フィットネスイントラAYUMIのblog

シェイプブーティークラスのお誘い

気合い入れたらやれるもんだ 11月の【シェイプブーティー】クラスの ・振り付け、 ・エクササイズル...

2022/10/31 18:58

11月3日（祝）スケジュール

JOYFIT24イオンタウン豊見城は 11月3日（祝）は 祝日スケジュールとなります。 夜のレッスンはありませ...

2022/10/31 15:57

ボディメンテナンス

いよいよ始動です。 11月より、 JOYFIT24イオンタウン豊見城店にて 「ボディメンテナンス」のクラ...

2022/10/29 17:27

痛み止めに頼るのはやめよう。湿布もやめよう。

ジムやスタジオのお客さまの会話に 「頭痛いから鎮痛剤〇〇〇飲んできた」 「腰痛いから湿布の〇〇貼...

2022/10/27 16:08

大会報告早速の掲示

沖縄に帰ってきました。 JOYFIT24新都心店、 JOYFIT24イオンタウン豊見城店 に優勝のご報告をした...

2022/10/26 18:43

昼はとんかつ和幸:名古屋だから味噌たれで

食レポみたいになってきました。 せっかくの名古屋、 せっかくの大会後の栄養補給 なので、 と...

2022/10/26 18:41

朝は名古屋モーニング

大会翌日。 散歩しながら近所の喫茶店へ。 名古屋モーニングです。 喫茶店天国の尾張名古屋で...

2022/10/26 18:38

息子達とセントラルパークで打ち上げ

マッスルゲート愛知大会 大会の進行が予想以上に早く進み、 早く終了しました。ラッキー 予約ギリギ...

2022/10/26 18:34

マッスルゲート愛知大会会場にて

応援に来て下さったお客様と。 マッスルゲート愛知大会 今回も朝から夜までの長丁場です。 延べ350名...

2022/10/26 18:25

懐かしの名古屋です

懐かしすぎて、 思わず顔がデカく映るのも気にせず撮ってしまいました 35年ぶりの芸術創造センター ...

2022/10/25 00:02

マッスルゲート愛知大会優勝

取り急ぎご報告させて頂きます。 10月23日に愛知県名古屋市の「名古屋芸術創造センター」で開催された ...

2022/10/24 23:52

大会5日前ディプリート2日目

ディプリート2日目。 大会まであと5日。 毎朝体重を測るのですが、 1日で0.9kg減ってました。 ディ...

2022/10/18 10:20

大会6日前からの生活

10月23日（日）の マッスルゲート愛知大会まで6日となりました。 選手は大会前の1週間を調整期間とし...

2022/10/17 17:35

ダイエットしてる人はごはん食べよ！

私 昨日から炭水化物祭り♫♫ シャワシャワだった身体が元気になってきました 減量末期、 目標体重や体...

2022/10/14 08:34

成分表示の落とし穴

今年大人気なトレンド商品となったオートミール。 お店にもいろんなバリエーションのオートミールが並...

2022/10/07 15:51

AIコーチのジム、記録更新

今日は朝から分刻みのスケジュールでした。 道路が渋滞してたけど、予定通りこなせてホッ 予定のス...

2022/10/06 16:30

体脂肪率測定❣️

これ、 思わず載せちゃったインスタのストーリーです。 今日はタイミングがあったので、インボディ...

2022/10/05 17:19

ZUMBA：10月のトラックリスト

ズンバ 10月のトラックリストです。 基本45分クラスのものを載せています。 時々60分クラスがありま...

2022/10/02 10:55

3年ぶり！スポーツフェスティバルinなは

クリックでリンク先に飛びます 3年ぶりです コロナ禍の為開催されていなかった 「スポーツフェスティ...

2022/10/02 10:37

10月1日殆どミッションコンプリート

10月1日。 ちょうど土曜日スタートとなりました。 土曜日は3つのプログラムを指導します。 10月はレズミ...

2022/10/01 22:00

ボディコンバット92スタート‼️

10月です。 始まりました！ボディコンバット新曲92。 私はトップバッターでお披露目。 他社も併せて、...

2022/10/01 21:46

まじゅんらんどズンバクラス増設

まじゅんらんどZUMBAクラス 大好評につき、増設が決定しました。 今度は平日の昼間です。 平日昼間希望...

2022/10/01 21:39

優勝報告

マッスルゲート九州大会の優勝報告の一部。 オダガワフィットネスプロの小田川洋司先生。 私のトレーナ...

2022/10/01 21:34

減量中でも記録更新中！

木曜日。 デッドリフトから始めます。 毎回のルーティンはGVT法で100回。 10回10セット、インターバル1...

2022/10/01 21:26

優勝メダル仲間入り

この1週間、お客様やお世話になった方々にひと通り金メダルをお披露目出来ました。 これで、 うちのメ...

2022/10/01 21:20