9月7日の練習で、三田坂から神山堰堤まで来た後の日誌を書こうと思ったら・・・...
お盆休み3日目の備忘録！前夜から帰省している長男夫婦の長男君！お孫ちゃんは朝からご機嫌さん！(^.^)...
先々週は流行り病に罹患し、先週になり、体調が良くなってきたけど、まだ36℃後半を行ったり来たり・・・(;^_^Aだったので、止む無くDNSでしたねぇ・・・なので今夜は、記録はともかく走ってみたかった。27．5℃くらいまで下がってきた、20時半に、フラッと走り出してみたけど、やっぱりしんどかった。...
お盆休み2日目、練習後の午後の備忘録。前日に入籍したアキ夫婦と4人で、昼ご飯食べに出かけようと思って立ち上がったら、右モモ攣りまくり！！早速動けず、悶絶してからの出発！！・・・お店は、かぞく亭になったようです・・・...
お盆休み 2日目の練習日記の続きです。一通りお写真撮って、高麗寺をあとにし、村道に戻りますか・・・(^_^)...
お盆休み 2日目の練習日記の続きです。東屋で数枚写真撮って、あと1kmほど上り、スタートから400m上昇してきて、標高580mの三国越林道の終点には、8：50。ここまで上ってきて、多羅尾林道に行くか、野殿に行くかで悩みつつ下りましたね～～！！マジで・・・シンドかったので。...
コロナ休み＆テレワークから出勤した、8月24日の備忘録。PCで諸々の業務していたお昼前、12時前・・・何やら、見るとこ見るとこが、どうも違和感あり。PC画面から目を離しても、横向いても、何かが変！そうこうしている内に、やっぱり左下に光ってるやん！(￣▽￣)これはもう、間違いないやん・・・閃輝暗点・・・(^▽^;)...
お盆休み 2日目。この日も、日中は強烈な暑さとの予報に、気持ちは標高の高いところを目指すことに・・・7：40出発・・・遅なった(;^_^A...
8月11日の備忘録。この日は、午前中にお墓参りの予定！でしたけど、コロナ禍明けの夏季休暇初日という事で、愛知県から帰省の義兄夫婦号が工事等の大渋滞にハマり、自宅を13時前の出発となった！まずは、イオンでお花を購入！...
8月7日の備忘録です。今年もやってきました、この季節！この日は、大腸の内視鏡検査日です！(^_^)いつもどおり起床して、朝食は食べず、自宅でマグコロールを服用し、お腹を空っぽにし、11時前にはかかりつけの病院へ・・・...
20日の体調は、ほぼ良い感じ！(^_^)体温も36．5～37℃弱で経過。21日も、体温はほぼ平熱でいけてる感じ。ただ、隔離状態はホンマ退屈なんで、撮り溜めてたドラマを観たり、ネットしたり・・・(;^_^Aで、久しぶりに持ち出してきたのがコレ！ルービックキューブ！高校時代の代物なんで、40年以上前のブツやん！...
8月6日の備忘録。5日はエエ汗かいたし、色々買い物もあったので、日曜日は自転車はなし。立ち寄ったドラッグストアで、前から気になってた代物をGETしてみた！...
昨晩に、新型コロナウイルス罹患が確定したので、迷う事はなく、9時にかかりつけの病院に連絡。現在の体温や、症状を伝え、来院・・・当然というか、駐車場待機！(^_^)...
今朝は、なんともなかったんですけどねぇ・・・仕事終えて帰宅し、夕飯食べた後に、ちょっと体温測定してみたら、まさかの体温！！上昇してるやん！！(^▽^;)...
今週火曜日は、台風7号の影響で走れず・・・翌水曜日も、不安定な天気で、DNSでした・・・(^▽^;)なので、今夜は走っとかないと、体調が悪くなりそう？！な気がするので(^.^)、今夜は20：30から、26℃くらいのちょっと涼しめの夜の街へ・・・ヘナヘナと・・・(;^_^A...
8月5日の練習日記の続きです。グダグダの上りで、やっと590mの御斎峠・・・25km走ってきて、ここまでの獲得標高は、660m。...
8月5日の練習日記の続きです。三田坂上って下った後は、1．5kmの三田坂トンネルを抜け、三田までのダウンヒルです！三田まで下ってきたら、8：15過ぎ・・・一旦このまま出社して、仕事を済ませましょう！(^_^)...
8月5日の練習日記です。この日は、急遽少しだけ出勤となった為、7：30過ぎから一旦走ってからのぉ～、出勤となりますわ～！(^^;)...
7月29日は振替出勤だったので、30日午後にちょっと出かけてきた備忘録！(^_^)昼食後の13時に自宅を出発し、R368で名張市へ・・・まずは、みゃんままリクエストのワークマンプラスへ！みゃんままは、気に入ったモノをGET！！(^_^)私も気に入ったモノはあったけど、購入には至らず・・・(^^;)...
振替休日だった7月28日の練習日記の続きです。多羅尾林道から下ってきて、いつもの場所で一枚撮影して、小川向けて下りましょうかね！(^_^)...
振替休日だった7月28日の練習日記の続きです。御斎峠、テッペンの590mには、8：35。アカンな～！25分も掛かった・・・(;^_^A気温は23℃で、ムチャクチャ気持ちエエけど、もうヘロヘロ・・・...
振替休日だった7月28日の練習日記。この日も、日中は暑く、35℃を超えそうなので、早めの出発・・・とは言えない7：40発・・・(^▽^;)...
7月23日、西国三十三所の第30番、宝厳寺に参拝してきた、備忘録の続きです。クーラーの効いたここやさんで・・・みゃんままはコーヒー、私はマンゴーです！...
台風6号の影響か、日中の湿気は凄かった伊賀市。気温は30℃くらいなのに、蒸し暑かった！(^▽^;)夜になっても、風は強いのに、気温は28℃・・・雨雲に警戒しながら、20時半頃からフラッと走ってみた。...
7月23日、西国三十三所の第30番、宝厳寺に参拝してきた、備忘録の続きです。もう少し石段を上って、2000年に、約350年ぶりに再建された三十塔・・・凄く鮮やかです！...
7月23日、西国三十三所の第30番、宝厳寺に参拝してきた、備忘録の続きです。35分ほど乗船し、11：30、竹生島に到着です！(^_^)西国三十三所の内で、唯一の島に上陸して参拝します！...
7月23日、西国三十三所の第30番、宝厳寺に参拝してきた、備忘録の続きです。堤防の駐車場から少し歩いて、観光船乗り場に到着。...
7月23日、西国三十三所の第30番、宝厳寺に参拝してきた、備忘録です。2日前に急遽決まったので、下調べもソコソコに、朝一番で、軽油は満タン！8時過ぎ出発で、いつもの名阪国道～R307を北上して、八日市ICには、8：55。竹生島に渡る観光船の予約もできていたので、余裕を持って早めの出発です！(^_^)...
CHORUS DUAL PIVOT キャリパー ブレーキセット 取り付け
7月22日に実施した、1号車のキャリパー交換備忘録。トモに父の日のプレゼントに貰った、コーラス フロント&リア キャリパー ブレーキセット！やっと交換するタイミングになった！(^_^)...
7月21日の練習日記の続きです。11：00、なんとか標高320mの加太越に到着！しかし、思ったほど暑くなく25℃くらい・・・(;^_^Aここまで60kmほど。基本下り基調？ですけど、もうシンドなってきた・・・(^▽^;)...
日中は36．、8℃まで上昇してたけど、夕方の雨で、ウソみたいに気温は下がり、24℃くらい・・・(^_^)しかし、湿気はスゴイ中、20：40の出発！...
7月21日の練習日記の続きです。関宿東詰近くのいつものコンビニ着。ここらで47kmくらい。かなり暑くなってきたので、水分も食物もしっかり摂ります！29℃になってるやん・・・(;^_^A...
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9月7日の練習で、三田坂から神山堰堤まで来た後の日誌を書こうと思ったら・・・...
9月7日、久しぶりの練習日記です・・・(^_^)夏季休暇中もバタバタやったけど、8月18日から20日ぶりの自転車・・・漕ぎ方覚えてるんかしらと思いながら、24℃になった7：50には、準備完了して出発！...
9月6日の備忘録です！町の用事もあり、残業後少し早く帰れたので、洗濯物を取り込んでたら、まさかのボキっ！！ていうか、ボキっと音もなく千切れてしもた・・・ピンチハンガー！(+_+)洗濯バサミが壊れたら、在りものを交換しながら、7～8年使用してきた代物ですけど・・・ここまで使えば、大往生？！でしょ！(^_^)...
9月4日の備忘録です！実は先週の金曜日、会社帰りにケーキを買って帰ろうと、メルヴェイユの前まできたら、まさかの・・・「シャッター閉！！」店の前まで行かなかったけど、恐らく台風接近で早めの閉店だったのかな？と・・・そのリベンジ！ってわけではないけど、丁度仕事の切りも良かったので、ちょっと迂回して行ってみたら、お～～！ちゃんと開店してくれてましたがな！(^_^)...
9月1日の備忘録。迷走しながら紀伊半島周辺を彷徨っていた台風10号のおかげで、ほぼ自宅待機(T_T)でしたけど、午前中には、諸々の買い出しに・・・...
6年前に購入した、2個目のEdge520J。そういえば、1個目は事故で吹っ飛んでいったんやったなぁ・・・(^▽^;)...
台風10号が熱帯低気圧になって、北上し、朝晩はほんの少しだけ涼しくなったような・・・日中は、まだまだ真夏並みに暑いけどね(;^_^A今夜は、25℃を切って、少し涼しくなってきた20時過ぎから軽く走ってきました！(^_^)...
8月25日の午後の備忘録。午後には妹夫婦が、退院後に使用するかもしれない物品を持ってきてくれた！有り難い！(^_^)15時過ぎには、妹夫婦と総合病院へ！途中からは、豪雨で・・・(^▽^;)...
9月1日・・・町の溝掃除の予定でしたけど、台風10号さんは、迷走しながら紀伊半島周辺をウロウロしてくれたおかげで、金曜日には延期が決定！(^▽^;)九州や各地であれだけの被害を起こしてきた10号さん・・・どれだけの勢いで北上してくるかと思ってたら・・・...
8月25日の備忘録！以前から気になっていた、ガレージの傷み。ガレージができてから、35年ほど経過してますからねぇ・・・(;^_^A9時過ぎから活動開始！(^_^)...
8月24日の日記の続き。冷蔵庫の更新に四苦八苦して、ホンマ時間が掛り、納品完了が昼過ぎになってしもたけど・・・まぁ、予定どおり、家人の入院している病院へ15時過ぎからみんなでお見舞いに行ってきた！(^_^)...
8月24日の日記。以前から故障しかけていた老体の冷蔵庫。8月4日にネット通販で購入したんですけど・・・...
8月23日の備忘録。夏季休暇前から始まり、怒涛の2週間だった業務もほぼほぼ終わりに近づいてきたので、午後からは有給休暇を取得し、用事を済ませた後は、家人の入院する病院に、14時過ぎから面会・・・(^_^)...
台風10号接近中の火曜日。ここんところ運動不足やし、水曜日からは雨模様確定なので、28℃を下回ってきた20：30過ぎから、ちょっと運動！...
8月21日の備忘録。出勤しようとして、Tiguanのエンジン掛けたら、こんな表示！！季節の変わり目や、冬場に出るのよ・・・これ、毎回結構焦る・・・(^▽^;)真夏には、空気圧が上がり過ぎて、ひと月ほど前に少し空気を抜いたのよね～！...
8月19日の日記。夏季休暇明け、業務でワサワサしていた午後一番。みゃんままからの電話・・・自宅の冷蔵庫のドアが閉まらなくなったと母から電話があり、会社から帰宅したが、どうにもドアが閉まらないとの連絡SOS！！あと5日で新冷蔵庫が届くのに・・・まさかの故障か？冷蔵庫のドアにビニール袋を掛けて冷気を逃がさないようアドバイスし、急遽、中抜けして、帰宅！...
夏季休暇9日目の18日、最終日の備忘録！練習してのシャワー後は、チョット休憩し、母を連れて、みゃんままと買い物してたアキ夫婦と、ス〇ローで11：30に合流し、お昼ごはん！(^_^)...
夏季休暇9日目の18日、最終日の練習日記の続きです！笹瀬橋で木津川を渡り、左折後その先で、一枚撮影！(^_-)...
夏季休暇9日目の18日、最終日の練習日記の続きです！隨縁CCのダウンヒルして、島ヶ原・・・普門山 観菩提寺(正月堂)には、8時過ぎ。...
火曜日は、怪しい天気だったので、DNSしたけど、先週は走れなかったので、今夜は走らないと・・・夜になっても、29℃以上あったけど、20時過ぎからちょっと走ってみた！(^_^)...
やっと7月に入った！6日の備忘録(^_^)この日は、朝一番から昼過ぎまでミッチリ仕事で・・・(;^_^A12：30頃に会社を出発し、R163を西に走って、一路ナカガワサイクルワークスへ！...
6月30日の備忘録です。午前中、天気はよろしくないんで、家の中で午後までマッタリ・・・マクドタイム！(^○^)午後からは、大祓式へ・・・晦の大祓には遅刻ですけどね！(;^_^A...
6月29日の備忘録です。28日夜から帰省してきた、トモ夫婦＆愛孫とアキ夫婦。帰宅してきたのは、どちらも深夜近くだったので、翌朝は、若干眠めの土曜日でしたけど・・・(^_^)お昼ご飯は、みんなで行きつけのお店へ・・・...
6月23日のお出かけ日記。この日は、天気は、降ったり止んだりの雨模様の予報！なので、10時半すぎ、以前から予定していたお買い物へ・・・とぉ、その前に腹ごしらえ？！って事で、みゃんままのリクエストで、「奥田」に来てみた。11：15ころの到着！...
月曜日の35℃ほどではないけど、今日の伊賀市は33℃・・・夜になって、やっと27℃くらいになってきた、20時半過ぎ、かなり腰の調子も戻ってきたし、軽く走ってみましょう！...
6月22日の練習日記の続きです。25沿いのコンビニには、10：55！ここまで35kmだけ、26℃まで上昇してきたわ！(^_^)...
6月22日の練習日記の続きです。濡れと汚れを拭きとっておいたおかげで、諏訪まで気持ちよく下ってこれた！(^_^)...
6月22日の練習日記。前日未明には、強烈な雨で、この日も昼過ぎから雨の予報だったので、走りに行くのは躊躇ってたけど、9時前には準備完了したので、つい走りに行ってみた！...
6月21日の日記です。会社から帰ってきたら、小さな封筒がカウンターの上にあるやん！おっ！届きましたな！(^_^)...
6月16日に、みゃんままと走ってきたサイクリングの日記の続きです！(^_^)Nakagawaの2ショットです！...
2日の火曜日は、終日雨模様で、DNS。今夜は、日中の暑さが全然下がらず、20：30でも29℃・・・ウソやろ・・・(;^_^Aまだ一応、梅雨真っただ中やけど、完全に真夏モードで、夜の街をフラフラと走ってみた！...
6月16日に、みゃんままと走ってきたサイクリングの日記の続きです！(^_^)久しぶりにわんぱくどうぶつえんにお邪魔したら、店舗裏にサイクルラックが常設されてました！(^_^)...
6月16日に、みゃんままと走ってきたサイクリングの日記です！(^_^)昼過ぎには、30℃を超える予報になってて、既に26℃になってる10時過ぎ、自宅を出発！...
6月15日の日記です。前日の14日、スペアタイヤをリアタイヤとして、しっかり貼り付けた翌日・・・朝からタイヤ触ったら、まさかのエア抜け！(ー_ー)!!なので、午前中は町の用事を片付けて・・・・...
10月14日の備忘録、後半です。帰宅後、すっかり失念してた、先日のパンクの件！スペアタイヤに交換したまま、放置してあったわ！(;^_^A...
6月14日の備忘録です。この日は、みゃんままがちょっと通院！ってなことで、11：20に自宅を出発し、名張街道を南下して・・・...
6月10日の備忘録です。1年以上前に、新型コロナウイルスが5類になって以降、昨夏に自身が罹患した際、テレワークはしていなかったけど、業務が忙しく、休んでられなかったので、午後にちょっと業務を止めて、ボランティアしてきました(^_^)...
腰痛は、少しは良くなった感じはあるけど、まだまだ治っていないので、走らない方がエエんかなと思いつつ・・・走ろうと思ってた火曜日・・・いきなり雨予報でDNS。でも結局降らず・・・降る降る詐欺・・・(;^_^Aなので今夜は！！と準備してたら、少しのにわか雨で焦ったけど、すぐに止み、夜の街へ・・・...
6月9日の備忘録！朝一番から、ちょっと休日出勤してのお昼前・・・みゃんまま情報によると、「にぎわいマルシェ」っていうイベントが、サンピア伊賀で開催中やて！雨模様やし・・・11時過ぎから出かけてみた(^_^)...
6月8日の練習日記の続きです。上野森林公園の手前、500mくらいのところまで走ってきたら、後輪で・・・思いっきり「パ～～ン！！」お～！バーストやん！！(>_...
