こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはたくさんあるブログの中からいつも私のブログに訪れてくださり本当にありがとうございます！ 少しでも多くの方に心身共に美しく健康であっていただきたいそ…
こんばんは今年は健康に過ごせましたか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今年は多くの方が外出を控えたのに年末年始まで自粛になってしまいました…(写真…
こんばんは多くの方に健康を‼️ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 渋谷には大きな看板が出現してそれにはまいったな2020と書いてあり多くの方が共感さ…
こんばんは健康第一ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ホルモン」と聞くと焼肉のホルモンは美味しい〜❤️と感じる私です😊 焼肉のホルモンは大阪弁の「ほう…
こんばんは足は大切フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日の測定会には股関節を傷めた方がいらして歩きにくそうでしたがインソール(オーソティクス）を敷いて試し…
メリークリスマス🎄🎅🎁エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューからのクリスマスプレゼント🎁個人セラピーが特別割引❣️ 詳しくは「…
こんばんは健康維持が大切‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は単発レッスンでしたがコースに通っている方で以前には出来ていなかった事が簡単にできるよう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。大掃除おこなう際には気をつけていただきたいです 年末になると大掃除をしないとと考える方も多いと思います。 お…
こんばんは多くの方に健康になっていただきたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近のブログには血行の大切さについてよく書いております。 朝の番組で東大…
こんばんは美しさは健康の先に‼️ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 4年前のブログに美しさは健康があってのものそう感じさせられる1年でしたと、書いてあ…
こんばんは運動で体の中から温める！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 暖房器具の周りには猫や犬が集まりそんなほのぼの写真や動画をよく拝見します 私…
こんばんはみなさまのご健康を願うウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 今月はテレビの出演や週刊朝日への私の猫記事の掲載などで多くの方々からご連絡を頂い…
こんばんは健康第一ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本列島が寒波で全国各地で異常な積雪ですね 私がレッスンをおこなっている河北TBCカルチャーセンタ…
こんばんは身体を動かして健康に‼️ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 身体の強さはある程度は自覚することができますが歯の強さについてはどうでしょう？…
こんばんは仕草も美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前のブログにも書きましたが女性は服装で気分が変わります。パンツの時は男らしい格好をしてもステ…
こんばんは少しでも健康増進を！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 コロナウイルス長期化の影響でメンタルヘルスの不調を訴える人が急増しています。 自…
こんばんは多くの方の痛みが無くなりますように‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「良いお年を〜」という年末の言葉ですが今年お会いするのがもう最後…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 毎年この時期はパーティーやイベントなどにご参加される方向けにドレスやお着物のウォーキングレッスンを承っており…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオから歩いてすぐの「NONNkey(のんきぃ)」さんこちら 先日伺った時に壁に貼ってある絵を拝見…
こんばんは転倒は避けていただきたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 外で走ってしまう事はありますか？多いのが信号が点滅し始めた踏切の遮断機のバーが降りそう…
こんばんは足元から健康にフットケアアドバイザーの櫻田です。 昨日のブログでは計測・体験会のお知らせをしましたが実は最近さらに足を詳しく知れる計測機をスタジオ…
こんばんは健康に歩いていただきたいフットケアアドバイザーの櫻田です 昨日のブログの題名にあと3年半で還暦と書こうと思ったらあと3年間で還暦と書いてしまいまし…
こんばんはあと3年半で還暦を迎えるウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 2020年ももうすぐ終わりですが今年ほど健康に気をつけた年はなかったのではない…
こんばんは痛みのない生活を当たり前にエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューという体操はアメリカのピート・エゴスキューが創始者で彼の名前が体…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のテレビのオンエアー後多くの方からメッセージを頂きました。 30年前ほどにレッスンに通っていた方から …
こんばんは目指せ！100歳まで自分の足で歩くウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は私が出演したスペシャル番組が放送されちょうどウォーキングレッス…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 明日は12月5日ですが数ヶ月前から取材・スタジオ収録や撮影をしていたテレビ番組が放送されます。 お話しをい…
こんばんはお変わりありませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 履くだけで足の指が伸びて踏ん張りが効くようになる「CSソックス(シーエスソックス)」 …
こんばんは多くの方の健康を願っているウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はレッスンの合間に歯のクリーニングだったのでブログを書く時間がありませんでした…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は午前中のレッスンを終えて一度帰宅しましたら娘が録画していた番組を見ていました。 冨永愛さんがどのよう…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
