我が家の庭で、クリスマスローズが満開です。クリスマスの名前がついているのに、4月のこの時季に咲くのは、????です。今日は、朝、走りました。別に、気合いをいれて「朝練」というわけではなく、時間的にその時間が都合が良かったからです。一昨日、調
昔のままの感覚で、フルマラソンに臨み続ける、、、つもりが、そうもいかなくなってきました。 あらかんおやじの練習日誌と日常の出来事を綴った『TomiTimes』
トラックを走り回った学生時代。 メタボが気になり、ラン再開。 若い時のイメージで走ってみるものの、 さすがに老いた身体はついてきてくれません。 でも、自分の限界に挑戦する、、、 そんな『おやじランナー』のつぶやきです。
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我が家の庭で、クリスマスローズが満開です。クリスマスの名前がついているのに、4月のこの時季に咲くのは、????です。今日は、朝、走りました。別に、気合いをいれて「朝練」というわけではなく、時間的にその時間が都合が良かったからです。一昨日、調
またまた、お久しぶりです。2月途中から、すっかり走れず(走らず)に、プヨ化してしまいました。今日から、また、走り出します。今日は無理せず、3kmを、ゆるjogプラス流し、でした。走れば(駆ければ)、ブログを書ける。おやじランナーに、応援ワンクリッ
ちょっと、日が空きました。1月は、月間150㎞を目標に走りましたが、168㎞。22日も走りました。内容は、ほとんどがキロ6ジョグ。左ひざがしっくりこないので、様子を見ながらの走りです。そんな、単調な走りに、自分の走力を確認するためと、ちょいと刺激を入れ
もう1月が半分過ぎました。ということは、1年の24分の1が終わったということ。今年は、元日から2日にかけて、能登半島地震や日航機の事故、、、、びっくりするようなことが起こっています。被害に遭われた方々は、本当に大変だと思いますが、頑張って乗り切って
ちょっと日が経ちましたが、箱根が終わっても、ネット上では、箱根ネタが持ちきりです。第100回箱根駅伝は、青山学院大学の総合優勝で幕を閉じました。結果的に、青山学院大学の強さが目立ち、原監督が爆発的に喜び、その手腕が評価された、、、駒澤は、1~3区で3
正月恒例の駅伝三昧が始まりました。ニューイヤー駅伝は、トヨタ自動車が、前評判通り優勝しました。そして、今日から2日間は、箱根駅伝。「駒澤1強」と言われていましたが、負けてたまるか大作戦! を打ち出した青学が一泡吹かせました。1区の飛び出しに付い
2024年となりました。明けましておめでとうございます。昨日のブログ更新の決意(?)の通り、元旦から、所沢元旦健康マラソンを走ってきました。過去の残っている記録は???2014年までが、10.5km(公称) 2009年 46:14 2010年 43:32 2011年 4
2023年も、もうすぐ終わります。何かと世間を騒がすニュースが多かったような気がします。そんなニュースの中で、一番は???何と言っても、『WBCでの世界一』。その後、休む間もなく、メジャーリーグでの大谷君や吉田正尚選手の活躍、シーズンオフには、ドジャ
あおたい、走ってきました。目標は、4時間切りでしたが、なんと5時間越え、、、、。とほほの記録。自己ワーストを大きく更新。足腰中心に、身体中、不自由な生活です。詳細は、後ほど。おやじランナーは、にほんブログ村のブログランキングに参加中です。あなた
今日は、午前仕事の午後移動ということで、現時点(18時40分)で、まだ羽田空港です。実家に到着するのは、22時かな?左膝がいい調子ではありませんが、4時間カットを目指して、スタートラインにつく予定です。おやじランナーは、にほんブログ村のブログランキングに参加
2週連続レース出走予定のおやじランナーです。昨日、ハーフを走ってみて、1日経って、、、思っていたほど、膝のダメージも少なく、筋肉痛も酷くありませんでした。2週目は、昨年途中棄権した『あおたい』に再挑戦です。目標ラップタイムです。ハーフまでは、
11か月弱の沈黙を破り(っていうほど大げさじゃないけど)久々のブログ更新です。昨年12月以来のレースに参加しました。所沢シティマラソン。どんなにトレーニングができていなくても、ジモッティとして、このレースだけは外せません。昨年度から、年間の参加レース
◆投手大谷 翔平(エンゼルス)☆ダルビッシュ有(パドレス)☆戸郷 翔征(巨人)☆佐々木 朗希(ロッテ)☆山本 由伸(オリックス)☆今永 昇太(DeNA)☆松井 裕樹(楽天)栗林 良吏(広島)湯浅 京己(阪神)大勢(巨人)宮城 大弥(オリックス)
駅伝三昧のお正月が過ぎました。が、この後も、都道府県対抗の女子駅伝(京都、1/15)や男子駅伝(広島、1/22)が開催されます。でも、その先にある、WBCが楽しみです。先日、侍の魂を持った12名が先行発表されました。11 ダルビッシュ有(パドレス)12 戸郷
駒澤大学の3冠で幕を閉じた大学駅伝。出雲、全日本、箱根と、すっかり、楽しませてもらえました。箱根駅伝は、関東学生陸上競技連盟主催の大会。したがって、関東の大学しか出場しない。だが、来年の箱根は第100回ということで、関東以外の大学にも予選会参加を認め
箱根駅伝の復路もテレビ観戦。しかも、パソコンを前に置き、エクセルで表を作ったりしながら楽しみました。まずは、順位変動表。(クリックで拡大します)駒澤の堅実なレース展開が見て取れます。中央の健闘も素晴らしい。青学の6~8区が悔しかったね。区間賞タ
第99回の箱根駅伝の往路が行われ、駒澤大学が優勝。朝からテレビで観戦しました。1区。いきなり学生連合の育英大学・新田君が飛び出し、一人旅。そのままトップでタスキを渡しそうでしたが、最後の最後で明治、駒澤に抜かれ、3番目でタスキ渡し。大健闘、新田君。
2023年。明けましておめでとうございます。今年も、ぼちぼちと走ります。さて、過去2年間中止されていた『所沢元旦健康マラソン』。久々の開催で、たくさんのランナーやご家族が集まっていらっしゃいました。1月1日の午前中、航空公園で、所沢走友会主催で行わ
報告したくもないような、、、、。遅くなりました。青太DNF(did not finish)から3週間弱。トレーニング不足と、2日前からの諸々の状況で、走る前から、消極的な思考でのスタートラインでした。キロ5分30秒から入って、キロ5分15秒で押して、後半30㎞から上
第36回青島太平洋マラソン。走ってきました。途中まで。ということで、DNF。Did Not Finish です。32kmまで歩きました。詳細は、後日。根性無しのおやじランナーにお慰みポチっ!をお願いします。 ↓ ↓にほんブログ村
◆投手大谷 翔平(エンゼルス)☆ダルビッシュ有(パドレス)☆戸郷 翔征(巨人)☆佐々木 朗希(ロッテ)☆山本 由伸(オリックス)☆今永 昇太(DeNA)☆松井 裕樹(楽天)栗林 良吏(広島)湯浅 京己(阪神)大勢(巨人)宮城 大弥(オリックス)
駅伝三昧のお正月が過ぎました。が、この後も、都道府県対抗の女子駅伝(京都、1/15)や男子駅伝(広島、1/22)が開催されます。でも、その先にある、WBCが楽しみです。先日、侍の魂を持った12名が先行発表されました。11 ダルビッシュ有(パドレス)12 戸郷
駒澤大学の3冠で幕を閉じた大学駅伝。出雲、全日本、箱根と、すっかり、楽しませてもらえました。箱根駅伝は、関東学生陸上競技連盟主催の大会。したがって、関東の大学しか出場しない。だが、来年の箱根は第100回ということで、関東以外の大学にも予選会参加を認め
箱根駅伝の復路もテレビ観戦。しかも、パソコンを前に置き、エクセルで表を作ったりしながら楽しみました。まずは、順位変動表。(クリックで拡大します)駒澤の堅実なレース展開が見て取れます。中央の健闘も素晴らしい。青学の6~8区が悔しかったね。区間賞タ
第99回の箱根駅伝の往路が行われ、駒澤大学が優勝。朝からテレビで観戦しました。1区。いきなり学生連合の育英大学・新田君が飛び出し、一人旅。そのままトップでタスキを渡しそうでしたが、最後の最後で明治、駒澤に抜かれ、3番目でタスキ渡し。大健闘、新田君。
2023年。明けましておめでとうございます。今年も、ぼちぼちと走ります。さて、過去2年間中止されていた『所沢元旦健康マラソン』。久々の開催で、たくさんのランナーやご家族が集まっていらっしゃいました。1月1日の午前中、航空公園で、所沢走友会主催で行わ
報告したくもないような、、、、。遅くなりました。青太DNF(did not finish)から3週間弱。トレーニング不足と、2日前からの諸々の状況で、走る前から、消極的な思考でのスタートラインでした。キロ5分30秒から入って、キロ5分15秒で押して、後半30㎞から上
第36回青島太平洋マラソン。走ってきました。途中まで。ということで、DNF。Did Not Finish です。32kmまで歩きました。詳細は、後日。根性無しのおやじランナーにお慰みポチっ!をお願いします。 ↓ ↓にほんブログ村
明日の青太に向けて、移動中。おやじランナーに、応援ワンクリックをお願いします。 ↓ ↓にほんブログ村
久々のハーフマラソン出場から1週間の12月11日に青島太平洋マラソンでフルマラソンに出走予定。ハーフ完走からの現時点でのレースプランを。まずハーフの反省・感想としては、①意外とキロ5でも余裕を持って走れる。レースだと、アドレナリンが出ているせいか、周
昨年12月の青島太平洋マラソン以来の大会出場でした。出走前の目標は? 梅:キロ5分半で走り切れれば御の字。 竹:キロ5分15秒なら上出来。 松:キロ5は、当初の予定で、無理無理。でした。それでもって、ラップタイム(ガーミン)は???4:36→4:50→5:0
第33回所沢シティマラソンを走ってきました。コロナ禍で、過去2回中止となっていたので、3年ぶりの開催です。スタート、ゴールは、西武ライオンズ本拠地の『ベルーナドーム』です。走る前の時点での目標は、 松 1時間45分 @5:00 竹 1時間50分 @5:14 梅 1
30㎞走は、マラソントレーニングの定番メニュー。レースペースで30km走を3回ほど走る、、、、。Hondaの設楽君はそんなに、やらないらしいけど、、、。今日、やっと30㎞を走れました。入間川河川敷コースにて、、、。5km 27:46(27:46)10km 54:25(26:39)15k
『The Fst in Fukuoka 2022』という大会が、本日行われたようです。大迫傑選手が大会会長を務める、、、、という大会で、種目は、男女それぞれ、1マイル(1.60934km)と5km。そして、この大会の5kmで、男女とも日本記録が誕生!まず、女子は、田中希実選手が、15分
全日本大学駅伝をテレビ観戦で堪能した。駒澤大学が強かった。スーパースターとか、エースとか言われる存在は大きい。駒澤は、特に7区の田澤廉選手と、2区の佐藤圭汰選手が速かった、強かった。テレビでの取り上げ方も大きかったような気がする。しかし、エース
職場の福利厚生クラブ『夢の樹』で、誕生日プレゼントをもらえることになっています。これまでも、何回もシューズをいただいていましたが、今年もシューズ。ニューバランスの「ダイナソフト VIAZA」スポーツショップで安価(5000円台)な価格で出ていたので
昨夜、パラパラ来ていたのに、今朝は最高の秋晴れ。そして、水曜日は午前休み。さぁ~、行ってみようか! と、秋jogに出掛けました。割と近所からの富士山撮影。肉眼ではしっかり見えているのに、今一つ、画像にはうまく映らない富士山です。多門院の紅葉の
29日(土)に学校の文化祭があり、なんだかんだと気になり、木曜日から日曜日まで4日間、ノーラン。振替休日の今日、休養充分で臨んだハーフ走は、久々の入間川河川敷へ。普段、ここに来るときは、土日祝日なので、河川敷のグランドも自転車道路も結構な混雑なので
過去の私のブログは、マラソントレーニングの日誌みたいなもの。っていうか、そのもの。今でも同じだけど、、、。でも今年のブログは、ちょっと違う。月ごとの走行距離にとらわれないように、その日の走行距離と月間走行距離を記録しないことにしました。「距離信
天気予報では、「今日が、今シーズン半袖を着れる最後の日」と言っていました。確かに暖かい日差しに恵まれ、彩湖までキロ5ジョグに行ってきました。キロ5を保つのが、こんなにきついとは?????ただ、キロ@4:50でハーフくらいまでは行けるような勝手な