6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
月曜日から身体の調子が悪い 毎日漂う倦怠感 朝から身体が動かん 水曜日はなんとか自転車に跨ったが力が入らない もう木曜日だというのに・・・・ いつ回復するのか…
夜の伝票処理の間にストロングマンテキストを印刷したついでに動画も確認あと20日しかないのかと、しみじみ思った今回はコロナで、サボりきった状態からのスタートだっ…
生憎の雨の日曜日が始まった今週は、いろいろとトラブルが有り、お疲れモードで朝もゆっくり起床し、携帯を眺めていると、昨晩お誘いのLINEが入っているのを見つけた…
今週は、いろいろとトラブルがあり木、金曜日と練習が出来なかった鍛錬期二週目なんだが、全然予定通りに行かなくて落胆しています…本日、土曜日は練習再開できましたが…
日曜日と祝日の疲労が抜けきらない本日、リカバリー練習にしてみた30分軽く回して軽くジョグ、霧で前が見えないよゆっくり5キロ明日には回復してるといいな
休日になると気が緩み朝が起きられない…今朝も6時過ぎに起床、慌てて用意して走りに行ってきた天気は下り坂予報なので雨が降る前にランはやっつけておきたい豊公園の桜…
さあ、日曜日が始まった天気が良い予報だが、ちと寒いぞ9時ごろまで、待ってみるが風が冷たいバイクライドに行きたいと思っていたがランニングに変更ランは練習が遅れて…
今日も仕事なので平日通り4時15分起床今朝は起きると雨が降ってるじゃないかソレも強めの雨…ランは出来んなならばバイク長めで頑張るか！SST ミディアムを選択1…
日に日に過ごしやすい気候になっていく 三寒四温、まだ寒い日もあるが、もうすぐ桜が咲くとかニュースで言っている 本日も暖かいぞ（有難い） この頃、日頃の業務が…
親しくしている同業者の会長さんが昨日亡くなられた先日まて元気な姿を拝見していたのにご冥福をお祈りします。本日、通夜のためノートレです。
昨日（水曜日）の夜は疲れ果てて早くに寝てしまい、ブログも書けなかったで今日（木曜日の朝）に書いています。では昨日（水曜日）の朝練からいろいろ考えてるのが面倒臭…
完全休養日明けの今日（火曜日）が始まったさて朝練だが、本日は早く出社しなくちゃいけないので時短メニューでまずはSST short（50分）から負荷が合わなくな…
昨日の初外ライドから帰ってきたら、思いのほか、脚に疲労が溜まっていて、夜にマッサージガンでほぐしておいたマッサージガン役に立っています。休みにしたい事アレコレ…
イヤー今日は暖かかった、いや暑いくらいでしたなぁ昨日から天気予報みていたらイイ天気の予報だったので今年初の外走りに行きたい！と思っていたがかあちゃんから出勤命…
昨日、急に襲ってきた花粉症 滝のように出てくる鼻水と戦いながら、なんとか仕事を終えて帰宅 死んだように8時には床についた 年に1回か2回（ない年もある）やって…
本日、急に花粉症が再発水のような鼻水が止まりません慌てて薬を飲んでも効きません今日はもう寝ます
水曜日…いつもの朝練、まずはバイク前半の530w10秒とかわけわからん朝から心臓止まるかと思った55分71TSS続いてブリックラン15分起きるの早めたので7キ…
さて、火曜日 練習時間を確保する為、起床時間を15分早くし 4時15分にした、しばらくこれで頑張る しかし、初日から会社に早く行かなければならず 練習内容はい…
また、月曜日が始まった今日の朝練は10分フリーライド、FTPテストの練習だな朝から限界10分はツラい、力を出し切る事ができない最大心拍数から10以上下までしか…
25年勤めた消防団を今季で退団する事になったよって、今日は最後の訓練となり訓練前に、皆んなと記念撮影して頂いた長いような、短いような25年…消防の余韻に浸りな…
月末と決算月のダブルパンチで仕事に振り回されて疲労困憊しております（言い訳ばかりですまんな）練習も木、金と休んでしまった今日は実家で雛祭りのお呼ばれに行ってき…
今週入ってから、まだ2日しか練習してないがもう、ツラくてシンドイぞ疲労が抜けないとりあえずバイクとランはしたがバイク1時間68TSSとブリックラン5キロ月末の…
「ブログリーダー」を活用して、クマさんをフォローしませんか？
6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
少し前に桃の実がなり始めた桜より早くピンクの花が咲き、葉が茂り、結実した。すくすく成長中かあちゃんに桃の袋を買って来てとLINEすると、在庫があるとの事↓コレ…
今週は(水)(金)(日)の3回プールに行く計画だったが水曜日は出張で帰ってこれず金曜日は差し歯が取れて急遽歯医者へと、全然予定通りにいかない…泣で、土曜日の事…
GW中に友人からの急の救助要請！急にオートマが3速に固定されて上がりも下がりもしません！それにパーキングに入たらエンジンかからなくなっちゃった！と…今カーマに…
さてさて、マイブームのスイムですが、週に3日は練習しようと思い、金曜日プールに行く予定をしていましたが残業で予定通りにはいかず、そのまま帰宅する事に＿ ￣ ○…
GWに入ってからバイクのローラー練習を始めたんだがバイクの調子が良くない＿ ￣ ○コケてから、メンテナンスしてないからなぁ…そこで、思い切って自動車屋さんに修…
さあ！本日本番レースDAY！宮古島トライアスロン、ストロングマン！今年も滋賀でテレビ応援だか5時半に起きて準備万端でスイムスタートを見届けました。トップの古谷…
さあ！あと1週間でレースDAYになる宮古島皆さん準備は整いましたか？今年もテレビにかじりついて応援しますよ〜笑生憎の雨から始まった日曜日25年勤めた市の消防団…
サボってばっかりのトレーニングだが、来月の20日には宮古島トライアスロンが開催される。そう、宮古のレースで骨盤骨折してから丸2年も経ってしまうのだ…65歳まで…
去年の修理内容ですが、忘れないために書き残しておきます 初年度：平成29年スズキ スペーシア型式：DAA-MK42S走行：約85000km 令和6年の2月頃、…
いやーまた長い事放置してしまった・・・笑 7か月ぶりのブログです。 ブログを更新しなくても元気に生きております、はい！ まったくトライアスロンの練習はしており…
相変わらず次の目標がないので、練習をサボりまくっておりますが、生きています・・・ この頃、工具愛が沸々と湧いてきてYouTubeみて情報漁ったり、盆休みにファ…
土ふるい機引取りの旅3日目昨日は仙台まで帰ってきて、ココで力尽きた急遽APAホテルに宿泊して、今朝は6時半から出発生憎の雨模様、仙台も観光して牛タンも食べたい…
土ふるい機引取りの旅2日目朝飯食ってホテルを後にしてまずはホテルの目の前の十和田湖観光朝早すぎて店開いてねぇ続いて奥入瀬渓流を散策マイナスイオン浴びて癒される…
土ふるい機‥これを、かあちゃんがヤフオクで落札した落札するまではいいよ…引き取る場所が遠いんだよー青森県＿ ￣ ○金曜日夜から出発土曜日の昼すぎ到着15時間か…
この頃、練習をサボってばかりなのでネタがまったくありません・・・ ブログもサボりっぱなしですし・・・ んで、今回は仕事のお話！（トライアスロン備忘録からお仕事…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
