こんばんは〜昨晩はバタンキューで更新できませんでしたが、娘ちゃんのとびうお杯(全国少年少女水泳競技大会)無事に終えて帰って来ました娘ちゃんは200m自由形に出…
頑張るパパの姿を子供に見せたい!と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得! 努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
2023年8月
2023年8月
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こんばんは〜昨晩はバタンキューで更新できませんでしたが、娘ちゃんのとびうお杯(全国少年少女水泳競技大会)無事に終えて帰って来ました娘ちゃんは200m自由形に出…
こんばんは〜今日は娘のとびうお杯のため浜松入り6時前に駐車場に着いたので、9時からの開会式までの間に浜名湖一周ライドへ弁天島キャラクターに特に意味はないです(…
こんばんは〜夜勤明け翌日って事で今日は休日。朝ローラー台でバイク練1時間の後、洗濯とか済ませてから娘ちゃんのケアで整骨院へいよいよ明日からとびうお杯(娘ちゃん…
こんばんは〜今日は夜勤明け。夜勤中やたら眠くて疲労が溜まってるな〜って感じたので、午後はずっとお昼寝…それでもダルさが抜けず今日はオフでも良いかなって思ったり…
こんばんは〜今日はシフト繰りの関係で休日でした。ただ合宿〜昨日までの疲れと嫁さん仕事で娘ちゃんが家にいたので午前中は家でゴロゴロ。午後になると少し回復したので…
こんばんは〜今日は夜勤明け。土曜の合宿からのハードスケジュールがようやくひと段落しました合宿当日の朝には最高と出ていたトレーニングレディネスも、2日間の合宿と…
こんばんは〜日曜はカミハギAC合宿2日目、5時半起きで酒抜きランへ日陰はかなり涼しくて快適1日目がかなりハードだったから脚的にはかなりキテたけど、とりあえず1…
こんばんは〜今週末はカミハギACの合宿に参加かなりの大所帯、バイクは7つ?のグループに分けてのライドコースはラビットコースを2周回、峠越えもあって1周目はまだ…
こんばんは〜今日は仕事後に飲み会といっても同期と後輩4人でのこじんまりとしたものですけどね明後日に合宿があるので酒は控えめに生中2杯にとどめときましたが、積も…
こんばんは〜最近どーも睡眠を取っても体のダルさが抜けないんですよね〜ガーミンは元気いっぱいって言ってくれてるんですけどね(笑)そんな今日は仕事の後に市民プール…
こんばんは〜今日は仕事が遅くなったのでノートレまぁハムと肩周りに張りもあったからちょうど良かったかなさて今週末はカミハギACの合宿に参加予定なんですが、昨年参…
こんばんは〜今日は振休だったので朝一からトレーニングまずはハイアルチで高地トレ今日はウォーキングから最後はキロ4ペースまで上げるビルドアップ走最後はかなりいっ…
こんばんは〜今日は夜勤明け。帰宅してから少しバイクのメンテをし午後は昼寝夕方からは庭で家族BBQ今日はオフでも良いかな〜って思ってたんですが、夜になって涼しい…
こんばんは〜今日は夜勤の前に陸上関係の方の紹介で近くにできた高地トレーニング専門スタジオへ体験って事で娘ちゃんも連れて酸素濃度を下げて標高2500mの環境を再…
こんばんは〜今日はガーミンを見ると、、、とにかく休めって事らしい昨日も1だったけど半陸練行ったし、今日は大人しく従って帰宅後30分のゆるゆるローラーのみのアク…
こんばんは〜昨日は娘ちゃんの陸上クラブで200m×10本最初の5本は4つにグループ分けした一番最後のグループを引いて41〜43秒で、6,7本目はおかわり組の速…
こんにちは〜いや〜昨日よりは若干マシとはいえ今日も相当な暑さですねそんな今日は夜勤明けで昼に帰宅。帰宅して昼ご飯を食べてたら宅急便が届きましたマイプロのゾロ目…
こんばんは〜今朝はりんくうビーチで海練この暑さでウェットスーツは着とれんって事でパンイチでGO!今日は皆さん3種目って事でスイムは軽めの1300m、いつもにも…
こんばんは〜今朝は娘ちゃんの陸上クラブ日陰にいても汗が止まらない予報通りの猛暑メインは1kmTT。今日は自分が先頭を引く事になったんですが何故かスタート前に僕…
こんばんは〜今朝はちゃんと5時に起きれたので、5時半発で師崎ライドへ集合時間まで余裕があったので前山ダムを2周回してからチームタフの皆さんと合流。3連休初日っ…
こんばんは〜3連休最終日、GW前の天気予報では雨予報だったのが曇り予報になり、今朝起きると良い天気そんな今日は朝一りんくうビーチでOWS練習水温も一昨日よりは…
こんばんは〜今朝はチームタフの練習会でバイク練来週末に横浜大会を控えている方もいるので、今日はいつものように集団走ではなく各々のペース&距離で。自分は来週末の…
こんばんは〜今日から3連休って事で朝一りんくうビーチへ今季初のOWS練に行ってきましたまだまだ水は冷たくてアップで泳ぎ出した時は心臓止まるかと思ったけど、一旦…
こんばんは〜今日は当番出勤、5連休初日という事もあって空港は出発ピークで大賑わいでした帰宅後はローラー台でバイク40分からのブリックラン3km。バイクは250…
こんばんは〜今日は予定があって仕事を定時ちょい前に上がりたかったんですが、全く終われる感じじゃなく予定もキャンセルトレーニングもしたかったけど結局ノートレ。ま…
こんばんは〜昨晩は相当早く寝て睡眠時間も8時間強だったんですが、、、至急回復とか言われてます回復には甘いものが良いかなって事で、、、帰宅は22時過ぎになったの…
こんばんは〜今日は娘ちゃんの陸上クラブ合宿2日目。朝起きてガーミンコネクトを見ると、1って…昨日のハードな山練と酒飲んで睡眠が浅かったのが原因ですかね〜さて今…
こんばんは〜今日は娘ちゃんの陸上クラブ合宿1日目午前中は昭和の森クロカンコースで6km弱。午後は猿投山で11km弱。子供達はこの後更に体育館レクで遊び倒してい…
こんばんは〜今日はセントレアのボーイング787初号機が展示してあるフライトオブドリームズにパンケーキの店が新たにオープンさっそく昼ご飯に…もちろんちゃんとした…
こんばんは〜今日は定時で上がれたらプール寄って帰ろうと思いましたが、少し残業になったので帰宅してからバイクとランを少しずつやはり落ちたパフォーマンスを戻す時期…
こんばんは〜今日は年休を取って病院へ先日大腸カメラで切除したポリープの病理検査の結果を聞いてきました。結果は良性でしたが、数年放置すると悪性となっていた可能性…
こんばんは〜今日は雨に加えて風もかなり強く荒れた天気という訳で仕事は車で行き、帰りにプールに寄ってから帰宅帰宅後は少しだけローラー台でバイクに乗っておきました…
こんばんは〜今日は遅番、朝は少しバイクを弄ったりしてから予定より少し早めに出勤。夕食は一応お腹に優しそうなものを。って週末は鰻とか食べてましたけどね(笑)さて…
こんばんは〜今日は浜松で娘ちゃんの水泳大会でした集合時間が早かったので前日入りしてたけど5時半起きで会場へそれでも当日入り組は4時台に出発したって言ってたので…
こんばんは〜今日は本当なら午前中に3種目がっつりの予定だったんですが、療養中につきノートレ明日が娘ちゃんの水泳大会、浜松に朝7時集合って事で前日入りのため午後…
こんばんは〜今日は出張で関西方面へ新幹線に乗ろうと名古屋駅を歩いてたら、何やら警察が規制線を張って物々しい雰囲気帰って来てからニュース検索したら、どうやら不審…
こんばんは〜今日はトレーニングできないので片付けられる仕事は片付けとこうと残業して21時半ごろに帰宅。晩御飯食べた後に、やっぱノートレは嫌だな〜と上半身だけで…
こんばんは〜今日は大腸カメラ検査の日お腹スッキリさせたら体重が約半年ぶりの62kg台にいや〜今走ると身体軽いんだろな〜笑で、検査の方ですが、、、なんとポリープ…
こんばんは〜今日は仕事の都合で在宅勤務ついつい間食を取りたくなりますが、今日一日で口にしたのはこちらのみいよいよ明日、大腸カメラの検査を受けてきますいや〜ドキ…
こんばんは〜今朝はちゃんと起きて朝ラン珍しく仕事をほぼ定時で上がれたので、帰宅して夕食を食べてからローラー台今日はVO2maxインターバル、300W2分×8本…