ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰAYUMIのブログです。
シェイプアップはキックボクシングとZUMBAで。太極拳と骨格調整、そしてフットセラピーで体調調整を。目指せ歩くアンチエイジング！
マッスルゲート九州大会からの帰り。 S社の飛行機で帰ってきました。 もうすぐ那覇空港、 瀬長島も通り...
マッスルゲート九州大会 ボディフィットネスの部 に出場しました。 3年連続出場＆3年連続優勝です。 皆...
私は他の選手に比べたら、 水抜きしない 塩抜きしない ターボカットもしないので ちょっとびっくりされ...
大会3日前。 筋トレラストは やはり神ライトのここで 今日の三頭筋と 今日の三角筋 三角筋から三頭に...
大会4日前。 先生に見てもらう最終日となりました。 減量中ですが、 何故か種目の重量更新したり、 レ...
9月19日（祝）は ジスタス美里店にて、祝日スケジュールのレッスンを担当させて頂きます。 平日や日...
ボディコンバット92です。 今回のジャケットはこれ ウ”ィリ兄貴です。 フィルミングパフォーマー...
ハンバーグ頂きました 群馬の物産展で見つけたという 「太りたくない！でも食べたい！」 ダイエッ...
お待たせいたしました。 9月のZUMBAトラックリストです。 今月は「幕の内弁当」みたいに、いろんな...
9月10日は JOYFIT那覇新都心店と ステーキ有名店のHAN'Sのコラボイベントでした。 新発売の「筋肉...
今年のジャパンオープンは JBBF応援TVで応援＆観戦しました。 私のカテゴリー【ボディフィットネス】も ...
イ・ミンホ様を追っかけて3作目。 「ザ・キング」全16話。 パラレルワールド、 時間軸、 サスペンス、 ...
朝、スタジオでスタンバイしていたら突然停電 全館停電 台風のせいか、街のエリア一帯が停電 復旧と停...
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