ジスタス美里！9月19日のZUMBAは60分

ジスタス美里のスタジオ こんなかわいいポスターを発見 ジスタスさんはいつも素敵なポスターやPOPを作...

台風接近‼️

台風接近のため夜のカルチャースクールはお休み みなさんも気をつけてお過ごし下さい。 帰り道、 いつ...

レズミルズ ニューリリースBC92

先日より、 レズミルズのニューリリースPVがYou Tubeにアップされてます。 ボディコンバットは#92と...

遺伝子組換えでない

大豆・トウモロコシなどを購入する際にチェックされている方は気になるニュース。 「遺伝子組み換え...

腹筋のカット

大会4週間前になりました。 減量は今の所順調 今年もこれ使ってます。 腹筋、腰回りを際立たせる必...

たこの吸出し

先日、背中に出来た紛瘤の手術を終え、 現在は抜糸後約4週間経過しました。 もう傷口のツッパリも痛み...

花壇に

今朝、朝うちの花壇に小さなお客様が！ バッタです。 触ったら、 ピヨーーンと飛び立って飛んでいまし...

元祖中里屋のさぁたぁあんだぎぃ～

多分NHK「ちむどんどん」のせいだと思うんだけど、 減量始めてから何故か「サーターアンダギー」を食べ...

今日もAIは鬼

今日は先生がお休みの日なので、 パーソナルトレーニングは自主トレ。 代わりに 新都心の「エクサ...

BC:繕って大事に着ます

これ、私の一番お気に入りのボディコンバットパンツです。 先日スリットが～～～・・・ ビリビリに裂...

新感覚ジム！エクササイズコーチ

新ジム体験 那覇新都心にオープンした 「エクササイズコーチ」 体験してきました。 https://exerciseco...

粉瘤手術後の抜糸から1週間

2月に発見してから治療を続けてきた粉瘤。 今日で抜糸後1週間。 筋トレの後、先生に記念撮影して貰い...

BC：8月11日（祝）は特別レッスン

8月11日（祝） JOYFIT24イオンタウン豊見城店の祝日スケジュールが発表となりました。 ご確認ください...

コンバット

JOYFIT24那覇新都心店のボディコンバットポスターをリニューアルして頂きました 永田IRと私がポーズを...

ZUMBA：8月の曲リスト

今日で8月1週目終了。 各プログラムの初日を1巡しました。 ズンバの8月の曲、いかがでしたか？ な...

スマホ買い換え

スマホ機種変更で買い換えました。 思えば6年使った初代iPhone SE。 昨年バッテリー交換したのに 最近...

JOYFIT24イオンタウン豊見城店：朝コンバット復活

8月4日（木） いよいよ今日からボディコンバット復活。 久しぶりだし、夏休みだし、コロナ禍だし・...

BC：8月11日（祝）のボディコンバット

8月ですね いよいよJOYFIT24イオンタウン豊見城店の昼間のクラスが再開です。 (*'▽') 私はボディ...