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1件〜100件

  • 昨年の振り返りと明日の健診に向けて

    明日は健康診断昨年は太ったまま受けました健診後 約2週間後にホテルナイトプールが迫ってたので 3キロ減量しました 今年は先月 今年の最小値更新しましたがリバウ…

  • 業務スーパー 杏仁豆腐

    業務スーパー 杏仁豆腐書いた記事が消えてしまったぁ(毎度 大した事ないですが、、、) 120g食べて 空腹時間を作ろうと思いましたが足りなかった、、、 減量 …

  • 健康診断前 小麦粉断ち

    少しずつですが 毎日 減量中 明日は健康診断断糖は出来ませんが 今週は小麦粉断ちと空腹時間を作るを意識してます  今朝は 鶏むね食べた後スイカ 冷凍ブルーベリ…

  • セブンイレブン まるでクラウンメロン

    セブンイレブン ねっとり濃厚な味わいまるでクラウンメロンこのシリーズは全て美味しい🍈 冷凍メロン食べてるみたいねっとり食感 ダイエット 減量 美活 美意識 …

  • やずや 黒ごまファイバースムージー

    今朝も涼しい~明後日から猛暑復活しそうですが、 やずや 黒ごまファイバースムージー腸活 便秘改善に購入豆乳で飲んでみました。黒ごまはたっぷり満腹感は得られたか…

  • ファミマ 豊潤なマンゴーフラッペ

    ファミマ ウェスティンホテル東京監修豊潤なマンゴーフラッペ マンゴーの香り~ピーチフラッペが美味しかったのでマンゴーも飲みます チョコチップがどうかな?と思い…

  • 定休日翌日の -0.3k減

    ホットヨガ定休日 は 毎回 過食してしまいデブになるのがわかっていても食べてしまう 昨日は心 穏やかに ストレッチを心がけましたスイートジャンキーはすいかでセ…

  • Gong cha ゴンチャ いちご杏仁ミルクティー

    Gong cha ゴンチャ いちご杏仁ミルクティー 追加タピオカ 娘より吸うと 杏仁豆腐とタピオカが同時に入ってきて口の中が忙しい 激甘 渋原に多数あったタピ…

  • 24時間 無人ジムの話題

    ヨガ友さんと何度か話題にあがる24時間の無人スポーツジム 私が通う ホットヨガの最寄り駅 周辺も数年前に比べると 増えてます 月会費 価格競争で安くなってきて…

  • 連日 大幅減量

    今朝は 連日の猛暑から解放涼しいくらいです  昨日も大量発汗し -700減量 久々のメルヘンのたまごサンドパンそのものが小さくなったような今回は甘い系のサンド…

  • ゴールド空間でかき氷を食べました

    娘と買い物 連日酷暑なので かき氷を食べに行きました白桃マスカルポーネ  会計は娘におねだり 桃のかき氷に 粒あん入 マスカルポーネクリーム超美味しかったです…

  • 大幅減量

    昨日のホットヨガ 恐ろしいくらい滝汗 レッスン中 水分は充分摂取してますが発汗量 怖すぎました 軽い熱中症になってないか自問自答しながら 最後まで受けて レッ…

  • セブンイレブン 糖質を控えたロールケーキ

    セブンイレブン 糖質を控えたロールケーキシューパティシエール と同じ オシャレなパケジ セブンのふんわりロールケーキとほぼ同様くらいスポンジもクリームも甘さあ…

  • 振り返りたくない7月

    7月 短期間でダイエットしたもの瞬殺でリバウンドリバウンドループの悪夢振り返りたくない7月 昨夏 ナイトプールに行くため ダイエット今夏も行く予定なので 8月…

  • モンテール ぷりんカステラ

    モンテール ぷりんカステラモンテールの和スイーツは久々桔梗屋信玄餅 監修きな粉プリンが美味しかったです 同じく モンテールのひとくちバウムクーヘンも一気に食べ…

  • うなぎパイ いただきもの

    いただきもの うなぎパイ、静岡茶ラングドシャ うなぎパイ 久々に食べるとナッツ感が濃い!! ラングドシャクッキー サンドされてる静岡茶チョコが美味しかったです…

  • 国産鶏むねグラム45円 ありがたい

    国産 鶏むね 100g 45円 今年一番最安値物価上場高の中 ありがたい 前回 鶏ハムにしてしまったら 無理無理食べ過ぎてしまってたのでひとくちサイズにカット…

  • 8月は すいかでダイエット

    7月 後半 毎日食べ過ぎて 速攻リバウンド先週 46k台までいったのは幻 安定の50k台にリバウンドしました 夏のダイエット定番 すいか極力 毎日 食べたいと…

  • MOW プライム クッキー&クリーム 激安

    MOW プライム クッキー&クリーム以前 食べたときは 発売されて即買い時でした。 秋冬限定販売が終了したようで 68円にコンビニだとお高めだったので 激安嬉…

  • 連休中の暴食

    昨日はゴミ出し以外 外に出ず引きこもりの爆食 在庫処理のごとく 一日中 暴食しました ポテトモッツアレラ チーズハットク ハイカロリー白いプリン業務スーパーの…

  • ファミリーマート限定 生とろプリンバナナ

    今日から3連休3連休後の日曜はパートキツクなるので微妙な3連休 ダイエットのモチベーションもどこへ行ったか?昨夜はストロングサワー飲んで 過食ww ファミリー…

  • パピコ マスカットオブアレキサンドリア

    パピコ マスカットオブアレキサンドリアいつもはカフェオレのパピコが好きですアイス ゼリー プリンシュークリーム 冷たいスイーツばかり食べまくり ダイエット 減…

  • ミニストップ ぎゅっと濃厚プリン

    ミニストップ ぎゅっと濃厚プリンセブンの固めプリンとまた違う食感 つやつや カラメルソース こちらも濃厚 昭和レトロ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目…

  • お取り寄せスイーツ

    お取り寄せスイーツミラノプリン 娘におねだりしました    小さめプリンですが 濃縮されてるカンジ固めプリンで食べても良さそう 今回 色々楽しめるように全6種…

  • 週末暴食

    旬の枝豆 と 限定のストロングゼロ 青りんご冷凍枝豆ぢゃないです   美味しかった 先週 新大久保に行く直前は46.7k 新大久保スイーツ三昧→ 土用の丑の日…

  • モーニングヨガ

    日帰りバスツアーの翌日は増量するので今日も希望休いれてました 目的はモーニングヨガ 早く パンパンのカラダを少しでもスッキリしたくて 浮腫んだまま 行ってきま…

  • 日帰りバスツアー

    日帰りバスツアー  今回は🍑食べ放題 お土産付 大サイズの🍑 5玉食べました お土産の🍑は9ケ  4ケは追加購入しました 山梨 バスツアー お馴染みのフ…

  • 土用の丑

    本日 土用の丑の日今日はお出かけなので昨日いただきました 美味しかった  愛知三河のうなぎ 上は特大30センチくらいありました あなご姿寿司 満腹 栄養補給し…

  • 韓国クッキー THE COOKIE 594

    韓国クッキー THE COOKIE 594新大久保 駅近  抹茶クリームチーズ食べましたソフトクッキー なのですが ケーキに近いかな 1枚で食べ応えありました…

  • ヤンニョムチキン

    昨日ヤンニョムチキンとにんにく唐揚げ  半身ずつ にわとり 1羽分 骨なしでお願いしました 合わせて10ケ以上食べて 韓国の甘いソーダ(脂っこいものに合う)飲…

  • ボラカフェ 新大久保

    アーミーではありませんが可愛く映えてたので行ってきました開店前から並びました 店内は ボラ(パープル) 着色強めで味はどうなの?と思いましたがまぁ 普通です …

  • 約2週間 夏痩せ順調・・・

    7/18   47k台に入って 今日は46k台に突入昨年は一度も見ることがなかった46k台振り返ると2020.6以来なので 2年ぶり以上体脂肪率は毎度の高め …

  • ダイソー ハッピー ゲット

    ダイソー ハッピー ゲトしました今回は 750のタッパ3ケです増量分は1PC  今日作った 鶏バムコスパぁ 嬉しいです 正方形のタッパと長方形のタッパがDAI…

  • 48k台と47k台の違い

    48k台は標準体重より47k台は美容体重より数値 囚われすぎ 昨年 47k台は8月 3日間 9/1の4日間のみ今年はもっと高みを目指す直近目標は46k台 昨年…

  • 可愛いヨガウェア

    パート3連休中~ 昨夜 缶チューハイが飲みたくて 半分飲みましたいつもは飲むと食欲増すのですが抑えらました 減量出来てきたので 可愛いヨガウェア 着れそうです…

  • ファミマ 魅惑のピーチフラッペ

    ファミマ ウェスティンホテル東京監修魅惑のピーチフラッペ定期で通う ウェスティンホテル ザ テラス 鈴木シェフ監修とあらば いただくしかない 桃🍑果肉 は …

  • 10日間でー3.9k 今年最小値

    7/16 に停滞期の記事をUPしました 『1週間で-2.9k からの停滞期』昨年 8月に追い込み減量しましたギリギリは大変なので 今年は春くらいからダイエット…

  • ディズニーシー お土産

    今日から3連休~ 娘よりディズニーシー お土産20周年のバームクーヘン(ユーハイム)が楽しみ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20% 1.便秘対策 …

  • ちんすこうアイス

    イオン 沖縄フェアでちんすこうアイス半分と思いつつ暑さもあって完食wちんすこうは底の方が多めでしたアイスばかり食べてしまいそうになる ダイエット 減量 美活 …

  • ミスドは冷凍で食べても美味しい

    ミスド 冷凍で激ウマ フレンチクルーラーとエンゼルクリームが美味しそうだったので 期間限定のチーズホイップで食べてみました解凍しすぎてしまって アイス感が減り…

  • アイハーブ購入品

    アイハーブ購入品 欲しかったのは  メープルシロップでしたが送料無料にしたくて他も購入 アトキンス プロテインクッキーチョコチップ入 しっとり系のソフトクッキ…

  • GU 快適 サンダル値下げ

    GU エアリーエスパドリーユサンダル 値下げの 990円で購入 シルバー欲しかったので嬉しい ボルドー 履いてます。軽くて履きやすいので快適疲れないのも ダイ…

  • スターバックス 白桃&アールグレイケーキ

    スターバックス 白桃&アールグレイケーキ桃🍑がゴロゴロっと~~ スポンジが茶色? 紅茶の香りがすると思ったらアールグレイのスポンジでした ピーチティは好きで…

  • 1週間で-2.9k からの停滞期

    昨年 8月に追い込み減量しましたギリギリは大変なので 今年は春くらいからダイエット始めて8月に達成と目論んでましたが相変わらずの リバウンドww そもそも 昨…

  • スターバックス 桃MORE フラペチーノ

    スターバックス 桃MORE フラペチーノピンクホイップ 可愛い~一口め 桃果肉がダイレクトに入ってきたぁ美味しい~ ホイップもピーチって盛れてます ご馳走様で…

  • モンテール 爽やかレモンのシュークリーム 

    カレンダー 3連休  私は本日のみパート休 モンテール 爽やかレモンのシュークリーム 瀬戸内の文字だけで爽やかそうさっぱりした甘さ ウイルキンソンのクラッシュ…

  • さわやか炭酸 こんにゃくゼリー

    さわやか炭酸 こんにゃくゼリードラッグストアの割引でメロンソーダが食べやすそうでは?と思いましたが 残念ながらどれも びみょーっ全部 食べますこんにゃくゼリー…

  • 超簡単 レアチーズケーキ

    QBB チーズデザート 瀬戸内レモン と  SUNAO 発酵バタークッキーを使って 完成  下地クッキー サクサクとレアチーズ冷凍で アイスケーキも美味しい半…

  • ファミマ レアチーズシュー

    ファミマ レアチーズシュー チーズだと脂質高め 糖質はユル糖質 シュークリーム 小ぶりwwファミマのダブルシュークリームくらいのボリュームを期待してた中はレア…

  • マックカフェ 北海道産メロン 練乳フラッぺ 

    スタバの桃と同日発売ですマックカフェ 北海道産メロン 練乳フラッぺ(スタバは娘におねだり予定) メロンスイーツ 先日のミニストップのメロンソフト同様贅沢な味わ…

  • ローソン 糖質オフのホームパイミニ

    パート休 昨夜 缶チューハイ飲みたい欲に襲われましたがセーブ出来ました。明日休みっと思うと 飲んでしまいがちなワタシ ローソン 糖質オフのホームパイミニ久々に…

  • ソフ 白桃&黄金桃

    ソフ 白桃&黄金桃167キロ カロリーは 控えめ桃のソフト さっぱりしてて美味しかったぁ アイス欲が止まらない ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20…

  • ぎゅっっとコク ブルーベリーヨーグルト

    ぎゅっっとコク ブルーベリーヨーグルト濃ブルーベリーソース 更にブルーベリー粒感濃ヨーグルト でした 今朝は憂鬱な出勤です ダイエット 減量 美活 美意識 体…

  • 12時間ダイエット 半日ファスティング

    ホットヨガレッスン帰り 大雨 16時間ダイエットは 長~く感じてしまう空腹で4時半には目が覚め今のところ寝不足からのパートの影響はないものの 昼寝、夕寝が必要…

  • ローソン ウチカフェ 北海道濃厚ミルクバー 

    ローソン×MILK の新商品並んでて美味しそう~目が泳ぎましたどれもハイカロリー 高糖質 スイーツなので今日はコチラの ウチカフェ 北海道濃厚ミルクバーミルク…

  • 美味しいパン

    娘から パン お土産モアザンタパスくるみのパン  くるみギッシリ 重量感ブルーベリーベーグル メロンパンブルーベリーベーグル 大きい~レンチンしてモチモチで食…

  • 大学いも

    今日のホットヨガレッスン キタ━━━━ヽ(^∀^ )ノ━━━━!!! お腹に効果 胸も開きました スッキリ爽快 大学いもカリカリスティックポテト 甘いさつまい…

  • 自作 わらび餅

    今日は自作 わらび餅サイリウム(オオバコ)きなこ ラカント 材料3ケ黒ゴマきなこ なので見た目 ビミョーですが今日 ぷるんぷるんで 美味しく出来ました 楽天購…

  • ファミマ ザ クレープ ティラミス

    ファミマ  ザ クレープ ティラミスクレープ in  ティラミス 美味しそう~ と思って購入 普通に美味しかったです ウマウマーではナイクレープ 生チョコの方…

  • inプロテイン 低糖質 

    inプロテイン 低糖質 ヨーグルト味ゼリー飲料 表示みないと カロリー高めだったり糖質高めだったりですが これは超低カロリー 低糖質味はヨーグルト味というより…

  • 雪見だいふく 喜久福

    雪見だいふく 喜久福仙台に行ったら 喜久福のずんだの生クリーム大福と萩の月生クリーム大福のファンです抹茶も美味しいです 今日は冷房つけて涼しい部屋にいるので食…

  • わらび餅

    久々の日曜パート休み モーニングヨガ行く前に わらび餅ゼロカロリー わらび餅が美味しくて ゼロカロリー ダイエット黒みつわらび餅風 115g×6袋 ダイエット…

  • ミニストップ 静岡クラウンメロンソフト

    ミニストップ 静岡クラウンメロンソフトミニストップのソフト大好きクラウンメロン 毎年食べます ホットヨガ後のソフト 美味しい~ 近くのミニストップ 3日間限定…

  • とうもろこし 皮ごとレンチン

    夏野菜がお手頃で買えるようになってきました茄子 きゅうり 枝豆  ゴーヤトマト(トマトは娘アレルギーで滅多に購入しません) 初物 とうもろこし実が詰まってて …

  • 土佐金時 さつまいも

    今の時期は さつまいも 高めですが100g25円と激安 ありがたや~甘さが 少々ザンネンでしたが お菓子やスイーツ欲が相変わらずなので少しでもカラダにいいもの…

  • 韓国スナック菓子

    新大久保 行ったら買ってしまうww韓国スナック菓子スイートコーン スイートバニラ きなこ味 形状が層なので サクサク止まらないスイートコーンは コンポタスナッ…

  • クラフト チーズデザート もちもち杏仁豆腐

    クラフト チーズデザート もちもち杏仁豆腐杏仁豆腐は初   美味しくて完食しちゃいそう 定番シリーズは 冷凍庫にストックありチーズデザート 数量限定商品 発売…

  • ミスタードーナツ BAKE×ミスド

    子宮がん検診 行ってきました今日の映像では特に問題ないようでした 検査結果後 ホルモン検査受けるか考えます ミスタードーナツ BAKE×ミスドベイクチーズタル…

  • 大豆パフ ピスタチオクランチチョコ

    大豆パフ ピスタチオクランチチョコこのシリーズも増え続け 楽しみ糖質58%オフで たんぱく質も摂れる 大豆のクセがなくて食べやすい~ピスタチオって ハズレない…

  • セブンイレブン ななパフェ クリームチーズ

    セブンイレブン ななパフェ クリームチーズキリクリームチーズブルーベリーソースが濃いクリームチーズのアイス スポンジケーキヨーグルトアイス と お楽しみな多層…

  • GU ユニクロ アラフィフ以上の方

    昨日 電車や駅で自分と同じ服やイロチ遭遇率が高くて エっGUとユニクロです アラ還さんが着てるとこのワンピ着ていいんだ妙な自信がわきました 高見えに見えるか …

  • はま寿司

    昨日 新大久保→新宿で買い物 後地元に戻って はま寿司へランチの時間が15時過ぎに~ はま寿司で撮ったのはチーズフォンデュ寿司のみサーモン えび ローストビー…

  • 新大久保カフェ

    新大久保 今日の目的はピンス(韓国かき氷)左 さつまいもメープルワッフル右 チーズのかき氷クリームチーズの下にふわふわのピンス美味しかったぁ 鬼盛りホイップ …

  • ガトーフェスタハラダ ラスク

    ガトーフェスタハラダ ラスク一気に食べてしまった 今日も外食 ここ数日でデブデブ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20% 1.便秘対策 腸活 ビフィ…

  • 牧場しぼり 抹茶

    今日から猛暑が和らぎそうで ホっ 朝からアイス牧場しぼり 抹茶は初 ハーゲンダッツ並みに美味しい~ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20% 1.便秘…

  • MUJIの美味しいお菓子

    MUJIで美味しいお菓子えんどう豆は大好きな東ハト ビーノビーノより塩味は少なく パケどおりのやさしいスナック ブラックウエハース美味しいバニラクリーム派 麦…

  • MUJI糖質10g以下 バターツイスト

    MUJI糖質10g以下 バターツイストやはり 大豆粉 特有の匂いが気になりましたチョコツイストの方がクセがないと思います 発酵バターの風味は? あまり感じられ…

  • ゼロカロリー わらび餅

    ゼロカロリー 黒みつ わらび餅 冷凍してた粒あんと一緒に羅漢果の黒みつが美味しい~ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20% 1.便秘対策 腸活 ビフ…

  • 業務スーパー 杏仁豆腐 

    業務スーパー 杏仁豆腐1キロ 198円 激安(重量をしめてるのはほぼ水分)牛乳パックデザートの杏仁豆腐より更に安い味は薄味~連日猛暑なので喉ごし つるんとした…

  • GODIVA 関西限定チョコクッキー

    GODIVA 関西限定チョコクッキー 新大阪駅購入限りなく 白い恋人やラングドシャクッキーに近い 小さいけどゴディバだけにチョコは濃厚 3連休 最終日コインラ…

  • MUJI糖質10g以下 チョコツイスト

    MUJI糖質10g以下 チョコツイストMUJIの糖質オフパン 不安なのがクセのある大豆粉 チョコなら大丈夫?と思い購入 今回は練りこんだチョコ生地の方が勝って…

  • 業務スーパー ココナッツアーモンドミルク

    業務スーパー ココナッツアーモンドミルク 初購入 低カロリーの豆乳よりさらにカロリーオフサッパリしてて飲みやすいです  いつもの干し芋 ダイエット 減量 美活…

  • コメダ モーニング

    コメダ モーニングあんバタートースト美味しい〜シロノワールは期間限定のミルクノワール練乳とソフトクリーム悪魔的スイーツ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪…

  • ダイエットアイテム 割引

    ドラッグストアでダイエットアイテムこんにゃくゼリーとプロテインバーマンゴープリン 杏仁豆腐両方共 美味しい~~ ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20…

  • 3連休中のお楽しみ

    月末3連休中〜有難いような、、そうでもないようなスーパードライ生ジョッキ缶タンパクト チーズ美味しい 明日もパート休み ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪…

  • セブンイレブン ティラミス

    セブンイレブン ティラミスカップシリーズのチーズケーキが美味しかったので期待して購入 私が思ってたティラミスと食感は離れてましたぁスポンジ生地がビミョーあっさ…

  • プロテインの栄養成分

    ビーレジェンド パブロの成分表示 ビーレジェンド プロテイン PABLO パブロ紅芋チーズタルト風味【1kg】(ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋ト…

  • ビーレジェンド プロテイン PABLO パブロ紅芋チーズタルト風味【1kg】

    ビーレジェンド プロテイン PABLO パブロ紅芋チーズタルト風味【1kg】数量限定 楽天マラソンで購入ビーレジェンドのプロテインは初これなら最後まで飲みきれ…

  • 小川軒 レーズンウィッチ

    小川軒 レーズンウィッチ期限が短いレーズンサンドなのに買ってしまった 冷凍しなくては  ダイエット 減量 美活 美意識 体脂肪目標20% 1.便秘対策 腸活 …

  • セブンイレブン シュー・パティシエール

    セブンイレブン シュー・パティシエール シューアラクレームがリニューアル何が変わったのか よくわかりません価格30円UPはうーんだしカスタードクリームは美味し…

  • ブールアンジュ 抹茶クロワッサン

    昨日の息子の事一晩経っても まだムネアツです(親バカ) 美味しいクロワッサンで有名なブールアンジュ BOUL ANGEロゴがオシャレ~ 一番人気のクロワッサン…

  • まさかのダブル祝い

    夫の誕生日を息子がお祝いしてくれるというので3人で外食しました 我が家的に2ランク上の回転寿司です底はスシロー くら はまで1ランク上は銚子丸 がってん寿司 …

  • スタバ ストロベリー & ユースベリーティー  ダブル 抹茶 ティー ラテ

    スターバックス ストロベリー & ユースベリーティー  ダブル 抹茶 ティー ラテ 娘よりお裾分けストロベリーティーはりんごの果肉が入ってました。ティーラテ …

  • ファミマ 生カヌレケーキ

    ファミリーマート 生カヌレケーキ食べたかった ファミマ カヌレ カヌレセンターにホイップクリーム 背徳感wwカロリーも糖質もスギョイ製造は山崎製パンカヌレ し…

  • 美酢ざくろが半額 

    2日間 暴食 更に4日間 便秘なので体重計から現実逃避怖くてのれません 美酢 ざくろ 7月が消費期限のため半額の298円 炭酸水割が美味しい ダイエット 減量…

  • ヤマザキ 大きなエクレアと大きなシュークリーム

    昨日もパート帰宅後 ただひたすら食べ続けてしまったダイエット モチベーション崩壊 半額のヤマザキのエクレアとシュークリームボリューム満点のスイーツ2ケ 豆大福…

  • 更に食べ続けた 昨日の暴食 

    昨日の暴食無心で貪り食べし、空袋みたら更に食べてました干し1袋カール1袋完食新大阪駅購入 関東では買えないので レーズンバターロール2ケかじるバターアイス爆食…

  • 暴食 やってしまった

    今日はパート帰宅後ワッフル、カステラアイス 食べて食べだしたら止まらなくなって 豆大福たこ焼き味のじゃがりこ しょっぱい系食べると 甘い チョコビスケット 無…

  • ローソン もち麦のくるみーベーグル チョコクリーム

    ローソン もち麦のくるみーベーグル チョコクリーム新発売に釣られて買ったものの先週購入した 横にあったパイコロネの方が私好みだなと、、、「購入前から失敗感 く…

  • セブンイレブン 糖質を控えたシナモンロール

    セブンイレブン 糖質を控えたシナモンロールシナモンロール 再販 前回と比較すると カロリー、糖質上がり価格も上がってた   クォリティーダウンとはシナモンロー…

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