本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動（背骨コンディショニング）の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ！」お伝えします。
リクエストで開催してきたインストラクター養成講座『伝える人』になろう
背骨コンディショニングのインストラクター養成講座気になっている方はいませんか 年内最後のインストラクター養成講座オンラインにて予定を決めました。 今後、価格改…
＜体験の声＞ランナーさんにも変化が背中がラクに感じる。毎日続けて30日目の変化はいかに！
グループ参加者が20名に！（私も入った人数です） 3名からスタートし少しずつお仲間が増えています。 来月も続投するので呼びかけてみた所挙手をして下さった方が …
「もっと調子が良くなると思えるので」 文化教室もサークルもかれこれ5年以上続いている場が複数ございます。 あちこちでレッスンが開始時との体の違いの話になってい…
iPhoneを自宅に忘れ…今日はブログの下書きや投稿も出来ずでしたとは言え…『誰にも迷惑が掛かる訳ではないので今日はアップしなくても良いかもな』なんて思ったり…
やっぱり散歩行こう！ 行って良かったと感じたのは、意図しない出会いがそこに。 その①錦山天満宮・七五三の写真撮影をしていたご家族・一眼レフカメラでの撮影を楽し…
今日も身体を動かしてきました。とは言っても、打ちっぱなし90分。 意識しながら試して修正をしていく…本当うまくいきません💦バスケの方が手の感覚がダイレクトにボ…
頭痛や首コリ、肩こりでお困りの方へ！自宅でできる【首のゆるめ運動】は簡単にできてラクになる
脳の検査をして異常なしそれでも症状があると不安だけが大きくなっていくんですよね。気象の影響や生理前に偏頭痛や頭の重だるさを抱えている方は試してみてください。 …
秋の訪れ あっという間に色が変化していき葉も散ってしまうかもしれない…その時の色味を楽しもう そんな気持ちです。 先日、手帳と目標設定について書きました。2…
桃ちゃん先生、どんなことを教えているの？動画やオンライン、ライブ配信は！？
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 桃ちゃん先生は、どんなことを教えてるの？動画で見てみる？こんなやつだよ と、YouTubeを伝え…
運動中、運動後に痛みが増した⁉️ダルさや気持ち悪さが耐え難い…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 初めて受けた方々。 体がどうなっているか…反動が出ていないか… とても気になります。体験…
痛みを抱えながら日常生活やスポーツをされている方に届けたい！
千歳での背骨コンディショニングは・月1回の千歳市、スポーツセンター・偶数月の千歳市福祉センターの、2会場で行っています。※今月は両会場とも終了しています。千歳…
湯船に浸かり考えた、溜めないカラダと栄養不足が肌や爪、髪の毛を変えること
体内の蓄積されてあろう…見えないものとの格闘。 珈琲が好きで、毎日飲んでいます。 珈琲が悪い訳ではなく…その他の不足が続くと顕著に身体に出ますね。（例えば野菜…
気温差で続出⁉️腰痛やギックリ腰を和らげる背骨コンディショニング
気温差のせいで増えている⁉️ギックリ腰 雪虫を見た方雪マークが出てきた天気予報朝晩の気温は一桁…寒暖の差はカラダが反応しますね💦 寒さで体が縮こまり凝りや張り…
＜動画つき＞心も身体も軽やかに！日頃行いたい背骨コンディショニングで痛みの内身体
良き週末を過ごすために、身体を整えておきましょ コープソシア文化教室 南老人福祉センター（2本） 夜は千歳市福祉センター 健康づくりには自分が動くことがベー…
＜時間の使い方＞ウォーキングをすると身体も喜び、良きアイディアも湧く
本日も朝散歩に行ってきました。 「目覚ましが鳴る前に早く起きれたら行こう」そう思って寝たら、ばっちりと目が覚めました。 外に出るとひやっとして息も白い…iP…
2025年のご依頼に感謝！手帳と目標設定の話。目的に沿った目標を書き出そう
2025年度のご依頼講座が入って参りました。 今もっている手帳は、2025年の1月までまた同じシリーズの手帳を買う予定なので迷う事はありません。 予定やメモ…
15日経過して姿勢の変化はいかに！？肩が開いて背筋が伸びやすい
15人の皆さんが参加表明をしてくださりコツコツと続けて下さっています。個人でやってみます！ を含めると、もっともっと実践している方もいるだろうと思うのです。（…
クラークダッシュなるレースがある！？800mの上り坂を駆け上がる福男ならず福ラークとは…
スポーツの日、スポーツの秋ですね。 今朝、HTB北海道イチモニで「こんなのがあるんだ」に出会いました。 クラークダッシュ…800mの上り坂を走り切る第3回クラ…
トップアスリートの視座、目標に繋がる点の数や質を想像し努力していける
圧倒的な数を積み重ねてきた（想像できないほどだろう…なぜなら行き着いた人にしか知り得ないことだから）スポーツ選手が世界のトップクラスで活躍している姿を見て刺激…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。一度体験に来られた方との交流も楽しませていただいています。 カラダは日によって変わります。今は良く…
動画を見ながら実践！股関節のズレや不具合に気づいていますか？チェックして調整しよう
本日は岩見沢→石狩でグループレッスン。 矯正体験に来られた方がレッスンを受けに来て下さったりとっても嬉しいことがありながら… 自宅にiPhoneを忘れてしまい…
免許更新がスムーズに！オンライン講習受講で時間短縮、安全第一！健康第一！
免許更新に行ってきました。オンライン講習を受けていたのでスムーズでした。 オンライン講習は試験的に行われていて全国区ではないんですよね。（導入されたらぜひオ…
運動だと分かっていても中身は知らない、発信活動も諦めずにコツコツと。
「何をやっているのか知らなかった！」 他の教室は何をやっているのかわからないものですよね。 今日はお悩み話が出て運動を一つ紹介しました。 背骨コンディショニン…
痛み軽減の方法が「安静、痛み止め、冷やす、湿布」の選択肢しか持っていない方に運動を届けたい
「もしも背骨コンディショニングに出会っていなければ…」 レッスンや背骨矯正(個人宅)でこの話題になりました。身体が資本だと言いながら、気をつけるのは体調不良に…
代わりに書店でゲット！店頭で見かけなくなってきた完全版のMOOK本
書店に残っていた2冊を購入しました。「奇跡的に出会えて、買う人がいたら良いな」と思いながらも2カ月の間場所を変えながら在庫が残ってました。・このままでは…平積…
紅葉を楽しめるシーズンですが落ち葉を見かけるとあっという間に訪れる雪のシーズン… そう思う前に、秋を満喫したいと思います。 口うるさく何度も出てくるのが運動…
猫背で肩が内側に入ってくると…見栄えが悪くなるだけではない。皆さまもぜひチェックしてみてくださいね！！こんな感じです。背骨コンディショニング創始者の日野秀彦先…
人が空気感を作る、背骨コンディショニングで繋がる輪に感謝して
人が空気感を作ってくださいます。本日も体験を含めての方を含め初参加の方がいらっしゃいました。身体に関する興味関心をお持ちでいろんな会話で盛り上がりましたよまだ…
やってみよう！具体的な行動が10個、ワークは即座にスタートすべし
背骨コンディショニング創始者日野秀彦先生から直々に学ぶ【日野塾】 帯広では2時間という限られた時間。 通常は一コマあたり倍の時間を超える日野塾です。 短縮バー…
300枚近く画像があってサポートされた先生方にも整理しながら送る作業もしていたんです。 背骨コンディショニングを伝える手段の一つとして使っていただきたいなと。…
＜帯広レポ＞コラボ矯正は日野先生と認定インストラクターが組んで対応を
帯広開催のプレミアムレッスン後のコラボ矯正のレポをお届けします。 鉄は熱いうちに打て（ませんでした💦） 2024.9.23(月祝）関連記事も載せておきますね。…
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本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 第10回！いわなびだめしに出店します。 ご縁があって参加させていただくようになって6回目…
資料と書籍を読み込む時間が！！！嬉しいっ ※何度か通読しているんですけど、繰り返し。 どどーんと目に飛び込んできた言葉をシェアしますね。 どんな食品でも「食…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 筋トレも負荷をかける、新たな業務も負荷がかかる、どちらも成長に繋がることをご存知ですよね。 準…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 皆さま！体調は連日暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 室内と外の寒暖差で身体が変…
先日、素敵な時間を共有させて頂きました。 エピソードを聴くのが大好きです。・なぜ今の仕事をするようになったのか・趣味や興味の好きな部分はどこかこれまで体験して…
背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。 2週間に一度の図書館通い深堀りしたいことやその時心が動いた本を借りていていま気になっていることが分か…
量も質も大事！ スポーツは直ぐにモノになりません。再現しようと思っても即座に崩されます。 学生時代🏀夏休みに入ると練習以外で200本in、200本打ちが課せら…
栗山町での背骨コンディショニング定員10名定員で満席のお知らせが✨ 先月と今月の特別企画です。 職員さま・申し込まれた皆さまご縁に感謝いたします。 背骨コン…
白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座。全6回があっという間に終わってしまいました。 担当してくださった職員さんには感謝です！！！！ ・また先生に…
北海道もジメジメした暑さで寝苦しい日々が続きますね。お会いする方と睡眠の話題に！エアコン設定が難しいですよね。夜中に身体が冷えてエアコンを止めようとしたり暑く…
下半期が始まりましたね！私自身は一つの節目に向かっています。 2015年9月にインストラクター養成講座を受講して背骨コンディショニングの道へ という事は…20…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を…
日本アロマレクリエーション協会の、朝のLive配信【朝のつどい】に参加✨ 介護アロマ、スポーツアロマの第一人者の浅井隆彦先生が率いる一般社団法人です。 こちら…
有酸素運動ネタが減ってましたね！ チャンスタイム到来4kmの道のりを歩きました。寄り道もしているので1時間ほどウォーキングを取り入れているのは純粋に自分のカラ…
レッスン＆講座で、WEB活用のインプットが出来ていなかったんですよね。様々なツールと使い方を紹介してくれているのですが、中々アクセスできてませんでした（有料）…
白石区民センター主催の講座全6回中5回目が終わりました。 次回がラストで総まとめ。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（把…
セラピストの学校オープンキャンパスin札幌にて連日盛りだくさんすぎて…体調大丈夫かなぁと思い、ギリギリの申し込みに✨イベントや定期開催、講座期間中、他にも色々…
ここ連日、盛り沢山過ぎて書きたいことが溢れて追いつかず…一言でここ最近の想いを書くとしたら人との出会いで人生が潤うそれを感じさせられる出来事が続いています。年…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。窓の外を見たら、小さな世界が！いつから出来ていたんだろう…ここから派生して考えてみますか。ふとこん…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を整…
岩見沢での背骨コンディショニング月1回、第2金曜日 10時〜11時開催しています（終了してからのご報告になりました）これは以前の画像です。本日は7名さまが参加…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 姿勢が大幅に崩れてしまっている状態を見て「あそこまで行くと戻せないですよね」と、思ったこ…
本日も、背骨コンディショニングでお会いできた皆さまLINE公式アカウントやメッセージでのお問い合わせや電話背骨にまつわる話をしてくださった皆さま✨ありがとうご…
背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…
日本代表、男子バスケを観戦します。19時30分から開始！！！日本代表国際強化試合見応えがありますね強化試合が放映されたり会場も大盛況、満員になったりとバスケッ…
ひょこひょこと足の痛みをかばって歩いてきた友人。 「足の指が痛む…」 友人が、知り合いに話したら「それ！神経痛だよー」と言われたとのこと。 考えられるのは、仙…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングネタから痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。 手のしびれは何…
豊平区民センターでの背骨コンディショニング 協会ホームページに掲載していると思い込んでました。大変失礼いたしました…それは見つけられないですよね💦 そんな中…
すんなり肩が上がらないって⁉️ 高いところの掃除で【肩】の違和感で、恐る恐る上げている方がいるんですよね。 お掃除も便利グッズが出ていますので、腕を真上に伸ば…
6月は8冊、体感的にもスローペースで「中々読めないな…」という感覚でした。（5月も9冊で延長延長） 下半期に入り、ため込んでいた会計処理もサクサクと進めてスッ…
7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2024年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.…
白石区民センター主催の講座木曜日が最終日でした。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（集会室で8名さまがマックスかなと） …
もう少しだけ、参加レポからの深掘りとアイデア投稿をさせてくださいね。※白石区民センター講座全6回のレポも書きますねセラピストの学校に参加してからアレやコレと振…
施設ボランティアのチームが盛り上がりそうです✨介護アロマの第一人者浅井先生が札幌にいらっしゃる間にもう一度お会いする機会に恵まれました。時を流してはならない『…
セラピストの学校、札幌オープンキャンパスに参加してきました。 谷口先生の投稿より ブログを辿ってみると2018年に参加してから何回目！？ （谷口先生に初めてお…
キツイ筋トレも、必要性が分かったり、痛みを和らげた経験をすると頑張れるんです 筋トレは骨格を安定させるだけではない！ 背骨コンディショニングの3要素 ゆる…
会場ごとに雰囲気は異なりますが背骨コンディショニングを共有する仲間同士楽しくレッスンを受けてくださっているようです。教室内ではこんな声が届きます。同じことを何…
中々治りにくい症状を抱えている方はいませんか⁉️グループ体操や背骨矯正を通して背骨コンディショニング理論と運動を紹介しています。 背骨と神経の関係性を理解され…
初めての地域でのイベント出展を終え、ひと段落。今日は身辺整理でメンテナンスデー。オイル交換のタイミングが合わず予定より走ってからの交換になりました車移動なので…
