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36歳から再びラグビーを愛しトレーニングを始める。食生活やライフスタイルを通して日々を綴ります。
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2011/03/12
たくましい上半身 胸筋トレ
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ラグビーの1対1で負けない下半身トレーニング
ラグビーで当たり負けしないカラダ 背筋トレ
分厚い上半身 当たり負けしないラガーマン
1試合走りきる為のトレーニング
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