こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは身体と心は繋がっています！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前のブログにも書いた「ホルモン」のことですが食べ物のホルモンではなく身体に大切…
こんばんは身体に歪みはないですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は風が強く電車などに遅延があったものの山形県や秋田県からご参加の方々も含…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のブログに熊田曜子さんがおこなっている姿勢を良くするだけというトレーニングを書…
こんばんは健康第一ウォーキングスタイリストの櫻田です。 関東より西側は2月頃から花粉が飛ぶ予測でしたがもう花粉が飛んでいるそうです… 私は花粉症ではないの…
こんばんはお元気でお過ごしですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は暖かい所が多く外出が気持ち良く春のように感じたという方も多いと思います。 がっ…
こんばんは良いスタイルには姿勢が大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近話題になっているのがタレントの熊田曜子さんの体重と体脂肪率です。 お子さ…
こんばんは毎日歩いていますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くだけで生活習慣病が9割治る！という本を拝見しました〜ウォーキングは誰でも簡単に始めら…
こんばんは結婚式や披露宴は特に美しく‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。写真を写す時には自分でも良いポーズを作り「ハイチーズ」などと言って笑顔で撮影出来ま…
こんばんは美しい姿勢は保ててますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 このコロナ禍ではご結婚された方も披露宴の開催を中止にしたり延期された方も多いと思…
こんばんはいつも美しく歩いていただきたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 私たちが現在当たり前に履いているのは「靴」ですが日本で一番古い履き物は「下駄(…
こんばんは健康ほど大切なものはないと思うウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日は今年初めて自転車に乗りました。カルチャーのレッスン後に歩いてスタジ…
こんばんは最近寒いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は大寒でしたがその通り寒い1日でした。 風がないだけで昨日よりは暖かく感じましたが昨日の…
こんばんは体幹は大切‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近ネイビーのコートに合わせてネイビーカラーのマスクを買いました〜 いやぁ〜今日は寒さに加え暴…
こんばんは身体に痛みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨年末にエゴスキュー個人セラピーを私が受講したことは以前のブログに書きました…
こんばんは不調は早目の対策を！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は約1年振りの方のプライベートレッスンでしたこの1年にお二人目を出産され偏頭痛の不調…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師フットケアアドバイザー櫻田です。 今日は何年もかかって積み上げてきた事がようやく出来上がりました‼️ しばらくして…
こんばんはお元気でお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のエゴスキュークラスでは仙台の火祭りどんと祭の話題が出ましたがみなさんお正月の飾…
こんばんはエゴスキューセラピストの櫻田です。 人生で事故に遭った事はありますか？ 私は10代の終わり頃だったと思いますがスクーターに乗っていて私は直進でし…
こんばんはお水は大切‼️ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私の周りに登山が好きな方がいらっしゃいますがもしも冬山を登っている時食料も水も全くなくな…
こんばんは櫻田です。 今日の私はオンラインミーティングやひたすらデスクワークで既に11時間座り続けてます事務のお仕事の方はそれ以上に座り続けていると思います…
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます‼️エゴスキューセラピストの櫻田です。 エゴスキューの個人セラピーはグループレッスンと違いその方の…
こんばんは大切なのは健康維持 ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 運動がなぜ大切なのかそれは私が全身の筋肉がほとんど落ちた事があるという経験をしてい…
こんばんは自分の体は自分で変える！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨夜アップしたはずのブログが今朝見たら下書きのままになってました💦すみません…
こんばんは櫻田です。 様々なシーンでオンラインが活用されてますがzoomの会議などではもちろん自分が映し出されます。 メイクをする時も自分の顔を鏡で見ます…
こんばんは体の痛みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 年末年始に腰痛になった方が多いとお聞きしています。 腰痛の多くは原因が分から…
こんばんは歩き方は若い方ほど習うべき！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日からクラスがスタートしてますが「どんな用事より最優先でレッスンに来ました」と…
こんばんは見た目は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前とは違い出かける時に必須なのが「マスク」ですがマスクの生地によっては顔が潤ってくれたり逆に…
こんばんは今年の運勢UPしませんか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 オンライン・リモートなど今はどこにいてもセミナーなどが受けられますがそのおか…
こんばんは姿勢は悪くなっていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 初夢に富士山や鷹や茄子が出てくるのはきっと一生ないわと、感じるのは私だけでしょう…
明けましておめでとうございます⛩いつもブログをお読みくださり本当にありがとうございます‼️本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏 昨夜は後ろ姿だったハート…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
