2024/11/14 今朝の体重 前日比 ＋200g 11/10～ 冬ダイエットは出来るか検証 今朝は微増で済みました 昨日 ストレス食いでお菓子を数種類食…
2024/11/14 今朝の体重 前日比 ＋200g 11/10～ 冬ダイエットは出来るか検証 今朝は微増で済みました 昨日 ストレス食いでお菓子を数種類食…
今日は仕事 失敗続きはぁぁ(*´Д｀) 自己嫌悪 爆食いまではしてないもののストレス食いしました 明日は少しでも出来るようになりたい
お昼用に持参している 米粉バナナパウンドケーキ 洗い物を最小限にしたいので ワンボウルと大スプーンで作ってました ボウルから型に移す最後 生地がキレイにすく…
2024/11/13 今朝の体重 前日比 -700g 11/10～ 冬ダイエットは出来るか検証 大減量出来ました 今月最小値3日間プチ断食 出来てます 今朝は…
シャトレーゼ 発酵バター フロランタンモナカ（商品名 長くて省略）フロランタンのアイス 美味しそう～ 即カゴへ チョコジャンボモナカよりカロリー低いですサイズ…
日中は暖かい～ 10月から初フルタイムパートになり初給与は未だです前職と支払日が違うので 貧困にとっては数日が辛っ 給与前なのにユニクロでダウン購入しました…
2024/11/12 今朝の体重 前日比 -500g 11/10～ 冬ダイエットは出来るか検証 パート休今朝のウォーキングは爽快でした ウォーキング後の測定で…
週1ペースで購入する紅天使の焼き芋今回は370g 今回 400g越えならず毎回 ねっとり 甘い焼き芋がスキです やきいもフェス行ってみたいなぁ ダイエット…
娘とドン・キホーテに行った時に日用品、お菓子 買ってもらいましたいつもありがとう ドンキの情熱価格クッキー＆クリームに惹かれてチョコパイやシルベーヌに近い こ…
2024/11/11 今朝の体重 前日比 -600g 冬ダイエットが出来るか検証 昨日はプチ断食 夜ウォーキング今朝は減量出来ました 今日も瘦せたい瘦せよう…
フルタイムパートになって 帰宅後甘いモノ、スイーツ食べはじめると止まらず 夏ダイエットしましたが 大リバウンド 7月から1ヶ月半で約6kくらい瘦せましたが今 …
ヤマザキ くちどけショコラモンブランココアパウダーがかかってたのでトップスのチョコケーキイメージで購入 ココアパウダーはほろ苦く 濃厚な生チョコクリームはねっ…
2024/11/10 今朝の体重 前日比 ＋200g 昨日 いただきモノの六花亭バターサンド食べたら 食欲スイッチON どっさりビーノ1袋 完食止まらなか…
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2024/11/9 今朝の体重 3日前比 ＋600g 3日前から連日 過食してたので太りました昨日 調整しても 太ってます 今朝 に志かわの食パン 美味しく…
今日 スシローランチした時母から銀座 に志かわの高級食パン2斤分あるので重さズッシリ以前より値上がりー 両親も貧困なので 厳しい中 ありがとう大事に食べなきゃ…
今日は母と娘と私で女子会ランチ スシロー 本鮪 中トロ カニクリームコロッケ ポテトフライクリームコロッケ 熱々～～ 期待以上にカニ洋食屋さんぽくて美味しかっ…
アメトピ掲載ありがとうございました 『朝マックで友人に言われたこと』パート休 今日は出勤前の友人と朝マックエッグマックマフインのセット ハッシュポテトも…
パート休 連日 パート帰宅後の過食が止まらない貪り食べを長時間ダラダラ 昨日は シャトレーゼのチョコバッキーから始まり シャトレーゼのキャラメルシュークリーム…
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昨日 パート帰宅後 シャトレーゼのアイスを食べた後 過食スイッチ入ってしまい長時間 ダラダラ食べ ストレス食い まるごとバナナ 1本完食 娘が買ってきてくれた…
久々にシャトレーゼに行ったら アイスコーナー 新商品が増えてました私が久々なので 新商品でないかもですが バタースコッチバーキャンディーアーモンドバタースコッ…
2024/11/6 今朝の体重 前日比 -700g 今日は減量出来ました 昨日 シャトレーゼの和栗モンブランを娘と半分こ 今朝はさつまいもモンブラン 半分…
娘と食べようと思って シャトレーゼでケーキ他 購入 お芋モンブラン 和栗モンブラン和栗モンブランは人気で品薄なようなので買えてよかったです。和栗モンブランはシ…
パート休 今日は出勤前の友人と朝マックエッグマックマフインのセット ハッシュポテトも食べました朝マックは久々なのでマックグリドルが食べたくなりましたが単品で…
2024/11/5 今朝の体重 前日比 -100g パート休昨日 まるごとバナナ1本 完食じゃがりこLチーズ 完食ぷち大福10ケくらい ショートブレッド 連…
ヤマザキ まるごとバナナ99円 格安でした チョコはあまり食べたことなくて チョコから食べました1本まるごとベロりです 美味しかったです ダイエット 減量 美…
2024/11/4 今朝の体重 前日比 -400g 昨夜も色々お菓子 べましたぷち大福5ケ ワッフルウイッチ1袋（8枚）カントリーマアム2枚ブリュ九tキーサ…
パート帰宅後 ストレス食い甘い系に走って暴食 激太りしたお菓子のひとつバターワッフル サクサク系のワッフル 海外のお菓子 スーパーで激安でした安いお菓子で激太…
いつまでも 体重計から現実逃避しているとヤバヤバなので 3日ぶりに体重測定しました 前回比 ⧺1400g 1.4k 増えました 激太りしたお菓子ワッフルウ…
パート帰宅時が土砂降りお疲れワタシ 今回の焼き芋も400g越え ねっとり紅天使 バランスパワーのスイートポテト 期間限定かしら しっとりソフトタイプはぼそぼそ…
昨日 米粉でバナナパウンドケーキスイーツ暴食をしないように と 作ったものの どっさりビーノを過食他、 ぷち大福 チョコパイ 焼き芋止まりませんでした 今日は…
パン売り場で気になってた生フランスパン割引で購入 ホイップと練乳のWクリーム菓子パン＝ハイカロリーですが フランスパンだけに200キロカロリー台私的には優しい…
昨日の朝 パート帰宅後 爆食いダメと思いながらブログ更新したのに 昨日 パート帰宅後 爆食い じゃがりこLが99円と激安チーズを食べた後甘いモノ過食ぷち大福 …
期間限定 ハーゲンダッツ 彩芋蜜いも＆紫いも薄紫～ 期待して食べ始めたら思ったより お芋感がないような、、、 普通に美味しいのですが、、蜜芋と表記されてたので…
2024/10/31 今朝の体重 前日比 -500gハロウィン 今朝は減量出来ました 今月1日より ⧺600g で今月は終了 明日から11月 1日は良いス…
『カインズ糖質低減マフィン』カインズホームに行ったのでカフェブリッコのマフィン プレーン、ブルーベリーチーズ、アップルカスタードは糖質低減マフィン今日…
カインズ購入品 画像省略です今回の目的は収納ケースでした 滅多に行かないので行く前にはおススメ品をチェックしてから行きます マニアさんは 自社商品推しが多い…
2024/10/30 今朝の体重 前日比 -200g 昨日作った つくねを遅い時間に食べてそこから ぷち大福 4ケ 当然 なかなか減りません 微減でも減…
カインズホームに行ったのでカフェブリッコのマフィン プレーン、ブルーベリーチーズ、アップルカスタードは糖質低減マフィン今日は低糖質のおぐらバターがなかったので…
ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ紅はるか 期間限定に弱いワタシ冷やして食べると美味しい これが約100円なので コンビニのチーズケーキは高いな～と思ってしまう…
パート休 午後は予報 パウンドケーキの定番 私はバナナバナナ1本入れたので エリスリトールは少な目 見た目も美味しそう～ 焼き上がりの香り良きバナナパウンドケ…
2024/10/29 今朝の体重 前日比 ＋200g パート休 昨日 パート帰宅後限定価格（98円）どら焼きを食べたら 食欲スイッチONあれこれ食べてし…
娘が買ってきてくれましたセブンイレブン かじるチーズケーキ側面から フィルムを剥がすタイプなのでワンハンドで食べられました 新しいスタイル 濃厚でなめらか 美…
2024/10/28 今朝の体重 前々日 ＋1000g 2日間で1キロ太りました 昨日 糖質依存の番組を観ました マイルドドラッグ 怖いと思いつつもやめら…
米粉でパウンドケーキエリスリトールを使用甘さは 超控えめになりました 昨日 甘いが多すぎて 今日はしょっぱいが欲しくてビーノを過食 どっさりビーノなんで 既に…
パート休 前夜 マンゴー缶チューハイから食欲爆発 爆食いしました ドンキ購入品 メープルクッキー 300g 入って 498円 1箱食べてしまいそうでした 2／…
10月からフルタイムパートになり明日が初の日曜休み パート帰宅後 夜活ウォーキング お楽しみは マンゴーサワー 缶チューハイは ストロング9%が沁みるので好…
フルタイムパート お昼持参でゆで卵ともち麦が定番最後はスイーツが食べたくて 個包装のお菓子も持参ブルボン キリミニクリームチーズケーキ小さくても チーズの風味…
2024/10/25 今朝の体重 前日比 -900g 昨日 ストレッチのクラスに出てほぐしたり、リンパ流して浮腫みとりプチ断食出来たので 大減量出来ました…
新大久保 ABEBE BAKERYアベベベーカリーの生ドーナツ 前回は夏だったので 生ドーナツのテイクアウト危険と思って購入せず 500円以上の生ドーナツ …
娘が買ってきてくれましたトリュフ ベーカリーの塩パン リベイクすると トリュフとバターの香り～特別な塩パンいつもありがとう 紙袋が白からブルーになってました
先週の土曜から 毎日 過食昨日は外食 帰宅後は生ドーナツ食べました 今朝の体重は6日前比 ＋500g よく言えば 500gで留まったですが夏より 4kも増…
新大久保 カフェ ムーブムーブ カフェ店内に海 波の音も再現 ハロウィン仕様の店内カイマク 初めて食べましたパンにチーズとはちみつ なんですが練乳ぽい味でした…
今日はヲタ友ちゃんとデート新大久保に行きました 私のリクエストで 新大久保駅前の魚べいへ魚べいに行ってみたかった カフェに行く予定があったので 5皿で終了 あ…
業務スーパー 黄金の焼き芋昨日はこの中の一番 太くて重い焼き芋をペロリ 業ス 焼き芋の前回購入した甘い焼き芋より私はこちらの方が好みでした 昨日は他にもパン、…
業務スーパーの ぷち大福シリーズ 先月 塩キャラメルが発売されまた 新商品 みるく大福パケ 表記どおり ミルクソース とろ～りが美味しすぎる コスパも最高 ダ…
昨日の紅天使 焼き芋量ったら 1本 400g越え～超ねっとりでした美味しくて 数時間かけて 1本食べてしまった 他 業務スーパーの新商品も食べ過ぎ 激太りが止…
森永製菓 ハンディースイーツ 5種類 発売中 ダース ムーンライトにホワイトチョコがけ美味しい～ この3点で一番の好みは 白いダースホワイトチョコのクリス…
パート休 フルタイムになると休みが沁みる～昨夜は 休み前夜 帰宅後 爆食い止まらず バランスパワー 全て完食 12本栄養補助食品て 1袋（2本）ずつ食べるが普…
昨日は激安だった ヤマザキ マロン＆マロン 表面のマロンクリームも美味しいですがカスタードクリームがたっぷり～菓子パンで暴食スイッチONラミー1箱、ロールケー…
ハーゲンダッツ復刻キャラメル＆華もち特売品 150円台でした ハーゲンダッツのキャラメルアイス濃厚＋キャラソ キャラメル好きには美味しいアイスでしたのび～る …
昨日 ごろグラ メープル仕立て 320g1袋 完食 メープル好きには 止まらないグラノーラでした ごろグラの食物繊維効果か今朝 お通じはスッキリでしたが 他に…
フルタイムパートになり 就業時間増 休み減 スーパーの日替わり特売品 時間がなく行かなくなりましたが、今日は2店 ハシゴして特売品をゲト お米 お一人様 1袋…
2024/10/19 今朝の体重 前日比 -800g パート休 久々 早朝ウォーキングウォーキングの測定です 昨日 過食せず ホットヨガも数日ぶりに行った…
ヤマザキの2ケ入りのケーキ 安くて美味しい～購入するのは 期間限定品です モンブランミルクレープ昨年もあったのかしら？モンブランとミルクレープ ハッピーなハイ…
14日から4日間 毎日 過食 1.9キロ 太りました激太り今日は穏やかに 瘦せたい ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20% ・毎日体重計 醜いカラダを直視…
昨日放送の ホンマでっか ムダ努力のダイエット 新常識が知れました ・ベジファースト効果ナシ血糖値を急激に上げるのを防げるがタンパク質ファーストの方が効果ア…
7日月曜に研修終了した夜から月、火、水 と 毎日 3日間過食 甘いモノが止まりません 昨日 パート休 一日中今朝も既にホワイトチョコバー 大福 既に 糖分過…
マック三角チョコパイおいもとキャラメル黒は娘用キャラメルより さつまいも感が多め 箱も可愛い～ 休みだと 一日中 食べ続けている
昨日 研修終了 そして 翌日から連休～で 自分に甘々なワタシは 一昨日に引き続き2日目も爆食い 夕食はチャーハンと唐揚げ更にあんバタートースト（美味しい食パン…
10月からスタートの研修が終了しましたお疲れワタシ 最終日にして ようやく 平和にお仕事出来ました ベテランでニガテな方が数名いらっしゃって一人は必ずいるあた…
昨夜は甘欲 爆発 爆食いしました あんバター トースト2枚あんこパイ チーズケーキ シュークリーム無我夢中で食べました 今朝のデブ腹が醜い 体重計怖くてのれず…
連休中 寒暖差アリで 昼間はちょっと暑いくらいでしたが朝は冷えてきました もうそろ ヒートテック ユニクロ 昨年の極暖ヒートテックが半額 ユニクロ公式 極…
2024/10/14 今朝の体重 前日比 ＋100g 昨夜 ウォーキングしましたが 今朝は微増 スムーズには瘦せません 今日も瘦せたい瘦せよう瘦せる ダイエ…
夜活 空腹ウォーキング 秋夜の空気が心地よよかったです金木製の香りも～ 帰宅後 食欲 抑えられてます 更にストレッチして 浮腫まないように 昨夜 地震で目が覚…
今日はさつまいもの日 いつもの紅天使の焼き芋が食べたいですがさつまいも天で
2024/10/13 今朝の体重 前日比 -500g 今朝は減量です 昨日 夜ウォーキングとストレッチ 今日も瘦せたい瘦せよう瘦せる ダイエット 減量 美…
今月から転職 短時間パートからフルタイムパートになりました 11年勤務したパート先からの給与振込が先日ありました 約102000 10万円超えは 通常なら繁…
今日もイレギュラーが発生 先日と同じく お弁当 おかず（揚げ物、焼き物）お寿司、パン、ピザ、サラダ、スイーツ などなどいただきモノ有（訳アリ） 種類を1ケずつ…
ロピア購入品 レトロプリンちょっと固めのプリンシンプルな素材のみで 自然な甘さでした 訳ありチーズケーキ 500g入で999-半解凍でねっとりが残るくらいで食…
2024/10/12 今朝の体重 前々日比 -100g 一昨日 木曜 いただきモノ食事がたっぷり爆食いしました昨日の朝は 太ったと思ったので体重計から現実…
アメトピ掲載ありがとうございました 今回は爆食い ネタでした
ロピア おススメで紹介されてたのが シューナナパンシリーズ(コストコならディナーロール）生ミルクパンがおススメされてますが期間限定の パンプキン開封すると の…
カルディ購入品 友人がチアシード探してたので購入シェアしたいと思います。食物繊維摂りたいです トリュフ塩 お昼用に ゆで卵を持参してます。このトリュフ塩は2袋…
パート休フルタイムになり 時間拘束が増え休日は減るで ウォーキングが減りました 今週、火曜水曜連休でしたが でウォーキング行けずでした 今日 ようやく 秋晴れ…
パート休昨日はイレギュラーがありました いただきモノの夕食が発生訳アリ お寿司 弁当 麺類 揚げモノ 焼きモノ サラダ一晩で消化出来ない量が、、、 大きな お…
昨日は初ロピアに行きました 激安スーパー友人 いつもありがとう コストコに似てるとのネットでチェックおススメ商品は一応 事前チェック コストコと同じような商品…
2024/10/10 今朝の体重 前々日比 ＋100g 一昨日の火曜日 一日中食べ続け昨日の朝は 太ってると思ったので体重測定しませんでした。昨日はスシロー…
娘が買ってきてくれましたFOUNDRY ファウンドリー モンブランと栗のタルト 美しい～モンブランクリームと 中はホイップ層とスポンジのバランスが良きデパ地下…
連休2日目 今日は友人とランチ＆買い物ランチはスシロー 本鮪 安定の美味しさ＆安いさんま 画像ありませんがいかめし、ポテトフライ サーモンバジルカマンベール…
昨日は外に出ず 1日中食べっぱなしウチにあるもの食べ尽くしました業務スーパーのぷち大福 もうない、、 森永の砕 マリービスケットが1枚入ホワイトチョコ好きは …
娘のいただきもの のお裾分けフロランタンフロランタン 久々に食べましたアーモンドびっちり 濃厚 ザクザクで美味しい今日は冷えてるので 在宅してると過食しちゃ…
2024/10/8 今朝の体重 4日前比 ＋600g 毎日 過食して現実逃避してましたが4日ぶりに体重測定しました 2kくらい増えてる体感でした毎日 ぷち大福…
フルタイムから 帰宅すると 無性に甘欲 パスコ さつまいもドーナツ定番のこしあんドーナツは安定の美味しさ ピンクのパケジをみて 美味しそう～もちもちドーナツに…
セブンイレブン マロンクリーム大福娘が買ってきてくれました いつもありがとうマロンクリームとホイップのダブル 昨日 この大福を食べた後業務スーパーのぷち大福止…
昨日は遅いお昼の後 夕方 ビーノを食べたら止まらなくなって夕方から深夜まで ダラダラ食べ続けてしまいました どっさりビーノ 1袋 完食焼き芋 ぷち大福15ケく…
昨日 爆食いしたので 今日は調整と思って極力 遅めのお昼 14時過ぎ 寒かったので 豆腐グラタン紅天使 焼き芋 業務スーパー 10月創業祭 黄金の焼きいもがお…
ようやく パート休み～ 昨日は明日休みと思ったら 爆食い焼き芋 半分どろこか 2本食べて 業務スーパーのぷち大福 残り全て食べ 14ケくらい ブランチュール …
50代からのフルタイムパート デビュー4連勤が終了しました 疲れたと言いたくないけど カラダは正直この歳から フルタイムって無謀なのは覚悟はしてます 僅か少し…
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2024/11/14 今朝の体重 前日比 ＋200g 11/10～ 冬ダイエットは出来るか検証 今朝は微増で済みました 昨日 ストレス食いでお菓子を数種類食…
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2024/11/11 今朝の体重 前日比 -600g 冬ダイエットが出来るか検証 昨日はプチ断食 夜ウォーキング今朝は減量出来ました 今日も瘦せたい瘦せよう…
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先日 コストコで買ったオートミールスナックがダイエット神お菓子の記事上げました 『コストコ ダイエット神アイテム』コストコ購入品です 購入出来て嬉しい～ …
セブンイレブン ちーずもこ クリーム＆ホイップ先週購入品セブンのもこシリーズは生地がモチモチなのでスキクリームチーズの爽やかさで 甘さ控えめ 明日はデブ活 今…
10月から始まった本格的な歯の治療右奥歯 抜歯 → 抜糸済 今日は当初 左奥歯を抜歯予定でしたが抜いた右歯の隣の歯 虫歯が酷くて年内は虫歯治療になりそうです …
雪見だいふく×白い恋人発売前から楽しみにしてたアイス冬っぽいショコラの雪見だいふくとホワイトチョコのジャイアントコーンは冷凍庫にある私の分です。娘のアイスもあ…
朝の冷え込みが冬らしくなってきました 有酸素 5分くらいでカラダ温まります プチ断食 1週間続きました効果はアリ 空腹は正直キツイです今週はお楽しみがあるので…
コストコ購入品 チョコポテトチップ 寒くなると チョコ売場が華やかロイズのチョコポテチ似購入者が多い〜 割引価格私達も買いましたボックスの中に4箱入シェアしや…
セブンイレブン 宇治抹茶クリーム大福娘が買ってきてくれました大福の生地が薄く柔らかいので持ち上げると注意ほろ苦い抹茶と甘さ控えめのホイップが合いました ご馳走…
今夜放送の コストコマニアさんみてるとチーズ食べたい欲一気に寒くなったので 濃厚なモノが食べたくなります 今日食べた さつまいもコストコ購入品 オーガニックシ…
コストコ購入品 ポテトウエッジヴィーガン表記のスナック ガーリックフランスパンを乾燥させた風味で美味しい後を引く 中毒スナック 今朝も微増でした ダイエット…
コストコ購入品 アイリッシュスコーン 今日のスコーンはレーズンとくるみが入ってました温めると 柔らかくなって食べやすい 3ケくらい 一気食いしちゃいますが1ケ…
パート休 右肩下がりで4日間 体重減ってたのですが昨日のコストコのフードコート食べた分が今朝の体重結果に コストコのホットドックは安くて美味しくてボリュー…
コストコ購入品です 購入出来て嬉しい～ オートミールミニバイト 1k 1548-コストコオンライン購入可個包装のオートミール サイズは1粒 飴くらいのサイズ…
今朝も朝食前に有酸素カラダが温まります 日曜から12時間空腹時間を作ってプチ断食 体重も右肩下がり 今日は外食予定 キープで終えたいところです ダイエット 減…
今日は快適な一日でした 有酸素 ウォーキング ホットヨガ 満腹まで食べずに 腹六七分でセーブ ダイエットモチベ続かず即 挫折してしまう私… 冬物の可愛い服をみ…
塩パンかクロワッサンが食べたくて食べたかった 発酵バタークロワッサンはなくて今日は 塩パン ボリュームアリ甘い系のデニッシュパンやドーナツ系を食べるとスイッチ…
パート休昨日は過食せずセーフ シルクスイート 食べたくなりましたが今朝 食べようと思って 寝ました 早朝 冷えてきたので ウォーキングでなく休みの時は可能の限…
ヨガ友さんとダイエットトークは尽きないのですがデブあるあるヨガウェアだけでなく（ガードル、タイツ）ブタ腹肉があると ウェアがまるまるよねって話 ブタ腹肉あると…
今朝はこれから 暴風雨の出勤 体重は久々に減りました OK オリジナルアイス クアトロフォルマッジ4種のチーズがブレンド さつまいも（シルクスイート）とクリ…
今日のヒルナンデスはダイエット3人の女芸人さんチャレンジ ここしばらく寒天食べてなかったのですが昨夜 作った寒天を今朝 食べてたらヒルナンデスで 寒天ダイエッ…
ローソン ネネチキン監修 チーズキンパ娘が買ってきてくれました。 今週のローソンはネネチキン商品ズラリネネチキといえば 新大久保レンチンして とろりチーズに…
