トライアスロン！！　40歳からの挑戦日記

体調不良

月曜日から身体の調子が悪い 毎日漂う倦怠感 朝から身体が動かん 水曜日はなんとか自転車に跨ったが力が入らない もう木曜日だというのに・・・・ いつ回復するのか…

2023/03/30 20:33

迫る大会に焦る俺

夜の伝票処理の間にストロングマンテキストを印刷したついでに動画も確認あと20日しかないのかと、しみじみ思った今回はコロナで、サボりきった状態からのスタートだっ…

2023/03/27 22:07

ありがたいトレーニングパートナー

生憎の雨の日曜日が始まった今週は、いろいろとトラブルが有り、お疲れモードで朝もゆっくり起床し、携帯を眺めていると、昨晩お誘いのLINEが入っているのを見つけた…

2023/03/26 19:13

ハッピーメーター

今週は、いろいろとトラブルがあり木、金曜日と練習が出来なかった鍛錬期二週目なんだが、全然予定通りに行かなくて落胆しています…本日、土曜日は練習再開できましたが…

2023/03/25 21:25

リカバリー日

日曜日と祝日の疲労が抜けきらない本日、リカバリー練習にしてみた30分軽く回して軽くジョグ、霧で前が見えないよゆっくり5キロ明日には回復してるといいな

2023/03/22 22:13

推定220W

休日になると気が緩み朝が起きられない…今朝も6時過ぎに起床、慌てて用意して走りに行ってきた天気は下り坂予報なので雨が降る前にランはやっつけておきたい豊公園の桜…

2023/03/21 22:03

ラン練習が遅れています

さあ、日曜日が始まった天気が良い予報だが、ちと寒いぞ9時ごろまで、待ってみるが風が冷たいバイクライドに行きたいと思っていたがランニングに変更ランは練習が遅れて…

2023/03/19 22:21

春のタイヤ祭り

今日も仕事なので平日通り4時15分起床今朝は起きると雨が降ってるじゃないかソレも強めの雨…ランは出来んなならばバイク長めで頑張るか！SST ミディアムを選択1…

2023/03/18 07:53

TOUR OF WATOPIAにやられた

日に日に過ごしやすい気候になっていく 三寒四温、まだ寒い日もあるが、もうすぐ桜が咲くとかニュースで言っている 本日も暖かいぞ（有難い）  この頃、日頃の業務が…

2023/03/17 21:52

合掌

親しくしている同業者の会長さんが昨日亡くなられた先日まて元気な姿を拝見していたのにご冥福をお祈りします。本日、通夜のためノートレです。

2023/03/16 21:34

休館日…忘れてた…

昨日（水曜日）の夜は疲れ果てて早くに寝てしまい、ブログも書けなかったで今日（木曜日の朝）に書いています。では昨日（水曜日）の朝練からいろいろ考えてるのが面倒臭…

2023/03/16 07:38

隙間時間でトレーニング

完全休養日明けの今日（火曜日）が始まったさて朝練だが、本日は早く出社しなくちゃいけないので時短メニューでまずはSST short（50分）から負荷が合わなくな…

2023/03/14 22:20

仲間と走るラントレーニング

昨日の初外ライドから帰ってきたら、思いのほか、脚に疲労が溜まっていて、夜にマッサージガンでほぐしておいたマッサージガン役に立っています。休みにしたい事アレコレ…

2023/03/12 18:47

今年初の外ライド

イヤー今日は暖かかった、いや暑いくらいでしたなぁ昨日から天気予報みていたらイイ天気の予報だったので今年初の外走りに行きたい！と思っていたがかあちゃんから出勤命…

2023/03/11 22:47

軽くリカバリーライドの予定が

昨日、急に襲ってきた花粉症 滝のように出てくる鼻水と戦いながら、なんとか仕事を終えて帰宅 死んだように8時には床についた 年に1回か2回（ない年もある）やって…

2023/03/10 23:20

地獄の花粉症

本日、急に花粉症が再発水のような鼻水が止まりません慌てて薬を飲んでも効きません今日はもう寝ます

2023/03/09 20:19

時間が足りん

水曜日…いつもの朝練、まずはバイク前半の530w10秒とかわけわからん朝から心臓止まるかと思った55分71TSS続いてブリックラン15分起きるの早めたので7キ…

2023/03/08 22:40

時間も無くなり焦るばかり・・・

さて、火曜日 練習時間を確保する為、起床時間を15分早くし 4時15分にした、しばらくこれで頑張る しかし、初日から会社に早く行かなければならず 練習内容はい…

2023/03/07 22:03

後でするは絶対出来ない

また、月曜日が始まった今日の朝練は10分フリーライド、FTPテストの練習だな朝から限界10分はツラい、力を出し切る事ができない最大心拍数から10以上下までしか…

2023/03/06 22:00

最後の訓練へ

25年勤めた消防団を今季で退団する事になったよって、今日は最後の訓練となり訓練前に、皆んなと記念撮影して頂いた長いような、短いような25年…消防の余韻に浸りな…

2023/03/05 22:03

サボっちゃったなぁ

月末と決算月のダブルパンチで仕事に振り回されて疲労困憊しております（言い訳ばかりですまんな）練習も木、金と休んでしまった今日は実家で雛祭りのお呼ばれに行ってき…

2023/03/03 22:39

練習まで手が回らず

今週入ってから、まだ2日しか練習してないがもう、ツラくてシンドイぞ疲労が抜けないとりあえずバイクとランはしたがバイク1時間68TSSとブリックラン5キロ月末の…

2023/03/01 22:12