昨日 パート帰宅後爆食いしました セブン 塩キャラメルシュークリームカリカリ食感もあって クリームたっぷり 焼き芋、ぷち大福、クッキー 満腹越えても 止まらず…
2025年7月
昨日 パート帰宅後爆食いしました セブン 塩キャラメルシュークリームカリカリ食感もあって クリームたっぷり 焼き芋、ぷち大福、クッキー 満腹越えても 止まらず…
昨日は娘の推し活 同行帰宅後 爆食いマックフルーリー セブンイレブン ホイップどら焼き 塩バニラから揚げ棒ぷち大福 焼き芋 2キロ近く太ってるかも 今日から…
パート休娘が買ってくれました マクドナルド チーズベーコンポテトパイチーズが入ってると濃厚になってコクが増す～ 朝からスイーツも食べて 既に過食
昨日は爆食いしましたセブンイレブン ホイップクリーム冷たいクロワッサン クリームが美味しい～ レジ横のメープルドーナツ 初油脂感が強めなので リピはないかも、…
2025/7/10 今朝の体重 前日比 -100g 今朝は微減でした 昨日もプチ断食してますがリバウンドで超瘦せにくいカラダになってしまったのでプチ断食も…
今日 過食はしてないのですが スイーツ系は食べてます 残りの盛りすぎどらもっちと業務スーパーのエッグタルト リベイクしないで 解凍のみで食べました 冷たいエッ…
2025/7/9 今朝の体重 前日比 -400g 昨日はプチ断食＆有酸素出来ました 数日間 過食してないです 今朝は冷凍してあったローソン 盛りすぎチャレ…
オリヒロのぷるんとアイス カフェオレオリヒロのこんにゃくゼリー 商品多い～～ プレミアムカフェ冷凍しても完全には凍らないですなめらか食感なゼリーで美味しかった…
2025/7/8 今朝の体重 前々日比 -700g 今朝 大きく減量出来ました昨日 プチ断食、有酸素出来ました 今月の最小値になりました といっても まだま…
物価高買い物行くと ため息が、、、貧困には厳しい 井村屋のやわもちアイス 生八つ橋味季節限定が終了して 67円で購入 ありがたい 表面のニッキ風のきな粉 注意…
パート休前夜 ジャイアントコーン青 青が残り少なかったけど 青って人気なのかしらそしてどっさりビーノ 焼き芋 どら焼き チーズデザート 止まらなくなりました …
2025/7/6 今朝の体重 前日比 -200g 昨夜 お菓子、スイーツ過食今朝 太った感がありましたがお通じがありました 今朝の体感が怠くて怠くて甘いモ…
2025/7/5 今朝の体重 前日比 -800g 昨日はウォーキングと有酸素今朝は体重減りました 7/1と同体重 リバウンドしたくないです 今日も瘦せたい瘦…
娘が買ってきてくれましたマック×不二家ミルキーパイミルキーのクリームを温めると、、、 甘々ありがとう 今朝の激太り体重 健康診断後 ウォーキング行ってきました
2025/7/4 今朝の体重 前々日比 ∔1200g 2日で1.2キロ太りました 昨日も帰宅後の炭水化物止まらず、、、 健診まで瘦せたかったのに瘦せるどころ…
昨日は帰宅が遅くなり一気に食欲が爆発 ストレス食いが止まらなくなりました 気持ち悪くなっても食べ 今朝の体感は激太り体重計 のれず 今日は帰宅後穏やかに過ごし…
ローソン盛りすぎチャレンジどらもっち 練乳ホイップでなかなかの甘さあんもホイップもたっぷり 第1週からスイーツ食べてきましたがどらもっちが一番お得と思いました…
2025/7/2 今朝の体重 前日比 -400g 今朝は減量出来ました昨日の有酸素は強度があったのでもう少し減ってほしかったです リバウンドを繰り返して…
昨日 ヲタ友ちゃんから遠征お土産いただきましたどれも 美味しそう～ ありがとう 餅菓子いただきました やわらかい～娘がセブンのもこシリーズ 買ってきてくれたの…
2025/7/1 今朝の体重 前日比 ＋200g 昨日はシズラーのサラダバービュッフェ帰宅後 夕食食べず 有酸素したのですが増えたままです長年 リバウンド…
2025年7月
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昨日 パート帰宅後爆食いしました セブン 塩キャラメルシュークリームカリカリ食感もあって クリームたっぷり 焼き芋、ぷち大福、クッキー 満腹越えても 止まらず…
昨日は娘の推し活 同行帰宅後 爆食いマックフルーリー セブンイレブン ホイップどら焼き 塩バニラから揚げ棒ぷち大福 焼き芋 2キロ近く太ってるかも 今日から…
パート休娘が買ってくれました マクドナルド チーズベーコンポテトパイチーズが入ってると濃厚になってコクが増す～ 朝からスイーツも食べて 既に過食
昨日は爆食いしましたセブンイレブン ホイップクリーム冷たいクロワッサン クリームが美味しい～ レジ横のメープルドーナツ 初油脂感が強めなので リピはないかも、…
2025/7/10 今朝の体重 前日比 -100g 今朝は微減でした 昨日もプチ断食してますがリバウンドで超瘦せにくいカラダになってしまったのでプチ断食も…
今日 過食はしてないのですが スイーツ系は食べてます 残りの盛りすぎどらもっちと業務スーパーのエッグタルト リベイクしないで 解凍のみで食べました 冷たいエッ…
2025/7/9 今朝の体重 前日比 -400g 昨日はプチ断食＆有酸素出来ました 数日間 過食してないです 今朝は冷凍してあったローソン 盛りすぎチャレ…
オリヒロのぷるんとアイス カフェオレオリヒロのこんにゃくゼリー 商品多い～～ プレミアムカフェ冷凍しても完全には凍らないですなめらか食感なゼリーで美味しかった…
2025/7/8 今朝の体重 前々日比 -700g 今朝 大きく減量出来ました昨日 プチ断食、有酸素出来ました 今月の最小値になりました といっても まだま…
物価高買い物行くと ため息が、、、貧困には厳しい 井村屋のやわもちアイス 生八つ橋味季節限定が終了して 67円で購入 ありがたい 表面のニッキ風のきな粉 注意…
パート休前夜 ジャイアントコーン青 青が残り少なかったけど 青って人気なのかしらそしてどっさりビーノ 焼き芋 どら焼き チーズデザート 止まらなくなりました …
2025/7/6 今朝の体重 前日比 -200g 昨夜 お菓子、スイーツ過食今朝 太った感がありましたがお通じがありました 今朝の体感が怠くて怠くて甘いモ…
2025/7/5 今朝の体重 前日比 -800g 昨日はウォーキングと有酸素今朝は体重減りました 7/1と同体重 リバウンドしたくないです 今日も瘦せたい瘦…
娘が買ってきてくれましたマック×不二家ミルキーパイミルキーのクリームを温めると、、、 甘々ありがとう 今朝の激太り体重 健康診断後 ウォーキング行ってきました
2025/7/4 今朝の体重 前々日比 ∔1200g 2日で1.2キロ太りました 昨日も帰宅後の炭水化物止まらず、、、 健診まで瘦せたかったのに瘦せるどころ…
昨日は帰宅が遅くなり一気に食欲が爆発 ストレス食いが止まらなくなりました 気持ち悪くなっても食べ 今朝の体感は激太り体重計 のれず 今日は帰宅後穏やかに過ごし…
ローソン盛りすぎチャレンジどらもっち 練乳ホイップでなかなかの甘さあんもホイップもたっぷり 第1週からスイーツ食べてきましたがどらもっちが一番お得と思いました…
2025/7/2 今朝の体重 前日比 -400g 今朝は減量出来ました昨日の有酸素は強度があったのでもう少し減ってほしかったです リバウンドを繰り返して…
昨日 ヲタ友ちゃんから遠征お土産いただきましたどれも 美味しそう～ ありがとう 餅菓子いただきました やわらかい～娘がセブンのもこシリーズ 買ってきてくれたの…
2025/7/1 今朝の体重 前日比 ＋200g 昨日はシズラーのサラダバービュッフェ帰宅後 夕食食べず 有酸素したのですが増えたままです長年 リバウンド…
昨日もパート帰宅後 外出したくなくてひたすら食べ ゴロゴロ寝てお腹空いてないのに また食べるという最悪 ダイエットモチベーションはどこいった 今朝 ウォーキ…
昨日の朝 暴食注意と思ってたのに職場でお土産のお菓子をいただき食べた後 一気に爆発しました 貪り食べして 過食しました数時間で 激太り カラダが重いです 今朝…
2024/7/11 今朝の体重 前日比 -400g 梅雨戻り 今朝はは早朝ウォーキング行けましたが 明日からは難しそう 出勤も憂鬱 モヤモヤすると 食欲に走…
昨日 美味しいお寿司の後 お楽しみのかき氷 期間限定のアボカド かき氷 初味甘さはかなり控えめ アボカドだけに濃厚～～練乳と以外と合うアボカドスライスも入っ…
2024/7/10 今朝の体重 前々日比 ＋600g 増えたのは 月曜夜 過食と昨日の外食 今日から 数日 外食予定ないので ダイエットモード 早朝ウォーキ…
三崎まぐろが食べられる回転寿司へこぼれるネタ 左から甘エビ まぐろ えんがわアジが新鮮でしたうなぎも美味しかった画像なしですが サーモンも美味しかった
昨日 過食してしまいました今日 外食なのに 前日に爆食7月入ってから 少食続いてたのに。。。 バカです 今朝デブ腹を実感して体重計 のれず、、、 暑くて炭酸水…
2024/7/8 今朝の体重 前日比 -500g 今朝も早朝ウォーキング4時半にスタートして 途中から強い朝日帰宅時は暑い～～っ 昨夜 水分摂りすぎたので 今…
2024/7/7 今朝の体重 前日比 ∔900g 増えましたぁぁぁ 自業自得クーリッシュバニラ食べたら色々 止まらなくなって 今朝のデブ腹をみたら いつもは…
夕方 雷雨土砂降りで 外出 諦め ドン・キホーテのこんにゃくゼリー低カロリーですが こんにゃくゼリーは蒟蒻畑が美味しいです今日は焼き芋食べ過ぎて ダイエット失…
2024/7/6 今朝の体重 前日比-400g今朝も早朝ウォーキング後の測定です 今年 最小値更新 7/1 から 5日間でマイナス3k達成しました急激な変化…
2024/7/5 今朝の体重 前日比 プラマイゼロ 4日連続減量は出来ずでした。3日間で私史上激減したので 今日はキープでOKです早朝ウォーキングは4時台に…
2024/7/4 今朝の体重 前日比 -600g 昨日 ホットヨガ 今朝 早朝ウォーキング今日も減りました水分だと思いますが 7月入ってからは順調すぎて 怖…
日曜日 息子が帰宅（寮住）今月も援助 救済してもらいましたいつもありがとう 会って 直接 お礼を言いたいので毎月 帰宅してもらってましたが、来月から 12月末…
2024/7/3 今朝の体重 前日比 -1000g 2日で1.9k 瘦せました 落ちたのは水分ですが体脂肪 少しだけ減りました6月の最小値に近づきました …
昨日イオンで ファンケル×キリンカロリミットのアップルスパークリングとトップバリュのベストプライス うめサワーダイエットモードなら アップルスパークリングです…
2024/7/2 今朝の体重 前日比 -900g 下半期スタート初日は弾みをつけようと昨日はファスティング 歯治療後 食べられなかったのもあって減りました …
昨日 娘はディズニーシーへ 6月2回訪問ウラヤマ昨日は日曜だったので 前回より更に早めに出発スタンバイでファンタジースプリングス1回目は ピーターパン2回目は…
今日の歯の治療は歯周ポケットの検査 チクチク響くww歯石クリーニング 更に麻酔して虫歯治療 麻痺が和らいできたので スムージー業務スーパーの冷凍いちご ダイス…
2024/7/1 今朝の体重 前日比 -300g 昨夜 こんにゃくゼリーとバナナを食べた後MOWのキャラメルアイス 60円台と激安品と ココナッツサブレを食…
