛みも取れません。しか～～～し、、、、このまま時の経過を待つわけにはいきません。ということで、本日はジョグの距離を10kmに伸ばしました。走っていると、麻痺するのか、小指の痛みよ

2022/10/17 21:34

5kmジョグっただけなのに、、、

昨日、久々にトレーニングを再開し、5kmジョグった。右足小指の痛みを緩和しようと、いろんなところに無駄な力が入っていたのか、今日は、足首やふくらはぎ、太腿（内転筋）などに筋肉痛が出ました。もう少し長い距離を走ろうと思っていましたが、今日も5kmで

2022/10/16 23:00

箱根の予選会 そして ジョグ再開

今日は、箱根の予選会。3年ぶりに、立川の自衛隊基地→一般道→昭和記念公園のハーフマラソンコース。朝から、テレビにかぶりついて観ていました。結果は？？？本選出場を決めた10大学の皆さん、おめでとうございます。1 大東文化大学2 明治大学3 城西大学4 早稲

2022/10/15 20:50

こんな感じです

まずは、謝罪です。こんな汚い画像を掲載してすみません。右足小指の現状です。腫れて反対足の小指の1．5倍。内出血が、どんどん広がっていっています。しかし、慣れてきたのか？そんなに酷く（骨折して）なかったのか？今日は、ゆっくりと、500mほど走

2022/10/11 22:00

やっちまった、、、、（泣）

直径80cmのゴムボールを蹴って、どこまで飛ばすかの競技に出場した。前の人が、蹴ったボールは、はるか高く舞い上がり、霧の中に消えたかと思ったが、ゆっくりと戻ってきた。さぁ、私の番だ。サッカーボールを蹴るつもりで蹴ると、ボールが高く上がりすぎるから、地

2022/10/10 22:33

やっとハーフまで、、、

今日から一気に気温が下がり、まさに「秋が来た！」という感じです。午前休みを利用して、今日は、長めに走ろう！と朝8時30分に自宅出発。所沢から狭山に向かう県道126号線を北上、狭山台派出署前交差点を折り返し、同じ道を南下。21.1㎞走り切りました。涼し

2022/10/05 20:30

プロ野球2022シーズンほぼ閉幕

日本のプロ野球も、ペナントレースは、残り1試合のみ。セ・リーグが、ヤクルト、パ・リーグが、今日、オリックスが決定。昨年と同じ結果になりましたねぇ。我がジャイアンツは、4位。一縷の望みをかけていたCSには出場できず、、、、。まあ、ペナントレースで5

2022/10/02 23:15