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プロフィール
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alexnomamaさんのプロフィール

住所
浦添市
出身
稲沢市

シェイプアップはキックボクシングとZUMBAで。太極拳と骨格調整、そしてフットセラピーで体調調整を。目指せ歩くアンチエイジング!

ブログタイトル
フィットネスイントラAYUMIのblog
ブログURL
http://footmark.ti-da.net/
ブログ紹介文
フィットネスインストラクターAYUMIのブログです。
更新頻度(1年)

195回 / 365日(平均3.7回/週)

ブログ村参加:2011/08/14

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    今日も満員御礼ありがとうございました。 ボディコンバット、復帰第二戦でした。 9月はMIX月間なので...

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    JOYFIT24那覇新都心店にて ZUMBAで代行レッスン担当することになりました。 9月21日(祝)12:30~1...

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  • 嬉しいお知らせ!ジスタス9月営業内容変更のご案内

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  • JOYFITアプリライブレッスン配信

    突然ですが、本日9月17日12:00より、 JOYFITアプリにて、私のライブレッスンが配信されます。 事前に...

  • 毛玉カッター

    100円ショップで「毛玉カッター」買ってきました。 お気に入りの黒いTシャツに限って毛玉が一面につく...

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    新曲ボディコンバットUNITED(ユナイテッド)。 ※Youtube画面を大きくするには画面をクリックしてから...

  • BC:復活しました!

    ボディコンバット、念願の復活しました。 苦節半年・・・ 3月から半年。4月に2週間ほど再開しましたが...

  • BODYCOMBAT新作キター!

    キター ボディコンバットの新作来ました。 ニューリリースだけど、「85番」とはなりません。 レズ...

  • 目標はこの人

    先日、 FBやインスタに私の目標とするのはこの二人と思いまして、こんな投稿をしました。 【ズバリ...

  • マスク洗って使ってる?

    皆様マスクを使ってる方多いと思います。 スポーツクラブのルールでトレーニング中やレッスン中のマス...

  • 託児所、無料ですって!

    10月17日オープンの JOYFIT24イオンタウン豊見城。 なんと、 託児所併設というビッグニュースが ...

  • BC:10月からマスタークラスに昇格

    9月5日(土)の復活戦、台風の為レッスン中止になってしまったのはとっても残念ですが・・・ JOYFIT24...

  • JOYFIT24那覇新都心、9月5日6日のレッスンお休みです

    最新情報です。 台風10号接近の為、 JOYFIT25那覇新都心店の 9月5日6日のスタジオレッスンはお休みと...

  • 今日は背中トレ

    毎週木曜日はOFFなのですが、 先週も今週も筋トレしました。 今週は台風や旧盆休館が重なって、スケジ...

  • イオンタウン豊見城のJOYFIT24もうすぐスタジオオープン

    いよいよ10月17日です。 JOYFIT24イオンタウン豊見城のスタジオオープンです。 なんと、 キッズスペ...

  • 絶対胸キュン、毎回胸キュン:「愛の不時着」

    台風で巣ごもり確定。 皆様のお家は大丈夫ですか? うちは庭の木が折れましたが、それ位の被害で助か...

  • 減量レポ:この1週間は動きがあった

    ※イメージ画像 毎朝毎朝体重を計っています。 今週は展開がありました。 右肩下がりの動きが・・・...

  • ボディコンバットって?

    JOYFIT24那覇新都心店にて、 来週9月5日(土)から、 いよいよボディコンバット45分クラスが始まります...

  • 土曜日キック終了。次からコンバット。

    今日はJOYFIT24那覇新都心店のキックボクシングクラス最後の日でした。 記念すべき最終日、ほとんどが...

  • 姿勢が良くなった

    これ、数年前です。クリスマスコスプレですが インストラクターとして指導中の写真や動画を取る機会が...

  • ボディビルやってるんですか

    今日うちに来た業者さんが訪ねたひとこと。 「ボディビルかなんかやってるんですか?」 ひゃぁ~何か...

  • AVIREXの似合う身体

    ※これはAVIREXショッピングサイトのモデルさん。 久々にAVIREXの白タンクトップを着ました。 AVIREX...

  • 美尻ウエア

    今日は“BOOTY”ウエアでレッスンでした。 文字通り「美尻」クラスなので、基本BOOTYロゴのウエアを着る...

  • 天気予報外れたりー

    台風が近づいてきている沖縄。 天気予報だと、今日は朝から雨。 エリアスポットの予報も朝から雨 の...

  • 土曜日キック来週がラストです。

    今日も朝から地獄の背中トレをコンプリートしてから JOYFIT24那覇新都心店のキックボクシングクラスへ...

  • 自分で変わる事が出来ることも多い

    前のblogでコロナパニックとマインドフルネスのお話をしました。 「考えても変えられない事は考えない...

  • コロナパニックはなぜ起こる?

    沖縄のニュースで、クラスター発生した病院の巡回バスが停留所で停まる事を近隣住民が拒否したと。 バ...

  • やらかしてしまった

    マッスルゲート各地方大会のエントリー始まりました。 https://www.thinkgroup.co.jp/musclegate/index...

  • 減量順調かな

    沖縄県はコロナの自粛要請期間が延長されました。 8月29日まで と言われてもこれ以上自粛するところ見...

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