GOTOトラベルで軽井沢へ。

GOTOトラベルを使って・・金曜日の仕事終わりから3泊で軽井沢へ行ってきました=333紅葉巡り＋ショッピング＋ハイキングと満喫してきました。奈良よりも10度くらい低く、ダウン＋ニット帽が手放せませんでした。晴天に恵まれたのでいい写真がたくさん！画像はまた後日UPします。応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。...

お肉の存在感がすごい！ミートソースパスタ。

ずいぶん前に作ったお肉たっぷりミートソースパスタです。バカリズムの「大人のたしなみ」で見たレシピを参考にしました。材料は↓↓多少、家にあるもので置き替えてます。セロリ、にんじん、玉ねぎ、ニンニク、合いびき肉、パスタ、パルミジャーノ・レッジャーノ、トマト缶、トマトピューレ合いびき肉（500g）、塩（5g）、赤ワイン（10g）胡椒（少々）、ニンニク（1/2片）を入れ、粘り気が出るまでしっかりこねて、冷蔵庫で1時間ほ...

10/18のラン（10km）とある日の晩ごはん。

今日の昼ランです=333朝はどんより曇っていたのでなんとなくテンションが上がらず。少し晴れ間が見えたお昼前に走ってきました！秋のお花が見ごろです。ホソバヒャクニチソウ走りはじめはひんやりとしていましたが、1kmも走るとちょうどよくなってきました。落ち葉がいい感じです。スターバックスまで来ました！今日も先週末と同じコースへ。ヘアスタイルが短いので、月に1回、美容室へ行くのですがまたかなり短くなりました・・...

カレードリア。

いつぞやの手抜きカレードリアです！エビたっぷり！玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリーをカレー粉で炒めて具だくさんです。手抜きの訳は・・・ホワイトソースだけハインツのホワイトソース缶を使いました。^^;ごはんが見えませんが、冷凍してあったターメリックライスを敷いてます。^^***おまけ。先日、仕事のお昼休みにお弁当を食べてから、興福寺周辺へお散歩に行ってきました。職場から歩いて5，6分のところに世界遺産！^^贅沢な...

10/11の朝ラン（10km）

今朝のランです=333ようやく雨が上がったので朝から2回洗濯しました。今にも降り出しそうな曇り空。走り終わるまで何とかもってほしい。ペンタス。＜画像から名前が検索できました(^^♪今日は久しぶりに10kmコースです。少しだけ坂道コースを追加して・・と、新しいカフェができてました！久しぶりの10kmコースでしたが、気持ちよく走れました。来年は・・マラソン大会開催されるといいなあ。ずいぶんと長い間、長距離走ってないな...

ある日の晩ごはんと10/4の朝ラン。

一昨日の晩ごはんです。炊き込みごはんとインスタントのお味噌汁以外は二人分です。ノルウェー産の脂がのった鯖みりん。ごはんが進みます。竹輪とシシトウの甘辛煮。（一応）出汁まき卵。きのこが美味しい季節となりました。久しぶりの炊き込みご飯。そして日曜日の朝ラン。見頃だった彼岸花もそろそろ終わり・・。赤は遠くから見ても綺麗ですが、色褪せるとすぐにわかりますね。^^;この日はどんより曇り空でした。Start：7時19分...

いつぞやの晩ごはん。

いつぞやの晩ごはんです。チンしたごはんが丸わかり。wウィンナーとモヤシ・卵・ブロッコリーを炒めたもの。筑前煮。炒り煮で時短にしました。レタスと水菜のサラダ。シシトウと竹輪の甘辛煮。今日、健康診断の結果が帰ってきました。LDLコレステロール値が・・・前回106今回157・・・・・ヤバすぎます。コロナでマラソン大会が中止になったのも一因。例年ならこの時期、走り込んでるのに・・。これがよく言うコロナ太り！...

9/27の朝ラン

9/27日曜日の朝ランです。我が家もgotoトラベルの恩恵を受けて、今月末からは旅行の予定が目白押し。この日は、坂道コースも入れて10km走るつもりでしたが・・夫が遅れ始めたので後ろを振り返ると・・・「アカーーン！！」＜両手で大きなバッテンを作る夫。スタバで引き返すことにしました。笑というのも、トイレの我慢限界地点に到達したらしく・・ファミマのお手洗いをお借りして私は一足先に帰りました。(-_-;＜トイレに寄って...