https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku合宿の受付をスタートして間もなく、午前中で定員オーバーとなりました。💦★夕方の道夢館前後の足が揃いやすいので、白線を利用して構えをチェック。ディフェンスの練習もたっぷり行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★良縁名古屋からリーグ戦の視察に来られた長谷川先生。そして今日も名古屋から会いに来てくださいました。（日帰りで、夕方から名古屋で指導💦）教育評論家・齋藤孝先生やサッカー指導者・池上正先
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku両親の影響で、小学2年生で空研塾入門※両親とも空研塾の元道場生そこから試合に出てもずっと勝てず、初めて優勝したのは道場主催の南大阪ジュニア大会で、小学五年生の時。それをきっかけに少しずつ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス体幹トレーニングからミット練習、締めくくりは筋トレ。皆さん仕事前や畑仕事の合間など、忙しい時間をぬって来てくれています！チェロキーさんはこの二ヶ月で、14kgのダイエット！4月
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今朝は合宿の打ち合わせ。環境が良すぎて、帰るのがイヤになりましたよ……💦この近くでたまたま見つけた、天体観測の施設「善兵衛ランド」。立ち寄ってみたら、お客さんはゼロ。僕1人のために6メー
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館スパーリング組とミット組に分かれて進行。ユウシンは優しい口調でアドバイスしてくれていました！★18時半のクラスココナとツバサは道夢館から道場へ！グループLINEで紹介し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuエディオンアリーナで開催された極真連合会の全日本ウエイト制大会。大会ポスターには、昨年の入賞者・マイとイットの姿が！今年の全日本ウエイト制大会はユウキが単身出場しました。準決勝では、念願
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今朝はグラチャンの経過が気になり、応援パワーを送るのにみんなで動画を作成。そのパワーは多少なりとも届いたかな…？合格点のあげられる子は意外に少ない、このメニュー。ユウヒはキレ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館コウタロウとハルマ、基本の名前をよく覚えています！★18時のクラス翌朝はグラチャンのイット。パンチ力を生かして頑張れ！！★ミット・スパーリングクラス宮崎道場
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★講演会2日前に警察から特殊詐欺のチラシを託され、台本を書き換えて、いざ本番。自己紹介と道場の紹介、9年前から始めたランパト（見回りジョギング）の件、そういった活動のきっかけとなった西成時
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館審査や試合の練習からはちょっと離れ、受け身や、身のこなしを高めるメニューをたっぷりと。集団相撲は、毎回名勝負が生まれます！★18時のクラスこの時間帯も、体力作りや身の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku審査会が終わった瞬間から、講演会の準備でバタバタしています。海にでも行って、息抜きをしたい…。💦★夕方のクラスユウヒがお土産を持って来てくれました。ありがとう！男女別で前蹴上げ大会。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ポイント制大会や審査会も終わったので、今日はいつもと違う内容で。全身を使ったトレーニングをたっぷり行い、受け身の練習もちょっと多め。前蹴上げ大会や、追い突き大会、ミット大
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku午後からの審査会に備えて朝はゆっくりするつもりでしたが、ポイント制メンバーが心配なので😅、吹田市武道館へ行きました。★顕正会館ポイント制大会出場メンバー全員、ポイント制初出場。道場内の練習
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から35℃の暑さです。集中しろ、といってもなかなか厳しいものがあります…。手を変え品を変え、集中力が途切れないよう、指導メニューも工夫が必要。★ミット・スパーリングク
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku2012年8月息子と二人運動不足解消の為入門しました。見学に行った日は金曜日スパーリング大会で【自分にこんなことが出来るのか？】と不安に思いながら入門書を持ち帰りました💦2012年9月入門してす
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館初心者のチビっ子たちも、後ろ廻し蹴りのコンビネーションが出来るようになって来ました。秋のフレッシュファイトあたりで組手試合にデビュー出来るかな…？★18時のクラス田中親
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昔のアルバム、指導員編！それぞれの思い出のアルバムを大公開！2002年6月先に入門していた長男:ショウダイを迎えに行くと、稽古後の汗があまりにもキラキラと輝かしく見えました。運動不足、メタボ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラススイミング帰りのユウト＆アキト兄弟が初参加！周回コースのタイム測定をしました。上位5名のみ記録をご紹介。アフィラック2:15ここな＆みわ2:17ゆづき2:18はるま2:36
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku4年前の今日は、自衛隊格闘術の皆さんが出稽古に来た日。顔面突き有り、組技有り、など色んなルールでスパーリングを行いました。うちの若手も様々なルールに対応出来るようになってほしいですね。★
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初級者中心ながら、気合いが良い！オレンジ帯の子どもたち、型の動作がビシッと決まっています！★ランパト塾に向かうジュンヤと遭遇！立部公園で再びゴミ拾い！前回よりマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館愛媛遠征のメンバーの多くが出席。楽しさの余韻が残っているのか、気合いも凄い！★18時半のクラスツバサは瀬戸内大会で4試合すべて一本負け。しかもボコボコにされての全敗です
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku申し合わせたわけでなく、行きも帰りも龍壱勢とバッタリ。2011年の瀬戸内大会スタート時から共に歩んできた同志です！瀬戸内大会は最後…という名残惜しい気分は無く。「先生！来年はココで階段ダッ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku本日は三大会。愛媛遠征の帰りなので、主な結果のみお知らせ。【瀬戸内大会】★優勝 ソラ ハルマ準優勝 ユヅキ ココナ コトミ ヒナト【武道振興会チャンピオンカップ選抜・井上道場ジュ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★来島海峡しまなみ海道を順調に走り、お馴染みの来島海峡へ。★朝倉アスレチックこちらもお馴染み、アスレチックで暴れたおします！★桜井総合公園アスレチック前回、クアハウス近くで発見
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuちょっとした空き時間に利用するのが、運動広場。その時によってメニューは違いますが、今日は60メートルダッシュ10本、懸垂10回を10セット。これだけなら、ごく短時間で出来ます。僕にとって、運動広場
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku愛媛遠征のため、明日の稽古は休みです。土曜日～日曜日、一般部道場生（高校生以上）と親子道場生は自主トレ自由です。瀬戸内大会には、そら、はるま、ひなと、らいき、はやて、つばさ、りょうせい、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku所用で河南高校に行くと、TコウタやKカイトが挨拶に来てくれました。コウタは陸上部、カイトは軽音楽部で頑張っています！今日はこれといったネタが無いので、膨大なアルバムの中から数点アップします
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスKOBA式体幹バランスのマットは優れもの。クッション具合が絶妙です。高価なので、たくさん導入出来ないのが悩みどころ…。★夕方の道夢館ほとんどのメンバーは初心者なので、ミワ、コ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯は少人数ながら、気合いがとても良かった！この白帯は全員、審査にチャレンジします。今日みたいな元気の良さを見せてくださいね。★縄跳び大会100回以上の記録のみ記
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館バランス系はどこでも手軽に出来るので、自主トレで取り組みましょう。 「誰でも出来る旋風脚講座」を行いました。今度は動画を作ろうかな？★18時半のクラスユウシンは道夢館か
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuこの探検ツアーの告知をしたのは前日の昼間でしたが、あっという間に定員となりました。💦数年前もチェロキーさんと港まで行きながら、船が欠航で断念。今回も台風や大雨の影響で無理かと思いきや、快晴。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuJFKOが3時間枠で放送。ユヅキの切れ味抜群の演武、バッチリ映っていました！★朝のクラス初めての審査に挑むユウキ、セイタロウ、ガク。いずれも気合い抜群！★ミット・スパーリングクラス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku18時から道夢館が閉館となり、稽古スケジュールが変更。大雨でしたが、たくさんの道場生が来てくれました。★夕方の道夢館小1の男の子が入門。幼年の男の子が見学に来ました。★18時半のク
道夢館から連絡があり、18時までは開館。18時以降は閉館となるようです。稽古は夕方のみ通常通り。夜は雨が弱まりそうなので、道場で18時半～20時まで実施。20時半からの一般部は通常通りです。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス天候の変化にやきもきしますが、ジョギングクラス中はセーフ。周回コース（一周）のタイム測定。アフィラック1分18秒、ココナ1分19、ユヅキ1分20、ミワ1分22、ハルマ2分31、コウタ
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https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夢の舞台から戻ったとたん、親の入院などでバタバタです。一気に現実に突き戻されました…。💦★広報まつばら6月号市長表敬訪問の写真が掲載されています！★夕方の道夢館このクラスの模様はコ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リアル選抜・大阪ジュニア大会 アイナ、ミカ、ショウキ、マナト、ウタロウ、フウタ、アフィラックが出場。ミカとアフィラックが優勝し、リアルチャンピオンシップの出場権を獲得！大谷さん、審
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は3大会の他に、出稽古生の格闘技イベント参戦などイベントラッシュとなりました。★前期審査会帯を巻くテストから始まり、基本稽古。今回は近年で一番といえるほど、気合いが良かった！基
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku春に再会した大西健太郎さん（左端）。共に、国際大会で強豪外国人選手と戦って来た拳友です。長らく高校の教員を務められ、いよいよ政界に進出します。東京都第20区で出馬を表明。陰ながら応援して
